Skype аркылуу психологиялык кеңеш берүү. Жана мышыктар

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Келгиле, "болуу же болбоо?" Деген суроо менен баштайлы. Мен скайп консультациялары "жасалма" консультация деген позицияга көп туш болом, ал чарлатандар колдонот жана жардам бере албайт. Бул тууралуу менин оюмду билгиң келеби? Менимче, бул одоно нерсе. Категориядан алганда сумка жөн эле сумка эмес, Versaceтен болушу керек. Мен категориялыкмынбы? Бирок скайп консалтингин карап көрөлү:

Буту сынган адам эмне кылышы керек?

Ал түзмө -түз бир консультацияга муктаж болушу мүмкүн. Жагдайдан жана кыжырдануудан бардык кайгыны кандайдыр бир жол менен иштетүү жана аны башкача көрүү үчүн - бул сынган бут эмес, жашоо. Биз аны "чыныгы" консультацияга барууга мажбурлайбызбы (жана бул үчүн такси ары -бери кетет, ал эми ар кандай кадамдар менен дагы деле көп кыйынчылыктар болот) же жөн эле анын катаал экенин айтамбы? ага чыдасынбы? Эмне үчүн мен ушунчалык катаал жана катаал жазып жатам - кеңеш берүү "чыныгы" деген суроону көтөрүп жатат скайпта биз дароо калктын чоң бөлүктөрүн таштайбыз, бул үчүн Skype бир гана алгылыктуу жол: кыймыл -аракети чектелген адамдар. Бул колун же бутун сындырган адам. Жана майып. Ал эми социалдык фобия же агорафобия менен жабыркаган адам. Жана хикки. Ал эми кызганчаак күйөөнүн аялы. Жана эмизген наристенин энеси. Алардын баарына так шарттарына байланыштуу консультация же терапия керек болушу мүмкүн, алардан баш тартуубуз керекпи?

Алардын ар кандай кыйынчылыктары бар. Ал жакка баруу кимдир бирөө үчүн кыйын жана кымбат. Кимдир бирөө үчүн, фобиялык пациент катары, физикалык жактан оор эмес, бирок коркунучтуу. Анан консультациялардын бир бөлүгү тынчтанып, даярданып, жумушка орношот - Skype мындай психикалык чыгымдарды талап кылбайт.

Кызганчаак адамдын аялына оңой жетет, бирок калп айтууга туура келет. Жалпысынан алганда, бул кадимки практика, бир кыз досуна баратам десе, чындыгында - психологго. Бирок ансыз кыла турган ашыкча стрессти жаратууга татыктуубу? Жумуштан кийин скайпта бир саат ойноп же жумуштан кийин офисте бир саат калуу жарымы кечинде шаарга чыккандан (жолду кошуп), кайда жашырынып жүргөндөн алда канча оңой.

Эмчектеги баланын энеси көбүнчө өзүнүн графиги менен көйгөйлөргө туш болот. Ал бул жерде жок. Бул кеңештин сапатын төмөндөтөбү - баланын көңүлүн алагды кылабы? Албетте. Бул жерде жагымсыз суроо бар, бала түшүндө чуркап жүргөн. Мына ушуну менен биз суроодон алыс болдук. Же жөн эле убакытты жоготкон. Бирок бул кеңеш берүүдөн таптакыр баш тартууга негиз болдубу? Менимче, бул пациенттин колунда.

Анан көзү начар көргөндөр жана угуу мүмкүнчүлүгү чектелгендер бар. Маанилүү болгондо, экранга жакындап же үндү катуураак кыла аласыз.

Ошондой эле - оору, качан үйдөн дагы бир жолу чыкпаш керек. Же качан, Интернет мүмкүндүк берсе, сиз ооруканадан колдоочу консультация алгыңыз келет - анткени колдоонун ордуна туугандары өзүлөрү бейтапты көз жашы үчүн жилет кылып коюшат.

А мен, балким, бардык варианттарды эстей албадым. Бирок бардык учурларда консультация маселеси көп учурда көтөрүлөт - же Skype аркылуу же кандайдыр бир жол менен. Ал эми Skypeтан баш тартуу ырайымсыздык, банальный дискриминация болот.

