2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Патрик Несстин "Желмогуздун үнү" тасмасын (китебин) катуу ооруп жаткан же каза болгон туугандары менен жашаган адамдар үчүн психотерапияда колдонуу боюнча өз тажрыйбам менен бөлүшкүм келет.
Бул чыгарма менен жеке мага кандай таасир калтырды. Желмогуздун үнү - бул сыйкырдуу жакшы жатуу окуясы эмес, бул жакындарын жоготкон ар бир адамдын жан дүйнөсүнө тийген окуя. Бул Желмогуз тарабынан айтылган эки ача окуялар, алардын ар бири биздеги баалуулуктарды ойлонууга жана кайра ойлонууга мажбур кылат.
Башкы каарман, Коннор, 13 жашында, энесинин өлүмүн, коркуу жана алсыздыктан активдүү каарга жана ооздукталбаган агрессияга байланыштуу көптөгөн сезимдерди башынан кечирүүдө. Коннор татаал окуялар менен күрөшүүнүн жолдорун издеп жатат.
Желмогуздун үнү - акылдуу чоңдор менен баланын ортосундагы, адатта, сүйлөшүлбөгөн нерселер, сезимдер, өлүм, кечирүү жана коштошуу тууралуу сүйлөшүү.
Өлгөндөн кийинки жашоо
Конор көзүн ачты. Ал чөптө, үйдүн жанындагы дөбөдө жаткан.
Ал дагы эле тирүү болчу.
Бирок эң жаманы эчак эле болгон окшойт.
- Эмне үчүн мен тирүү калдым? ал кыйкырды, колдору менен жүзүн жаап. «Мен эң жаман нерсеге татыктуумун.
- Сиз? - деп сурады желмогуз. Баланын үстүндө турду.
Конор акырын, оорутуп, ар бир сөздү айтуу кыйын болуп сүйлөй баштады.
"Мен бул жөнүндө көпкө ойлондум" деди ал. "Мен анын башынан эле жакшы болуп кетпесин билчүмүн. Ал жакшы болуп баратканын айтты, анткени мен уккум келди. А мен ага ишендим. Каршы эмесмин.
- Жок, - деди желмогуз.
Конор дагы эле өзү менен күрөшүп, жутуп алды.
- Анан мен баары бүтүшүн кааладым. Мен бул жөнүндө ойлонбой эле койгум келди! Мындан ары күтө албадым. Жалгыз калам деген ойго чыдай албадым.
Конор чынында эле ыйлаган, ошончолук кылган иштери жөнүндө ойлонгон сайын. Апамдын катуу ооруп калганын билгенден да катуу ыйлады.
- Сенин бир бөлүгүң, аны жоготуу керек болсо да, баары бүтүшүн кааладың- деп улантты желмогуз.
Конор башын ийкеп, таптакыр сүйлөй албай калды.
- Анан коркунучтуу түш башталды. Бул түш дайыма бүттү …
"Мен аны кармай албадым", - деп кыйналды ал. «Мен аны кармай алмакмын, бирок кармаган жокмун.
"Бул чын", - деди желмогуз башын ийкеп.
- Бирок мен муну каалаган жокмун! - деп кыйкырды Конор, анын үнү шыңгырады. - Мен аны чыгаргым келген жок! Ал эми азыр ал өлүп жатат, бул менин күнөөм!
"Бирок бул, албетте, туура эмес" деди желмогуз.
Кайгы Конордун тамагын муунткандай кысып, булчуңдарын катуулатты. Ал араң дем ала алды, ар бир дем ага чоң күч менен берилди. Бала кайра биротоло түшүп кетүүнү каалап, кайра жерге кулады.
Ал жырткычтын чоң манжалары кайыкка бүктөлгөнүн араң сезди. Артка жата тургандай жумшак жана назик бутактары оролгон.
"Бул менин күнөөм" деди Конор. «Мен аны кармай албадым. Мен алсыз болчумун.
"Бул сенин күнөөң эмес", - деди желмогуз үнү шамалдай асманда калкып.
- Менин.
"Сиз жөн эле оорунун бүтүшүн кааладыңыз", - деп улантты желмогуз. - Өзүңдүн ооруң. Жана сенин жалгыздыгыңдын акыры келди. Бул кадимки эле адамдын каалоолору
"Мен бул жөнүндө ойлогон эмесмин", - Конор каршы чыкты.
- Мен ойлодум жана ойлогон жокмун, - желмогуз тартты.
Конор буркурап, дубалдай чоң желмогуздун жүзүн карады.
- Кантип экөө тең чын болушу мүмкүн?
- Адамдар татаал жандыктар. Кантип ханыша бир эле учурда жакшы жана жаман бакшы боло алат? Киши өлтүргүч кантип өлтүргүч жана куткаруучу боло алат? Фармацевт кантип жаман, бирок жакшы ниеттүү адам боло алат? Кантип пастор адашып, бирок боорукер боло алат? Көзгө көрүнбөгөн адам кантип көрүнүктүү болуп жалгыз калат?
"Билбейм," Конор ийинин куушурду, бирок ал эптеп кыймылдай алды. «Сиздин аңгемелериңиз мага ар дайым маанисиз көрүнгөн.
- Жооп жөнөкөй: эмне деп ойлогонуң маанилүү эмес, желмогуз сөзүн улады. «Ойлоруңуз боюнча, сиз өзүңүзгө күнүнө жүздөгөн жолу карама -каршы келесиз. Бир жагынан сен аны коё бергиң келди, бирок экинчи жактан мени куткаруумду абдан кааладың. Сиз бул жалганды зарыл кылган ачуу чындыкты билип, тынчтандыруучу калптарга ишендиңиз. А сиз өзүңүз экөөнө тең ишенип өзүңүздү жазаладыңыз.
- Бирок бул менен кантип күрөшөсүң? - деп сурады Конор, үнү күчөп кетти. - Жан дүйнөдө болуп жаткан бул баш аламандык менен кантип күрөшүү керек?
"Чындыкты айт", - деп жооп берди желмогуз. - Азыркыдай.
Конор кайрадан апасынын колун эстеди, ал кантип чыгып кетти …
"Токто, Конор О'Мэлли", - деди желмогуз акырын. «Ошондуктан мен сейилдеп келдим - айыгып кетишиңиз үчүн муну сизге айтуу үчүн. Сиз угушуңуз керек.
Конор жутуп алды.
- Мен угуп жатам.
"Жашооңузду сөз менен жазбайсыз" деп түшүндүрдү желмогуз. - Сиз анын иштерин жазасыз. Сиздин оюңузда эч нерсе жок. Эң негизгиси эмне кылганың маанилүү.
Конор дем алууга аракет кылганда жымжырттык өкүм сүрдү.
- Мен эмне кылышым керек? ал акыры сурады.
"Азыр эмне кылсаң, ошону кыл" деп жооп берди желмогуз. - Чындыкты айт.
- Болду?
- Бул оңой деп ойлойсузбу? - желмогуздун чоң каштары өйдө чыгып кетти. Сен ага айтпай, өлүүгө даяр болчуң.
Конор анын колдорун карап, акыры аларды чечти.
- Анткени бул абдан жаман чындык болчу.
"Бул жөн эле ой", - деп түшүндүрдү желмогуз. - Миллиондо бирөө. Бул эч кандай аракетке алып келген жок.
Конор терең, узун жана дагы каргылдаган демин алды.
Ал жөтөлгөн жок. Мындан ары коркунучтуу түш аны толуктаган жок, көкүрөгүн кыскан жок, жерге ийилген жок.
Ал муну сезген да жок.
"Мен абдан чарчадым" деди Конор башын колдоруна коюп. - Мен мунун баарынан абдан чарчадым.
"Анда укта", - деп буйрук берди желмогуз. - Убакыт келди.
- Келдиби? Конор күңкүлдөдү. Бир маалда ал көзүн ача албасын түшүндү.
Желмогуз дагы бир жолу колун өзгөртүп, жалбырактардын уясын жасап, Конор ыңгайлуу уялаган.
"Мен апамды көрүшүм керек" деди ал каршы.
- Сен аны көрөсүң. Убада.
Конор көзүн ачты.
- Сен ошол жерде болосуңбу?
"Ооба", - деп жооп берди желмогуз. - Бул менин сейилдөөмдүн аягы болот.
Конор өзүн толкундар титиреткендей сезди, аны уйку жууркан ороп алды, ал ага жардам бере алган жок.
Бирок, уктап калып, акыркы суроосун берүүгө жетишти:
- Эмнеге дайыма бир убакта келесиз?
Желмогуз ага жооп бергиче уктап калды.
Өлүм темасы актуалдуу болгон кардарлар менен болгон консультацияларда, мен бул чыгарманы айтып жатканымды, кайгы жөнүндө, ар кандай, кээде карама -каршы келген сезимдерди, сезүүгө жана жашоого уруксат берүү жөнүндө элестетүү катары колдоном.
Биринчи, экинчи жолугушуудан кийин, кимге жакса, ошону карап (окуп), анан талкуулоону сунуштайм.
Мен суроолорду берем:
Жакындарыңыздын жанында өзүңүзгө эмнеге уруксат бересиз жана эмне кылбайсыз? Мисалдардын каармандары, ханышасы, ханзаадасы, дарычы ж.б.у.с кандай сезимдерди жаратты? Сиздин тажрыйбаңыз Коннор менен болуп жаткан нерсеге окшошпу?
Албетте, мен бардык суроолорду катары менен бербейм, алар терапиянын тканине токулган, мен байкасам, угам, эгер мен ылайыктуу сурасам.
Күчсүздүк, ачуулануу, жоготуу тажрыйбасы өткөндө, балким жакын адамынын "өлгөндөн кийинки жашоосу" келет.
Балким, мындай курал кимдир бирөө үчүн пайдалуу болот.
Сунушталууда:
"Сен аны таштап кетишиң керек! Ага жардам берүү үчүн эч нерсе кыла албайсың! " Терапевт психотерапияны улантпоого акысы барбы. Практикадан алынган окуя
Кесибибиздин уулуулугун жана жалпы коомчулук менен болгон байланышты чагылдырып, мен бир окуяны эстедим. Ал бир эле типтүү эмес чечимге туура келген, мүнөздүү эмес профессионалдык маселени сүрөттөйт. Бул жерде сүрөттөлгөн көйгөй да, анын чечилиши да психотерапиянын теориясы жана методологиясы жаатында эмес, кесиптик жана жеке этика жаатында.
Жашоонун маңызын табууга жардам берүү үчүн 7 суроо
Кээде көбүбүз өзүбүздү жоготкондой сезебиз, маанисиз нерселерге убакыт коротуп жаткандай сезебиз жана өзүбүзгө өзүбүз умтула турган максатты кое албайбыз. Эгер башыңыз айланып, кайда барарыңызды билбей жатсаңыз, ушул 7 жөнөкөй суроого жооп берүүгө аракет кылыңыз.
Өз алдынча жардам берүү үчүн 17 идея жана 5 сөз айкашы
Атасы баласынын далысынан сылап, түштөн кийин уктап кетүүгө жардам бергенде; энеси ыйлаган баланы кармап, маңдайынан акырын өпкөндө; атасы кызынын мектепте болгон адилетсиз бир окуя тууралуу кызынын окуясын кунт коюп укса, бул эмоционалдуу ачык ата -энелер.
Өзүңүздү жана көйгөйүңүздү жакшыраак түшүнүү үчүн 10 суроо. Кардарга жана психологго жардам берүү үчүн
Баарыбызда баш аламандык бар. Кимдир бирөө ойлорго, кимдир бирөөгө эмоцияга алдырат, кимдир бирөө туманда өзүн кирпи сыяктуу сезет (айтмакчы, менин эң жакшы көргөн дарылык мультфильмим) :) Кардарлар менен иштөөдө, мен эч качан сызыктуу стратегияны карманбайм.
Жардам сурабагандар үчүн психология жана психотерапия, же эмне үчүн "жардам" идеясы психоанализге жат
Психологиялык жардамга кайрылуу идеясы бышып жетилгенде, бир убакта адам суроо берет: "Психотерапия менин көйгөйүмдү чече алабы?" Жана бул суроо пайда болгондо, дүйнөлүк желе ар бир даамга ар кандай жоопторду берүүгө даяр. Бирок бардык жооптор, тема боюнча бардык макалалар көбүнчө бир нерсе менен биригет - "
