Мектепте биз үйрөткөн нерсеге карама -каршы өзүңүздө өнүктүрүү үчүн маанилүү болгон 3 жашоо сапаты

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Ишенич

Биз ишенимди сүйүү драмалары, банктык манипуляциялар жана интернет ажырашуулары менен байланыштырууга көнгөнбүз. "Ишенимдүү" деген сөз терс мааниге ээ. Ишенимдүү адам акылдуу жана акылдуу адамга каршы. Бирок бир адамдын ар бир алмадан куртту, ар бир кум дандагы вирус клеткасын аныктоого аракет кылышынын мааниси барбы?

Ар бирибиз үчүн биринчи кезекте мааниси аз. Сүйүү драмасын башынан өткөргөн адам тандоо алдында турат: келечекте эч ким менен тыгыз жана ишенимдүү мамиледен баш тартуу, ошону менен тайыз жана үстүртөн баарлашуу, же адам психологиясын изилдөө, өзүнүн ийгиликсиздиктерин талдоо, өз каталары үчүн жоопкерчилик алуу., текебердик белгисин алып салуу “Дүйнө, мен эми сенин сотуң болом. Сен жамансың, мен жакшымын”деп, жана бир жолу, бир күнү бакытты ачат.

Ишенүү жөндөмдүү болуу акылсыз болуу жана сынчыл ой жүгүртүү жана ойлонуу жөндөмүнө ээ эмес.

Ишенүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болуу - бул адамга мүмкүнчүлүк берип, аны күткөнүбүзгө жооп берүүнүн зарылдыгы жок, аны кандай болсо, ошондой кабыл алуу

умение доверять важно еще и потому, что оно гарантирует человеку внутреннее спокойствие. размышляя о проблемах своих клиентов, я убеждаюсь, что внутреннее спокойствие, так называемая душевная гармония - это то состояние, к которому мы стремимся в конечном итоге. большинство из нас пытается его обеспечить путем материальной стабильности. стабильность захватывает наше внимание и руководит нами, являя собой при этом нечто парадоскально будущее, эфемерное, неуловимое - то, над чем мы хотим возыметь контроль. трудность в том, что если занимать себя мыслями о будущем, душевное спокойствие никогда не будет достигнуто. душевное спокойствие может ощущаться только сейчас, в эту сию секунду - и соответственно, никакое беспокойство о будущем не в силах его нам дать.

доверие к людям в момент общения служит фундаментальным кирпичиком для построения собственного счастья. люди способны меняться, и каждый из нас волен делать собственный выбор относительно общения с тем или иным человеком.

попробовать довериться человеку, который сам проявляет к вам искренний интерес и не толкает вас на дискомфорт и риски, однозначно имеет смысл.

спонтанность

опять-таки исходя из ощущения ложной стабильности - а стабильность может быть только ложной - каждому свойственно пытаться обезопасить свое комфортное существование. логично, что в голове у каждого из нас предписан сценарий, план. мы пытаемся предвидеть события и переживаем, если что-то идет не по плану.

мы берем на себя слишком много. мир слишком велик и независим для того, чтобы повиноваться уму человека. мы не можем предвидеть все

если ряд событий меняется, это не повод впадать в депрессию и взращивать в себе зерно беспокойства. опыты в нейросфере, доказывающие пластичность головного мозга, указывают на то, что мы способны обучить свой мозг реагировать определенным образом на цепочку событий, повторяя (случайно или намеренно) одну и ту же реакцию большое количество раз. простыми словами, чем больше мы расстраиваемся, тем роднее для нашего мозга эмоция “расстройство”. тем вероятнее, что мозг запустит программу “расстройство” в момент, когда мы того не ждали - и нам придется этот клубок безуспешно распутывать.

есть и хорошие новости. если мы записываем в свой мозг программу “радость”, мы увеличиваем вероятность, что эта программа будет запускаться для нас все чаще и чаще - вплоть до момента, когда она заиграет, как саундтрек нашей жизни, на автопилоте.

отказываясь от ожиданий, мы избегаем разочарования и учимся принимать решения на месте быстрее, активнее и эффективнее.

смелость

если вы твердо намерены собрать урожай своих интеллектуальных плодов, это значит, что вы должны быть готовы столкнуться с падением с яблони, колорадскими жуками и сорняками.

страх - естественная реакция, обусловленная эволюцией. но разве можно позволить страху вести машину вашей мечты?

вот что пишет о страхе автор мирового бестселлера “есть, молиться, любить” элизабет гилберт:

“я не пытаюсь уничтожить свой страх. не веду против него войну. наоборот, я оставляю для него место. массу места. каждый день. и вот прямо сейчас я тоже оставляю место для страха. я позволяю своему страху жить, дышать и спокойно вытягиваться в полный рост. и знаете, мне кажется, что, чем меньше я борюсь со страхом, тем реже он атакует в ответ. если мне удается расслабиться, страх тоже расслабляется. по сути, я всегда радушно приглашаю страх следовать за мною всюду, куда бы ни шла сама. у меня даже есть пригласительная речь для страха, которую я произношу всякий раз перед тем, как взяться за новый проект или нырнуть с головой в очередное большое приключение.

выглядит она примерно так:

«дорогой страх! мы с творчеством собираемся отправиться в дорогу. понимаю, ты к нам присоединишься, ты же всегда так делаешь. знаю, ты думаешь, что занимаешь важное место в моей жизни, и очень ответственно относишься к своей работе. видимо, эта работа состоит в том, чтобы вызывать полную панику всякий раз, когда я соберусь сделать что-то интересное. должна признать, ты справляешься со своей задачей на высшем уровне. так продолжай на здоровье, делай свое дело, раз уж ты считаешь, что это необходимо. но и я буду делать свою работу в этой поездке, а она заключается в том, чтобы усердно трудиться и не отвлекаться. а творчество будет выполнять свою работу, а именно подбадривать и вдохновлять. в нашей машине хватит места всем троим, будь как дома, но имей в виду: решения в этой поездке будем принимать только я и творчество. я сознаю, что ты часть нашей семьи, принимаю это и потому не буду тебе мешать, но не обессудь, твои предложения учитываться не будут. у тебя есть право занять свое место, право высказываться, но нет права голоса. тебе запрещено трогать дорожные карты и предлагать объездные пути, запрещено крутить ручки на приборной панели. приятель, тебе нельзя даже трогать радио. но главное, мой старый, давно знакомый друг, тебе ни в коем случае нельзя садиться за руль».

надеюсь, что эти три качества - доверие, спонтанность и смелость - помогут вам на пути жизненной реализации. на собственном примере могу сказать, что именно внедрение этих трех качеств в механизм своей жизни помогло мне понять, чего я действительно стою, найти и реализовать свое творческое призвание, которое побуждает меня каждое утро взлетать с кровати.

надеюсь, что в свой арсенал их возьмете и вы!

лилия карденас, преподаватель английского, психолингвист, писатель, публицист, психолог