Агрессия жөнүндө

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Бул сүрөт мага абдан жакты, "жарыялоону каалайм" деп ойлодум. Бирок сиз ага эмне жөнүндө жаза аласыз? Кандай тема?..

Жана мен көптөн бери биздин агрессивдүү табиятыбыз жөнүндө божомол айткым келгенин эстедим.

Илбирсти "боорукер жаныбар" деп атоо кыйын. Ал жырткыч, башка жаныбарларды өлтүрөт жана жейт. Бул анын "жаман" же "жаман" экенин билдиреби? Анан "жаман" эмес, "жаман" эмес болсо, анда кайсынысы? Аны кантип баалаш керек?

Агрессия бул дүйнөнүн шартсыз бөлүгү.

Анын үстүнө, айрымдар агрессиясыз адам болбойт деп айтышат. Иш жүзүндө ар кандай иш -аракеттер, биздин ар кандай аракеттерибиз, негизи, агрессивдүү. "Агрессия болбосо, боткого кашык салуу да мүмкүн эмес". Биз дем алабыз (кычкылтек алабыз), басабыз (жолдо же чөптө - канча таракан курт -кумурскалар байкабай тегизделет?), Телефонго чалуу (башка бирөөнүн тынчтыгын бузуу), көбүнчө тамак -аш жана секс жөнүндө унчукпайбыз, үзгүлтүксүз аракет агрессиядан.

Жана ошол эле учурда, адамдар көбүнчө агрессивдүүлүктү таануу кыйын. Сезимдердеги агрессия. Агрессия аракетте.

Көп учурда агрессивдүү жүрүм -турум, мисалы, макул эместигин билдирүү, балдардын жүрүм -турумунда айыпталат жана басылат: агрессивдүүлүктүн бүт спектри "ачуулануу" түшүнүгүнө чейин кыскарат жана тыюу салынат: "Ачуулануу жаман". - Ачууга алдырбайсың. Бирок адам - жөндөмдүү жана ийкемдүү жандык. Ал эми балдар …

Эгерде агрессияңызды сезимдериңизде түз көрсөтүү - нааразычылыкты, кыжырданууну, ачууну билдирүү - муну иш -аракеттер аркылуу "байкалбай" жасоонун жолдору бар: этибарга албоо жана өзүңүздөн алыстаткыңыз келген нерсеге "дүлөй" болуу; унчукпай кетүү, ачуулангыңыз келсе жана пикир келишпестигиңизди билдирүүнү кааласаңыз, байланышты үзүңүз; өзүңүзгө бир нерсе алгыңыз келгенде кам көрүү жамынып керексиз кеңештерди бериңиз.

Ошентип, бойго жеткен адам ачуусуна тыюу салынган нерселер менен жана бул тыюу салууларды байкабай туруп качуу көндүмдөрү менен чоңоёт.

Агрессия, эгерде сиз ал жерде болбогондой аракет кылсаңыз да, агрессия бойдон кала берет. Жана, ал тургай, жашыруун, мамилеге таасир этет. Анын үстүнө, ал абдан күчтүү таасир этет.

Мына ушундан улам, жашоонун энергиясы катары агрессиянын бар экенин билүү өтө маанилүү. Жана моюнга.

Жана анын түрлөрүн жана көрүнүштөрүн билүү жана таануу. Жандандыруунун себептерин жана анын артындагы муктаждыктарды билиңиз.

Жана мунун баары менен экологиялык жактан күрөшүүнү үйрөнүңүз.

Жана сезимдерде.

Жана аракетте.

Агрессия менен экологиялык таза күрөшүү үчүн, анын үч түрүн айырмалоо керек:

- ичиндеги агрессия, кандайдыр бир окуяга эмоционалдуу жооп катары, мисалы, кыжырдануу, ачуулануу же ачуулануу сезимин баштан кечирүү, - агрессия - эмоцияңызды билдирүү үчүн бир нерсеге каалоо, аракетке стимул катары (азырынча каалоо гана, аракет жок)

- жана конкреттүү бир иш -аракетте айтылган агрессия.

Мен эмоциямды сезем. Бул жашоодогу кырдаалга жооп катары көрүнөт. Бул учурда адамдын тандоосунда эч нерсе жок - эмоциялар биздин эркибизге каршы келип чыгат

Мен пайда болгон эмоциянын натыйжасында эмне кылгым келсе, бул иш -аракетке түрткү болот. Бул жерде адамдын варианттары жана тандоолору бар - анын агрессивдүү билдирүүсүн кантип ачуу керек жана аны такыр ачуу керек.

Ал эми мен агрессивдүү импульстун таасири астында кылган ишим акыркы, конкреттүү иш. Мен кимдир бирөөнү же өзүмдү урдум (физикалык, психикалык же өзүн-өзү кыйратуучу). Мен болгон окуяга болгон мамилемди, ачуумду же өтүнүчүмдү билдирем. Же мен башка вариантты колдоном.

Экинчи нерсени айырмалоо маанилүү - агрессия конструктивдүүбү же кыйратуучубу? Бул субъективдүү кабылдоо, анткени бир адам үчүн кыйратуу, экинчисине жаратуу жана тескерисинче.

Мисалы, качан мамилени бузуу, жубайлардан кетүү, бир өнөктөш үчүн - мамилеге жана адамга болгон көзөмөлдү жоготуу, экинчиси үчүн - алардан эркиндикке ээ болуу.

Чыгармачылык агрессиянын дагы бир мисалы - бул ачуу адамга каалоосун ишке ашыруу үчүн күч -аракет жана күч -кубат берсе, кимдир бирөө жакшы натыйжаларга жетишип жатканына ачуулануу. Бирок, эгерде кимдир бирөө аны башка бирөөнүн ийгилигин жок кылууга же өзүн өзү каралоого жана өзүнө сын айтууга багыттаса, ошол эле агрессия кыйратуучу болуп калат.

Эгерде сизде кызыгуу пайда болуп, агрессияңыздын түрлөрүн жана анын көрүнүшүнүн жана түрүнүн варианттарын түшүнгүңүз келсе, психотерапияга кайрылыңыз.