Эмне үчүн мен жалгызмын. Башкы нерсе

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-07 22:20

Бактылуу болуу үчүн сизге эмне керек? Тизме кыска же узун болушу мүмкүн, бирок анда сөзсүз бир маанилүү пункт камтылат. Бакыт үчүн сизге руханий жакындык боло турган, түшүнгөн жана кабыл алган адам керек. Жалгыз бой аялдардын көбү акылдуу, сулуу, ийгиликтүү, бирок жалгызсырашат жана бул аларга бактылуу болууга мүмкүнчүлүк бербейт. Мунун көптөгөн себептери болушу мүмкүн, бирок бардыгын түшүндүргөн бир негизги нерсе бар.

Эгерде сиз бир нерсени жакшылап түшүнгүңүз келсе, башынан башташыңыз керек. Андан тышкары, өтө кыскача эрте куракта чоң кишилердин кыйынчылыктарынын пайда болуу механизми. Бала төрөлгөндөн тартып эле апасына толугу менен көз каранды. Ал алсыз, камкордукка жана коопсуздукка муктаж. Байланыш эмоционалдык деңгээлде ишке ашат, бул тиркеме деп аталат. Жакындыкка муктаждык ымыркай үчүн тамак -ашка болгон муктаждык сыяктуу маанилүү. Тиркелүү теориясынын автору Д. Буби эненин кароосунун сапатына жараша анын бир нече түрүн ажыратат. Негизги идея - эгерде кандайдыр бир себептерден улам бала эмоционалдык ажыроону башынан өткөрсө, башкача айтканда, эмоционалдык деңгээлде байланыш жетишсиз болгондо, бул тынчсыздануунун жана чыңалуунун күчөшүнө алып келет. Сизге жардам берүүчү эки негизги стратегия бар. Биринчиси, жаман жүрүм -туруму менен көңүлдү бурууга аракет кылат. Бул нааразычылык, коопсуздуктун жетишсиздигинен келип чыккан коркууга активдүү реакция. Көптөгөн ата -энелер бул каприздерди жакшы билишет, алар себепсиз көрүнөт. Экинчиси: жабуу үчүн, сезимдериңизди өчүрүүгө аракет кылыңыз, бул көңүл буруунун жана коргоонун жоктугунун ордун толтуруу катары, байланыштан качуу. Ооруну жана баш тартууну баштан кечирбөө үчүн, бала жабылат, өзүнө тартылат, баарлашуу иштей баштайт, кээ бир ата -энелер буга канааттанат, алар ушунчалык тынч. Жакындары менен болгон мамиледе беш жылдан кийин, бала көнүп калган баарлашуу жана жүрүм -турумун бекемдейт. Бул артыкчылык сакталат.

Сүйгөн, чоңойгон бала мамилелерден коркпойт, ал ачык болот. Эгерде сүйүү жетишсиз болсо, анда мамиле, триггер катары, аң -сезими жок тааныш, өтө жагымсыз тынчсызданууну пайда кылат. Биз жашыруун агрессивдүүлүгү бар адамдарды жолуктурабыз, ал анча маанилүү эмес себептерден улам, ал тургай майда чыр -чатактарда да көрүнөт. Ал дайыма бир нерседен коргонуп жаткандай. Жана, өзүңүздөр билгендей, эң жакшы коргонуу - бул чабуул. Жана кол салынбаса да, агрессия - бул адат. Башкалары чыр -чатактарды болтурбоого же тезирээк алардан чыгууга аракет кылышат. Конфликттин өзү алар үчүн олуттуу тажрыйба. Алардын коргоо камкордук болуп саналат. Жашыр, өзүңдү сактап калуу үчүн жакын. Балдардын жүрүм -турум стратегиясы эрезеге жетет.

Эгерде биз аялдын мамилени курууда ийгиликке жете албагандыгы жөнүндө сөз кыла турган болсок, анда биринчи учурда, ал, адатта, өнөктөшүнө көптөгөн талаптарды жана дооматтарды коюп, көбүнчө чыр -чатактарга дуушар болот. Экинчисинде, ал мүмкүн болушунча ыңгайлашууга, таанууга жана камкордукка татыктуу болууга аракет кылат. "Өзүн-өзү сыйлоо сезиминин төмөндүгү" деген клише көп колдонулат. Кандай болбосун, кыз байланышка жакыныраак келет жана аны билиши үчүн, ал жакын болбошу үчүн жетиштүү. Бир жагынан, жанында болууга табигый каалоо бар, экинчи жагынан, бул мүмкүн болуучу оорудан өзүн коргоого табигый реакция. Бир кадам алдыга жана эки кадам артка. Натыйжада, алака бар окшойт, бирок кандайдыр бир кызыктай, алыста. Анын үстүнө, бул учурда секс да куткарбайт, анткени ал бир караганда канчалык парадоксалдуу көрүнбөсүн, чыныгы интимдиктен коргонуу каражаты болушу мүмкүн.

