2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Ишеним жана күмөндөн токулган
Биздин жашоо - арбак ткани.
Николай Наумов.
Бул макала жылдыздарга кызыккан, алардын мүчөсү болгон же жөн эле пландап жүргөндөр үчүн. Же, тагыраагы, аларга катышарына күмөн санагандар үчүн …
Жылдыздар темасына терең киришип, мен маал -маалы менен өзүмө, анан кардарлар тараптан бул керекпи, жокпу …, мүмкүнбү …, мүмкүнбү деген суроолорго туш болдум …, туурабы? коркунучтуу эмес … (жана башка ушул сыяктуу "с") жылдызча жасоо. Ошон үчүн мен өз пикиримди айтууну чечтим - мындай суроолорго жооп, кардар, жылдызча тажрыйбама жана кесиптештеримдин тажрыйбасына таянып.
Ошентип, алар форумдарга жазышкандай: FAQ (Көп берилүүчү суроолор) жана тутум жылдыздарынын ыкмасына күмөн саноо.
1. Түздөө коркунучтуубу?
"Жылдыздардын зыяны, адашуу ж. Б." Категориясынан көптөгөн макалалар арналган абдан кеңири таралган пикир. Мен аны окудум … Мен талашпайм, анткени сиз каалабагандарды ынандыра албайсыз. Бирок, көбүнчө мындай макалалардын авторлору жылдыздын жараянынын маңызын жана илимий негизин тереңирээк түшүнбөстөн, бул ыкманы визуалдуу түрдө таанышат окшойт (жана бул илимий негиздемелер акыркы убакта активдүү иштелип чыккан), шашылыш жана субъективдүү тыянактарды жасоо.
Бирок мен бир нерсеге макулмун. Жылдыздар кээде зыян келтириши мүмкүн … Профессионал колдонбогон башка терапия сыяктуу. Жана, тилекке каршы, биздин кесипте алар жетиштүү!
Студент кезимде мен психоанализди "кармашкан", жетишсиз психологдордун "курмандыктарын" көрдүм, керексиз нерселерди чечмелөөгө дилгир, "психологиялык импотенция" жана "психологиялык өлүм" клишелерин марттык менен таратышкан. Эми мен бир нече жолу кардар болуп, жылдыздарды жасоону чечкен "гурустарды" жолуктурам. "Эмнеге, баары жөнөкөй көрүнөт, депутаттарды тандап алгыла, алар көчүп кетсин, отуруп карап турсун, мен да муну кыла алам!"
Бирок сиз дарыгерге ишенбейсиз, анткени ал бир кезде оорулуу болгон! Бул жылдыздардын жараяны жөнөкөй көрүнгөнү менен, көптөгөн нюанстар жана тымызындыктар бар.
Ошондуктан, менин устаттарым сыяктуу эле, мен кардарларга аранжировкага буйрук берерден мурун, терапевтке алмаштыруучу катары келүүнү, катышууну, өзүлөрүн угууну сунуштайм, анткени салкын профессионал да сизге адам катары туура келбеши мүмкүн, биз дагы адамдарбыз, жана биз баарына жагуу үчүн түр көрсөтпөйбүз.
2. Жылдыздар - азаптуу процесс
Макулмун. Көбүнчө жылдызча процессинде биз кабыл алуу кыйын болгон оор темаларга чыгабыз. Биздин өнөктөштүктөгү көйгөйлөрдүн артында, акча менен, жетишсиз курч эмоционалдык реакциялардын артында, ата-бабаларыбыздын оор тагдыры, согуштар, киши өлтүрүүлөр, ээлик кылуу менен байланышкан көп жылдар бою болгон окуялар жана чынында эле ооруткан нерселер жөнүндө жалпы окуялар болушу мүмкүн. кароо жана кабыл алуу. Кардарымдын жумушунда мен өзүм дайыма ыйлайм, кээде кийин ооруп калам. Бирок мунун баарын башыман өткөргөндөн кийин, психикалык ооруну башымдан өткөрүп, ата -бабаларымдын оорусун карап, менин жашоом кандайча "тазаланганын", убакыттын өтүшү менен, кубаныч жана жеңил сезимдер үчүн орундун кандайча ачылганын түшүнөм жана түшүнөм. Мен эйфорияга жакын эмесмин жана менин жыйынтыктарыма ишенбейм, бирок азыр мен бул тажрыйбалар менде болгон нерсеге татыктуу экенине көзүм жетти.
