Кыялдар менен кантип иштөө керек: башталгычтын колдонмосу. 2 бөлүк

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Ошентип, макаланын экинчи бөлүгүндө убада кылынгандай.

Уйкунун жоромолун улантуудан мурун, сиз кандай түштү кыялданганыңызды аныкташыңыз керек: компенсация, белги, пайгамбарлык же кайталануучу

Компенсация кыялдары

Уйку өзгөчө дарылоону талап кылбайт. Мындай уйку түрлөрү жашоодо бир нерсе жетишпей калганда кыялданат, бирок сиз аны каалайсыз. Качан сизде кандайдыр бир эмоциялар жана сезимдер топтолуп, чыныгы жашоодо алар үчүн эч кандай жол жок болгондо, сиз жөн гана бир нерсени каалап, бирок ага жете албасаңыз, аны ала аласыз ж.б. Ошентип, биздин аң -сезимибиз бизди ыраазы кылуу жана психологиялык жана психикалык ден соолукту оңдоо үчүн түштө чыныгы жашоодогу дисбаланстын ордун толтурат.

Мисалы, биринчи учурда, адам өмүрүндө адреналин жетишпесе, кыязы, өтө кыялданат же түш көрөт, ал жерде бир убакта бардык нерв учтарын козгойт.

Экинчи учурда, ичинде ачуусу же таарынычы бар адам түштөрдү көрөт, ал жерде бул сезимдерин чачыратат, түштөр кийин агрессивдүү болуп чыгат. Үчүнчү учурда, түшүмдөн мисал алалы. Мен аттарды абдан жакшы көрөм жана ээрсиз минүүнү үйрөнүүнү кыялданам. Бирок менде азырынча ээрсиз, ат мингенге мүмкүнчүлүк жок. Ошентип, жыл ичинде мен ээрсиз кантип минип жүргөнүмдү мезгил -мезгили менен кыялданам.

Сигнал кыялдар жана кайталануучу түштөр

Алар кайталануучу түштөргө абдан окшош жана негизи бөлүп кароого болбойт. Бирок, ошентсе да, мен бул эки түрдүн маңызын түшүнүү үчүн айырмачылык жасайм.

Кыял кыялы бар кайталануучу түштөрдүн жалпылыгы эмнеде? Бул эки тип тең адамдын жашоосунда кандайдыр бир маанилүү маселени, көйгөйдү, милдетти жарыялайт. адам шектенет же жок.

Мисалы, бир айымдын түшүндө, кыйынчылыкка кабылганда, өлүм коркунучуна чейин, ал өзүн гана эмес, жанындагы адамдарды да аман сактап, эпицентринен аман -эсен учуп кеткен. трагедиялуу окуялар, анын өмүрүн сактап калды жана чындыгында мен бул чындык менен абдан сыймыктанам. Ал кандай сонун жигит жана кандай түшүмдүү убакта ушундай түштөрдө жолго түшөт. Тилекке каршы, бул жерде көңүл буруу туура эмес коюлган жана мактана турган эч нерсе жок. Кыялдар ага дайыма анын чыныгы жашоосунда бир көйгөй бышып жетилээри менен, кайырмакты ороп, аны чечүүнүн ордуна андан качып кетерин айтты. Башкача айтканда, ал түштү "куткаруу" деп эсептеген, бирок чындыгында бул "учуу" болгон. Жашоодо анын урааны: "Мен көйгөйгө кирбейм, көйгөйдү айланып өтөм" болчу.

Же менин дагы бир досум анда -санда элдин арасында жылаңач жүргөнүн кыялданчу жана ушундан улам өзүн ыңгайсыз сезет. Жалпысынан алганда, бул түш, башка нерселер менен бирге, жашоодо ал өзүн эл алдында өтө кооптуу сезет дегенди билдирет … бирок, ар дайым же кээ бир жагдайларда - мен муну айткан эмесмин. Бул, албетте, түштүн полотносунда көрүнмөк.

