2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Албетте, терапиядан өтүү зарылдыгын өз алдынча аныктоо абдан кыйын. Биз айлана -чөйрөбүздөгү адамдардын кайсынысы кандай көйгөйлөргө ээ экенин оңой эле байкай алабыз, бирок бул өзүбүздүн көйгөйүбүз эмес. Жана мындан жыйынтык - сиздин жашооңуздагы өзгөрүүлөргө карай биринчи кадам - бул көйгөй дагы эле бар экенин моюнга алуу!
Жана аны шкафта өзүңүздөн жашырбаңыз жана андан уялбаңыз. Чындыгында, ар бир адамдын тигил же бул чөйрөсүндө көйгөйлөрү бар; бул биздин жашообуздун компоненттеринин бири. Жана эгер адиске кайрылып жардам сурасаңыз, маселе алда канча жакшыраак, эффективдүү жана тез чечилет деп ишенем. Кантсе да, көп жылдык тажрыйбасы бар психотерапевттер да психотерапевттерине кайрылышат. Жок, алар өздөрүнүн көйгөйүн көтөрө албаганы үчүн эмес, алар адистин жанында алардын көйгөйү эффективдүү чечилээрин жана алардын башына көп кырдуу, көлөмдүү түрдө берилерин билишкендиктен, бул өз кезегинде бир нече варианттарды берет. (тандоолор) маселени чечүү үчүн. Ал эми тандоо, өзүңөр билгендей, оор турмуштук кырдаалда болсо да адамды эркин кылат.
Ошентип, сиз психотерапевтке кайрылууңуз керек, эгер:
- Сиз өзүңүздү жашооңузда жашабагандай сезесиз
- Сиз өзүңүздү жашоодо өзүңүзгө караганда көбүрөөк татыктуу сезесиз.
- Сиз профессионалдуу издөөдөсүз - сиз көптөн бери өзүңүздү издеп жүрөсүз
- Сиз кесилиште турасыз, ал жерде маанилүү чечим кабыл алышыңыз керек жана сиз эмнени каалап жатканыңызды билбейсиз
- Жалпысынан алганда, жашоодо сиз эмнени каалап жатканыңызды жакшы түшүнбөйсүз.
- Сиз өзүңүздүн туугандарыңыздын каалоолору жана манипуляциялары менен жашап жатканыңызды сезесиз жана жалпысынан сиз өзүңүздүн чыныгы "мени" кайда экениңизди такыр түшүнбөйсүз.
- Сиз көбүнчө аффективдүү абалда каласыз жана андан кийин жүрүм -турумуңузга чындап өкүнөсүз
- Узак убакыт бою бирге өмүр бою өнөктөшүңүздү таба албайсыз жана ошол эле учурда ушундай муктаждыкты сезесиз.
- Ошондой эле, эгер сиз депрессияда болсоңуз, жашоонун кризистик мезгили, кайгы.
- Сиз көп учурда ооруп каласыз.
Сунушталууда:
Өткөндүн чындап эле өткөн экенин кантип түшүнсө болот?
Жашооңузда болгон окуялардын негизинде роман жаза алам деп ойлодуңуз беле?! Абдан кызыктуу жана кызыктуу, жашоонун жана сүйүүнүн трагедиялуу жана кооз окуялары, чын достук же үмүтсүз чыккынчылык менен толтурулган. Сиз бул окуяларды эсиңизде жана жүрөгүңүздө сактап жүрөсүз, сиз аларды кызыктырасыз жана башкаларды кызыктырасыз, алар эң сезимтал жана аялуу адамдардын жанын козгойт, сизди тынчсыздандырат жана интеллектуалдардын татаалдыгы аралашуу, башаламандык жана сиздин намысыңы
Бул мамиледе келечегибиз бар экенин кантип түшүнсөк болот? Мамиленин келечегин кантип бааласа болот?
Күн сайын кыздар эркектер менен болгон сүйүү мамилелеринин келечегин баалоого аракет кылып, кеңеш сурап келишет. Психолог катары алар менден сурашат: мамиленин үй -бүлө курууга алып келээрин түшүнүү үчүн кандайдыр бир так критерийлер барбы? Сүйүү мамилеси өнүгүп жаткандыгын кантип жана кантип так түшүнсө болот?
Сиздин өнөктөшүңүздүн нарцист экенин көрсөткөн 7 белги Өнөктөш мамиленин башында нарцист экенин кантип айтса болот?
Байланыштын эң башында сиздин өнөктөшүңүз нарцист экенин кантип аныктаса болот, сизди эмне күтүп турганын жана келечекте аң -сезимдүү чечим кабыл алуу жана чыдагыс ооруну баштан кечирбөө үчүн ким менен мамилеге киргениңизди кантип түшүнсө болот?
Бул сенин адамың экенин кантип түшүнсө болот? Байланыш психологиясы
Көбүнчө алар жөнөкөй жолду сунушташат - бир гана сенин сезимдериңе таянуу (сүйөм, мен ансыз жашай албайм). Бирок, мындай билдирүүлөр негизинен невротикалык каалоолор. Бала кезинде кандайдыр бир травма же үй -бүлөдө оор мамиледе болгон адам (мисалы, аракеч ата, жабырлануучу эне, нарцист ата -эне, суук эненин фигурасы) ата -энесине окшош адамдар менен мамилеге кирет.
Араңарда жыныстык шайкештик бар экенин кантип түшүнсө болот
Мурунку макалада мен сиздин өнөктөшүңүз менен жыныстык жактан шайкештигиңиз сүйлөшө баштаардан мурун башка бирөө болгонуңузга таасирин тийгизбестиги жөнүндө айткам. Башкача айтканда, сизде сексуалдык тажрыйба болгонбу же жокпу. Бул теманын уландысы катары, мен кантип сиздин өнөктөшүңүз психикалык жактан гана эмес, физикалык жактан да, башкача айтканда, жыныстык шайкештик бар же жок экенин түшүнүү үчүн кантип жазууну чечтим.
