2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Бала кандайдыр бир көз карандысыз иш -аракетке жөндөмдүү болуп калаары менен, ата -энеси ага кыйынчылык болбошу үчүн ага эмне кылбоону кылдат түшүндүрүп беришет. - Чуркаба, болбосо кулайсың. Эртеби -кечпи сөзсүз түрдө кулап калса, колдоо катары "мен сага мындай дедим …" деген талашсыз сунуш берилет. Биринчи себептик байланыштар мына ушундайча пайда болот. Бул балдар чуркоону токтотот дегенди билдирбейт, көбүнчө алардын кесепеттери жөнүндө анча деле маани бербейт жана аларга ырахат тартуулаган нерсени жасашат. Бирок убакыттын өтүшү менен тастыкталган ата -эненин гипотезаларынын саны дүйнөнү алдын ала жана … адилеттүү деген ишенимге алып келет. Кээде ал өтө көңүл бурбайт, андыктан биздин кээ бир трюктарыбыз жазасыз калат, бирок бул "апам байкабагандыктан" гана болот.
Кийинчерээк биз тыюу салынган эч нерсе кылбасак, анда жашообузда кызыктуу эч нерсе болбойт деп шектене баштайбыз. Бирок ошол идея пайда болгон көйгөйлөр бузулган эрежелердин натыйжасы, буга чейин биздин мээбизде бекем орун алган. Бул идея бизди белгисиздик коркунучунан коргойт, жашообузду көзөмөлдөө иллюзиясы менен жашоого мүмкүндүк берет.
Биз чоңойгондо ата -энебиз тарабынан жазылган эрежелерди кайра карап чыгып, аларды өзүбүздүн жашоо тажрыйбабызга, диний жана философиялык окууларга таянып алмаштырабыз. Баары бир, биз ооруну болтурбоого аракет кылабыз биз ишенип жаткан осуяттарды аткаруу менен, жок дегенде тозок өмүрүнөн өзүңдү камсыздандыр.
Эгерде биз корккон жана качкысы келген нерсе башка бирөөгө тийсе, биз биз дүйнө сүрөтүбүздүн алкагында эмне болгонун түшүндүрүүнү табууга аракет кылабыз. Ошол эле себептик мамилелерди орнотуңуз. Ал эмне туура эмес кылган? Эмне ката болду? Бул абалга кабылбаш үчүн эмне кылсам болот? Кандай бузуулар көйгөйлөргө алып келгенин түшүнгөндө, биз корголгондой сезилет. Бул каталарды кайталоонун кереги жок жана бизде мындай кыйынчылыктар болбойт. Баары оңой! Жана мындан ары жашоо ушунчалык коркунучтуу эмес.
Биз корккон нерселерибизди азыктандырган тонна сатып алууга даярбыз. Бизди тиш доктурга баруудан коргой турган тиш пастасы, бизди оорудан куткара турган таблеткалар, канцерогендер менен толтурулган колбасалардын ордуна дан өсүп чыкты. Жана сэндвич жегенден кийин онкологиянын механизмин аз адамдар түшүнгөнү маанилүү эмес, эң башкысы канцероген деген коркунучтуу сөздү биз канчалык алыстатсак, ошончолук коопсуз болобуз. Ал эми коркунучтуу жырткыч "рак" сойлоп өтөт.
Эгерде жакын жерде кимдир бирөө ооруп калса, ал катуу ооруп, ал тургай өлүп калса, анда ал туура эмес кылган. Балким, ал өтө көп ичкен же отурукташкан жашоо образын карманып жаткандыр, балким жетиштүү түрдө намаз окуган эмес, же жөн эле өзүнүн чыныгы максатын түшүнгөн эмес. Эмнеге дагы ушунчалык жаман аяктады?
Туура балдарды төрөп, чоңойткубуз келет. Туура балдар дени сак, сулуу, акылдуу, көңүлдүү жана достукта болушу керек. Эгерде биздин балдар тамагын түкүрбөсө жана түнкүсүн нымдуу жалаяктан ойгонбосо, анда биз туура ата -энебиз. Эгерде алар кээ бир туура критерийлер боюнча өтпөсө, анда биз каталар боюнча ишти аягына чыгарууга аракет кылабыз. Биз китептерди окуйбуз, адистерге барабыз, бардыгын оңдоо үмүтү менен ар кандай педагогикалык ыкмалар менен эксперимент кылабыз.
