2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Спортчулардын мотивациясы жөнүндө сөз кылуу үчүн, алгач мотивацияга аныктама беребиз. Мотивация - бул мотивдердин жыйындысы жана иш -аракетке стимул. Мотив - бул адамдын муктаждыгын аныктоочу иш -аракеттердин себеби.
Көбүнчө "мотив" түшүнүгүн чечкиндүүлүк, эрк, кайраттуулук, чечкиндүүлүк ж.
Баары жекече экенин айтуу маанилүү. Башкача айтканда, бул спорттун түрүнө жана спортчунун жеке психологиялык касиеттерине байланыштуу.
Ар кандай адамдын иш -аракетинде мотивация чоң мааниге ээ. Спортто бул өзгөчө маанилүү, анткени кыска убакыттын ичинде башка спортчулар менен таймашуу менен бирге эң жакшы натыйжага жетишүү керек.
Спорт "ойноо" түшүнүгү менен көп окшоштуктарга ээ. Оюндун мотивдери оюндун өзүндө. Спортчу канааттануу жана спорттогу ийгиликтер менен шартталган муктаждыктарды башынан өткөрөт.
Спорт менен машыгуунун себептери ар кандай болушу мүмкүн. Негизинен, төмөнкү мотивдер айырмаланат:
1) активдүүлүктүн зарылдыгы;
2) кыйын кырдаалда өзүн далилдөөгө болгон каалоо, башкача айтканда, өзүн жашоого даярдоо;
3) өзүн көрсөтүү, өзүн ырастоо зарылчылыгы. Бул жакшы болууга, алардын натыйжаларын жакшыртууга умтулуу менен көрүнөт;
4) коомдук таанууга умтулуу.
Бул спорттук мотивация темасы абдан кенен экенин белгилей кетүү маанилүү. Ар кандай теориялар, ар кандай спорттук иш -чаралар, башка авторлор ар кандай мотивдерди баса белгилешет. Бирок жалпысынан алганда, алар көп жагынан жакындашат.
Мотивациянын төмөндөшүнүн жана жоголушунун себептери:
Көптөгөн спортчулар үчүн спортто өзүн-өзү тастыктоо жана өзүн көрсөтүү мотиви маанилүү. Эгерде кандайдыр бир себептерден улам спортчу бул муктаждыкты канааттандыра албаса же ал күткөндөй болбой калса, анда мотивация төмөндөшү мүмкүн. Спортчу үчүн машыгуудан, мелдештен жана жыйынтыктан эмоционалдык канааттануу алуу маанилүү. Эгерде андай болбосо, анда мотивация төмөндөйт. Ийгиликке жетүү үчүн мотив абдан баалуу, көпчүлүк спортчулар ийгиликке жетүүнү каалашат, бирок көбүнчө спортчулар өздөрүн аңдабастан, ийгиликсиздиктен качууга багытталган. Жана мунун натыйжасы жабыркайт, күтүү жана мотивация жоголот.
Баары жеке жана тышкы жана ички факторлорду эстен чыгарбоо керек. Мисалы, стресс болсо мотивацияны азайтса болот. Спортчу жакын арада мелдеш же маанилүү оюн болорун билип, тынчсызданып жатат. Өзүн өзү башкара албайт.
- Командада машыктыруучудан жана жакын адамдардан колдоо жок.
- ички мотивациянын жоктугу же башкаларга караганда азыраак көрүнүшү.
- Спорттун бул түрү менен алектенүүгө каалоо жок. Ошондой эле эмоционалдык жана профессионалдык чарчоо болсо, адиске кайрылуу керек.
- Өзүңүздү башка атаандаштарыңыз же командаңыздын спортчусу менен дайыма салыштыруу.
- Эмоционалдык интеллект азыраак (эмоцияңызды көзөмөлдөө кыйын, аны кантип башкарууну түшүнбөө, эмоцияңызды билбөө жана эмоцияңызды берүүнүн жолу жок)
- Эң негизгиси, эч кандай максат жок. Максат болбосо, мотив да жок. Анан албетте мотивация болбойт. Эгерде спортчу эмнени каалап жатканын билбесе, анда ал эч кандай натыйжага жетүүгө умтулбайт.
Сунушталууда:
Гипноз терапиясы: Дагестандан келген спортчулардын мисалдары боюнча дүрбөлөңдү дарылоо
Бүгүнкү күндө спортто психотерапия Колизейге окшош. Ал көптөн бери эле бар, бирок открыткалар үчүн гана колдонулушу мүмкүн. Аянычтуу абал. Ошол эле учурда, спорттук фармацевтикага байланыштуу белгилүү окуялардан кийин, психотерапевттин ролу, өзгөчө элиталык спортто, асманга көтөрүлдү.
Куткаруучулардын мотивациясы
Адамдар ортосундагы мамилелерде адамдын жүрүм-турумун талдоодо, Карпман үч бурчтугу деп аталган, психологиялык жана социалдык өз ара аракеттенүү модели көп айтылат. 60 -жылдардын аягында, өз ара көз карандылыктын бул формасын (транзакциялык анализдин алкагында) психотерапевт жана Эрик Берндин студенти, доктор Стивен Карпман сунуштаган.
