2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Кризистер - бул биздин жашообуздун табигый бөлүгү, ошондуктан аларды пайдалуу жол менен чечүү өтө зарыл)
"… Отузунчу туулган күнгө жакындап, биз өзүбүздө жаңы жандуулукту сезе баштайбыз", "… өткөнүбүздү сын көз менен карап көрөлү", көбүнчө бизде "… өткөн чыгарманы жулуп алып, башынан баштоо каалоосу бар", бирок жалпысынан, "… биз өзүбүздү ишке ашырууну абдан каалайбыз" деп жазат америкалык изилдөөчү Гейл Шихи.
"Мен жаңыдан жашоону баштагым келет!" - дейбиз) … Жалгыз адам түртүүнү сезип, аны өнөктөш издөөгө түртөт. Аял үй кожойкеси дүйнөгө чыгууга умтулат. Эркек жумушун алмаштырып, өзүнүн чакырыгын табууну каалайт. Баласыз ата -энелер балалуу болууну чечишет. Ал эми жети жыл үйлөнгөндөрдүн дээрлик баарынын көңүлү калат.
30га жакындаганда, биз жыйынтыктарыбызды жана жашоо образдарыбызды өтө жогору баалайбыз, жетишкендиктерди жана көңүл калууларды эсептейбиз.
Гейл Шихи нааразычылыктын тамыры биз ойлогондой боло албаганыбызда деп эсептейт. Балким, биз чындап эле убакыттын чексиз эмес экенин түшүнөбүз, баары бир күнү бүтөт, биз убагында келбей калышыбыз мүмкүн …
Башкача айтканда, бул көрүнүш жеке өлүмдүн түшүнүгү деп аталат. Баштан өткөрүү оңой эмес, бирок пайдалуу, анткени акыр аягында бул сиздин жеке жашооңуздун жолун түзүүгө алып келет.
Психолог А. Моховиков бул жөнүндө мындай дейт: "30 жашында адам өзүнүн индивидуалдуу Даосун түзөт".
Башкача айтканда, бул мезгилде биздин инсандыгыбыз, дүйнө таанымыбыз, көнүмүш баалуулуктарыбыз жана маанилерибиз өзгөрөт. Дагы жооп издешибиз керек: "Мен киммин, эмне үчүн жашайм, ким менен баратам, кайсы жолду тандаш керек"?
Албетте, мунун баары белгисиздикти жана башка кыйынчылыктарды жаратат. Бир адам жаңы инсандыгын издеп токтой алат, ал эми аялдама кээде өтө узун болушу мүмкүн.
Эгерде сиз 30 жылдык кризисте экениңизди түшүнсөңүз эмне кылуу керек?
Бул жерде кризис 3 негизги этапта болорун билүү абдан маанилүү: шок, баштан өткөрүү жана тажрыйбага айлануу.
Шок фазасы күтүлбөгөн жерден пайда болот жана көбүнчө биз муну толук билбейбиз.
Эң кызык нерсе келет тажрыйба этабы … Кризистин жанында дайыма мүмкүнчүлүк бар кытай иероглифинин белгилүү котормосун эсиңиздеби?
Дал ушул полярдуулук бизге туура аракеттерди жасоого жана оор учурдан өтүүгө жардам берет.
Ар кандай кризис коркунучтун жана мүмкүнчүлүктөрдүн зонасын камтыйт.
Биринчиси, биздин жыргалчылыгыбызга коркунуч туудуруп, бүтүндөй татаал окуялардын галактикасын (дүрбөлөң, коркуу, тынчсыздануу, үрөй, алсыздык, алсыздык) пайда кылат …
Бирок экинчи бөлүктө, ресурстук зонада, мүмкүнчүлүктөр көп. толкундануу жана кызыгуу, андан көздөр күйөт!
30 жылдык кризистен биринчи жана экинчи бөлүктөрүндө толугу менен аман калуу маанилүү.
Бул кубулушту катуу шамал менен салыштыралы. Сиз аны көрүүгө жана коркууга алсыз боло аласыз, же, мисалы, аны парапланер же батперек учуу үчүн колдоно аласыз!
Кээ бир адамдар кризисти бороонго салыштырышат. Бул учурда, колуңузду бүгүп, сууда сүзүүнү билбейм деп даттана аласыз, же кызыгууңузду сезип, бул бороон менен күрөшүүгө аракет кыла аласыз. Interact!
