2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Эмне үчүн бул абал иш жүзүндө катастрофалык жана адамдын психикасындагы чоң патологиялык процесстер жөнүндө күбөлөндүрөт?
Көп адамдарга жылуулукту, назиктикти жана ыраазычылыкты билдирүү кыйын. Бизге күчтүү болууга, эркибиз менен аман калууга, натыйжаларга жетүүгө жана көрсөтүүгө үйрөтүлгөн, бирок назиктикти көрсөтүү уят эле. Назиктик - бул бизди алсыз жана жумшак кылган сезим. Анын үстүнө, көбүнчө адамдар назиктигин көрсөтүүдөн коркушат, анткени өнөктөштүн жообунан эмес, өздөрүнүн мүмкүн болгон реакциясынан. Эгерде мен азыр мындай сезимдерди көрсөтсөм, мен жумшарып, таптакыр жумшак болуп, иштей албайм, анткени мен андан да назиктикти каалайм, эч кандай олуттуу иш -аракет кылууга каалоо болбойт. Бул жерде кээ бир ач көздүктөр угулат - узак убакыт бою мага назик сезимдерди башыман өткөрүшкөн эмес, ошондуктан мен аларга бир аз болсо да тийүүгө уруксат бергенде, мен жөндөмсүз болуп калам, ал менин жашоомду "сүрүп чыгарат". Бул аң -сезимдүү же аң -сезимсиз коркуу көбүнчө бизди курчап турган адамдарга жылуулук көрсөтүүгө байланыштуу кармайт.
Сезимдериңизге тийбөө терапевт издөөгө күчтүү каршылык көрсөтүүчү фактор болуп саналат. Кээде адамдар бир нече сессияларды өткөргөн учурлар болот, бирок корккондо качып кетишет (алардын сезимдерине тийүү аларды ушунчалык аялуу кылып, жашоодон четтетет). Бул эмне үчүн болуп жатат? Ачкөз жана тойбогон муктаждык "мага көбүрөөк назиктикти, мага көбүрөөк сезимдерди, эс алдырууга, дем алууга" ушунчалык көп болгондуктан, адамга мындан ары эрки жетпейт. Идеалында, терапия тең салмактуу болушу керек, акырындык менен сезимдериңизге тийип, ошол эле учурда өзүңүз сүйгөн нерсеңизде өсүшүңүз керек. Терапияда психикалык терапиядан тышкары, адамдын социалдык жана финансылык жашоосу жабыркабашы керек, бул каалаган нерсеге жетүүнүн жана сезимдериңизге тийүүнүн бирден -бир жолу. Бул таптакыр мааниге келбейт - эгер сиз назиктикти кааласаңыз, өзүңүздүн үстүңүздө иштебешиңиз керек, сезүүгө толугу менен багынышыңыз керек. Жок - балансты изде!
Назиктик зонасындагы ач көздүктү баланын конфет жегенге тыюу салуусуна салыштырууга болот. Салыштырмалуу айтканда, эгер бала кезиңизде күнүнө же жумасына бир гана момпосуй жегенге уруксат берилсе, бойго жеткенде, бир топ таттууларды таба алсаңыз, сиз ашыкча жей баштайсыз. Ошо сыяктуу эле, назиктик менен - эгер сиз өзүңүзгө кичине болсо да уруксат берсеңиз, өзүңүздү ач көздүк менен каптай баштайсыз, жалкоо болуп иштей албай каласыз.
Эмне үчүн адам жашоосунда назиктигин көрсөтүүгө жол бербеген кырдаалды катастрофалык деп эсептесе болот? Анда анын жашоосунда эмне болот? Эгерде биз өзүбүзгө назиктикке жана жылуулукка жол бербесек жана чындыгында бизде бул сезим болсо (бул табигый нерсе!), Белгилүү бир убакта ал эч нерсени түшүнбөсөңүз да, басып калат. Эми эмне болот? Сиз жылуу сезимдердин пайда болушуна жол бербестен, өзүңүздү кармайсыз. Убакыттын өтүшү менен топтолгон, бирок билдирилбеген назиктик агрессияга айланып, сиз аны мамиледе көрсөтө баштайсыз. Анын үстүнө, эгер сезимдер көптөн бери топтолуп келе жатса, сиз назиктикти көрсөтүүнүн биринчи кадамын башкалардан күтөсүз жана ошондо гана сиз жооп бере аласыз ("Менде мындай сезим бар, бирок мен анын биринчи кадамын жасоосун каалайм", анда мен назиктик менен бөлүшө алам. ").
