2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Эгерде сиз буга чейин "упай топтоо, алаксытуу, ичүү, тамактануу, ден соолугуңузду текшерүү", "дарылануудан өтүү" жана "кое бербөө" аракетин көргөн болсоңуз, терапияга кош келиңиз. Бул сиздин эмоционалдык ыңгайсыздыгыңыздын көрүнүшү окшойт.
Бир жагынан бул жакшы. Кантсе да, сен темир эмессиң, робот эмессиң жана функция эмессиң, бирок тирүү адамсың. Экинчи жагынан, эмоцияга ээ экениңизди моюнга алуу адаттан тыш көрүнүш. Сиз адатта аларга көңүл бурбай, "нормалдуу" же "мындай" деген сөздөрдү алмаштырууга көнүп калдыңыз.
Ошондуктан, психотерапевтке кайрылып, адегенде кадимки адамдын жашоосуна тоскоолдук кылган бул түшүнбөстүктү тез арада жок кылгыңыз келет. Жана, балким, сиз аны өчүрө албай турганыңызды билгенде ачуусу келген.
Сизде эки вариант болот: эшикти тарс жаап, "упай топтоо, алаксытуу, ичүү, кармоо, текшерүүдөн өтүү, дарылануу үчүн" экинчи турга өтүү же дагы эле калып, анын кантип иштээрин билүү.
Анан сиз адегенде ар бир адамдын эмоционалдык жашоосу кандай иштээрин билүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болосуз. Сезимдериңизди ачыңыз, терапевт менен кантип мамиле кылганыңызды көрүңүз. Бул, албетте, адамдар менен болгон мамилеңизге таасирин тийгизет. Анткени, сезимдер башкалар менен байланышта пайда болот. Сиз мамилелерди кантип куруп жатканыңызды жана алар канааттандырарлык экенин көрө аласыз. Сиз өзүңүзгө кандай мамиле кылып жатканыңызды билип, кадимки алмаштыруучуларын эмес, чыныгы муктаждыктарыңызды биле аласыз. Сезимиңизди билдирүүчү сөздөрдү жана аны башка адамга жеткирүүнүн жолдорун таба аласыз. Сезимдериңизди дене белгилери аркылуу билдирүүнүн кажети жок. Жана тандоо болот: "бул жашоону көтөр" же анда жаша.
Жана мунун баары мынчалык тез болбойт, анткени сиз өзүңүздү сезимдериңизден коргоо үчүн көп жылдар бою дубал куруп жатасыз. Ошондуктан, биринчи кадам терапевтке болгон ишенимди калыптандыруу болот, аны менен дайыма качып кеткен жерге барууга болот.
Эшикти тарс жаап, калбагандар үчүн старт башталды.
Сунушталууда:
Сүйүү кайда алып барат? Сиздин мамилеңиз үчүн 5 сценарий
"Жалгыз" журналында 2012 -жылдын июль айында жарыяланган Алардын төртөө жүз жыл мурун сүрөттөлгөн, кийинчерээк бешинчиси кошулган. Анын үстүнө, ар кандай сценарийлер толугу менен бактылуу жана терең көйгөйлүү болушу мүмкүн. Сиздин биримдигиңиз, балким, ошолордун бири боюнча өнүгөт.
Гоз чочконун жолдошу эмес, же православдык "брекеттер" кайда алып барат?
Алдын ала айткым келет, макаланын максаты - динге ишенгендердин сезимин таарынтуу эмес, кимдир бирөөнүн же жеке баалуулуктардын баркын түшүрүү эмес, милдет - заманбап психологдордун жана жеке өкүлдөрдүн мамилелериндеги карама -каршылыктарды изилдөө.
Назиктиктен улам уят. Ал кайда жана эмнеге алып барат? Коркунуч деген эмне?
Эмне үчүн бул абал иш жүзүндө катастрофалык жана адамдын психикасындагы чоң патологиялык процесстер жөнүндө күбөлөндүрөт? Көп адамдарга жылуулукту, назиктикти жана ыраазычылыкты билдирүү кыйын. Бизге күчтүү болууга, эркибиз менен аман калууга, натыйжаларга жетүүгө жана көрсөтүүгө үйрөтүлгөн, бирок назиктикти көрсөтүү уят эле.
Кыялдар кээде кайда алып барат (сеники эмес)
Бир күнү эртең менен, океанды караган балкондо бир чымчым корица кошулган жыпар жыттуу америкалыкты жутуп жатып, капыстан айланаңыздагы белек сиздики эместигин түшүнөсүз. Сиз биринчи сүйүүңүз менен кайгылуу ажырашкандан бери корица менен кофе ичип келесиз - анткени ал ушунчалык сүйгөн, сиздин дагы эле назик жүрөгүңүздү сындырган, көбүнчө катаал чындыкка даяр эмес.
Аң -сезимсиз көрө албастык кайда алып барат?
Көптөр көрө албастыкка сыйкырдуу, сыйкырдуу мүнөз беришет. Алар көрө албастык кандайдыр бир жол менен адамдын жашоосуна таасир этиши мүмкүн дешет. Жашооңузга бирөөнүн эмес, өзүңүздүн көрө албастыгыңыз таасир этиши мүмкүн. Көрө албастыктын сыйкырдуу маанисин берүү адаты:
