Нерв системасы: 10 туура эмес түшүнүк жана миф

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Нерв системасынын ар кандай бузулуулары калктын 15-20% ында кездешет. Бул оорулар вегетативдик-тамыр дистониясы, өнөкөт чарчоо, депрессия, күндүз уйкусуроо жана түнкүсүн уйкусуздук, коркуу, тынчсыздануу, эркинин жоктугу, баш ооруу, кыжырдануу, аба ырайынын өзгөрүшүнө сезимталдыктын жогорулашы жана жеке мүнөздөгү башка симптомдор катары көрүнүшү мүмкүн.

Илимдүү далилдерге карабастан, бул шарттардын себептери жана каражаттары жөнүндө эскирген, примитивдүү же туура эмес түшүнүктөр кеңири тараган. Тилекке каршы, буга көбүнчө медицина кызматкерлеринин арасында тийиштүү эрудициянын жоктугу шарт түзөт.

Билимдин бул тармагындагы мифтер өтө чыдамкай жана олуттуу зыян келтирет, эгерде алар пайда болгон нерв ооруларына чыдагандан башка эч нерсе калтырышпаса (миф - бул илимий чындык катары берилген кеңири таралган, массалык адаштыруу). Эң туруктуу жана кеңири тараган туура эмес түшүнүктөр төмөнкүдөй.

Биринчи миф: "Нерв ооруларынын негизги себеби - стресс"

Эгер бул чын болсо, мындай бузулуулар эч качан толук жыргалчылыктын фонунда пайда болмок эмес. Жашоонун реалдуулуктары, тескерисинче, көбүнчө күбө.

Стресс чындап эле нерв ооруларына алып келиши мүмкүн. Бирок бул үчүн ал өтө күчтүү же өтө узун болушу керек. Башка учурларда, стресстин кесепети стресстик окуялар баштала электе эле нерв системасы бузулган адамдарда болот.

Бул жердеги нерв жүктөмдөрү фотографияда колдонуучунун ролун гана аткарат, башкача айтканда, алар жашыруун - ачык кылат. Эгерде, мисалы, кадимки шамал шамал жыгач тосмону кулатса, анда бул окуянын негизги себеби шамал эмес, структуранын алсыздыгы жана ишенимсиздиги болот.

Атмосфералык фронттордун өтүшүнө сезгичтик тез -тез болуп турат, бирок нерв системасынын начардыгынын милдеттүү көрсөткүчү эмес. Жалпысынан алганда, алсыраган нерв системасы үчүн баардык нерсе "стресс" катары иштей алат, мисалы, крандан суу тамчылап же күнүмдүк эң маанилүү эмес чыр.

Башка жагынан алганда, ар бир адам көптөгөн мисалдарды эстей алат, качан гана өтө кыйын, кыйын шарттарда жашаган адамдар алардан руху менен да, денеси менен да күчтүү болуп калышкан. Айырмасы аз - нерв клеткасынын туура же начар иштешинде …

Экинчи миф: "Бардык оорулар нервден"

Бул көптөн бери келе жаткан, эң туруктуу жаңылыштыктардын бири. Эгерде бул билдирүү чын болсо, бул, мисалы, кандайдыр бир армия бир айга созулган согуштук аракеттерден кийин толугу менен талаа госпиталына айланат дегенди билдирет. Кантсе да, теориялык жактан алганда, чыныгы согуш сыяктуу күчтүү стресс ага катышкандардын бардыгында ооруну пайда кылышы керек эле. Бирок иш жүзүндө мындай көрүнүштөр анчалык кеңири таралган эмес.

Жарандык жашоодо нервдик стресстин жогорулашына байланыштуу көптөгөн кесиптер бар. Бул тез жардамдын дарыгерлери, тейлөө кызматкерлери, мугалимдер ж.б.у.с. Бул кесиптердин өкүлдөрүнүн арасында, бирок, универсалдуу жана милдеттүү оору жок.

"Бардык оорулар нервден" деген принцип нерв жөнгө салуунун бузулушунун бир гана себеби үчүн оорулардын "кокустан" пайда болгонун билдирет. - Сыягы, адам толугу менен дени сак болчу, бирок кыйынчылыктардан улам башынан өткөргөн окуялардан кийин, мисалы, жүрөктөгү ооруну сезе баштады. Демек - жыйынтык: нервдик стресс жүрөк оорусуна себеп болгон.