Чыныгы жашоодо мындай болбошу үчүн түшүңүздө бул эки түш белгиси боюнча иштесеңиз болот. Кантип? Бул тууралуу кененирээк төмөндө

Эгерде түш же түштүн элементи көп кайталанса, бул кайталануучу түштөр жана алар жогоруда айтылгандардан тышкары, маанилүү жашоонун келе жатканын билдирет: бул жашоону өзгөртөт / жашоого катуу таасир этет же адамга / кыла албайт сагындым жана ал өзгөчө көңүл бурууну талап кылат. Тилекке каршы, бул пайгамбарлык түш эмес жана мындай түштөрдүн чечмелениши жана компетенттүү чечмелениши керек.

Мисалы, менин болочок күйөөм, келгин, пайда болгонго чейин алты ай мурун, менин жашоомду абдан өзгөрткөн адам, ал бир болгондон кийин гана, мен жума сайын кызыл планета Айга (аял планета) жакындап келе жатканын кыялданчумун. Ал абдан жакын келгенде, ал жерде жашаган экени белгилүү болду: башка тилде сүйлөгөн адамдар бар, ж.б.у.с.

Пайгамбарлык түштөр

Пайгамбарлык түштөрдү чечмелөө абдан оңой жана чечмеленүүнүн кажети жок (!). Алардагы сюжет дээрлик алар болжолдогон нерсеге дал келет. Мындай түштөр жандуу жана эсте каларлык. Алардагы фразалар чыныгы жашоодо мааниси бар (ойгонсоң, мен айтып жатам) жана абдан туура.

Эгерде жогоруда айтылгандардын бирин түшүңүзгө байланыштыра албасаңыз, анда мен анын пайгамбарлык экенине катуу күмөн саноону баштоону сунуштайм, андан кийин мен макаланын биринчи бөлүгүндө жазгандай түштү анализдөө жакшы.

Башкача айтканда, эгер сиз, эгер сиз жакындарыңыздын бирөөсү бирдей кызыктай чөйрөдө же чындыгында жок боло турган чөйрөдө жүргөндө, бул жашоону өтө кызыктай шарттарда таштап кетет деп кыялдансаңыз … шектүү чөйрө, анда дароо дүрбөлөңгө түшпөшүңүз керек. Кыязы, бул элес түш же кааласа чечмелене турган түштөрдүн бири. Жана, албетте, бул жашоо үчүн коркунучтун бар экенин көрсөтпөйт жана, балким, жакын адамыңдын адамына да тиешеси жок. Мисал өтө апыртылган, бул жерде "пайгамбарлык түш" түрүнүн жалпы маанисин түшүнүү маанилүү.

Уйку тартиби

Эгерде сиз суроону чечкиңиз келсе, анда жоопту табышыңыз керек, анда муну түш аркылуу ишке ашырса болот, БИРОК бир нече эрежелер бар:

• Түш аркылуу жооп алуу реалдуулугуна ишенүү керек
• Аз да болсо кыялдар менен иштей билүү керек. Башкача айтканда, темада болуу.
• Суроону түзүп, аны менен төшөккө жаткандан кийин ойлорду максималдуу түрдө өчүрө билүү керек. Болбосо, жооп берүүнүн ордуна, уктап калуу же башка нерсе жөнүндө ойлогон нерсеңизди кайталап түш көрүү коркунучу бар. Эгерде сиз оюңузду өчүрө албасаңыз, бирок жооп алууну кааласаңыз, анда суроо чындыгында сизди абдан тынчсыздандырышы керек, мындайча айтканда, башыңызда дагы башка ойлор бар болсо да, бүтүндөй жан дүйнөңүздү ээлеши керек.
• Так жооп алуу үчүн суроолорду туура түзө билүү керек. Бул жерде жалпы принцип, максат коюу техникасы менен дээрлик бирдей.
• Уйкуга буйрук берүү техникасын мезгил -мезгили менен практикалап туруу керек, ошондо сиз (сиздин аң -сезимиңиз) жоопторду азыр уйку аркылуу да алууга болот деп көнүп калышыңыз керек. Демек, "колуңду толтур" деп.

