2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Бул баарыңар үчүн оңой иш эмес. Мен азыр жазып жатканымдын бардыгын абдан олуттуу кабыл аласыз деп ишенем. Жөн эле окуп, түшүнүүгө эмес, ишенүүгө аракет кылыңыз. Баарыңыздар бул чындыкты көптөн бери билсеңиздер да, ага чыдоо мүмкүн эмес. Анан баштайлы, сен өлөсүң …
Сиз азыр муну окуп жаткан адамдар сөзсүз өлөт. Элестетүү абдан кыйын, туурабы? Бир секунда бөлүп, эч нерсени элестетүүгө аракет кылыңыз. Анан кандай? Сиз караңгылыкты билдиресиз жана башка эч нерсе жок, баары кара түстө. Бирок, чынында, ал да болбойт, эч кандай көлөкөлөр, априори түстөр болбойт. Мен буга эмнеге ынандым? Анткени аларды кабыл ала турган эч ким болбойт.
Биздин улуу акылыбыз, комплекстүү машинабыз, ким айтса да, бирок бул идеяны четке кагат, жөн эле өзүнүн бар экенин токтото албайт жана бул мүмкүн эмес деген жыйынтыкка келет. Импульстар берет, түбөлүк жашашыңарды талап кылат. Бирок бул андай эмес.
Ар нерсенин башталышы жана аягы болот. Мисалы: кандай кыймыл болбосун жайлайт, ысык суу муздайт, лампа, эмне болсо да күйүп кетет. Жашоо - энтропиянын агымындагы куюн. Караңгылыкты жарык кылуучу, андан кийин энергия менен жылуулукту колдонуп, баарыбыз сыяктуу тараган татаал химиялык реакция.
Сиздин денеңиз, ар бир денеңиз миллиарддаган бири -бири менен байланышкан морт системалардан турган укмуштуудай керемет механизм. Адам улгайган сайын, алардын ар бири акырындык менен эскирет жана бузулат. 21 -кылымдын медицинасы ансыз деле прогрессивдүү жана дарыгерлер бул кемчиликтерди ар бир жолу калыбына келтире алышат. Бирок бир күнү көптөгөн бузулуулар болот, жана домино чынжырчасы сыяктуу муундарыңыз, көзүңүз, өпкөңүз, жүрөгүңүз, бөйрөктөрүңүз, эс тутумуңуз бүтүндөй иштен чыгат. Тилекке каршы, бул сөзсүз болот.
Мен түшүнөм, урматтуу окурмандар, мунун баары кандай жагымсыз угулат, бирок бул чындыкты кабыл алуу баарыбыз үчүн өтө маанилүү. Болбосо, тез жана баалуу өмүрүңүздүн ар бир секундун текке кетирүү коркунучу бар. Анан мен дагы кайталайм жана бул жолу сизден мага баары бир ишенишиңизди суранам. Сен - ооба, сен - өлөсүң жана эч нерсе менен эч нерсе өзгөртө албайт.
Окугандан кийин, кимдир бирөө дагы деле жазылгандар жөнүндө ойлонуп жатат деп ойлойм, бирок биздин сүйүктүү коргообуз келди.
Мен бул темага токтолгондон кийин, кененирээк ачып берем - коргонуу механизминин концепциясын алгач Зигмунд Фрейд сунуштаган. Анын коргонуу механизминин концепциясы мындай деди: бул идентификация биздин напсибиз үчүн кабыл алынгыс мотивдерди же ойлорду сунуш кылганда болот жана напси тынчсызданган сезимдерди же жагымсыз каалоолорду аң -сезимдүү аңдоого жол бербөөгө аракет кылат. Бирок биздин заманбап психологиябызда "коргонуу механизми" термини адамдар уят, ачуу, күнөө, коркуу сыяктуу жагымсыз эмоциялардан коргонуу үчүн адатта колдонгон ар кандай жүрүм -турум моделине карата колдонулат.
Эртеби -кечпи өлөбүз деп кабыл алганда, коргонуу механизми ишке кирет. Алардын бир нече түрү бар болгондуктан, алар жөнүндө да жазуу туура болот:
- Проекция - өзүнүн аң -сезимсиз сезимдерин башка нерсеге проекциялоо аракети.
- Баш тартуу - жагымсыз чындыкты же эмоцияны моюнга алуудан баш тартуу.
- Соматизация - терс сезимдерди физикалык симптомдорго өткөрүү.
- Реакциянын пайда болушу - алардын аң -сезимсиз каалоолорунун же ойлорунун таптакыр карама -каршы аткарылышы.
Мен окурмандардын көбү эки коргонуу реакциясына дуушар болушат деп ойломокмун: баш тартуу жана проекциялоо. Макаланын башында баш тартууну, проекцияны айттым - менимче, сиз аны боёбошуңуз керек, баарын комментарийлерден көрө аласыз.
Дагы бир жалпы көйгөй бар. Бул пациент менен врачтын ортосундагы мамиле менен байланыштуу, анткени алар дарылоонун оордугу анын пайдасынан көп болгондо эмне кылууну талкуулашпайт. Бул жерде кээ бирөөлөр ойлогондой олуттуу ооруларга гана эмес, жашка байланыштуу стандарттык "бузулууларга" да тиешелүү. Мен эмне кылып жатам? Эгер дарыгер менен өлүм жөнүндө ачык сүйлөшө албасаңыз, анда сиз бекер дарыланып эле калбаңыз, бирок бул сиздин өмүрүңүздү эч кандай узартпайт, акыркы күндөрүңүздү абдан оорутат.