Досунун күйөөсү башкага кетип калдыбы? Албетте, ал туура эмес иш кылып жаткан. Ошентип, эгер ал жаш жана жагымдуу болсо. Ойлоп көрүңүз, сонун кожойке жана кызыктуу маектеш, биз анын төшөктө кандай экенин билбейбиз. Албетте, ал жерде баары жайында эмес. Жана биз эркек үчүн башкы нерсе секс экенин түшүнөбүз. Биз бул жагынан жакшыбыз, ошондуктан бизди таштап кетүү коркунучу жок.
Туура нерсе жылуу, канааттандырарлык жана эч нерсе оорутпаса керек деп ойлоп, туура жашоонун жолдорун издеп жатабыз. Кыйынчылыктар биздин дүйнөнүн сүрөтүнөн мыйзамдар иштебегенде башталат. Жашыл жарыкта жөө жүргүнчүлөр өтүүчү жерден өтүп бара жаткан адамды унаа сүзгөндө. Рак өзгөчө дени сак жашоо образын жүргүзгөн үй -бүлөнүн жаш жана шайыр атасын урганда. Баланы кыялданган жана кош бойлуулукка кылдат даярдалган жубайлар өнүгүү кемтиги менен ымыркайды төрөгөндө. Музыкалык мектептен үйүнө кайткан уялчаак кыз зомбулуктун курмандыгы болгондо. Балдарга толгон учак кулаганда …
Мунун баарына эч кандай түшүндүрмө жок. Мындай окуялар логикага каршы келет. Мындай учурларда кадимки таянычтар кулап, дайыма ооруйт. Аң -сезим, жок дегенде, кебелбестей көрүнгөн нерсеге жабышууга аракет кылат, бирок дайыма маанисиздиктин суук кудугуна кирип кетет. Кумга жазылган эрежелерди коркуу, оору, үмүтсүздүк толкундары жалайт. Бул айкын болуп калат эрежелер дайыма эле иштебей тургандыгын жана биз эч нерседен корголбой тургандыгыбызды. Муну менен жашоо чыдамкай жана биздин психика кылдаттык менен сезимдерибизден кутула турган боштукту камсыз кылат. Ар кандай психикалык жактан дени сак адам ооруну болтурбоого аракет кылат … Анан эч нерсе эмес. Башка системалар сыяктуу эле, биздин психикабыз туруктуулукка умтулат. Бул аман калуунун шарты. Дагы бир суроо, буга чейин келген оору менен кантип күрөшөбүз? Мындан ары көз жаздымда калтырылбай турган нерсе мененби?
Бизге "эмне болушу керек эле" болгондо эмне болот? Эч ким көйгөйлөрүн жана бактысыздыктарын пландаштырбайт. А бирок, тигил же бул формада, алар баарына келет. Алар бурчтан секиришет, башына жыгылат, аркасына урулат. Кыйынчылыктар дайыма күтүүсүз болот. Жана алар ар дайым жашоону "мурун" жана "кийин" деп бөлүшөт. Кээде бул сызык жука карандаш менен чийилген сызыкка окшоп кетет, кээде ал туңгуюкка окшош болот, ал жерден өтүү мүмкүн эмес.
Кылмышкерди табуу, болгон нерсенин себебин түшүнүү-биздин акылыбыз себеп-натыйжа байланышын түзүүгө көнүп алган биринчи нерсе. Андан ары - даам маселеси. Кимдир бирөө айланадагы дүйнөнү күнөөлүү катары көрсөтөт, кимдир бирөө анын себебин өзүнөн издөөнү жактырат. Тигил же бул жол менен, биз дүйнөнүн сүрөтүндө болгон окуяны жана андагы эрежелерди туура келтирүүгө, "жазаны" алган мыйзамды табууга аракет кылып жатабыз. Эгер нерселер башкача уюштурулсачы? Эгер биз жаза катары кабыл алган нерселер чындыгында бата болсочу? Мүмкүн, биз башыбыздан өткөндөрдүн эрежелери менен тааныш эмеспиз?
Катуу оору, жакын адамынын өлүмү, өзгөчө бала, күйөөсүнүн кетиши, жумуштан бошотулушу - бул ресурс болуп калышы мүмкүнбү? Дүйнөлүк тартипти түшүнүүбүздүн алкагында, бул күмөн. Жооп маселенин шартында жашырылгандыгы өтө сейрек кездешет. Көбүнчө сыртта жатат, бизди берилгенден ашууга мажбур кылат.
