2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Мен бул техника менен бир нече жыл мурун, профессор, психотерапевт В. Л.нын экспресс психотерапиясы боюнча окуу семинарына катышып, таанышкам. Катков. Бул техниканы колдонуу оңой жана менин оюмча, тандоо абалында турган кардарлар менен иштөөдө, ар кандай күмөн саноолордо, маанилүү чечимдерди кабыл алууда термелүүлөрдө.
1 -этап … Тапшырманы тактагандан жана түзгөндөн кийин, кардар өзүнүн жүрүм -турумунун моделдерин өз алдынча аныктоого чакырылат, жок дегенде үчөө, учурдагы кырдаалда кантип аракет кылса болот.
2 -этап. Терапевт вертикалдуу түрдө жайгаштырат, / мейкиндикте биринин артынан бири, кардардын тандаган варианттарынын санына жараша, отургучтарды же А4 кагазынын барактарын коюп, алардын ортосунда кичине боштук калтырат.. Ар бир катарда болушу керек. үч отургуч же шейшеп кагазы. Сүрөттөгүдөй көрүнөт, бир гана кошумча орундукту алып салабыз.
3 -этап … Ар бир катар отургучтар / баракчалар, кардар өзүнүн жүрүм -турум моделинин варианттарынын бирин чакырат.
4 -этап … Андан кийин, кардар келечекке саякат кылууга чакырылат. Алар биринчи катардагы отургучтарга / кагаз баракчаларына алып барылып, жүрүм -турум моделинин версиясын кайра айтууну суранышат.
5 -этап. Андан кийин алар креслого отурууну, же кагаз бетинде турууну сунушташат жана кардарга ал күмөн санаган көйгөйлүү кырдаалга байланыштуу чечим кабыл алгандан бери 1 жыл өткөнүн түшүндүрүшөт. Мүмкүн болушунча кылдаттык менен денеңиздин, эмоционалдык реакцияңыздын мониторингин сураңыз. Төмөнкү мүнөздөгү суроолорду бериңиз: "Эмне / эмне бар?", "Жашооңузда эмне болуп жатат?", "Кандай өзгөрүүлөр болду жана дагы эмнени күтүп жатышат?" жана башкалар.
6 -этап. Терапевттин жетектөөчү жардамы менен берилген жооптордон кийин, кийинки отургучка өтүүчү кардар (бир кагаздын үстүндө турат) маанилүү чечим кабыл алгандан кийин 3 жылдын аралыгында өзүн көрөт. Терапевт, кайра эле жогоруда сүрөттөлгөн суроолорду берип, дененин тилине, мимикасына, физиологиялык реакцияларына көңүл буруп, кардардын сезимдери, сезимдери жана эмоциялары боюнча толук жооп алат.
7 этап. Кардар кийинки, акыркы отургучка трансплантациялайт (кагаздын үстүндө турат) жана чечиминен кийин, бирок 5 жылдан кийин кырдаалга туш болот. Иш -аракеттердин алгоритми кайра кайталанат.
Андан ары, жол -жобо келечектеги убакыт мейкиндигинде саякат түрүндө, маселени чечүүнүн варианттарынын ар бири менен окшош түрдө жүргүзүлөт.
Бул техника менен иштөөнү аяктагандан кийин, кардар көбүнчө окуялардын өнүгүү варианттарын өз алдынча болжой алат, коркуусун, тынчсыздануусун, тартынуусун калтырып, өзүнүн чечиминин кабыл алынышын так аныктайт
"Жол кесилишиндеги рыцарь" техникасы профессионалдуу чочко банкын толуктап, кесиптештериме пайдалуу болсо, мен абдан кубанычтамын !!!
Сунушталууда:
ГРУППАДАГЫ ТЕХНИКА: "Бөтөлкөдөгү кат"
Бөтөлкөдөгү билдирүү кубулушу байыркы замандан бери эле белгилүү. Бөтөлкөдөгү же бөтөлкөдөгү почтадагы билдирүү адресатка билдирүүлөрдү жөнөтүүнүн эң байыркы ыкмасы. Бул байланыш ыкмасы илимий максатта биринчи жолу колдонулган. Мифте биздин заманга чейинки 310 -жылдары грек философу Теофраст деп айтылат.
Алкоголдук жол. Макалалардын цикли. Үчүнчү бөлүк. Жол
Мен акыркы текстиме токтолгон окуяны уланткым келет. Ал кыз жалгыз калды, ичиндеги аракечтик, тажрыйба, жашоо жана жиндер менен жалгыз калды. Окурмандар окуяны бир аз жеңилдеткеним үчүн мени кечирет деп үмүттөнөм. Бул айыгуу жолундагы маанилүү этаптарды дагы так аныктоо үчүн керек.
Техника: "Мурунку сүйгөнүнө кат"
Көптөрүбүз татыктуу тандалган менен жаңы ресурстук альянска болгон үмүтүбүздү жоготуп, узак жана кыска мамилелердин травматикалык тажрыйбасын сактап калабыз. Бул эмне үчүн болуп жатат? Эреже катары, биз өз ыктыярыбыз менен блокторду түзөбүз, так тажрыйбадан өзүбүздү коргойбуз.
Ата -энелер бала үчүн жол чыракка окшош: "Жол мыйзамын сыйлагыла!"
Биринчиден, светофор деген эмне экенин жана анын функциялары кандай экенин аныктайлы. Светофор (орусчадан - "свет" жана грек. Φορоς - "алып жүрүүчү") - автомобиль, темир жол, суу жана башка транспорт каражаттарынын, ошондой эле жөө жүргүнчүлөр өтмөктөрүндөгү жөө адамдардын кыймылын жөнгө салуучу жарык сигналдарын берүүчү оптикалык түзүлүш.
Ажырашуу - "кичинекей өлүм" же "башталышына чейин узак жол"?
Бул макала уулуу өнөктөшү менен ажырашуу чечимин кабыл алгандар үчүн, андан да кызыксыз оюнчуктай таштап кеткендер үчүн. Мен сизди жакшы түшүнөм, анткени мен жаш кезимде көз каранды мамилеге жакын болчумун, анткени өзүмдү өзүм эсептечүмүн чиркин кемчиликсиз баалуу эмес Чиркин аялдын эскертүүлөрү Бул үчүн ал Ааламдан симметриялуу жооп алды жана андан абдан катуу жапа чекти
