2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Психологдун түн ортосунда ой жүгүртүүсү:
Көбүнчө адамдар өткөндө жашашат, өткөндүн эскерүүлөрүнө кайтып келишет, кийин келечекте пландарын түзүшөт жана үмүттөрдү, кыялдарды баалашат жана биз сейрек учурдун учурунда эмнени көрбөй, эмне жок экенин көрө албайбыз. - биз өмүр бою секиребиз, жаркылдаган аттардай, жолдо жолуктурган нерселерибизге тар көз карашта. А биз аң -сезимибизди кеңейтүүдө сейрек ийгиликке жетебиз, кандайдыр бир шокту баштан кечирдик. Кеңейтүү - эгерде биз иш -чаранын тажрыйбасын өздөштүрсөк, андан сабак алсак жана башыбыздан өткөн окуя үчүн жоопкерчиликти өз үлүшүбүзгө алсак. Тилекке каршы, бул схема көп иштебейт жана баарына эле эмес. Мына ошондуктан биз көбүнчө дүйнө бизге эмне үчүн адилетсиз, эмне үчүн андагы жашоо жана окуялар эскирген рекорд сыяктуу болуп калат деп ойлонобуз? Жалюзи себептүү, биз окуядан жаңы тажрыйба ала албайбыз жана психикалык өнүгүүбүздө бир тепкич жогору боло албайбыз. Биз өзүбүздүн жашообуз болгон ошол тепкичте басып бараткандайбыз. Бирок жиндидей көрүнөт, тепкичке көтөрүлүү, жолдун жарымы же үчтөн бир бөлүгү башка кадамга бара албай тыгылып калуу. Көпчүлүк адамдар ушундай жиндичиликте жашашат.
Бирок карылык алыс эмес жана бул биз басып өткөн жолдун маңызы - биз башынан өткөргөн жашоонун квинтессин түзөт. Ошондуктан карылык - бул жашоонун метафорасы деп ойлойм. Адам башынан өткөргөндөй, бул карылык. Ал эми карыганда адамды акылынан адашуу же кем акылдыгы басып кетсе - жалпысынан алганда, анын бүт өмүрү акылсыздыкта өткөн, эгерде ал инсульт менен бүтсө, анда анын бүт өмүрү үзгүлтүксүз инфаркт жана инсульт болуп саналат, эгер карыганда ал ошондой кылса муун ооруларынан жакшы баспайт, анда анын бүткүл жашоосу - үзгүлтүксүз чектөө жана кыймылсыздык - ошол эле тепкичте туруп, эгер карыганда сокур же дүлөй болуп калса, жалпысынан алганда, ал тургай жаш кезинде ал көрө алган эмес. жана угалы … биз бул тизмени чексиз уланта алабыз … жана бул дене ооруларына гана тиешелүү эмес. Эгерде кары адам өмүрүнүн акырына чейин жалгызсырап калса, демек, ал бул дүйнөдө өмүрүнүн биринчи секунддарынан тартып жалгыз болгон жана ата -энесинин "мээримдүү" болгонуна карабай, бала кезинде жалгыз болгон …
Бирок менин жашоомдун процесси жана анын натыйжасындагы карылык темасындагы ой жүгүртүүлөрү мага ушул суроону берип жатат: мага карылыктын кайсы метафорасы жагат? Жана бул суроого так жообум бар. Бирок мен кантип жарымга тыгылып калбоо үчүн тепкич менен өйдө көтөрүлүшүм керек? Бала кезимде мага коюлган көз ирмемдерди кантип алып салуу жана көрүү бурчун кеңейтүү керек? Жалюзиңиздин артына эле эмес, ички дүйнөмө кантип карай алам?