Аны алып, унчукпай кичинекей нерселерде сүзүңүз … Анан кайраттуу болуп, серфингердей болуп, толкундарды диск менен миниңиз! Көздөрүңүз жарык болуп, жаагыңыз кызарып кетсин!)
Бул жерде кызыгуу, катышуу жана толкундануу бизди айдайт! Ушул убакка чейин белгисиз бир нерсеге туш болуу кызык жана коркунучтуу! Кантсе да, биз эң корккон нерсебиз, баарынан да каалайбыз.
Биздин тобокелчиликке болгон муктаждыгыбыз - бул жаңы нерсеге түрткөн, туңгуюктан чыгууга, оор мезгилди жеңүүгө түрткү берген маанилүү күч. Дал ушул сезимдер аркылуу кризис аяктап, тажрыйбага айлана алат. Байытуу, жеке өсүүгө жардам берүү, туруктуулукту кошуу.
Көрсө, жашоонун татаалдыгына карабай, отуздагы кризис өткөн тажрыйбаны кайра карап чыгуу жана жашооңузду өзгөртүү үчүн күчтүү стимул!
Көңүл калуу жана депрессия менен аралашкан жаңы күчтүн жана маанилердин бүдөмүк сезиминин жарылуучу аралашмасы каалаган өзгөрүүлөрдүн жолунда олуттуу булак болуп калышы мүмкүн!
Сунушталууда:
Мен жиним келет, жиним келет, жек көрөм. Өзүңүздүн агрессияңызды кантип колдонуу керек
Автор: Елена Митина Булак: elenamitina.com.ua Башкаларсыз, бардык адамдар табиятынан агрессивдүү. Эгерде тишибиз бар жана эт жегенибиз үчүн гана. Эгерде кимдир бирөө сизге "мен агрессивдүү эмесмин" же "агрессивдүүлүк мага жат"
Мен аны мындан ары каалабайм. А мен таптакыр эч кимди каалабайм. Жыныстык катнаштын цикли жана анын бузулушу
Жакындык жана сексуалдык чөйрө ушунчалык көп уламыштарга, догмаларга жана табуларга толгон, бул бир жагынан илимий, экинчи жагынан адамдык, чоң кишилердин көрүнүшүнө кийлигишпейт. Аялдар мага сессиялар учурунда мамилелер темасы боюнча суроо менен кайрылышат жана жумуш процессинде тигил же бул сексуалдык жашоосуна нааразычылыктан улам суроолор пайда болот.
«Мен аны мындан ары каалабайм. А мен таптакыр эч кимди каалабайм. " Жыныстык катнаштын цикли жана анын бузулушу
Жакындык жана сексуалдуулук аймагы ушунчалык көп уламыштарга, догмаларга жана табуларга толгон, бул бир жагынан илимий, экинчи жагынан адамдык, чоң кишилердин көрүнүшүнө кийлигишпейт. Аялдар мага сессияларда көбүнчө мамилелер темасы боюнча суроо менен кайрылышат жана жумуш процессинде тигил же бул сексуалдык жашоосуна нааразычылыктан улам суроолор пайда болот.
Мен мурунку болгум келет же болгон нерсенин баары трагедия эмес экенине ишендиргим келет
Мен мурунку болгум келет же болгон нерсенин баары трагедия эмес экенине ишендиргим келет! Сүйүүнүн эң жаман трагедиясы - бул Өмүр деп аталган театралдык спектаклдеги көптөгөн актылардын бири. Кырсыктын артынан тыныгуу болот. Бирок кийин эмне болот - комедия, жаңы трагедия, сүйүү баяны, же жөн гана сиздин бактылуу жашооңуз, жашоонун мындан аркы репертуары кандай болот - сизге жана сиздин дүйнөлүк акылмандыгыңызга гана көз каранды
Орто курактагы кризис. Эркектердеги орто жаш кризиси
Орто курактагы кризис - адамдын аң -сезиминин кырк - кырк беш жашка чыккандан кийин жашоого жаңы максаттарды жана милдеттерди коюуга убактылуу даяр эместиги, бул учурда биологиялык жана социалдык милдеттердин негизги топтому ийгиликтүү аткарылган, же ачык көрүнүп калат.