Чынында, биздин аң -сезимибизде, эреже катары, буга чейин бардык жооптор бар. Илимий пикир боюнча, подсознание - психиканын 80% га жакынын, 20% ын аң -сезим. Биз аң -сезимге ар кандай техникалар, анын ичинде түш көрүү техникасы аркылуу кире алабыз. Акыркы учурда, жоопту көрүүгө тоскоолдук кылган аң -сезим өчүп, адам аң -сезимге кирип кетет. Аң -сезимден келген сигнал (пайда болгон суроо) уктоо алдында эле жөнөтүлгөндүктөн, аң -сезим дагы аны уктап жатканда алат. Ойгонгондон кийин түштү чечмелөө керек. Болгондо да, менин тажрыйбама ылайык, түштүн жалпы сүрөтүнө таянып, сюжет бүтүндөй, ошондуктан бардыгы түшүнүктүү.

Мисалы, бир жолу менин досум кайсы ишмердүүлүк тармагын тандоо керек деген суроого баш катырды. Буйрутма берген түшүнүн негизги деталдары: түн ичинде болгон, ал акыркы поезд кетээрин билип, керектүү поездди издеп вокзалды айланып чуркаган. Акыр -аягы, мен эртең менен туура поездди таптым (ушундай болгон, ооба) жана кубаныч менен миндим. Терезеден чыгып баратып, ал суроодо айткан ишмердүүлүк чөйрөлөрүнүн биринин элементтерин ачык көрсөткөн көрүнүштөрдү көрдү.

Түн жана ыргытуу - анын дилеммасынын катуулугун жана убактылуу узактыгын көрсөттү. Эртең менен, күндүн чыгышы - бул архетиптер, бул жаңы, кубанычтуу, жагымдуу бизнестин башталышын көрсөтөт, ж. Көрүнүп тургандай, ассоциациялар чечмелөөгө катышат. Бул жерде түш жоруунун кереги жок.

Уйку башкаруу (аралар)

Менин оюмча, муну менен тамашалашпоо жана өзгөчө муктаждыксыз изилдөөгө кирбөө жакшы. Дагы бир жолу, мен бул жерде тажрыйбамды гана бөлүшүп жатканымды байкадым жана OS-ah жөнүндө ой жүгүртүүдө жаңылышып калышым мүмкүн.

Эсиңиздерге сала кетейин, эгерде рухий жактан өнүкпөгөн жана көзү ачык же бул операдан бирөө болбосо, кадимки адамдын кыялдары көбүнчө жаркыраган, жарашыктуу, кызыктуу астралдык учактан келип чыгат. мүмкүн болушунча көп эмоциялар адамда кызыктуу сүрөттөр. Бул тууралуу мен макаланын биринчи бөлүгүндө жазгам.

Демек, сиз жеке убактыңыздын көп бөлүгүн дени сак (!) Уйкуга бөлүп, денеден чыгуу жана көзөмөлдү алуу үчүн эксперимент жасооңуз керек, жана бул күчтүү сезимдерди баштан кечирүү үчүн жана сиз маанилүү нерселерди алып жатам деп ойлоо үчүн., пайдалуу маалымат (мисалы, Кудай менен уйкуну көзөмөлдөө тажрыйбамда), ошондой эле, балким, кийинчерээк кыялдануунун жаңы баскычына өтүү жана денеден тышкаркы саякаттарды…. досу батирге, ал уктап жатканда. Эмне үчүн сизге керек?

Кандай болгон күндө да, уйкуну көзөмөлдөө менен подсознаниенин табигый процесстерин бузаарыңызды унутпаңыз.

Мен бул жерде жеке тажрыйбамдан мисалдарды келтиргим келет. Кээде түшүмдө аны башкара алаарымды түшүнөм. Мындай учурларда, эреже катары, мен баарын сценарийим боюнча аткара баштайм. Жалпысынан алганда, сүрөттө мас абалындагы көрүүчүлөр спектакль учурунда залдан сахнага чыгып, актерлорго окшош болуп кетет жана ал жерде өз оюн активдүү билдире баштайт. Белгилүү болгондой, андан эч кандай жакшы же пайдалуу нерсе чыкпайт. Мен актуалдуу суроолорума жооп алган жокмун же жооп катары калптарды алгам. Мен, көзөмөлдүн жардамы менен, түшүм болбогон жерге чыкканымда, же мени уктап кетишти, же "ак ызы -чууну" күйгүзүштү ж.б.

Албетте, эгерде сизде акылмандык жана билим жетиштүү болсо, анда мен сыяктуу алдыга чыга албайсыз, бирок түштө башталган сюжет менен кылдаттык менен иштешиңиз керек.