Skype консалтингинин өзүнүн өзгөчөлүктөрү, тагыраак айтканда, чектөөлөрү бар. Психологдор да, бейтаптар да аларга туш болушат.

Келгиле, нюанстарды аныктайл

Психолог жана Skype

Психологдун эң негизги чектөөсү - бейтапты толугу менен көрүү мүмкүн эмес. Жакшы учурда да (эң сонун чечим, сонун жарык), психолог "паспорттогу сүрөттү" көрөт.

Эмне үчүн бул жаман? Көрдүңүзбү, кээ бир бейтаптар тажрыйбаларын денелик түрдө билдиришет, же буттарын тартышат, же эс алышат. Же полдун үстүн таптап. Же полдун манжалары менен терүү. Skype учурда бул унчукпай баарлашуу өтөт. Жана ошондой эле колдор менен - мунун баары отургучтардын колдорун сылап, манжалар менен таптап, адамдын канчалык ойлуу же толкунданганын ачык көрсөтүп турат - мунун баары камерадан өткөн. Бейтаптын баарын түшүнүү мүмкүн эмес.

Бирок андан да жаман болушу мүмкүн. Мен караңгы болгон учурларда иштегем жана кара бөлмөнүн фонунда караңгы силуэтти көрө алам. Же адам кадрда жок болгондо. Мындай учурларда, жарыкты күйгүзүүнү же толугу менен көрүнүүнү суранууда этият болуш керек - эгерде мындай аралык адам үчүн маанилүү болсо, ал үчүн коопсуз. Жана жарыкты күйгүзүп, дагы даана көрүнүү менен, ал ого бетер жабылып калат жана иш кыйыныраак болуп калат.

Психолог, өзүңүз билесиз, кадрга да толугу менен туура келбейт)) Эмне үчүн бул жаман? Бул бүт адам көрүнгөнгө караганда көбүрөөк ишенбөөчүлүккө жана кооптонууга алып келет. Бул пациент психологдун колу менен же башка нерсе менен катуу барабан кылышын күтпөйт, анча -мынча маалымат, ишеним аз.

Жана жалпы мейкиндиктин жоктугу дагы психологго каршы иштейт. Ар ким өз бөлмөсүндө болгондо. Бул кандайдыр бир аралыкты көбөйтөт.

Жалпысынан алганда, биз көптөгөн ишенбөөчүлүк, алыстык жана каршылык менен алпурушуп жатабыз жана, албетте, ал ишти жайлатат. Skype, ачык айталы, бул "жандуу" консультацияда утулат.

Бейтап жана Skype:

Бейтаптардын көйгөйлөрү көбүрөөк. Скайпка кечигип калуу ыктымалдуулугу азыраак)), бирок аны тууралоо кыйыныраак. Аны алмаштыруу кыйыныраак, бул жерде мен үйдөмүн же машинадамын, бирок ошол эле учурда консультациядамын. Ойлорду, сезимдерди чогултуу керек жана бул даярдыкты талап кылат. Жана консультацияга барганда, андан кийин офиске кирсеңиз, анда мындай жөндөө автоматтык түрдө болот.

Экинчи негизги маселе - бул коопсуздук. Эч ким кирбейт, алаксыбайт, эшиктин астында укпайт, же жөн эле угулат.

Үчүнчүсү - уюм. Психологго келгенде, ал бир стакан суу, жоолук, калем жана кагазды белекке бере алгыдай ойлонушу керек … жана ушунун баары пациенттин мойнунда, кантип өзүңдү ыңгайлуу кылуу керек. Бул сизге майда -чүйдө нерседей көрүнөт, бирок, тар чөйрөдө адамдарга бул жөнүндө ойлоо кыйын. Ал тургай, бул тууралуу пациенттен алдын ала суроонун деле мааниси жок - бул менин башымдан учуп кетет.

Жалпысынан алганда, уюштуруу түйшүгү пациенттерге жүктөлөт, алар Skype чалуу башталганга чейин өздөрүн чогултуп, даярданышат жана ишке аралашышат.

Ошондуктан мен эскертүү иштерин баштоодон беш мүнөт мурун машыгам. Ооба, мен мурунтан эле ордунда турам жана даярданып жатам. Жана бул менин жумушка даярдануу убактысы экенин эстетүүнүн жолу.))