Чет элдик медицинада консультанттар бар, мисалы, атактуу Bad Hammes, ал дарыгерлерге жардам берүү үчүн программаны уюштуруп, алар пациенттер менен өлүм жөнүндө туура жана туура сүйлөшө алышы үчүн.
Өлүмдү түшүнүү жана ойлоо эмне үчүн абдан маанилүү?
Өлүм тууралуу ойлорду жок кылуу, бул жөнүндө ойлобоо ыңгайлуу, жакшы, жагымдуу. Бирок … Ал эми жакындарыңыз келгенде эмне кылышы керек? Мени кантип көмүүнү каалашыңарды пландаштыруу маанилүү окшойт (табытка коюу, кремация, табигый көмүү)? Эгерде сиз өзүңүз кыла албасаңыз, анда ким чечим кабыл алат?
Ошондуктан, ар ким өзү чечиши керек, чогулуп, үй -бүлөсү менен баалуулуктары, каалоолору жана максаттары жөнүндө сүйлөшүүгө убакыт бөлүшү керек. Ошентип, алар сиз үчүн божомолдоп чечиши керек эмес. Көп адамдар менин үй -бүлөм мени жакшы билет жана алар менин каалоомду билет деп ойлошот. Бул түшүнүктүү көз караш. Көп адамдар чындап ушундай деп ойлошот. Бул темада изилдөө 14-16-жылдан бери жүргүзүлүп келет жана маалыматтар бир беткей. Бул жөнүндө сүйлөшпөөнү каалаган үй -бүлөлөрдө туугандары чоочун адамдарга караганда жакшыраак чечим кабыл алышат, башкача айтканда, туш келди. Жана алар үчүн чыгарган чечимдери абдан кыйын болушу мүмкүн. Кээде чыр -чатактар ушунчалык курч болгондуктан, туугандар бири -бири менен сүйлөшүүнү токтотушат.
Өлүм дайыма эң коркунучтуу жоготуу болот. Бирок бул чындыкты дагы эле кабыл алуу керек. Биз өлүмдөн коркобуз жана бул факт, бул качандыр бир кезде бизди басып өтөт, бул дагы бир чындык, жана сизге берилген убакытты кантип колдонууну өзүңүз гана чечкениңиз дагы бир жактуу чындык.
Бул "коркунучтуу" ойду "коридорлоруңуздун" терең бурчунда жашырбоого аракет кылыңыз, бирок түшүнүүгө, сүйлөшүүгө жана жашоого, анткени убакыт баа жеткис, аны мүмкүн болушунча бактылуу жашаңыз.
Сунушталууда:
Мамилелердин цикли жана динамикасы. Башталышы - туу чокусу жана Аягы?
Дүйнөдө бардык нерсенин башталышы, өнүгүшү, туу чокусу жана аягында (же кайра жаралуусунда) бар … Биринчиден, бул фазалар жашоонун өзүндө бар: биз төрөлөбүз, өнүгөбүз, өнүгөбүз, жетилебиз жана картайабыз, биздин окуяларды бүтүрүү … Ушул эле фазалар табигый түрдө коомдук мамилелерде бар, адамдык байланыштарды ачуу, өнүктүрүү жана аяктоо.
Жашоо эрежелери 1 ичинен 64: Жашоо үчүн жоопкерчиликти алуу
Мен сиздин көңүлүңүзгө жаңы идеямды тартуулагым келет. Долбоор узак мөөнөттүү, ал "Жашоо эрежелери" деп аталган 64 бөлүктөн турат. Алардын жок дегенде 2син үзгүлтүксүз карап туруу менен жашооңузду 2 эсе жакшыртыңыз. Материалдык мааниде жана бош убакыт мааниде.
Жашоо позициясы жана жашоо сценарийи
Мен жакшы - сен жакшы Мен жакшы эмесмин - сен жакшысың Мен жакшы - сен жакшы эмессиң Мен жакшы эмесмин - сен жакшы эмессиң Бул төрт көз караш жашоо позициясы деп аталат. Кээ бир авторлор аларды фундаменталдык позиция, экзистенциалдык позиция же жөн эле позиция деп аташат.
Физикалык жашоо укугуна байланыштуу травматикалык "заряддын" бар экендигин текшерүү
Тирүү болуу - бул, бар болууга болгон агрессияга карабай, өзүнөн -өзү, кабардар болуу жана жашоо … Сиз төрөлгөнсүз - анда атаандаштык сөзсүз болот. Эгер сиз болсоңуз, анда сиздин денеңиз бар. Жана сиздин денеңиз материалдык. Ал бул материалдык дүйнөдө бар жана болуп жатат.
Жашоо оюн сыяктуу, оюн жашоо сыяктуу
Оюн - бул жашоонун абалы, бул түбөлүктүү тандоо, божомол, так же жуп, пан же жоголгон . Биз бала кезибизде ойноп жүргөнбүз, бирок өзүбүз билбей туруп, чоңоюп калдык. Чоң кишилердин оюндарын ойноп жатып, биз өзүбүздүн балалык сценарийлерибизди аткарып, өзүбүздүн эң кемчилигибизди бүтүндүгүбүз жана канааттануубуз үчүн алууга аракет кылабыз.