Чындыгында, мунун артында дагы бир нерсе бар: негизи көптөгөн оорулар жашыруун мүнөздө жана дайыма оору менен коштолбойт.

Көбүнчө бул оорулар аларга "нервдер" менен байланышкан ооруларды кошо алганда гана көрсөтүлөт. Мисалы, жаман тиш ысык же муздак суу түшмөйүнчө көпкө өзүн бербей калышы мүмкүн.

Биз айткан жүрөк да оорудан жабыркайт, бирок баштапкы же орто этапта бул оору же башка жагымсыз сезимдерди бербеши мүмкүн. Негизги жана көпчүлүк учурларда - жүрөктү текшерүүнүн бирден бир ыкмасы - кардиограмма.

Ошол эле учурда, аны ишке ашыруунун жалпы кабыл алынган ыкмалары жүрөк ооруларынын көбүн таанылбай калтырат. Цитата: "Эс алуу учурунда жана инфаркттын сыртында алынган ЭКГ жүрөк ооруларынын 70% жакынын диагноздоого мүмкүндүк бербейт" ("Диагностика жана дарылоо стандарттары" Санкт -Петербург, 2005).

Башка ички органдарды диагностикалоодо азыраак көйгөйлөр жок, алар төмөндө талкууланат. Ошентип, "Бардык оорулар нервден" деген сөз башында туура эмес. Нервдик стресс денени ушундай абалга алып келет, ал ооруп калган оорулар пайда боло баштайт.

Бул ооруларды дарылоонун чыныгы себептери жана эрежелери жөнүндө - китептин беттеринде “Жашоо күчүнүн анатомиясы. Нерв системасын калыбына келтирүүнүн сырлары , жеткиликтүү жана түшүнүктүү.

Үчүнчү миф: "Нерв бузулганда нерв системасына түздөн -түз таасир этүүчү дарыларды гана ичүү керек"

Бул көз карашты жокко чыгаруучу фактыларга өтүүдөн мурун, көлмөдөгү балык ооруп жатса, эмдөө керек болгон нерселер жөнүндө жөнөкөй суроолорду берсеңиз болот - балыкпы же көлмөбү? Балким ички органдардын оорулары өздөрүнө гана зыян келтирет? Мүмкүн, кандайдыр бир органдын ишинин бузулушу дененин абалына эч кандай таасир этпейт?

Албетте, жок. Бирок адамдын нерв системасы жүрөк -кан тамыр, эндокриндик жана башка системалар сыяктуу эле анын бир бөлүгү. Түздөн -түз мээде пайда болгон бир катар оорулар бар. Бул мээнин ткандарына түздөн -түз таасир этүүчү дарыларды алуу үчүн.

Ошол эле учурда, салыштырмалуу көп учурда нейропсихологиялык көйгөйлөр дененин физиологиясынын же биохимиясынын жалпы бузулууларынын натыйжасы болуп саналат. Мисалы, ички органдардын өнөкөт оорулары абдан маанилүү бир касиетке ээ: алардын баары тигил же бул жол менен мээнин кан айлануусун бузат.

Мындан тышкары, бул органдардын ар бири нерв системасына өзүнүн өзгөчө таасирин тийгизүүгө жөндөмдүү.

Жөнөкөйлөштүрүлгөн, бул милдеттер кан курамынын туруктуулугун сактоо үчүн кыскартылган - "гомеостаз". Эгерде бул шарт аткарылбаса, анда бир канча убакыттан кийин мээ клеткаларынын ишин камсыз кылган биохимиялык процесстердин бузулушу байкалат.

Бул ар кандай нерв ооруларынын негизги себептеринин бири, айтмакчы, ички органдардын ооруларынын бир гана көрүнүшү болушу мүмкүн.

Расмий статистика бар, ага ылайык бул оорулардын өнөкөт курсу бар адамдарда нейропсихиатриялык аномалиялар жалпы калкка караганда 4-5 эсе көп байкалат.

Эң сонун индикативдүү эксперимент - жөргөмүштөргө дени сак адамдардын каны сайылганда, андан кийин курт -кумурскалардын жашоо активдүүлүгүндө эч кандай өзгөрүү байкалган эмес. Бирок жөргөмүштөргө психикалык оорулуулардан алынган кан сайылганда, артроподдордун жүрүм -туруму кескин өзгөргөн.

