Ыраазычылык же Бакытка Биринчи Кадам

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Ыраазычылык. Бул эмне? Узак мөөнөттүүбү же бизге ким жакшылык кылды деген сезим? Ооба, бирок бир гана эмес. Ыраазычылык-бул укмуштуудай күчтү, энергияны жана ресурстарды камтыган чоң, терең, баарын талап кылган сезим. Анын жашообуздагы маанисин баалоо кыйын.

Дүйнөнүн диндеринде пайгамбарлар бизди намазга үндөшөт, анын ичинде ыраазычылык дубалары жөнүндө - биздин күнүмдүк тамагыбызга, жашаган күнүбүзгө, биз ойгонгон түнүбүзгө ыраазычылык … жана, балким, бул жөн жерден эмес

Менин ыраазычылык тажрыйбам, терең ыраазычылык, жеке өнүгүү жөнүндө материалдарды изилдөө процессинде, жашоосунда белгилүү бир бийиктикке жеткен жана өз тажрыйбалары менен бөлүшкөн адамдардын өмүр баянын жана автобиографиясын изилдөө процессинде мен эң негизги болгон бир нече нерсени аныктай алдым. алардын ичинен тигил же бул башка формада айтышты.

Булардын бири Ыраазычылык болчу - күнүмдүк ыраазычылык; терең же үстүртөн ыраазычылык; кимдир бирөөгө айтылган же ичинде гана сезилген. Ошентип, китептердин биринде инструкция болгон, анын маңызы төмөнкүчө болгон: "Ар бир эртең менен жок дегенде бир нече мүнөт бөлүп, бул жашоодо ыраазы болгон нерселериңиздин баарын эстеп коюңуз. Кааласаңыз, тизме түзүңүз жана тизмени күн сайын үн менен, же жок дегенде психикалык түрдө кайталаңыз. Бирок автоматтык ЭМЕС деп кайталаңыз, жатталбайт. Кайталап жатканыңызда, бул ыраазычылыкты СЕЗИҢИЗ. Муну ички дүйнөңүздө, жүрөгүңүздүн тереңинде, жан дүйнөңүздө сезиңиз. "

А мен ушундай тизме түздүм. Биринчи жолу мен муну ичимде жаратууга аракет кылып, эртең менен кайра окудум ыраазычылык сезими … Маал -маалы менен кээ бир жаңы ойлорду жаздым. Анан акырындап иштей баштаганда сезүү, Мен азыраак тизмеге карадым. Ойгонгондон кийин эле жашоомдо болгон же болгон бардык сонун нерселерди эстедим. Мен бүт тизмени кайталаган жокмун. Кечээ эле, мисалы, мен баарынан мурда сонун досторума же жумушта ийгиликтүү сүйлөшүүлөргө ыраазы болдум, ал эми бүгүн жакшы уктаганым, эс алгандыгым үчүн жана бул жаңы күн мени жумшак күн нурлары менен тосуп алды. Мен күн сайын кээ бир ойлорду кайталап жаттым, жөн гана өзүмдүн тереңиме карап, аларды ошол жерден таптым. Тизме башында СЕЗҮҮ ЫРААЗЫЧЫЛЫКТЫН көндүмдөрүн жана көндүмдөрүн өнүктүрүү үчүн көмөкчү курал катары гана кызмат кылган.

Балким, сиз: "Оңой!" Болушу мүмкүн. Бирок жеке мен үчүн, башында абдан кыйын болду. Ал кагаз, калем алып … башынын арт жагын тырмады. Хм … Мен бул жашоо үчүн эмнеге ыраазымын? Ниеттер күчтүү болчу, ошондуктан менин тизмем мындай жерден башталды:

Мен ыраазымын:

• Мен ден -соолукта болгондуктан, колум, буттарым бар, мен космосто өз алдынча кыймылдай алам.
• Ар дайым жанымда, кубанычта да, кайгыда да сонун досторум үчүн.
• Менин башымдын үстүндө чатырым бар экени үчүн.
• Анткени мен бул дүйнөнү сезе алам - бул дүйнөнүн кооздугу жөнүндө ой жүгүртө алам, жаратылыштын сонун үндөрүнөн же жакшы музыкадан ырахат алам, гүлдөрдүн жытын жана жаңы чөптү жутам …
• Анткени мен эркин адаммын жана өз каалоом боюнча жашоомду эркин башкара алам.
• Өмүр бою топтогон тажрыйбам жана жөндөмүм үчүн.
• …

Тизме акырындык менен толукталып, таасирдүү өлчөмгө чейин өстү. Жашоомдогу дүйнөлүк, чоң жана маанилүү, кичине сонун нерселер жана учурлар үчүн ыраазычылыкты сезе баштадым. Бара -бара ал таңкы ырым -жырымдарга караганда чоңураак болуп калды. Ооба, мен муну эртең менен уланттым - ойгонгондон кийин, эртең мененки кофе же эртең мененки тамак учурунда. Ошол эле учурда мен айланамда канчалык сонун нерселер бар экенин көрө баштадым, кадимки күндөрдүн ар кандай учурларында ыраазычылыкты жана кубанычты сезе баштадым - күтүлбөгөн жерден жакшы нерсе болуп калганда же кокусунан өтүп бараткандын жылмаюусун көргөндө, же Мен даамдуу тамактан ырахаттанып жаттым же күндүн батышы жөнүндө ойлонгондо же өз ишимдин жакшы натыйжаларын көргөндө …

Бул адатка айланды, бул менин күнүмдүк жашоомдун бир бөлүгү, менин бир бөлүгүм болуп калды. Мен кантип толгонумду сездим - мен жашоонун кубанычына, терең токтоолукка, дүйнөгө жана адамдарга болгон сүйүү жана ишенимге толуп жатам. Мен түшүндүм жана чындыгында мен буга чейин бактылуумун, ички шарттарга карабастан, тышкы шарттарга карабай бактылуумун. Бул менин мурунку бардык каалоолорум жана умтулууларым жоголду дегенди билдирбейт жана бардык кыялдарым жана пландарым сыйкырдуу таяктын буйругу менен ишке ашты. Жана ошол эле учурда бул мурдагыдай жокчулук, жетишсиздик же боштук сезими эмес болчу. Бул менин жашоомдо болгон бардык сонун нерселердин негизинде жакшыртуу жана алдыга жылуу каалоолору болчу.

Бул окшойт ыраазычылык акырындык менен менин дүйнөмдү тескери бурду. Мен дүйнөнү башка призма аркылуу кабыл ала баштадым, көңүлүмдү жакшылыкка бура баштадым жана терс жактарына азыраак көңүл бура баштадым (көңүл бурбай койбогула, бирок азыраак көңүл бургула). Жана, бул бир гана субъективдүү таасир болушу толук мүмкүн, бирок Бара -бара менин жашоомдо оң өзгөрүүлөр боло баштады.

Андан кийин терең ички тынчтык жана кубаныч жаңы мүмкүнчүлүктөр келе баштады, барган сайын кубанычтуу жана боорукер учурлар боло баштады. Мен жаңы тажрыйбаларга көбүрөөк ачык боло баштадым. Балким, бул терең ички тынчтык бара -бара тынчсызданууну жана ийгиликсиздиктен коркууну алмаштыргандыктан. Алар жоголду деп айтпайм. Жок, маал -маалы менен мен, ар бир тирүү адам сыяктуу, тынчсызданууну, коркууну, ачууну, ал тургай үмүтсүздүктү сезчүмүн. Бирок, алардын саны кыйла аз болчу, алардын күчү алсырап бара жатты, ал эми тынчтыктын, кубанычтын жана бакыттын күчү өстү. Менин ишенимим, эмне болсо да баары жакшы болот деген ишеним пайда болду. Өзүмө, адамдарга жана бул дүйнөнүн жыргалчылыгына болгон ишенимим күчөдү.

Ыраазычылык менен мен кандайдыр бир дөңгөлөктү баштадым окшойт, ал чоңдугу жана ылдамдыгы боюнча: буга чейин болгон нерсеге ыраазычылык - жаңы сонун учурлардын жана мүмкүнчүлүктөрдүн келиши - жана кайра болгонуна жана келгенине ыраазычылык - жана дагы жаңы келиши кереметтер … Ошол эле учурда мен кичинекей нерселерден алыстап, бул дүйнөнүн кооздугунан ырахат алууну адатка айландырдым, ойлорум жана эмоцияларым менен иштедим, өзүмдү көп угуп, каалоолорумдун ишке ашуусун элестеттим жана, албетте, аракет кылдым. Бирок, башталышы, негизги шарты, так ыраазычылык.

Жашоо үчүн Ааламдарга терең ыраазымын. Бул жылуу сезим көкүрөктүн тереңинде жанды чоң жашоо ресурсу менен толтурат. ЖАНА сиз буга чейин болгон нерсенин баарына ыраазы болууга жана жашоо жолунда жеңил жана жагымдуу саякат үчүн күчкө толууга аракет кыла аласыз.