Кыялдар менен иштөө

Акыр -аягы, кээ бир пайдалуу бонустар. Уйкуга буйрук берүүдөн тышкары, түштөрдө сиз психологиялык көйгөйлөрдү жашоодон чече аласыз (эгер алар мега-глобалдуу болбосо жана жашоодо олуттуу психологиялык ишти талап кылбаса).

Эгер сиз мезгил -мезгили менен толугу менен же элементтерде кайталануучу түш белгисин кыялдансаңыз, анда сиз аны менен иштей аласыз.

Түшүндө цунамиден, зордукчулардан, киши өлтүргүчтөрдөн жана башка коркунучтардан качкан менин айым сыяктуу. Ал кийинки жолу дагы ушундай түш көргөндө алдына максат койгон, бардык учурда коркунучка туруштук берип, качып кетпейт. Башкача айтканда, оюңузда максат-ниетиңизди бекем калыптандыруу жетиштүү: “Кийинки жолу, эгерде менде мындай баланча түшүм болсо, мен туруштук берип, маселени чечүү үчүн болгон күчүмдү жумшашым керек, бирок качып кетпешим керек.”Жана аны маал -маалы менен кайталаңыз. Подсознание буйрук сигналын алды, мага ишениңиз. Балким биринчи жолу эмес, бирок кийинчерээк көйгөй түшүндө өзүнөн өзү чечилет. Көп өтпөй, анын каарманы түшүндө цунами анын бутуна көлчүк болуп жайылып кете тургандай кылып чечти, өлтүргүчтөр жана зордуктагандар дагы бир жерде жоголуп кетишти, ал экөө тең токтоп, ошол жерде турууну улантышты. Мындай сюжеттери бар кыялдар таптакыр жок болуп кеткен. Ал эми жашоодо ал кыйынчылыктар менен ийгиликтүү күрөшө алары белгилүү болду.

Ошондой эле, эгер сизде жаман түш же түш болсо, анын натыйжасы сизге таптакыр туура келбесе, аны кайра ойнотсоңуз болот. Бул үчүн жасалат:

1. Сиздин психологиялык тынчтыгыңыз
2. Чыныгы жашоодо сизге сунушталган окуялардын версиясын кайра ойнотуу.

Дароо ойгонгондон кийин, көзүңдү ачпастан, ошол уйкуга кайтып келишиң керек, ошондон баштап сага эч нерсе ылайык келбейт …. сиз кайра башына кайта аласыз. Кыялдын кабатында болуп, сиз каалаган позитивдүү сүрөттү ойнойсуз. Сиз акыры ойгонуп, бизнесиңиз менен алектенесиз. Психологдор "позитивдүү ой жүгүртүү" техникасынын элементтерин колдонгон жана подсознаниени уйкудан реалдуу жашоого чейинки жагымдуу окуялардын агымы үчүн программалоочу бул методдун эффективдүүлүгүн тааныйт.

Кыялдарды чечмелөөнү үйрөнүү сиз ойлогондой кыйын эмес. Мага баары ишенет, тажрыйбасы менен үйрөнөт. Негизги каалоо. Жана бул жерде эстен чыгарбоо керек болгон бир нече алтын эрежелер бар. Мен аларды аягында атайын жазам:

Өзүңө караганда, сенин кыялыңды эч ким түшүндүрбөйт! Ал тургай тажрыйбалуу котормочу кайсы багытты кароо керек экенин көрсөтө алат. Сиз бул белгилерден сабак алып, өз алдынча улантыңыз. Анткени сиздин кыялыңыз - бул СИЗ ЖАНА СИЗДИН ЖАШООНУЗ (төрөлгөндөн ушул күнгө чейин анын бардык деталдары, окуялары, маанайы). Бул маалымат сизде гана бар.

Кыялданган нерсеңизге өтө этият болуңуз! Бул кайгылуу же кубанычтуу сюжети бар түш болобу. Эсиңизде болсун, көбүнчө түштө көргөн нерсе таптакыр башка мааниге ээ жана түштөн алынган сюжет боюнча так эмес. Сиз ишенген кыял китептерин гана колдонуңуз, тагыраагы өзүңүздүкүн жасаңыз.