Мен өзүм үчүн эки жөнөкөй жооп берем - менин тандоолорум үчүн маалымдуулук жана жоопкерчилик. Эмне үчүн мен эч кандай тандоомо өкүнбөйм, эмне үчүн өзүмдү таптакыр ойлонулбаган иштер үчүн урушпайм жана жазалабайм, түшүндүрүү кыйын. Мен айта алам, мен жашоомдун бардык окуяларына келечекте пайдалуу боло турган алмаштыргыс жана уникалдуу тажрыйба алып келген окуялар катары карайм, бул менин жоопкерчилигимдин үлүшү ар бир окуяда экенин түшүнөм дегенди билдирет. мага. Мен үчүн жоопкерчилик оор жүк эмес, тескерисинче менин жашоомду жеңилдеткен, мени тандоодо көбүрөөк эркиндикке чыгарган жана … ааламдын түзүлүшүнөн азыраак кайгылуу жана көңүлү калган. Бирок, көп учурда менин жашоомдо менин жоопкерчилигимдин да, алардын да үлүшүн мага тапшыргысы келгендер менен байланышып калам. Ал эми бул жерде математикасыз кыла албайсың - көбөйтүү жана бөлүү таблицасы жардам берет. Жана жоопкерчиликтин үлүшүн далилдеп, атаандашына өткөрүп берүүнүн эч кандай мааниси жок, аны өз колуна алуу маанилүү, эгер ал аны албаса, аны "ӨМҮРҮ" деген ат менен жолдун четине таштап коюңуз - Кантсе да, ар ким өзүнүн тандоосуна укуктуу. Жолдо калтырган белегимди ким ойлоп тапса, ошону алат деп үмүт кылып күтүүнү токтоттум. Ар биринин өз жолу, өз тепкичи, өз кадамдары бар. Жана … ар кимдин өзүнүн карылыгы бар! Мен өзүм үчүн гана жооптуумун.
(с) Юлия Латуненко
Сунушталууда:
ӨЗҮҢДҮ КАНТИП КАБЫЛ АЛУУ деген эмнени билдирет? (жаш аялдын ой жүгүртүүсү)
"Азыр адамдар өздөрүн кандай болсо, ошондой кабыл алышаары жөнүндө көп сөз болуп жатат. Бул эмнени билдирет? Мен киммин? Мен киммин? Мен ким болгум келет жана башкалар мени кандай көрүшөт? Негизги суроо - бул эмне керек Мен өзүмдү кабыл аламбы?
Манжаларын сорот, тырмактарын тиштейт. Психотерапевттин ой жүгүртүүсү
Балдар менен чоңдор манжаларын соруп, тиштеп, тырмактарын сындырышат. Чоңдор реакциясында жана бул адатын "жок кылуу" аракеттеринде (жана көбүнчө кыйноолордо) тапкыч болушат. Балдар чыгармачыл жана укмуштуудай жөндөмдүүлүккө ээ жана дарыланууга умтулат.
Психотерапевт менен психологдун ортосунда кандай айырма бар?
Жакында мен дагы бир жолу сурадым: психотерапевт жана психолог дарыгерби же жокпу? Анан дагы мен абдан кызык окуяны уктум, кантип психолог дарыларды жазып берди, пациент "жашылчага айланды". Бул окуянын аныктыгын айтуучунун абийирине калтырам.
Оскар Семёнич жана финансылык түн
Оскар Семёнич жана финансылык түн. Оскар Семёнич аң -сезиминин түпкүрүндө жашыруун түрдө аялдардын акчага болгон берилгендигин мойнуна алды, бирок анын табияты тынчы жок, түлкүнүн жакасындагы карды талкалап, баары анча жөнөкөй эмес экенин айтты.
Эмне үчүн адамга "төлгөчү" керек? Психологдун ой жүгүртүүсү
Статистикага ылайык, ар бир адам бир убакта кризиске кабылат. Ошондой эле, адамдардын жашоосу стресс жана травматикалык окуялар менен коштолот. Карым -катнашты бузуудан тартып, жакын адамыңыздын өлүмүнө чейин. Ал эми мындай окуяларга болгон реакция башка.