Сиз көйгөйлөрдү жашырып, ашканада досуңуз менен талкуулап, ыйлай аласыз жана убактылуу жеңилдикке ээ болуп, өзүңүздү жеңүүгө аракет кылсаңыз болот. Кардарымдын сөзү менен айтканда: “Эмнеге апам менен болгон мамилеге тийип жатам, мен аны менен сүйлөшпөйм, көзүмө көрүнбөйт - акылдан тышкары, мен ага тийбейм, жана ооруткан жок окшойт, бирок сен Мен казууну баштайм, дагы тынчсыздан, тынчсыздан …”. Бирок көбүнчө психологиялык "иммунитет" алсырап баратканда, стресстик абалга туш болгондо, адам жаңы турда өзүнүн травмаларына кирип кетет окшойт, көптөгөн окуяларды башынан өткөрүп, "керектүү" адамдарды өзүнө тартуу үчүн. балалык тажрыйбаңызды кайра -кайра кайталаңыз (жана көбүнчө бул жеке тажрыйба эмес, жалпы тажрыйба).
Жылдыз жылдызындагы "боштондуктун" азаптуу процессинен өткөндөн кийин, биз аны ошол жерде, ошол талаада калтырууга мүмкүнчүлүгүбүз бар, бирок бул үчүн биз өзүбүздүн түрүбүзгө карап, көргөнүбүздү сезимдерибизге жол берүү үчүн кайраттуулук керек. Ооба, тандоо сеники …
3. Жылдыздар - бул мистикалык жана түшүнүксүз нерсе
Метод интуитивдик ачылыштардан келип чыккан, иш жүзүндө жана анын жолунун башында түшүнүксүз нерсе сыяктуу көрүнгөн. Мындан тышкары, "жан", "таанып билүү талаасы", "жогорку күч" деген сөздөрдү колдонуу менен, методдун жаратуучусу Берт Хеллингер кандайдыр бир мистификацияны пайда кылды. Хеллингер өзү топ жылдыздарды философия деп атайт; анын окуучулары буга чейин аларды психотерапиянын сериясына алып келишкен, аларды жаңы багыттар менен иштеп чыгышкан жана толукташкан. Бүгүнкү күндө психологдордун, генетиктердин жана башка адистердин алмаштыруучу кабылдоо, "генералдык программаларды" берүү, морфо-генетикалык талаа ж. Мен майда-чүйдөсүнө чейин айтпайм, бул менин макаламдын тапшырмасы эмес, масштабдуу эмгектер илимий негиздөөгө арналган, ошондуктан мен мүмкүнчүлүктөрүмө ашыкча баа бербейм. Бул пункт эң көп талкууну жана талкууну жаратат. Дагы, мен талашпайм. Бирок мен 12 жылдык тажрыйбасы бар күбөлөндүрүлгөн психологмун, сыйкырчылыкты жана супер күчтөрдү билбейм, бирок профессионалдык ишмердүүлүгүмдө жылдыздарды колдоном. Жумушунда ийгиликтүү болгон менин жылдыздуу топторумдун арасында акылга сыярлык, логикалык, кээде ишенбеген адамдар бар. Мен алардан топ жылдыздарында ачылып жаткан процесстердин тереңдигине чоң урматтоону, таанууну жана суктанууну көрөм. Мистиканын жыты жок!
4. Жылдыздар кымбат
Дагы бир жолу, мен макулмун. Эмне үчүн кымбат? Анткени жылдызчанын биринчи сүрөтүнөн баштап, бир -эки айлык жумуштан кийин кеңешип түшүнгөндөй көп маалымат ала аласыз. Көбүнчө терапияда кардар көйгөйлөрү үчүн жоопкерчилик алгысы келбей, кабыл алуу үчүн жагымсыз маалыматты таштап салат. Жылдыздар тобунда бул каршылык иштебейт, анткени алмаштыруучулардын жеке мотивдери жок, алар эмнени сезишерин айтышат жана качан кардар жөнүндө толук маалыматка ээ болбостон, анын сезимдерин жана абалын чагылдырып, терапия процессин кабыл ала баштайт. чоң ишеним, алынган маалыматты жокко чыгарбастан., муну психологдун субъективдүүлүгү менен түшүндүрөт. Демек, эффективдүүлүк жогору.