Ошентип, акырында, назиктик агрессияга айланып, жубайларда мамиле начарлай баштайт (адамдар жылуулуктун жана сүйүүнүн жоктугунун фонунда урушат), өнөктөштөр чынында эмне болуп жатканын сөз менен сүрөттөп бере алышпайт жана жалпысынан алар көп учурда аларга эмне жетишпей жатканын түшүнбөйм … Улуу мисал - истерикалык аялдар. Көбүнчө көйгөйдүн тамыры аялга назиктик көрсөтүүгө жол бербеген эркекте болот. Натыйжада, аялдар ачуулана башташат ("Мага эмоция бер, сага эмнени айтканымды көрсөт!"), Чыр чыгып жатат. Күйөөсү жооп берет, демек анын эмоциялары бар жана назиктиктин кабыл алынбаганы маанилүү эмес ("Мага көңүл бурулду!"). Кээде тескери реакция болот - истерия эркектерде пайда болот ("Мен бышырган жокмун! Мен тазалаган жокмун! Мен муну кылган жокмун!"). Мындай учурларда мындай эскертүүлөр анча -мынча майда -барат нерселерди билдирет жана бул назиктикке, жылуулукка, сүйүүгө жана сүйүүгө болгон өтүнүч.
Сезим катары назиктиктин жоктугу, анын жакындары үчүн кабыл алынышы жана кабыл алынышы жашоонун начардыгынын катастрофалык сезимине, анын сапатынын начарлашына алып келет (бир нерсе жетишпейт, баары жакшы болсо дагы). Мына ошондуктан биз бул жерде кандайдыр бир адамдын жашоосунда назиктиктин жоктугу, ал тургай анын көрүнүшүнөн улам уят болбошу көп учурда жашоонун орду толгус учурларына алып келээри жөнүндө сөз болуп жатат.
Бул эмне үчүн болуп жатат? Бул назиктикке тыюу салуу кайдан келип чыккан? Бизге жыйынтык керек экенин, баарын эрктин негизинде жасоо керектигин үйрөтүштү. Биринчиден, бул советтик жана постсоветтик тарбиянын жаңырыгы. Экинчи себеп, биздин чоң ата, чоң энелерибиз согуш учурунда жашаган (эгерде биз КМШ өлкөлөрү жөнүндө айта турган болсок), анда назиктикке убакыт болгон эмес, биз аман калуубуз керек болчу. Демек, бардык назик сезимдер экинчи планга түшүрүлгөн - жумуш, дайыма стресс, бир кесим нан үчүн күрөш жана "күн астында жер". Биз таптакыр башка убакта жашап жатабыз, бирок биздин ата -энелерибиз назиктикти билбеген, бул сезимдер менен эмне кылуу керек экенин түшүнбөгөн чоң ата, чоң энелердин колунда тарбияланган.
Эгерде биз азыркы муун жөнүндө айта турган болсок, анда дагы деле сезимдердин көрүнүшүндө көйгөй бар. 5-8 жаштагы кыздын апасы терапия сессиясында мындай деп айтканы сейрек эмес: «Кызым назиктик менен мага келет, мени кучактап алгысы келет, бирок мен буга кандай реакция кылууну билбейм. Мен тоңуп, аны кучактап жатам, бирок ичимде аны кабыл алуудан коркуп жатканымды жана жооп катары назиктикти көрсөтөм! Ар бир адамдын жан дүйнөсүндө назиктиктин уяты бар.
Кичине кезиңизде апаңызга кучактап өбүш үчүн, эркелетүү, жомок окуп берүү өтүнүчү менен кайрылсаңыз, апаңыз сизди кандайдыр бир жол менен четке каккан. Ал муну оозеки түрдө жасай алмак, бул эң оор учурлар (апам кучактайт, бирок сен анын назик эместигин сезесиң - кимдир бирөө эмоционалдуу бош сени кучактайт). Натыйжада, бала назиктиги менен эч кимге өзүн адепсиз жана керексиз сезет. Эгерде ошол эле учурда энеси сезимдеринин көрүнүшү үчүн уялса, эмне кылаарын билбесе жана башынан өткөргөн сезимдерин четке какса жана четке какса, абал татаалдашат (“Бул меники эмес! андай сезимдер жок, мен аларды сезбейм, бирок баарынан дагы көрсөтүү үчүн! ). Бала чагынан эле назиктик жаман жана уят деп баланын психикасына кирген.