Тактап айтканда, алар таптакыр башка жол менен жип токуй башташты, ал чиркин, туура эмес жана эч нерсеге жараксыз болуп калды (кээ бир органдарынын иштеши бузулган учурда, адамдын канында бүгүнкү күнгө чейин аныкталбай турган ондогон заттар табылышы мүмкүн)

Ички органдардын оорулары мээнин ишин бузат деген маалымат абдан көп убакыттан бери топтолууда. Бул маалымат, атап айтканда, нерв системасын алсыратуу үчүн колдонулган жалпы ден соолук чараларынын өтө төмөн эффективдүүлүгү менен тастыкталган, ал эми бузулган органдарды максаттуу дарылоо анын эрте реабилитациясына алып келген.

Кызыктуусу, ошол эле байкоо кытай медицинасы тарабынан көп кылым мурун эле жасалган: "калыбына келтирүүчү чекиттер" деп аталган акупунктура көп учурда анча деле пайда бербейт жана драмалык айыгуу конкреттүү алсыраган органдарга байланышкан чекиттер колдонулганда гана болгон.

Европалык медицинанын классиктеринин эмгектеринде мындай делет: "… нервди чыңдоочу дарылоону жазуунун кажети жок, бирок дененин ичиндеги алсыроого алып келген себептерди издеп табуу керек. нерв системасы ".

Тилекке каршы, мындай билим атайын илимий адабияттарда гана берилет. Эң өкүнүчтүүсү, өнөкөт ооруларды аныктоо жана дарылоо азыркы поликлиникалык медицинанын артыкчылыктуу багыттарынын бири эмес.

"Жашоо күчүнүн анатомиясы …" тасмасында нерв системасынын депрессиясы ички органдардын эң көп жана кеңири тараган бузулушунда кандайча жана кандай жол менен пайда болору ачык көрсөтүлгөн. Бул бузууларды көрсөткөн кыйыр жана анча маанилүү эмес белгилер берилет. Ошондой эле, аларды жок кылуунун жеткиликтүү жана эффективдүү методдору, алардын терапиялык аракетинин механизминин сүрөттөлүшү менен бирге сүрөттөлгөн.

Төртүнчү миф: "Жашоо күчүн алсыратканда, элеутерококк, Родиола роза же Пантокрин сыяктуу тониктерди ичүү керек."

Тониктер ("адаптогендер" деп аталат) чындыгында жандуулуктун алсырашынын бир дагы себебин жок кыла албайт. Аларды дени сак адамдар гана олуттуу физикалык же нервдик стресстен мурун, мисалы, рулда узак саякатка чейин ала алышат.

Нерв системасы начар адамдар тарабынан бул каражаттарды алуу алардын акыркы ички резервдеринин колдонулушуна алып келет. Медицина илимдеринин доктору, профессор И. В. Киреевдин пикири менен чектелели:

"Тониктер дененин жеке потенциалына байланыштуу, пациенттин абалын кыска убакытка жеңилдетет"

Башкача айтканда, абдан жөнөкөй киреше менен да ресторандарда тамактана аласыз. Бирок айына үч күн гана. Мындан ары эмне жеш керек - белгисиз.

Бешинчи миф: "Максаттуулук жана адамдын башка сапаттары өзүнө гана көз каранды"

Кандайдыр бир ойлонгон адам, жок дегенде, бул толугу менен туура эмес деп шектенет. Илимий көз караштарга келсек, алар төмөнкү маалыматтар менен көрсөтүлүшү мүмкүн: Адамдардын максаттуу ишмердүүлүгү үчүн мээнин өзгөчө бөлүктөрү - фронталдык лобтор жооптуу.

Алардын кадимки абалын буза турган бир нече себептер бар. Мисалы - мээнин тигил же бул аймагында кан айлануунун бузулушу же азайышы. Ошол эле учурда, ой жүгүртүү, эс тутум жана вегетативдик рефлекстер эч кыйналбайт (оор, клиникалык учурларды кошпогондо).

Бирок, мындай бузуулар максаттарды коюунун тымызын нейрондук механизмдеринин өзгөрүшүнө алып келет, мунун айынан адам координацияланбай калат, максатка жетүү үчүн көңүл топтоого жана ыктыярдуу аракеттерге жөндөмсүз болуп калат (күнүмдүк жашоодо: "Башында падыша жок", "") Башында - шамал "ж.б.).