Кошумчалай кетсек, бул азырынча адамдын тажрыйбасынын чегинен чыгууга, жалпы динамика менен байланышка чыгууга мүмкүндүк берген психотерапиянын бирден -бир ыкмасы, бул жерде көбүнчө көптөгөн көйгөйлөрдүн тамыры жатат. Башка ыкмалар менен жеке тарых менен иштөөдө, аракеттин таасири төмөн болушу мүмкүн. Бул башка ыкмаларды жокко чыгарбайт. Ар бир маселенин өзүнүн ыкмасы бар. Эгерде башыңыз ооруса, ооруну басаңдатуучу дарыларды ичсеңиз болот, бирок алар аппендицитке жардам бербейт. Ал эми эгерде маалымдуулук-чийүү-анализи жардам бербесе, анда жылдызчаларды сынап көрүү керек.
Жогорку баа көптөгөн факторлорго байланыштуу, анын ичинде жогорку эффективдүүлүк, тезирээк жана тереңирээк өзгөрүүлөр, терапевттин энергетикалык катышуусу. Адам "көп" алды (кээ бир жылдыздар бул ыкма тагдырды өзгөртөт деп эсептешет) жана балансты сактап, жогорку эмгек акы менен бериши керек, ошондо натыйжаны баалабаш үчүн, аң -сезимсиз түрдө алганын ордун толтурбаганын сезишет..
Усулдун негиздөөчүсү Берт Хеллингердин 2010 -жылдын февраль айында Украинада болгон конференциясынын жообу: Бул ыкмага кол салуу үчүн көптөгөн аракеттер болгон. Изилдөөлөр жылдыздардын 80% ы эффективдүү экенин тастыктаган. (Башка багыттарда эффективдүүлүк болжол менен 40%ды түзөт.) Эң башкысы - жан күйгүзүлгөн ».
Албетте, мен аранжировканы жасоого арзыйбы же жокпу деген суроолорго жооп берген жокмун, балким кээ бир окурмандар жаңы нерсеге таң калышкан жок. Мен окууга убакыт бөлгөн адамдардын кээ бирлери бир нерсеге каршы чыгарын моюнга алам. Бирок мен системалык жылдызчалар көптөгөн көйгөйлөрдү чечүүнүн эффективдүү методу катары гана колдонулбастан, жеке өнүгүүнүн куралы болуп, өзүңүздү жана жашооңузду түшүнүү чегин кеңейтүүгө мүмкүндүк берет деген ишенимимди айта албайм.
Бирок чечим ар дайым сеники!
Сунушталууда:
Адамды коё берүү убактысы келгенинин 10 белгиси
Ооба, сүйүктүү адамыбыз менен болгон мамилебизден баш тартуу көбүнчө өтө кыйын, бирок ушундай болот, эгерде аларды таштап, алдыга карай улантуу менен гана сиз күчтүү, акылдуу жана акыры бактылуу боло аласыз. Бул макалада мен кое берүү жана улантуу убактысы келгенинин он белгисин чогулттум.
Мени кое бер
Сиз тандаган нерсе чынында анча маанилүү эмес. Бул актынын өзүндө тандоо жана камтыйт өзгөрүүлөрдүн маңызы … Бардык адамдык жамандыктардан эн жаманы коркоктук … М.Булгаков "Мастер жана Маргарита" Бул макалада жубайлардын катышуучуларынын бири - кардар түшүнгөн жана ошол эле учурда андай мамилелердин оордугун сезген жана көз каранды мамилелердин абалына багытталат.
Кечикпей коё албайм. жана "Эмне үчүн мен муну кылып жатам?"
Булак: КЕЧ - бул сиз кечиккен адамга жашыруун агрессияны билдирүүнүн бир жолу. Кечигүү, такыр келбөө же "жүйөлүү себептер менен", эки сааттан кийин же иш -чаранын аягында келүү - бул сиздин агрессияңызды көрсөтүүнүн бир жолу. Бир гана түз эмес, ачык эмес, жашыруун, жабык түрдө.
Негативди коё бериңиз жана толтуруңуз. Биздин мээбиздин тузактары
Мен көбүнчө башка кишилерден "Мен аны коё бердим жана кечирдим" деген фразаны угам … Анан бир аз тыныгуудан кийин, анын чындыгында "баланча" болуп чыккандыгы, кантип зыян келтиргени, басынтылгандыгы жөнүндөгү бардык эпитеттер.
Обсессивдүү ойлор - Мен өзүмдү башкара албаймбы же көзөмөлдөп жатамбы?
Обсессивдүү-компульсивдүү баш аламандыктын классикалык көйгөйү-бул сиздин коркууңузга жана мотивтериңизге башаламандык. Бул көйгөй карама -каршылыктар менен эң актуалдуу, качан сизде кимдир бирөөгө зыян келтирүү, орунсуз (адепсиз) жүрүм -турум, жинди болуу, өз жанын кыюу жөнүндө ойлор пайда болгондо.