Сунуштарды берип жатып, сизге эмне жакшы жана ыңгайлуу болорун издеңиз. Кандай кийимдер сизге обон чыгарууга жардам берет? Бир нерсе алгыңыз келеби - маскот же плюшный оюнчук менен отуруп алып, камерага көрсөтпөңүз, мен бул жөнүндө билбейм)) жакын жерде чай же жөнөкөй суу. Сиз дайыма калем менен кагазды жанында кармашыңыз керек - кээде унутуп калуу үчүн кээ бир ойлорду айтасыз. Же үй тапшырмаңызды жазышыңыз керек болот (алар узак мөөнөттүү жумушта).

Байланыш жана мышыктар

Онлайн консалтингде эки техникалык кыйынчылыктар бар. Биринчиден, байланыш үзгүлтүккө учурашы мүмкүн. Бул учурда мен эки провайдер менен эки камерага кам көрдүм - эгер бейтаптын каналы начар болсо, анда мен алсызыраак жана трафикти азыраак жегенге өтөм. Бирок бул өзүңөр билгендей үзгүлтүксүз байланышка кепилдик бербейт. Жана бул Skype консультациясын түз консультацияга караганда алда канча көйгөйлүү кылат - эгер сиз келген болсоңуз, анда сиз келдиңиз, эч ким консультация учурунда космоско телепортация кылбайт. Бирок Skype үзгүлтүккө учурашы мүмкүн. Же 5 мүнөт сайын байланышты үзүү жийиркеничтүү болушу мүмкүн. Же ал жайыраак болушу мүмкүн. Скайп аркылуу консультация жүргүзүү сиз тараптан баары жакшы болсо гана сүйлөшүү керек.

Мен бул жерде мындан ары кеңейбеймин, анткени кантип уюштуруу керектиги боюнча таза техникалык көрсөтмөлөр тордо мен жазганга караганда жакшыраак жазылган. Жана техникалык көйгөйлөр кийлигише турган жалпы тыянак - бул көбүнчө нааразычылык сезими (жана эгер байланыш дароо эле жок болуп кетпесе, бирок сизди тынчсыздандырып, жакшылыкка үмүттөндүрсө, бирок кийин ал толугу менен баш тарткан)

Жана мышыктар. Кээде мен байкалбаган жерге чуркап кеткен мышыгым күтүүсүз жерден камеранын жанынан чыгып, булгап жаткандай абалга туш болом, жана баарыңар, өзүңөр билгендей, бул "моделди" ыргытып, алып салууга арзыйт. Эч качан мындай абалга түшпөө абдан туура болмок, бирок сиз малды шыпыргы менен куубайсыз, туурабы? ((Чыдамдуу мышыктар да тозокко көп көңүл бурат жана оорулуунун мышыгынан кийин оорулууну жоготпоо үчүн энергияны сарптоого туура келет. Сиз мен драматизам деп айтасыз, бирок бейтап менен мышыктын эмоционалдык фону башкача экенин элестетип көрүңүз. Ритмдер башкача. Мышыктар, тескерисинче, сейрек кайрылуу же сүйлөө учурун тандашат.

Эмне үчүн алардан атайылап алып салууну суранбайт? Бирок мышык бейтапты тынчсыздандырбайт, балким андан да көп - бул тынчтанууга жана эс алууга жардам берет. Мышык жаныңызда уктап жатканда, агрессия азыраак болот. Жалпысынан алганда, мен колумдан келишинче кийлигишпөө позициясын карманам. Ырас, эгер мышык таман астында айланып жатса, анда пациент буга чейин эле алаксып, пайдасынан зыяны көп - бул жерде мен сизден бир нерсе кылууну суранам.

Мен ойлойм, жакында мышыктар жана Skype боюнча консультация психологиялык чөйрөдө талкуу үчүн өзүнчө темага айланат. Сиз мени ашыкча ойлоп жатам деп ойлошуңуз мүмкүн, бирок бул дагы эле өзгөчө кырдаал - бейтаптар көбүнчө мышыктарды кеңседен консультация алышпайт, бирок алар даярдуулук менен үйдөгү консультацияга келишет жана алар сенсоримотордук чалгындын бардык күчү менен сигнал беришет - биз чогуу эс алуу үчүн чогулганбыз, чыңалуунун кереги жок. Эмне үчүн мен буга ушунчалык маани берем?

