2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Дүйнөдө мындай керемет бар - психотерапия. Анын башкы кереметтүү касиети - терапияга белгилүү бир максат менен баруу: бардык "таштандыларды" ыргытып, айыктыруу. Бирок мунун баары - "таштандыларыңыз" сиз үчүн кенчке айланганда айыгып кетишиңизде.
Мен биринчи жолу терапияга барганымда, ушунчалык катуу оору менен бетме -бет келдим, ал жапайы коркунучту пайда кылды! Мен муну сиңирүүгө психикалык жана эмоционалдык күчүм жетпейт деп ойлогом. Мен бул оорунун бүт көлөмүн сезүүдөн да коркчумун - ушунчалык көп болчу. Бирок чыныгы жашоо азап -кайгы алып келе берди, анан мен кайраттанып, бул муз тешикке кирүүнү чечтим …
Бул бороон -чапкындуу дарыя эле, бир жерде баткак суулар, бир жерде таза, бир жерде жаңы ооруну алып келген көптөгөн тузактар бар эле. Кээде мен бул таштарга колумду сындырып, кан, күч, үмүтүмдү жоготчумун. Баарын кандай болсо ошондой кабыл алам деп өзүмдү ишендирдим. Жок. Бул үмүтсүздүк эле. Бул жөн эле дарыянын оозу. Анда мен бир аз созулуп кеттим. Мага атүгүл сазда жүргөндөй туюлду: илээшкек, оор, андан чыгууга жол жок. Ал жерден кантип чыгуу керектигин кимден кеңеш сураарымды билбедим, "куткаруумду" кимге тапшырам? Анан мен өзүмө ишендим, анткени эгерде алар менин өзүмө болгон ишенимимден чыкпаса, анда эмнеге мага өзгөрүүлөр керек?! Көзүмдү жумуп, үшкүрүп, колдорумду түшүрдүм. Мен өлөм деп ойлогом. Үмүтсүздүктүн сазы мени соро баштады, мен коркуп кеттим, жүрөгүм согуп, жашым агып жатты. Үмүт үзүү чегине жетти: эмнеге мени таштап кеттиң?! Эмнеге мага мындай кылдың?! Эмнеге менин балалыгымды, жашоомду кыйдың?! Сен мени коргошуң керек болчу, мени сүйүү жана назиктик менен тарбияла !!! Эмнеге менин жашоомо мынча азап келди?! Мен сени жек көрөм, Жашоо! Мен өткөнүмдү өчүргүм келет, жок кылгым келет, унуткум келет, көрбөйм жана ал адамдарды билгим келбейт … Ачуулануу, ачуулануу ойгонуп кетти. Мени эң түбүнө ыргытышты.
Сынган бойдон жатам. Мага сен керек эмессиң, мен сенсиз болом. Сиз анда жок элеңиз, анда эмнеге азыр … А мен айыгууга үмүттөнө берем. Дагы бир аз жана унутулат … Жок, унутулбайт! Дагы эле ооруйт! Heck! Анан дагы мен өзүмө ишенем: калп айтам жана ооруну сезем. Ооба, бул мени оорутат: бул жерде, бул жерде жана бул жерде тырык - ошондо абдан ооруткан. Мен ушундаймын. Мен өзүмдү көрөм - бул жерде менин колдорум, буттарым, чачтарым … Мен өзүмдү изилдейм, өзүмдү тааныйм. Мен түшүнөм - мен тирүүмүн. Денемдеги ар бир клетка ушунчалык көп нерсени сезүүгө жөндөмдүү! Мен дем алып жатам, менден бир толкун чыгып, саз термелет. Дагы бир дем, толкундан да күчтүү. Мен күчтү сезем, өзүмө таянам, турам. Мен чыгып, көрүп турам … Мен деңиздемин. Кандай чоң, кандай таза! Мен көк асманды көрөм, чайкаларды угам, шамалды сезем.
Мен оорудан, өткөндөн арылгым келбейт. Мен аларды кабыл алам. Мунун баары менин жашоомдо болгонуна кубанычтамын. Бул мен үчүн абдан баалуу, абдан маанилүү. Менин ар бир жашым менин чоң деңизимдин түбүндөгү бермет! Эч нерсе текке кеткен жок. Жараларым мени күчтүү, ийкемдүү кылды. Алар мага тирүү экенимди, ооруга, жарыкка реакция кылышымды түшүндүрүштү. Мен убагында өзүмө ишенгем, азыр менин үстүмдө эч кандай өлгөн тырыктар жок. Менин ар бир жараатым Тирүү Суу менен жуулду. Бул өткөндүн түйшүгү эмес, бул менин байлыгым. Андан мен өзүмө бир нерсе ала алам, кайгыруу же ыраазычылык менен эстей алам. Мен ал жерден бир нерсени алып, башкаларга бере алам, менин казыналыгымда бөлүшө турган нерсе бар! Жана ал толгон, мен башкалардан төлөм күтпөйм. Мен өзүмө, жашоомо, ар бир күнүмө, ар бир демиме, ар бир көз жашыма ыраазы болом. А бул мага жетиштүү. Мен акыры өзүмдүн ырахатыма жеттим! Башкалар мени толтурат деп күтпөйм. Менин жашоом абдан баалуу, мен ооруп жаткан жаралар жана боштуктар кенчке, казынама айлангандыгы үчүн өзүмө ыраазымын. Мен ага кам көрөм. Жашоого даярмын, кайгы менен кубанычка, кайгы менен ырахатка даярмын. Мен казынамды башкалар менен бөлүшүүгө даярмын!
Эми мен эч нерсени өзгөрткүм келбейт! Мен эч нерсени унуткум келбейт.
Менин жашоом - менин байлыгым.
Мына бул - айыктыруу!