Бул кичинекей кезиндеги "жаман" тиркөөнүн бардык жагымсыз кесепеттери эмес. Бала көбүнчө терс эмоцияларды башынан өткөрөт жана ага алардан арылуу керек окшойт. Андан кийин, чоңойгондо, ал негизинен рационалдуу ойлорду жетектейт, эмоциялар пайда болгондо жана алар пайда болгондо, адаттагыдай басуу тенденциясына карабастан, ал жоголот, кандай реакция кылууну билбейт. Башка өлкөгө келгенде тилди билбегендей. Эмоционалдык интеллект эрте өнүгүүдө. Ал иштелип чыккан адам эч кандай мамиледе кыйынчылыктарга туш болбойт. Бир нерсеге макул болуу же түгөй табуу оңой. Болбосо, анда ал үчүн кандайдыр бир байланыш потенциалдуу коркунуч алып келет жана бардык көңүл андан кантип сактануу керек экендигинде. Ал өнөктөшүн жакшы түшүнбөйт, анткени баарлашуу негизинен таарынып, четке кагылышы мүмкүн деген аң -сезимсиз коркуу менен шартталган жана ал дагы ушундай тааныш ооруну башынан өткөрүшү мүмкүн. Адам бул сезимди сезгиси келбейт, андан кийин ал өзүнүн реакцияларына карабоого аракет кылат, өзүн-өзү сезүүдөн, өзүнөн, денесинен алыстайт. Ал башкасын сезе албайт, анткени ал өзүн бул мүмкүнчүлүктөн ажыратып, өзүн сезүүгө тыюу салган. Бул байланыш абдан үстүрт экенин билдирет, эч кандай өз ара жооп жок. Бир аздан кийин байланыш токтойт, жөн гана маанисин жоготот.

Менин кабинетимде отуздан ашкан укмуштай блондинка бар. Көрүнүшү тынч, баалоочу. Үзгүлтүксүз бет түзүлүшү отурукташкан, даамдуу кийинген. Мен заматта пайда болгон таасирди угам: кар ханышасы. Билимдүү, жумушта ийгиликтүү, чоң компанияда орто жетекчилик кызматты ээлейт.

• эркектер мени байкабайт
• бул таң калыштуу, сиз абдан көрүнүктүү көрүнүшүңүз бар
• бир нече мамилелер болгон, бирок алар эч кандай себепсиз эле кетип калышкан
• мамиледен эмнени каалайсың, эмне үчүн сага эркек керек?

Ал көптөгөн туура сөздөрдү айтты, керек болсо, жакшы үйрөнүлгөн сабак жооп берип жаткандай сезилди. Мында эч кандай чыныгы каалоо болгон эмес, анын өзүнүн ичинен.

• алар эмне үчүн кетет деп ойлойсуз?
• Билбейм, алар мага ишеничсиз, наристе көрүнөт. Эркек көз карандысыз, жоопкерчиликтүү болушу керек … Мен эч кандай табияттан тыш талаптарды койбойм, жөн эле мени сүйө турган кадимки эркекти каалайм.

Каалаган мамиленин сүрөтүндө анын баары коюлган, ролдор бөлүштүрүлгөн, кастинг гана ийгиликсиз. Туура өнөктөштү рационалдуу табуу өтө кыйын. Кофе кайнаткычты алар ушинтип сатып алышат: сиз керектөөчүлөрдүн сапаттарына баа бересиз, алар сиздин талаптарга жооп берерин салыштырып, анан гана үйгө алып келесиз. Көйгөй - айланасында болуу каалоосу жан дүйнөсүндө жооп болгондо пайда болот. Сезимдер биринчи орунда турат. Алар акылдуу тандоону эмес, мамилелерди өнүктүргөндөр. Ал мүмкүн болгон соккудан коргонууга аракет кылат, бирок эркек эмоционалдык байланышты сезбегендиктен эртерээк кетет. Ал мамилелерден коркот, бул алар үчүн коркунучтуу, аны так билет, ал балалык жана өспүрүм кезинде тажрыйба топтогон. Анын салкындыгы - бул тыгыз байланыштын азабынан коргонуунун бир жолу.