Анткени ретравматизация коркунучу төмөндөйт

Бул психологиялык иштеги негизги кыйынчылыктардын бири - бир көйгөйдү кантип айтууга жана аны менен кайра өзүңүздү көп оорутпоого болот? Мышыктар менен адамдар, адатта, психолог "оо, кабатыр болбо!" Ошондуктан, мен бул теманын баарына абдан тынчсызданып жатам. Ал эми Мейн Кунстун жүрүм -туруму (консультация алуу тажрыйбасы бар бир нече адам, талкууга көңүл бурбай, уктап калууга аракет кылышты, мунун баары жашоонун кичинекей нерселери деп айтышат). Жана сиамдын реакциялары (менин кичинекей үлгүм боюнча, алар көбүнчө активдүү, камерага кызыгуу менен барышат жана кожоюндарынан өзүнө өтүүнү же тынчтанышын талап кылышат). Эгерде сизде "мышыктар жана скайп консалтинги" боюнча өз тажрыйбаңыз болсо - мен аны окугум келет))

Эми жалпы сунуштар үчү

Сиз жеке Skypeта иштешиңиз керекпи?

Мен жогоруда Skype кимде бар экенин сүрөттөдүм - иш жүзүндө бирден -бир мүмкүн болгон жол, бирок мен колу байланбаган адамдар жөнүндө айткан жокмун. Жалпысынан мааниси жок болсо, кантип тандайсыз?

Кайсы жерде иштөө сизге оңой жана ыңгайлуураак экенин издеңиз

Эгерде сизге саякатта эки саатка жакын убакыт өткөрүү оңой болсо, бирок консультация жөн эле баарлашуу эмес, консультация сыяктуу сезилсе, жеке иш артык.

Эгерде Skype учурунда сизди алаксытып жатса, анда сиз адисти туура эмес түшүнүп жатканыңызды сезиңиз - мүмкүн, көңүл топтоо үчүн сизге тирүү эмгек керек.

Эгерде сиз тынчсызданып жана ыңгайсыз болуп жатсаңыз, анда жумуш үчүн атайын мейкиндик керек, кайра офисте жолугушуу эң жакшы жол болот.

Эгерде сиз өзүңүзгө мындай вариантты табууну өзүңүзгө ыңгайлуу деп эсептесеңиз, жеке жолугушпаганыңыз оң, жана сиз үйдөн, жумуштан, машинадан баарын талкууласаңыз, анда Skype жакшыраак.

Кайсы өлкөдө чоңойгонуңузду түшүнгөн адис менен эне тилинде кеңешүү психологиялык жактан оңой болгондо "биздин чет өлкөдө" варианты бар.

Skype дагы эле ыңгайлуу убакытты тандоо ыкмасы катары каралат, бирок Борбордогу кесиптештерим жуманын 7 күнү эртең мененки 8ден кечки 10го чейин иштешет (жана графигине карасам крематорий тууралуу тамашаны эстеп жүрөм, кечиресиздер) кара юмор), ошондуктан мага Skype ыңгайлуу убакытты тандоо мүмкүнчүлүгүн кеңейтет деп талашуунун кереги жоктой сезилет. Жер - ооба, бирок убакыт - убагында алгылыктуу вариантты табуу реалдуу жана скайпсыз.

Мен билем, көптөр дароо жана биротоло психологду жана форматты тандоого аракет кылып жатышат, бирок бул сизди байланыштырат. Скайпта бир психолог менен өзүңүздүн жагдайыңызды талкуулап, экинчиси менен жекеме -жеке жолугушууга аракет кылып, фантазияга эмес, реалдуу тажрыйбага таянып, чечим кабыл алсаңыз болот. Анткени сиз эмне жана кандай болорун элестете аласыз, бирок реалдуулук андай эмес экенин көрсөтөт. Сиз өзүңүздүн бөлмөңүздүн же башка бирөөнүн офисинин эч кандай мааниси жок деп ойлойсуз, бирок бул - аң -сезимсиз түрдө - маанилүү. Жана аны практика гана көрсөтөт.