2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
«Ал менин арыкташымды каалайт. Ал мени семиз уй деп атайт жана мени караса грим кылат;
«Ал менин сексуалдуу болушумду каалайт жана мени аял катары күйгүзбөйм деп айыптайт;
«Ал досторунун мени жактырышын каалайт жана алардын алдында мени кемсинткен сөздөрдү айтат же мени шылдыңдайт;
«Ал менин акылдуу болушумду каалайт, менин башымда чүпүрөк жана казандар бар экенин айтат;
Ал менин вагиналдык оргазмга ээ болушумду каалайт, антпесе мен төмөнмүн дейт …
… ошон үчүн мен сени көрүүгө келдим. Жалпысынан алганда, ал менин өзгөрүшүмдү каалайт жана ал үчүн мени психологго жөнөттү. Мен, албетте, сизге келбейт элем!"
Мен угуп, унчукпай жатам. Анан мен күнөөсүз суроо берем:
Анан эмне үчүн сизге керек? Арыктоо, сексуалдык бомба болуу, акылдуу-чыгуучу позитив? Эгер сен аны ал үчүн кылбасаңчы?
Жана бул жерде баштапкы техниканын эң маанилүү нерсеси башталат: маселеге көңүл буруу.
Менин бейтаптарым мага эмне деп айтып жатышат деп ойлойсуз?
Мен көптөгөн жоопторду үч топко бириктирдим:
"Мен кылбасам, анда …"
- "Ал менден көңүлү калат - башкасын табат - мени таштап кетет!" Бул учурда "оорунун чекити" - КОРКУНУЧ.
- «Мен ага жакшы эмесмин. Мага өзүм жакпайт. Мен жаман-майлуу-келесоо-сексуалдык эмесмин, ж. Бул жерде ӨЗҮНӨ БАА БЕРҮҮ "оорутат".
- «Мен анын күтүүлөрүнө жооп бербейм, бирок керек! Кечир! " Жана бул жерде азаптуусу - КҮНӨӨ СЕЗИМИ.
Андан кийин мен дагы бир суроо берем:
Коркуу сезиминен / өзүн күнөөлүү сезүүдөн арылууну / өзүн өзү сыйлоо сезимин жогорулатууну каалайсызбы?
Негизи, реакция кубанычтуу диапазондо "Ооба, абдан !!!" "Жана бул мүмкүнбү?" деген тартынчаак суроого.
Макул, келгиле. Мен сурайм:
Биз сиз менен иштешип, коркуу сезимин, өзүн күнөөлүү сезүүнү "алып салганда" жана өзүн өзү сыйлоо сезимин жогорулатканда, жашооңузда эмне өзгөрөт?
Ал эми бул жерде "окумуштуулардын пикири" эки топко бөлүнөт.
- "Жок, мен эч нерсени өзгөрткүм келбейт, мени күйөөм / жигитим каалагандай кылып жаса." Бул топтогу кыздар, эреже катары, тез эле "биригишет" жана менин көрүү талаасымдан жок болуп кетишет.
- «Ооба, мен өзгөрүүгө даярмын. Ал эми мамиле жөнүндө эмне айтууга болот? Мен ажырашууну / ажырашууну каалабайм! Мен аны жакшы көрөм / аны сагындым / балдарыбыз бар / ипотека / жалпы бизнес ж.
Бул жерде мен чынчыл жооп берем, болжол менен төмөнкүлөр: азыр эч ким сени ажырашууга мажбурлабайт.
Мен, психотерапевт катары, сизге эч кандай кеңеш берүүгө акым жок!
Бүгүнкү күнгө чейин, сиздин мамилеңиз өзүн-өзү сыйлоо сезимине негизделген, эч нерсе "эт менен" айрылуунун кажети жок, анткени, албетте, сизди бириктирип турган оң нерсе бар, антпесе сиз качып кетмексиз көп убакыт бою менин жардамым жок.
Бирок, сиз менен иштөө процессинде, сиз акырындык менен жашооңуздун бул невротикалык компоненттери менен бөлүшөсүз, сиз бирге болосузбу же жокпуңузду чече аласыз.
Эгерде күйөөңүз / жигитиңиз сизге өзүңүздү манипуляциялап, өзүңүздү көрсөтө алгыдай керек болсо жана ал мамилени жаңыча кургусу келбесе, анда сиз өкүнбөй эле ажырашасыз.
Бирок, эгер ал сизди чындап сүйсө жана сиз менен түбөлүк бактылуу жашоого кызыкдар болсо, анда ал сиздин өзгөрүүлөрүңүздү-баалуулуктарыңыздын чегин кабыл алат жана мамилеңиз жаңы деңгээлге көтөрүлөт.
Сунушталууда:
"Мен сага жардам берейин" же бул эмне - пассивдүү агрессия
"Кечиресиз, бирок тишиңизде көйгөйлөр бар экенин байкадым, менде абдан жакшы адистин телефону бар, сизге анын телефон номерин берейинби?" Бир жолу менин кардарларымдын бири менен болгон жолугушуу ушундай сөз айкашы менен аяктады. "
Мени төрө, мен сага кайра чалам
Автор: Михаил Лабковский Булак: snob.ru Мени төрө Мен сизге кайра чалам! Владимир Вишневский Жашоодо да, иш жүзүндө да жакшы аталарды жолуктурдум. Эркектер негизинен жакшы ата эмес. Бул бир аз табигый эмес. Негизи, алар башкача уюштурулган
Мага кантип төрөлгөнүңдү айт, мен сага кантип жашаарыңды айтам
ГОЛОГРАММА ЖАШОО "Мен атамдын же апамдын, же экөөнүн тең чогуу болушун каалайт элем - бул жоопкерчилик экөөнө тең бирдей жүктөлгөн, - алар мени төрөп жатканда эмне кылып жатышканын ойлонушсун. Эгер алар туура ойлонушса, анда алар эмне кылып жатышканынан көп нерсе көз каранды - жана бул жерде кеп акылдуу бир жандыктын өндүрүшүндө гана эмес, балким, анын бактылуу дене түзүлүшүндө жана темпераментинде, балким таланттарында жана анын менталитети - ал тургай, ким билет,
Мен күйөөм үчүн, уулум үчүн жооп берем Баары үчүн
«Мен дагы апам, атам, кызым, шалаакы кол алдындагылар үчүн жооп берем. Алар тартипсиз балдар. Алар эмне кыларын эч качан билбейсиңби?! " Ар кимге жана баарына жооптуу болуу каалоосу - буттар кайдан өсөт? Орус айылдарында колунан эч нерсе келбеген аялдар бар.
Өзүмө суроо: "Чынында мен кантип ушундай жыйынтыкка келдим?"
Азыркы модалуу эстүүлүк ой жүгүртүү жана ойлонбоо ыкмаларын алмаштыруу жөндөмү жөнүндө гана эмес. Бул ошондой эле ой жүгүртүү чеберчилиги жөнүндө - кантип ойлонуу жөндөмү, чындыгында, эмне үчүн жана эмне үчүн так жана эмне үчүн бул өзгөчө ой.