Эгерде сиз травматикалык окуяны дүйнөнүн учурдагы көрүнүшүнө курууга аракет кылсаңыз, анда ал травматикалык болууну токтотпойт. Эски эрежелер алардын жетишсиздигин көрсөтсө, жаңыларын үйрөнүүгө орун бар. "Эмнеге?" Деген суроого жооп издеп тыгылып, "Эмне үчүн?" Деген суроого жооп берүүдөн өзүбүздү ажыратабыз. Биз бактысыздыктарыбыздын мүмкүн болгон себептерин акылыбызда чексиз чече алабыз, өзүбүздү өткөнгө кайтарабыз, эмне ката кылганыбызды түшүнүүгө аракет кылабыз. Жана ошону менен азыр биз менен болуп жаткан нерсенин туура экенин алдын алуу. Ачуу, ооруткан, оор, бирок … туура.
Качан, ооруну болтурбоо үчүн, биз болгон нерсени танууга, күнөөлүү адамды издөөгө, эски мааниге, алаксытуучу иштерге жабышканда, биз ресурска жетүү мүмкүнчүлүгүнөн ажыратабыз. Интеллектуалдык оорудан жашынып, экраныбызды көмүскөдө калтырган башка адамдардын ойлорун карызга алабыз. Спирт ичимдиктери, жыныстык катнаш, дары -дармектер, тамак -аш, жумуш, компьютер ж. Жаңы маанилер канда антитело өндүрүшү сыяктуу пайда болот. Ооруга кабылбастан иммунитетке ээ болуу мүмкүн эмес. Окуялардын маанисин түшүнүү мүмкүн болбогондой эле, алар жараткан сезимдерди баштан өткөрбөстөн, бизди травматизациялайт.
Качан денебиздин кайсы бир бөлүгүнө эң жакын көңүл бурабыз? Качан ооруйт! Мына ошондо гана биз денебизде ыңгайсыздык пайда болгондо аны чындап угуп, эсептей баштайбыз. Жана бул дискомфорт канчалык күчтүү болсо, ошончолук этият болобуз. Биздин жан өзүбүзгө көңүл буруунун ишенимдүү жолу барбы?
Сунушталууда:
Амортизация. Эмне, эмне үчүн жана эмне үчүн
Көбүнчө, өзүн өзү сыйлоо сезими төмөн адамдар амортизациядан жабыркайт. Мындай адамдар адегенде өзүнө карата терс көз карашта болушат, башка нерсени сейрек көрүшөт. Бул менен күрөшүүгө татыктуубу? Албетте, ооба! Өзүңүздү баалооңузду жогорулатуу менен жашооңуздун кескин түрдө кандай өзгөрөрүн байкабай каласыз.
Мага эмне болду? Кыйынчылыктын белгисиби же жөн эле кырсыкпы?
Тажрыйбабыз жана билимибиз кээде биз үчүн оор жана кымбат. Эгерде бир нерсе тынчсыздандырса, кайда баруу керек, бирок ал эмне экенин таптакыр түшүнүксүз? Эсимде, кош бойлуу кезимде ичимдеги адаттан тыш сезим жөнүндө баарына айтып, аны кандайдыр бир башаламандык менен сүрөттөөгө аракет кылдым, жок дегенде кандайдыр бир жол менен, анткени мен аны биринчи жолу жолуктурдум.
Кудайды адамымдан кантип тааныдым жана эмне үчүн мен үчүн кыйын болду
Кайра жайында Тантрис фестивалында бир жөрөлгө бар эле, анын бир бөлүгүндө сенин адамыңда Кудайды таануу керек болчу, башкача айтканда, анын көзүнө карап: "Сен менин Кудайымсың" деп айтуу керек болчу. Бул жерде мен үчүн кыйын болуп чыкты.
Мен жакын мамилеге чыдай албайм. Мага эмне болду?
Эч кандай сезимдерсиз, ички дүйнөңүздө башка адамдардан эмоционалдык жактан бөлүнүп калуу кандай сезимде? Баары күчтүү байланыштарды издеп жатканда изоляцияны тандаңыз. Кээ бир учурларда сизге сүйүктүү адам керек болушу мүмкүн, бирок эгер мамиле сейрек жана кыска жолугушуулардан олуттуу нерсеге өтсө, анда сиз өзүңүздү тар, кысылган сезесиз жана өзүңүздү бул кишенден бошотууну каалайсыз.
"Мага эмне болду?" Психотерапиянын хроникасы
"Мен сулуумун, акылдуумун, менин экономика боюнча магистрим бар, менин жумушум жакшы жана мен ар дайым үй-бүлөнү, балдарды кыялданчумун. Мен бир жолку мамилелерди сүйгөн эмесмин, кантип билбейм жана каалабайм. мойнума илинип, негедир иштебейт.