Белгилей кетчү нерсе, мээнин ар кайсы жерлериндеги баш аламандыктар адамдын психологиясында ар кандай өзгөрүүлөрдү жаратат. Ошентип, бул зоналардын биринде мыйзам бузуулар болгондо, өзүн-өзү сактоо инстинкти, негизсиз тынчсыздануу жана коркуу үстөмдүк кыла баштайт жана башка зоналардын иштериндеги четтөөлөр адамдарды өтө күлкүлүү кылат.

Жалпысынан алганда, адамдын эң маанилүү психологиялык мүнөздөмөлөрү белгилүү бир мээ структураларынын иштөө өзгөчөлүктөрүнө көз каранды. Мисалы, электроэнцефалограмманын жардамы менен мээнин биоэлектрдик активдүүлүгүнүн басымдуу жыштыгы адамдын жеке сапаттарына кандай таасир этерин ачып берген:

-так аныкталган альфа ритми бар адамдар (8-13 Гц) активдүү, туруктуу жана ишенимдүү адамдар. Аларга жогорку активдүүлүк жана өжөрлүк, жумуштагы тактык, өзгөчө стресстик шарттарда, жакшы эс тутуму мүнөздүү;

- Бета-ритм басымдуулук кылган адамдар (15-35 Гц) концентрациянын төмөндүгүн жана этиятсыздыгын көрсөтүштү, иштин төмөн ылдамдыгында көп ката кетиришти, стресске аз каршылык көрсөтүштү.

Мындан тышкары, нерв борборлору мээнин алдыңкы аймактарында бири-бири менен биригип иштеген адамдар ачык авторитаризм, көз карандысыздык, өзүнө ишенүү жана сынчылдык менен мүнөздөлгөнү аныкталган.

Бирок, бул биримдик мээнин борбордук жана парието-оксипиталдык аймактарына кайтканда (тийиштүү түрдө 50 жана 20%), бул психологиялык сапаттар такыр карама-каршы өзгөрүүлөргө дуушар болгон.

Америка Кошмо Штаттарында жүргүзүлгөн изилдөө, мисалы, эмне үчүн өспүрүмдөр, чоңдорго караганда, тобокелдүү жүрүм -турумга жакын экенин түшүндүрүштү: баңгиликти колдонуу, кокусунан жыныстык катнаш, мас абалында машина айдоо ж.

Энцефалограмма маалыматын изилдеп чыккандан кийин, илимпоздор жаштарга, чоңдорго салыштырмалуу, маанилүү чечимдерди кабыл алуу үчүн жооптуу болгон мээнин бөлүктөрүндө биологиялык активдүүлүктү бир топ төмөндөтүшкөн деген жыйынтыкка келишкен.

Жолдо бара жатып, адам өзүнүн мүнөзүн жаратат деген дагы бир мифти жок кылабыз. Бул өкүмдүн жаңылыштыгы, жок эле дегенде, негизги каармандардын сапаттары болжол менен төрт жашка чейин калыптанганынан келип чыгат.

Көпчүлүк учурда, бул адамдар өзүн эстеген балалык мезгил. Ошентип, мүнөздүн "омурткасы" биздин каалообузду эске албастан калыптанат (макал -лакаптарда: "Арстандын баласы буга чейин арстанга окшош", "Жаа төрөлдү, - жаа, роза эмес, сен өлөсүң" ").

Позитрондык томография ыкмасы менен дени сак адамдардын мүнөзүнүн ар бир түрү мээнин ар кайсы жерлериндеги кан агымынын айрым өзгөчөлүктөрүнө туура келет деген маалымат алынган (айтмакчы, адамдардын эки чоң топко - интроверттерге бөлүнүшүнүн негизи. жана экстроверттер).

Ушуга окшош себептерден улам, бизден көз карандысыз, басуунун, кол жазманын жана башка көптөгөн нерселердин жеке өзгөчөлүктөрү пайда болот. Мунун баары менен, нерв клеткаларынын нормалдуу иштешине тоскоолдук кылган тоскоолдуктарды алып салсаңыз, мүнөзүңүздүн көптөгөн жагымсыз сапаттарынан оңой кутула аласыз. Кантип так - менин китебимде.

