2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Кээде адамдар өздөрүнүн чектери бузулганын сезишпейт, бирок башка адам же топ менен байланышуудан илээшкек жана жагымсыз даам сезишет.
Бала кезинде бузууну аныктоо кыйын же мүмкүн эмес. Чоң кишилер - бул априори туура жана билимдүү деп эсептелген жарым кудайлар. Адам чоңоет, эгерде балалыкта болгон окуяны кайра баалоо болбосо, анын кесепети чоңоюп кетет.
Бала кезибизде бизди ошол нерселерге түрткөнгө жол бергенибизди (буга көнүмүш нерсе катары) байкабай эле койсоңуз болот. Жана сиз, кээ бир чек араларды бузууга көнүп, аларды башка нерселерде бузууга уруксат бере аласыз. Инерция боюнча. Адаттан тыш. Анткени ал дайыма ушундай болгон.
Демек, сырттан (же ичинен) келген аңчыны айырмалоо оңой эмес - өзүнө карата туура менен жамандын сүрөтү калыптанган.
Кээде бул дүйнө четке кагылса, ал жок болуп кетет окшойт. Эгер, мисалы, сизди бала кезиңизде сабашкан, жана сиз чоңоюп, "эч нерсе эмес, мен адам катары өстүм" деп айтсаңыз, анда тажрыйбанын зыяндуу таасири жоголбойт. Өзүнө жана башкаларга (жана сөзсүз түрдө физикалык эмес) карата зомбулукка үндөө түрүндө анын кесепеттерин баштан кечирүү үчүн, "андай эч нерсе болгон жок, кээде болду, бирок эмне болду" деп айтуу жетишсиз.
Чек аралар бузулганын кантип түшүнсө болот жана жалпысынан чек аралар кайда?
Жооп дайыма эле ачык эмес жана дайыма эле ачык эмес. Бирок муну үйрөнсө болот.
Кыйынчылык башынан эле пайда болушу мүмкүн: болуп жаткан нерсеге (дененин реакциялары, сезимдери, ойлору) жоопту таануудан. Анткени сиздин сезимдериңиз тыюу салынганда, алар ишке ашпайт, анда жооп боштук же белгисиздик.
Кантип өзүңүз жөнүндө кабардар боло алаарыңызга мисал. Мен бул текстти жазып жатканда, мойнум жана ийиндерим чыңалууда болчу, анткени мен бул темада ойлор актуалдуу болуп турганда, түндүн бир оокумунда отурдум. Жана менин стресстин эмне экенин түшүндүм (ал мен иштей баштаганда эле башталды). Мен чек аралар жөнүндө ойлогонумду кантип жакшыраак чагылдыруу жөнүндө ойлондум. Мен көрүүчүлөрдүн кайдыгерлигинен, жактыруулардын жана комментарийлердин жоктугунан коркуп, текст кардарларды кызыктырабы деп тынчсыздандым ж.б. Менин тажрыйбаларым денеде чагылдырылган. Бул белгилүү бир эпизоддун татаал эмес чагылуусунун белгилүү бир бөлүгүнүн мисалы.
Эмне үчүн мен бул процесстерди дененин жана сезимдердин деңгээлинде көзөмөлдөй алам? Анткени мен алам ажыратуу алардан. Же башкача айтканда, чыгып кет биригүүлөр алар менен. Же аларды капталынан көрүңүз, аларды алыстан караңыз.
Эми маанилүү нерселердин бири: чек аралар кошулганда, алардын да, башкалардын да таанылышы мүмкүн эмес.
Биз сиздин реакцияларыңыз менен ички биригүү жөнүндө жана тышкы дүйнө менен (элдер, окуялар) биригүү жөнүндө сөз кылып жатабыз. Биригүүдөн чыгуу - бул болуп жаткан нерсени белгилөө жана таануу, нерселерди өз аттары менен атоо.
Өзүңүздө ачууну, ачууну, жек көрүүнү, көрө албастыкты, коркууну ж. - болуп жаткан нерсени белгилөө жана таануу дегенди билдирет.
Бул сезимдер пайда болгон кырдаалды көрүү - бул эмне болуп жатканын аныктоо жана моюнга алуу.
Кийинки кадам өзүңүздүкүн талап кылуу же жоопкерчиликти алуу алардын тажрыйбалар, реакциялар … жана! жоопкерчиликти алуудан баш тартуу бейтааныш адамдар тажрыйбалар.
Бул өзүнүн жана башкалардын чек араларын делимитациялоонун маңызы.
Сунушталууда:
Потенциалдуу зордукчуну кантип тааныса болот
Зордуктоочу же кордоочу (англисче сөгүнүүдөн, кемсинтүүдөн)-бул анын аракети өнөктөштүн өзүн-өзү баалоосунун жана өзүн-өзү баалоосунун олуттуу төмөндөшүнө алып келген, анын психикасына эмоционалдык зыян, кээде физикалык зыян келтирүүчү адам.
Психопатты кантип тааныса болот
Харе психопатиясынын тизмеси башында кылмыш жасаган адамдардын психикалык саламаттыгын баалоо үчүн иштелип чыккан жана көбүнчө психопатиялык сапаттарды жана тенденцияларды көрсөткөн адамдарды диагноздоо үчүн колдонулат. Көпчүлүк психиатрлар психопатты алар каалаган нерсеге жетүү үчүн сыйкырчылык, алдоо, зомбулук жана башка ыкмалар аркылуу башка адамдардын пайдасын көрүүчү жырткыч катары аныкташат.
Жашыруун депрессия. Кантип тааныса болот?
Жакында мен депрессия боюнча материал даярдап жаткам, анда мен сиздер менен бөлүшкүм келген жашыруун депрессиялардын бир өзгөчөлүгүн баса белгилеп койгом. Медицинада биз көбүнчө маска, латент жана соматизацияланган депрессия терминдерин синоним катары уга алабыз.
ЧОН БАЛА: ЧЕК АРА МЕНЕН КАНТИП АМАН БОЛОТ?
Иллюзиялар бизди өзүнө тартып турат бул ооруну басаңдатуучу … З.Фрейд Интенсивдүү психотерапия деп атаган нерсебиз, иш жүзүндө тездетилген процесс бар, жетилгендикке жетүүгө багытталган, жыйырма, отуз же андан көп жылга кечиктирилген жашоого баладай мамиле менен жашоого аракет кылуудан J.
"Чек ара" үй -бүлөсү. Инсандык чек ара уюмунун өзгөчөлүктөрү
"Ар бирибизде жооп берүүнүн чек ара жолдору бар. Кээ бирөөлөр үчүн алар терең катылган жана кризистерде, травмаларда, стресстик кырдаалдарда гана көрүнөт." Чек аранын инсандык уюму "деп аталат. I.Yu. Mlodik Чек аранын жекече бузулушу (BPD) темасы көз карандылык, жалгыздык, депрессия, бөлүнүү темаларынын тегерегинде айланат.