Р. Скиннер менен Ж. Клиздин "Үй -бүлө жана анда кантип аман калуу керек" китебинде биринчи бөлүмдөрдүн беттеринде, бардык үй -бүлөлөрдө жок дегенде бир сезим бар экени айтылат жана алар үй -бүлө тарабынан четке кагылган. көлөкөлөргө Биз ачууланбайбыз, ачуулануу жаман. Үй -бүлөнүн эң көрүнүктүү мисалы - биз назиктикти көрсөтпөйбүз, бизде жок, бизде болгону агрессия, уруштар, скандалдар, тынымсыз тирешүү, эрк, жинди кубаныч, басма, биз ыйлай алабыз, кайгырабыз, бирок эч кандай учурда мээримдүүлүк менен жумшактыкты көрсөт. Башка сезимдерди алмаштырса болот, бирок назиктик биринчи орунда турат. Натыйжада, бойго жеткенде адам назиктик көрсөтүүдөн да коркот, бул сезимди четке кагат жана четке кагат. Демек, өнөктөш сүйүү жана жылуулукту талап кыла баштаганда, бул агрессияга алып келет ("Сен менден абдан аз нерсени талап кыласың! Мага да бул сезим керек!"). Эреже катары, мындай адамдардын психикасында башкалардын жок дегенде боорукер жана позитивдүү мамилеге болгон муктаждыгы чоң. Жана бул психотерапияга кайрылууга себеп! Кантсе да, бул дайыма баш тартуунун терең балалык эмоционалдык травмасынын далили.
Назиктик - бул жогорку уюшулган психика үчүн жеткиликтүү сезим. Бул сүйүү сезими эч нерсе талап кылбастан берет ("Менин назиктигим кабыл алынды, мен өзүмдү жакшы сезип жатам, ыраазымын!"). Башка бардык пункттар балалык травмага байланыштуу. Эмоционалдык травма - бул баш тартуу, таарынуу, баланын сезимдерин кандайдыр бир деңгээлде баалабоо. Мунун баары сөзсүз түрдө бойго жеткенге чейин созулат, башка адамдардын девальвациясына, адамдын жалпы адамдык мамилелеринин девальвациясына себеп болот.
Мындай девальвациянын экстремалдык формасы адам эгоизмге, экзистенциалдык жалгыздыкка алып келет. Жана көп адамдар болсо дагы, мен алар менен эч кандай байланышты сезбейм, алардын арасында болуу мен үчүн оор, менде ресурстар жетишсиз экенин сезип жатам, өзүмдү жаман сезип, жалгызсырап, кыйналып жатам. Башкача айтканда, назиктиктин уяты - бул айсбергдин кичинекей учу, анын астында ата -энеси менен байланышкан көптөгөн терең психологиялык травма бар.
Сунушталууда:
Сүйүү кайда алып барат? Сиздин мамилеңиз үчүн 5 сценарий
"Жалгыз" журналында 2012 -жылдын июль айында жарыяланган Алардын төртөө жүз жыл мурун сүрөттөлгөн, кийинчерээк бешинчиси кошулган. Анын үстүнө, ар кандай сценарийлер толугу менен бактылуу жана терең көйгөйлүү болушу мүмкүн. Сиздин биримдигиңиз, балким, ошолордун бири боюнча өнүгөт.
Эркектин сезимсиздиги жөнүндөгү миф кайда алып барат?
Эгерде сиз буга чейин "упай топтоо, алаксытуу, ичүү, тамактануу, ден соолугуңузду текшерүү", "дарылануудан өтүү" жана "кое бербөө" аракетин көргөн болсоңуз, терапияга кош келиңиз. Бул сиздин эмоционалдык ыңгайсыздыгыңыздын көрүнүшү окшойт.
Гоз чочконун жолдошу эмес, же православдык "брекеттер" кайда алып барат?
Алдын ала айткым келет, макаланын максаты - динге ишенгендердин сезимин таарынтуу эмес, кимдир бирөөнүн же жеке баалуулуктардын баркын түшүрүү эмес, милдет - заманбап психологдордун жана жеке өкүлдөрдүн мамилелериндеги карама -каршылыктарды изилдөө.
Кыялдар кээде кайда алып барат (сеники эмес)
Бир күнү эртең менен, океанды караган балкондо бир чымчым корица кошулган жыпар жыттуу америкалыкты жутуп жатып, капыстан айланаңыздагы белек сиздики эместигин түшүнөсүз. Сиз биринчи сүйүүңүз менен кайгылуу ажырашкандан бери корица менен кофе ичип келесиз - анткени ал ушунчалык сүйгөн, сиздин дагы эле назик жүрөгүңүздү сындырган, көбүнчө катаал чындыкка даяр эмес.
Кемчиликсиз болуу уят жана коркунучтуу. Бул коркуу жана уят кайдан келип чыгат жана өзүнө кантип жардам берүү керек
Жаңы жылдык каникул учурунда мен "Күңүрсүз туңгуюк" тасмасынан алган таасирим тууралуу пост жазууну кааладым. Мен жаза баштадым. Мен жаздым. Мен кайра окуп, жазгандарга канааттанбай турганымды байкадым. Анан мен Kinopoisk веб -сайтына кирип, бул фильм тууралуу башка адамдардын сын -пикирлерин окудум.