Уламыш алтынчы: "Депрессия оор турмуштук шарттардан же туура эмес, пессимисттик ой жүгүртүүдөн келип чыгат."

Албетте, оор турмуш шартында жүргөндөрдүн баары эле депрессияга кабылбайт дегенге кошулуу керек. Эреже катары, дени сак жана күчтүү нерв системасы сизге өзүңүзгө көп зыян келтирбестен, жашоо образын мажбурлап өзгөртүүгө чыдоого мүмкүндүк берет.

Белгилей кетүүчү нерсе, бул процесс адатта өтө оор мезгил менен коштолот, бул мезгилде "дооматтардын деңгээлинин" төмөндөшү, башкача айтканда, жашоонун күтүлгөн же көнүмүш пайдасынан баш тартуу. Жакын адамдары сөзсүз түрдө жоголгон учурда дагы ушундай нерсе болот.

Эгерде жакын адамынан айрылуу туруктуу жана барган сайын күчөп бараткан терс симптомдорду пайда кылса, бул денеде жашыруун дене же нерв ооруларынын бар экенине шектенет. Атап айтканда, эгерде кимдир бирөө мындай учурларда баштайт заметно похудеть, бул негизи жөнүндө ойлонуу жөнүндө ашказан рагы.

Ал эми "кайгылуу ой жүгүртүү" жана депрессия деп айтсак, баары бир аз башкача: адегенде депрессия бар, андан кийин гана ар кандай жүйөлүү түшүндүрмөлөр табылат ("Баары жаман", "Жашоонун мааниси жок", жана башкалар.).

Башка жагынан алганда, ар бир адам ар кандай формада жандуу, бирок ошол эле учурда өтө примитивдүү жашоо философиясына ээ болгон кайраттуу, кызгылт кулктарды оңой эле эстей алат.

Депрессия - бул мээ клеткаларынын бузулган активдүүлүгүнүн көрүнүшү (албетте, муну менен бирге "кайгы" же "чоң кайгы" сыяктуу окуялар бар. Алар дени сак адамдарда депрессияга алып келиши мүмкүн, бирок бул учурда психикалык жаралар эртеби -кечпи айыгат.. Анан "Убакыт дарылайт" деп айтышат).

Өзүңүздү депрессиядан айырмалоо кээде өтө кыйын, анткени ал ар кандай кийимдердин жана маскалардын астына жашынып калышы мүмкүн. Депрессияга кабылаарын так билгендер дагы, бул оорунун кийинки курчушун ар дайым биле беришпейт, депрессия менен тартылган дүйнөлүк кабылдоонун караңгы сүрөттөрү аларга табигый көрүнөт.

"Жашоо анатомиясы …" беттеринде депрессивдүү оорулардын болушу мүмкүн экендигин ачыктаган түз жана кыйыр белгилердин толук тизмеси бар.

Жетинчи миф: "Эгерде адам тамеки чегүүдөн арыла албаса, анда анын алсыз эрки бар"

Узун тамырларга ээ болгон жана өтө кеңири таралган жаңылыш түшүнүк. Бул пикирдин жаңылыштыгы төмөнкүчө:

Белгилүү болгондой, тамеки түтүнүнүн компоненттери эртеби -кечпи, табиятынан бул үчүн атайын иштелип чыккан заттарды алмаштырып, организмдин биохимиялык реакцияларына катыша баштайт. Организмдеги эң маанилүү процесстерди бурмалап эле койбостон, - чылым чегүү нерв системасынын реструктуризациясын пайда кылат, андан кийин никотиндин жаңы порциясына көбүрөөк муктаж болот.

Тамекини таштаганда мээде тескери өзгөрүүлөр болушу керек, бул анын "толук ички колдоого" кайтып келишине мүмкүндүк берет. Бирок бул процесс нерв системасы жогорку адаптивдүүлүккө, башкача айтканда, көнүү жөндөмүнө ээ болгондордо гана болот (адаптациялоонун белгилүү мисалдары кышкы сууда сүзүү жана алыска чуркоочуларда "экинчи шамалдын" ачылышы).

