2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Бул мүмкүнбү жана эмне үчүн чыккынчылык сөзсүз болот
Психотерапиянын эң көп таралган суроолору, биз күн сайын жасаган мамилелерибизге, сезимдерибизге жана тандоолорубузга байланыштуу. Бул суроолордон эң көп таралган чыгуулар түз жана түз. Болгону ким экениңизге ылайык жашоону баштоо керек. Бирок бул эң кыйын нерсе. Кантсе да баарыбыз жакшы тарбияланганбыз.
Көбүнчө адамдар психотерапияга "энергиянын агып кетиши", апатия, күйүп -жануу жана жашоодон баш тартуунун ар кандай формалары менен келишет. Жашоодон баш тартуу көбүнчө адам көптөн бери бир нерсени тандоо мүмкүнчүлүгүн жоготкондой көрүнөт жана күн сайын өзүнө чыккынчылык кылат, бирок аны көрбөйт. Мындай өтүнүчтөн чыгуунун жолу да түз жана жөнөкөй - өзүңө чыккынчылык кылууну токтотуу. Бирок бул дагы эң кыйын нерсе, анткени биз "керек" жана "керек" деген түшүнүктөр жакшы өнүккөн коомдо жашайбыз.
Чыккынчылык сөзсүз болот, мен тандоо жөнүндө көп айтам.
Бирок тандоо көбүнчө эч кандай тандоонун жоктугуна окшошот, анткени адам аң -сезимдүү же аң -сезимдүү түрдө ылайык келген салттуу мамилелер жана эрежелер топтому бар. Анан "энергетикалык вампир", "энергияны төгүү" жана "уулуу адамдар" деген түшүнүктөр ишке кирет.
Жакшы кабар
Энергияны уурдаган вампирлер жана уулуу адамдар жок! Жашооңузду жана андагы кырдаалды чечүүнүн жолдору бар, сиз өзүңүздү энергиядан ажыратып жатасыз.
Бул ыкмалар эч кимди таарынтпоо үчүн жашоо үчүн өзүнө болгон чыккынчылык.
Бул ыкмалар ар кандай кырдаалдарда пайда болгон сезимдериңизге жана реакцияларыңызга көңүл бурбай жатат жана сизди таарынычтуу деп кабыл ала турган аракеттерди жасоону талап кылат. Мисалы, терс энергияны жана арыздарды кетире турган жери жок адам менен сүйлөшүүнү токтотуңуз. Мисалы, жок деп айткыңыз келген жерде жок деп айтыңыз, бирок ата -эненин макулдугу талап кылынат. Мисалы, аргументтер менен эмес, жеке мамилелер менен кайрылган оппоненттер менен диалогду чектөө.
Көбүнчө кырдаал же маектешибиз ойготкон сезимдерден кускусу келе баштаганда өзүңүздү тандоо жетиштүү. Бирок көбүнчө сиз бул сезимдерди "өчүрүп", ууландырасыз.
Жаман кабар
Эгерде сиз каалаганыңызга көпкө чейин көңүл бурбасаңыз, байланышты кантип түзүүнү кааласаңыз жана сизге кандай муктаждыктар бар болсо, бул сөзсүз түрдө "уулуу" адамдардын курчоосуна жана энергияны жоготууга алып келет. Жана бул акыры сиздин жашооңузду "уурдоого" алып келет. Кантсе да, өзүң жөнүндө эч нерсе билбей туруп, сен өз жашооң үчүн жоопкерчиликти албайсың. Жана бул учурда энергия өзүн табигый көрүнүштөрүндө сактоого сарпталат.
Эч кимге таарынбоо үчүн жашоого мүмкүн эмес.
Эч кимге чыккынчылык кылбоо мүмкүн эмес. Бир гана суроо - кимге чыккынчылык кылуу - өзүң же башка бирөө.
Жогорку моралдык жана бактылуу болуу мүмкүн эмес. Эгерде сизде адеп -ахлак бар болсо, бирок тандоо жок болсо, анда ал жакшылыкка алып келбейт.
Өзүңүзгө таарынбай жашоого мүмкүн эмес.
Биздин бардык сезимдерибиз нормалдуу. Каалоолор жана муктаждыктар эң сонун. Бул үчүн тандоо жана жоопкерчилик керек. Бир гана суроо - биз алар менен эмне кылабыз жана жашоо сапаты кандай болот.
Сунушталууда:
Кимди сүйөм, кимди сагындым? Жоопсуз сүйүү, өзүң менен таанышуу мүмкүнчүлүгү катары
Биз сүйүп калдык! Интригалар, романтика жана кумар, жылуулук жана назиктик, чыгармачылык, көп кубаныч жана ырахатты күтүү! Жашоо мааниге толуп, ар кандай ачык түстөр менен гүлдөйт, бакытка болгон үмүт ойгонот! Муктаждык жана өзүн-өзү сыйлоо сезими
Чыккынчылык. аны менен кантип күрөшүү керек? Эмне кылуу керек? Кантип туруп, кетүү керек
Чыккынчылыктын эң оор жери эмне экенин билесизби? Бул саткынга карата назик сезимдер. Жаңылыктын соккусунан кийин ушунчалык кыйналган укмуштуудай көңүл чөгүү бардык жылуу сезимдерди жок кылып салса, кандай жөнөкөй болмок. Сүйүү жок, ачуулануу жана көңүл калуу калган жок, алар баракты барактап, кетишти.
Жабырлануучу болууну кантип токтотуу керек, ата -энелерибиздин күнөөсү эмнеде жана балдарды кантип бактылуу кылуу керек
Булак: Лабковский ата -эненин агрессивдүүлүгүнүн айынан бала кезинен калыптанган психологиялык реакцияны толугу менен жок кылып, дени сак бирөөнү курууга болот деп ишенет. Москвадан келген белгилүү практикалык психолог Михаил Лабковский дени сак адамдардын невротиктен эмнеси менен айырмаланарын жана эмне үчүн ырахаттануу менен жашоо керектигин абдан ачык түшүндүрүп бере алат.
Кимди куткаруу керек: баланы энесиненби же энесиненби?
Идеалдуу эне Абдан жакшы апа өзүн курмандыкка чалып, баласын биринчи орунга коёт. Ал өзүнүн жашоосун жана муктаждыктарын таптакыр унутуп коёт. Ачуулануу жана кыжырдануу басымы, анткени жакшы энелер өз балдарына ачууланбайт. Бул жаман энелер көп.
Мен күйөөм менен "балдар үчүн" жашашым керекпи?
Мен күйөөм менен "балдар үчүн" жашашым керекпи? Адамдар көбүнчө "балдары үчүн" үй -бүлөлүк кыйратуучу мамиледе калууну тандашат. Эреже катары, алардын ата -энелери жана ата -энелеринин ата -энелери ушундай жашашкан. Төрөлгөндө, балдар үчүн үй -бүлө сакталышы керек деген инсталляция бар.