Коопсуздук сезими балдар үчүн гана эмес, сүйүүнү, айрыкча аялдар үчүн, аныктайт. Мен анын тартыштыгын толтургум келет, бирок өзүңүз жана башкалар менен сезимдердин тили менен сүйлөшүүгө көнө элек болсоңуз, муну кантип жасаш керек? Аял бактылуу түгөйлөрдү карап, таң калат. Алар кээде чырдашат, кээ бирлери абдан катуу. Бул жагынан алганда ийгиликтүү досунун көрүнүшү кыялданууну баспайт. Жана ал мээримдүү көздөрү менен карайт. Эмнеге мындай, эмнеге мен сүйө албайм, жана андан кийин ооруткан көз карандылыкка окшош? Аялдардын жалгыздыгынын көптөгөн "объективдүү" себептерин таба аласыз: чыныгы эркектер аз, жолуга турган жер жок, баары бир нерсени гана каалашат … Бирок алардын баары алсыратуучу жубатуу катары кызмат кылат, маселе дагы эле кала берет жана кеңештер иштебейт. Аны көзөмөлдөгөн нерсени өзгөртпөстөн, жүрүм -турумду өзгөртүүгө аракет кылуу пайдасыз. Эбак эле негизделген стереотиптер, алардын тууралыгын далилдеп, психологиялык жактан аман калууга жардам берген, эми жалгыздыктын туңгуюкуна алып келет. Мен аялдар жөнүндө айтып жатам, бирок бул эркектерге да тиешелүү, биз ар кайсы планетадан болсок да, психиканын механизмдери ушундай иштейт.

Эмне кылыш керек? Баарыбыз өзүбүздүн балалыктын барымтасындабызбы? Жашоосунда бир нерсени өзгөртүү үчүн ийгиликсиз аракеттерден кийин, адам өзүн айрыда көрөт. Жана башкача мамиле жасоого ылайыктуу учур. Ооруу болгон жерге баруу кыйын. Дене буга каршы турат, жаратылыш ушундай иштейт. Бирок тирүү эмес жашоо андан да коркунучтуу. Акыр -аягы, биз эмне кылбайлы, биз позитивдүү эмоцияларга, кубанычка жана ырахатка умтулабыз. Биз күчтүү сезимдерди баштан өткөрүүгө аракет кылабыз. Сезимдердин тилин үйрөнсө болот. Убакыт текке кетсе дагы, бул сизге көбүрөөк күч -аракет жумшоо керектигин билдирет, бирок тандоо эркиндигине ээ болосуз. Бул реалдуу жана татыктуу.

Сиз кээ бир негиздери менен баштоо керек. Биринчиден, бул бизге эмне болуп жатканын түшүнүү, аң -сезим менен. Экинчиден, биз сезген нерсеге болгон ишенимди өнүктүрүшүбүз керек. Үчүнчүдөн, ал өзүнө жана өнөктөшүнө көңүл топтоону үйрөнөт. Интуиция жөнүндө унутпаңыз, бирок бул дагы ишеним маселеси.

Жалгыздыктын артында коркуу. Жөнөкөй баарлашуудан баштаңыз. Сиз өнөктөшүңүзгө, сүйлөшүү темасына көңүл бурууну үйрөнүшүңүз керек. Байланыш чыныгы дискти берет, бирок биз муну дайыма эле биле бербейбиз. Тааныш үлгүнү чайкоо маанилүү. Коргоо экинчи табият болуп калды, сиз анын автоматизмин байкабай каласыз. Ачыктык бала кездегидей коркунучтуу эмес. Бир күнү жылууга болгон каалоо бардык коркуулардан күчтүү болуп калат.

Дагы бир нече цитаталар. Алар мамилелерди түзүүгө жардам берет. Жөн гана бул көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.

"Эгерде сен жакшы сүйүүнү үйрөнгүң келсе, анда өзүң жек көргөн досуңдан башташың керек."

(Никка, 6 жашта)

"Сүйүү - бул жандагы гүлдөр".

(Ваня, 7 жашта)

"Бирөөнү сүйгөндө кирпигиң дайыма өйдө -ылдый, өйдө -ылдый түшүп, астынан жылдыздар түшүп турат".

Лиза, 7 жашта