Статистикага ылайык, көнүү жөндөмдүүлүгү тигил же бул деңгээлге чейин төмөндөйт, калктын болжол менен 30% ы - алар көзөмөлдөбөгөн себептерден улам жана төмөндө сүрөттөлгөндөр үчүн жеткиликтүү. Адаптациялык реакциялар клеткалык деңгээлде болот, ошондуктан "эрктин" жардамы менен адаптация жөндөмүңүздү жогорулатуу дээрлик мүмкүн эмес (анткени: "Сиз башыңыздан секире албайсыз" деп айтылат).

Мисалы, тамекини таштоону каалаган адамдарды алардын талабы боюнча алып кетип, тайгага же тамеки сатып алуу мүмкүн болбогон башка жерлерге таштап кеткен учурлар көп сүрөттөлгөн.

Бирок бир -эки күндүн ичинде тамекиден баш тартуу ушунчалык адам чыдагыс болуп калды ("физиологиялык абстиненция"), бул адамдар өткөн жылдын жалбырактарын тамеки чегүүгө жана жакынкы калктуу конушка барууга мажбур болушту.

Ошондой эле, кардиологиялык ооруканалардын кызматкерлери бейтаптары тамеки чегүүнү улантышканда, атүгүл кайталап инфарктка чалдыгуу коркунучу алдында турган, эпизоддорду жакшы билишет. Бул чындыктарга таянып, тамекини таштоону көздөгөн адаптация жөндөмдүүлүгү төмөн адамдарга мээнин ишин жасалма түрдө жакшыртуучу дарыларды - антидепрессанттарга чейин ичүү сунушталат.

Абал аракечтикке окшош. Жолдо, биз адаптация мүмкүнчүлүктөрү чың нерв системасы бар адамдарда чексиз эмес экенин белгилейбиз. Мисалы, кылмышкерлер колдонгон кыйноолордун бири - катуу дарыларды күч колдонуу менен сайуу, андан кийин адам наркоман болуп калат. Калганы белгилүү.

Жогоруда айтылгандардын баары, бирок, нерв клеткаларынын күчүн жана нормалдуу адаптация жөндөмүн калыбына келтире ала турган, китепте сүрөттөлгөн методдордун эффективдүүлүгүн эч кандай түрдө жокко чыгарбайт.

Сегизинчи миф: "Нерв клеткалары кайра жаралбайт"

Опция: "Ачууланган клеткалар калыбына келбейт." Бул миф ачуулануу же башка терс эмоциялар түрүндө көрүнгөн нервдик окуялар нерв тканынын кайтарылгыс өлүмүнө алып келет деп ырастайт.

Чынында, нерв клеткаларынын өлүмү туруктуу жана табигый процесс. Бул клеткалардын жаңылануусу мээнин ар кайсы бөлүктөрүндө жылына 15% дан 100% га чейин болот. Стрессте нерв клеткаларынын өздөрү интенсивдүү түрдө "сарпталат", бирок алардын ишин жана бири-бири менен өз ара аракеттенүүсүн камсыз кылган заттар (биринчи кезекте "нейротрансмиттерлер" деп аталат).

Ушундан улам, бул заттардын биротоло жетишсиздиги пайда болуп, натыйжада узакка созулган нервдин бузулушу мүмкүн (бул заттардын психикалык процесстерде, анын ичинде ойлонууда, баарлашууда жана адам ырахатка бөлөнгөндө да.

Ошол эле табигый механизм дайыма иштейт: эгер таасирлер өтө көп болсо, мээ аларды туура кабыл алуудан баш тартат (демек, макалдар: "Сени сүйгөн жерде, аны көбөйтпа", "Конок менен балыктын жыты жагымсыз болот") үчүнчү күнү ", ж.б.).)

Тарыхтан, мисалы, белгилүү болгондой, мүмкүн болушунча бардык жердеги ырахаттан тойгон көптөгөн чыгыш башкаруучулары эч нерседен ырахат алуу мүмкүнчүлүгүн таптакыр жоготушкан.

Жыйынтыгында, жок дегенде, жашоонун кандайдыр бир кубанычын кайтарып бере ала турган кишиге бир топ сыйлыктар убада кылынган. Дагы бир мисал-"момпосуй фабрикасынын принциби" деп аталган нерсе, ага ылайык, таттууларды абдан жакшы көргөн адамдар да, кондитердик өндүрүштө бир ай иштегенден кийин, бул продукттан үзгүлтүксүз жийиркенишет).

