Ата -энелер жана аларга каршы нааразычылыктар: элдешүү мүмкүнчүлүктөрү

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Ар бирибиз ата -энебизге таарынуу сезимдери менен жолугушууга туура келди. Баарыбыз бала кезибизден келе жатабыз. Жана биздин ата -энелерибиз да бир кезде бала болчу. Жана баарыбыз идеалдуу ата -эненин жана бактылуу балалыктын болушун каалайбыз. Анын ичинде биздин ата -энелер.

Ар биринин өз мамилелеринин тажрыйбасы жана ата -энелерине карата арыздардын тизмеси бар. "Алар макташкан жок", "сатып алган жок", "көп талап кылышты", "мажбурлашты", "жазалашты", "көңүл бурушпады", "аз көңүл бурушту", "начар кам көрүштү" ж.б.у.с. институт, башкалар - анткени ата -энеси: "өзүңдү танда" деди. Кимдир бирөө каалаган оюнчукту сатып алган эмес, бирок кимдир бирөө бала кезинде ырайымсыздык менен сабалган, кимдир бирөөгө эмоционалдык жылуулук жана мактоо жетишсиз болгон, ал эми кимдир бирөө балдар үйүнө же чоң энесинин колунда тарбияланган …

Мен кардарларым менен ата -энелердин нааразычылыгы темасында иштешкенде, кардарлардын талаптарынын жана күтүүлөрүнүн ата -эненин мүмкүнчүлүктөрүнө шайкештигин талдоо менин милдеттеримдин бири деп эсептейм.

Таарынуу - таарынуу

Даттануулар кээде алардын тажрыйбасын салыштыруу менен негизделет, кимге көбүрөөк же сапаттуу "товарларды" алуу жакшыраак көрүнөт (Мисалы: кардар Т. ата -энеси сатып албаганы үчүн ата -энесине таарынып, ачууланган. анын мех пальтосу … Машанын сүйлөшкөн кызынын ата -энеси белек кылган бир нече пальтосу бар болчу). Кээде "жаман" тажрыйбасы бар башка адамдардын окуялары бул кардарлар менен иштөөдө дарылык таасирин тийгизиши мүмкүн. Башкача айтканда, салыштыруу менен биз травма алганбыз, салыштыруу менен айыкканбыз. Ошентип, дүйнөнүн сүрөтү кеңейет, жана сиздин тажрыйбаңыз анчалык «таарынчаак» көрүнбөйт.

Кээ бир балдардын нааразычылыктары ата-эне менен баланын мамилесинде алынган физикалык жана психологиялык зомбулуктун оор травмалары менен байланышкан, алар менен иштөө узак мөөнөттүү жана кылдат психотерапевттик жардамды талап кылат (Мисалы: кардар Н. ар кандай ката, туура эмес жүрүм-туруму же анын пикир келишпестиги үчүн мындай деди: үзгүлтүксүз негизде жана мыкаачылык менен апасынын буйругу менен, атасы тарабынан сабалган).

Мен кардар менен өткөн психотерапиянын бардык жолун сүрөттөп бербейм, бул узак жана анын жашоосунун көптөгөн аспектилери жана кыйынчылыктары менен иштөөнү камтыйт. Мен сизге ата -энеге таарынуу менен байланышкан бир мисалды айтып берейин (жарыялоого уруксат алынды).

Практикалык мисал

"Мен апамды дайыма таарынтчумун, ал мага болгон таарынычын көтөрө албай калды окшойт." Биринчиден, мен кардарга ата -энесине нааразычылык кат жазууну сунуштадым, аны жазгандан кийин мен "күнөөлүү өкүм" чыгарууну сурандым. Иштин кийинки баскычында мен кардардан ал жөнүндө билгендерин айтып берүүсүн сурандым. апасынын өмүр баяны, анын негизинде "коргоочу сөздү" түзгөн. Көрсө, апам эки чоң баласы анын көзүнчө каза болгон үй -бүлөдө төрөлгөн экен. Ал алар өлгөндөн кийин төрөлгөн. Кардар чоң ата, чоң энесин камкор, ашыкча камкор жана тынчсызданып сүрөттөйт, апасына бардык нерсеге, ал тургай бойго жеткенде да эркелетет. Эки улуу баланын жоготуу травмасы кардардын апасынын тарбиялоо стилин аныктады. Чоң атам менен чоң энем, жоготуудан коркуп, кардардын апасын уруксат берүүчү маанайда тарбиялашкан. Кардардын апасы башкалардын чеги эмне экенин билбей чоңойгон. Анын бардык каалоолору жана каалоолору канааттандырылган. Апамдын инсандыгы "каалайм жана алам" деген позициядан калыптанган, мен дайыма каалаганымды алам. Тарбиянын мындай стили балдардын ымыркай эгоцентрик болуп чоңоюшуна, алардын таасирин жеңе албашына, эмоционалдык дүйнөсүн башкарууга жана башкарууга өбөлгө түзөт. Апамдын күйөөсү, атасы, добуш берүүгө, тандоо укугуна ээ болбогон үй -бүлөдө чоңойгон, натыйжада ал толугу менен жана эч кимге баш ийбеген аялга үйлөнгөн. Анан мен кардардан соттун позициясын ээлеп, өкүмдү чыгарууну сурандым: "Аткар, кечир, кечир", кардар жооп берди: "Бирок алар буга чейин жазаланган". "Кантип?" Деп сурадым. «Алар өз жашоосун ушунчалык аң -сезимсиз өткөргөнү. Сүйүүнү билишпегени ». "Анан өкүм кандай болот?" Деп сурадым. "Ырайым кыл", - деп жооп берди кардар. Кийинки бир нече сессиялар өткөн тажрыйбаны түшүнүүгө жана анын баалуулугун аныктоого арналды ("Мен аман калдым, демек менде күч жана ресурстар бар", "Менин балдарым бар", "Мен жашай жана иш кыла алам", "Мен кечире алам", "Мен ата -энемдин балдарын тарбиялоодо кетирген каталарын кайталай албайт "), жана психотерапия процессинин аягында кардар:" Билесиңерби, менин ата -энеме боорум ооруп, ошол эле учурда аларга ыраазычылык билдирем - Мен үчүн балдарым бар, мен улантып жатам жана өзүмдү абдан жеңил сездим ".