Тогузунчу миф: "Жалкоолук - иштегиси келбегендер үчүн ойлоп табылган оору"

Адатта, адамдын үч гана табигый инстинкттери бар деп эсептелет: өзүн сактоо, уруунун узартылышы жана тамак-аш. Ошол эле учурда, адамда бул инстинкттер көп. Алардын бири - "жанды сактап калуу инстинкти".

Фольклордо, мисалы, "Акылсыз чарчаганда ойлоно баштайт" деген сөз түрүндө бар. Бул инстинкт бардык жандыктарга мүнөздүү: илимий эксперименттерде, ар кандай эксперименталдык индивиддер дайыма азыктандыруучу чуңкурга чыгуунун эң оңой жолун табышат. Тапкандан кийин, келечекте аны гана колдонушат (“Баарыбыз жалкообуз жана кызыкпайбыз” А. С. Пушкин) Ошол эле учурда жумушка дайыма муктаж болгон адамдардын саны бар.

Ошентип, алар ашыкча энергиядан улам пайда болгон ички ыңгайсыздыктан алыс болушат. Бирок бул учурда да алар энергиясын пайдалуу же жагымдуу боло турган иштерге гана жумшашат, мисалы, футбол ойноо.

Маанисиз ишке энергияны коротуу зарылдыгы азапка жана активдүү баш тартууга алып келет. Мисалы, Пётр I доорундагы жаштарды жазалоо үчүн, алар сөзмө -сөз "сууга миномет менен урууга" мажбур болушкан.

Жалпысынан алганда, жандуулукту сактап калуу инстинкти эмгек менен алынган эмгек акынын ортосундагы тең салмактуулукту талап кылат. Бул шартка көпкө чейин көңүл бурбоо аракети, атап айтканда, Россияда крепостнойлук укуктун жоюлушуна жана СССРдин экономикалык кыйрашына алып келген.

Жалкоолук - бул жандуулукту сактоо инстинктинин көрүнүшү. Бул сезимдин тез -тез пайда болушу денедеги энергия запастары азайганын көрсөтөт. Жалкоолук, апатия өнөкөт чарчоо синдромунун эң көп кездешкен симптомдору - башкача айтканда, дененин өзгөргөн, ден соолукка зыян келтирүүчү абалы.

Бирок дененин каалаган абалында көп энергия анын ички муктаждыктарына жумшалат, анын ичинде дене температурасын сактоо, жүрөктүн жыйрылуусу жана дем алуу кыймылдары. Жеткиликтүү чоң энергия нерв клеткаларынын мембраналарын белгилүү бир электрдик чыңалуунун астында кармоо үчүн гана сарпталат, бул болсо аң -сезимди сактоого барабар.

Ошентип, жалкоолуктун же кайдыгерликтин пайда болушу жетишсиздик болгон учурда жандуулуктун "ысырап болушуна" каршы биологиялык коргонуу болуп саналат. Бул механизмди түшүнбөө сансыз үй-бүлөлүк чыр-чатактардын негизи болуп саналат, ошондой эле көптөгөн адамдардын өзүн-өзү күнөөлөөсүнө себеп болот ("Мен өтө жалкоо болуп калдым").

Уламыш он: "Денени эс алдырсаңыз, өнөкөт чарчоо өтөт"

Ребуттал: дени сак адамдар, ал тургай оор жана күнүмдүк физикалык жумуш менен байланышкан адамдар түнкү уйкудан кийин толугу менен калыбына келет. Ошол эле учурда, көптөгөн адамдар булчуң жүгүнүн жоктугунда деле дайыма чарчоо сезишет. Бул карама -каршылыктын ачкычы - денеде энергиянын пайда болушу же бөлүнүшү ар кандай ички себептерден улам, каалаган этапта бузулушу мүмкүн.

Мисалы, алардын бири - калкан сымал бездин сезилбеген алсырашы (бул без өндүргөн гормондор чийки отунга чачылган керосин менен бирдей). Натыйжада денедеги жана мээдеги зат алмашуу жана энергия жайлап, бузук

Көбүнчө, тилекке каршы, нерв ооруларынын мындай себептерине психиатрлар жана башка адистиктердин дарыгерлери көңүл бурбайт. Маалымат үчүн, алсыздык же депрессия үчүн психиатрларга же психотерапевтке кайрылган пациенттердин 14% чейин, чынында, калкан сымал бездин кыскарышынан гана жабыркашат.