Психотерапияда балдардын ата -энелерине болгон нааразычылыгы эң оор, "чечүү" кыйын көйгөйлөрдүн бири болуп саналат. Жана бул көрүнүштү түшүндүрүүгө болот. Кичине кезиңизде ата -энеңизге көз карандысыз. Аларсыз жашай албайсың. Ал эми дүйнө менен таанышууң ата -энең аркылуу болот. Ал эми сиздин коркууңуз, комплекстериңиз жана тартыштыгыңыз так ата-эне мамилесинде түзүлөт. Ошондой эле дүйнөнү жана башкаларды кабыл алуу. Жана андан аркы жашоо тажрыйбанын негизинде, психиканын кандайча жашап жана иштетилгенине негизделет.

Бирок, биз чоңойгон сайын, биздин эркиндигибиз кеңейет, тандоо мүмкүнчүлүктөрүнүн мейкиндиги кеңейет, бирок, тилекке каршы, нааразычылыгыбыздын призмасы аркылуу бул варианттарды табуу, байкоо жана тандоо кыйын. Таарынуу призмасы чындыкты бурмалайт.

Мурунку басылмаларымда мен таарынычты сезим катары эмес, мааниси бар башкарууга тийиштүү процесс катары кароону сунуштадым. Анткени, ар бирибизге эркиндик берилген. Бул жерде жана азыр, тандоодо - мындан ары кантип жашоо керек, кандай сезимдер менен, кантип жашооңду толтуруу керек … Таарынычтар келечегиңди аныктоого же аларсыз жашоого мүмкүнчүлүк берүүбү? Түбөлүк курмандыкпы же жашооңуз үчүн жоопкерчиликпи?

Эмне кылуу керек?

• Эмне болгонун моюнга алыңыз. Жана өткөндү өзгөртүү мүмкүн эмес экенин. Ата -энеңди, алардын ата -энесин, ата -энесин өзгөртүү мүмкүн эмес. Болгон окуяга болгон мамилеңизди өзгөртсөңүз болот.
• Тажрыйбаңызды жоктоо, кайгыруу, дүйнөнүн адилетсиз жана идеалдуу эмес экенине жана ата -энеси идеалдуу эмес экенине ачуулануу.
• Ата -энелердин жашоосунда болгон окуяларды жана алар бала кезинде кантип чоңойгонун талдап көргүлө. Ата -энеге таарыныч - ар дайым дооматты жана айыптоону жашырат. Жана аларды кайсы фактылар актай алат? Башкаларды көрүү үчүн ачууга алдырыш керек. Жана ата -энелерде желмогуздарды эмес, тирүү адамдарды көрүү үчүн, адегенде таарынычтан абстракциялаш керек. Алардын ата -энелери кандай болушкан жана алар бала кезинде эмнени башынан өткөрүшкөн жана эмнени сезишкен? Анда убакыт канча болчу? Өлкөдөгү абал кандай эле? Үй -бүлөдө абал кандай эле? Ата -энеңиздин жашоосун кандай окуялар толтурду? Чынында эле, көбүнчө биздин ата -энелерибиз өздөрү жактырбаган ата -энелеринин жактырбаган балдары болушкан. Жана алар - алардын травмасынын тажрыйбасы. Аларда психотерапия курсунан өтүү мүмкүнчүлүгү болгон эмес, аларда сиздеги маалыматтын көлөмү жок болчу.
• Бул тажрыйбаны өзүнүн мааниси жана баалуулугу менен толтуруңуз.

Таарынычсыз жашоо мүмкүн. Мен кардарларымды кечирүү идеясына мажбурлабайм. Көптөгөн кардарлар бул идеяга каршылык көрсөтүшөт, анын артында алар өздөрүнүн тажрыйбасы барксыз деп эсептешет. Кечиримдүү ата -эненин жолу - бул алардын турмуштук тажрыйбаларын түшүнүү жана кайра карап чыгуу. Түшүнүү кабыл алууга негиз берет, убакыттын өтүшү менен кабыл алуу тажрыйба менен элдешүүгө алып келиши мүмкүн, жана, балким, кечирим келет, бул үчүн ыраазычылык ачылат - таарынбастан жашоого белек катары жана сүрөттү көрүү мүмкүнчүлүгү Дүйнө жүзү боюнча, ата -энеңиздин азабын тартып жаткан жана башынан өткөргөн, травмасын башынан өткөргөн жана аны чечүүгө мүмкүнчүлүгү жок адамдарды көрүү.

Таарынуу менен да, таарынбастан да жашоо өзүңүздүн колуңузда!