Достук деген эмне? Достук эмне үчүн керек?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Аял менен эркектин достугу, эркек менен аялдын ортосундагы достук деген эмне? Дегеле достуктун баалуулугу эмнеде? Эмне үчүн бизге достор керек?

Жакында достук маселеси абдан актуалдуу, көптөр бул көрүнүшкө кызыкдар. Аял-эркек достугу маселеси өзүнчө макалада каралды, бирок бул жерде биз достукка түз көңүл бурабыз. Ошентип, мындай тыгыз мамиленин баасы эмнеде? Достуктун көйгөйлөрү кандай болушу мүмкүн?

Достук деген эмне? Сүйүү эмне экенин айтуу кыйын болгондой эле, бул суроого так жооп берүү кыйын. Бул түшүнүктөр бири -бирине жакын, бир гана айырмасы - достукта сексуалдык компонент жок, достукта сексуалдык тартуу жана сексуалдык мамиле болбойт. Бирок, жалпысынан алганда, мамилелер дагы деле мээримдүү мамилелерге окшош (биз кандайдыр бир жол менен адам менен баарлашабыз, чогуу убакыт өткөрөбүз ж. Б.).

Достукта өзгөчө эмне баалуу жана маанилүү болуп айырмаланат? Бул өз ара колдоо, өз ара түшүнүшүү, чогуу убакыт өткөрүү, кээ бир жалпы кызыкчылыктар, сүйүктүүсү менен бир нерсени бөлүшүү, бир нерсе айтуу, бир нерсе менен мактануу, арыздануу.

Достуктун эң маанилүү жана негизги фактору - ар кандай окуяларда бири -бирине колдоо көрсөтүү жөндөмү. Адамда ачык эмоциялар болгондо, аны менен бөлүшө ала турган бирөө болушу маанилүү. Жана бул башка бирөө сиздин тажрыйбаңыз менен бөлүшө алышы маанилүү - бир жерде кубануу үчүн, бир жерде кайгыруу үчүн, бир жерде көз жашты аарчуу үчүн. Биздин бардык ийгиликтерибиз жана ден соолугубуз, анын ичинде, бизде кандай чөйрө бар экендигине көз каранды - эгерде айланабызда бизге ишенип, бизди колдогон адамдар болсо, биз өнүгөбүз. Бул өнүгүүчү чөйрө деп аталат. Көңүл буруңуз, жеке өнүгүүгө багытталган көптөгөн тренингдер, айрыкча бизнес -иш -чаралар, адамдын чөйрөсүнө багытталган - сиздин чөйрөңүздө сиздикине окшош максаттары бар адамдар бар, сиз бирге ар бирине караганда чоң ийгиликтерге жете аласыз. Жана бул чынында эле чындык! Жана ал өзүнүн мисалында көп жолу сыналган!

Сиз достук кыйын болушу мүмкүн экенин көрдүңүз беле? Мисалы, баарын бөлүшө турган адамды табуу кыйын; кубанычыңызды кабыл албаңыз; кайгы менен бөлүшө албайт; алар сенин көз жашыңды түшүнө алышпайт, ал тургай элементардык - алар сенин сезимдериңди түшүнүшпөйт ("Эмнеге ыйлап жатасың? Акчаң бар - ырахаттан! Балалыктын травмасы бар деп ойлойсуң, унут!"). Мындай жагдайлар көбүбүзгө тааныш. Эмне кылуу керек?

Эң жаман нерсе - түбөлүккө көңүлү калуу жана достук жакын мамилелерди издөөнү таштоо. Мындай кадам сизди токтотот! санда коопсуздук бар. Ооба, чыккынчылык кылганда оор болушу мүмкүн, түшүнбөгөндө жана колдобогондо, каалаганыңды жасабаганда жагымсыз болушу мүмкүн. Бирок, дос болуу жөндөмү ар бирибизге жашоодо керек болгон пайдалуу чеберчилик, ал эми кээ бирөөлөр үчүн терапияда айыктыруу.

Маселе биз кантип дос болууну билбейбиз! Биз бир адамга барабыз жана андан "дүйнөнүн бардык колдоосун", элестетилүүчү нерселердин бардыгын алууну каалайбыз - ошондо ал эне, ата, карындаш, ини жана эже болот жана таенеси, жана чоң атасы (жана мунун баары бир бөтөлкөгө!). Бизге бул биздин көз жашыбызды аарчып, кайгыдан, кайгыдан жана сагынычтан жубатуу, зеригип калганда көңүл ачуу, кубанычты биз менен бөлүшүү үчүн керек жана башкалар. Бирок андай адамдар өтө аз. Ооба, алар, бирок бул психотерапевттер, алар сиздер менен акча үчүн иштөөгө даяр, салыштырмалуу түрдө. Чындыгында, сиздин айланаңызда эч ким тегерениши керек эмес - бул маанилүү учурду унутпаңыз!

Достуктун эң жөнөкөй формуласы - бул жашоодо сизге кайсы адам көбүрөөк ылайыктуу экенин түшүнүү. Мисалы: Света кайгырганда эң жакшы сооротот, бирок кубанганыңда ал сени түшүнбөйт; Ира уга алат, бирок ал кеңеш бербейт; Петя кеңеш берет, бирок ал бүт окуянын аягына чейин укпайт (ал мындай дейт: "Склифосовский, тезирээк кел! Мага маселенин маңызын үч пунктта түшүндүр, эмне болду!"); башка бирөө көңүл ачуу үчүн идеалдуу (барга, дискотекага), бирок ага эмоционалдык тажрыйбаңыз жөнүндө айтпаңыз, анткени ал муну эч качан түшүнө албайт. Башкаларды категорияларга бөлүүгө аракет кылыңыз, ошондо жашооңуз бир топ жеңилдейт жана сиз дүйнөнүн күтүлгөн колдоосуна ээ боло аласыз, бирок ар кандай адамдарда. Бирок, бул дегеле дискотекада көңүл ачып жүргөн адам менен чын жүрөктөн баарлашпайсың дегенди билдирбейт! Жана бул сонун - мамиле башка деңгээлге өтүүдө жана буга чейин башка тарапты колдой алат.

Өзүнчө бир жагдай бар - инсандык чек ара уюму. Бул жерде, "кош миздүү кылыч" - чек арачы адам үчүн баарлашуу кыйын, ал колдоо албайт, ал эми байланышта болгон кыйынчылыктардан улам ого бетер чегара болуп, өзүнө тартылып, байланышын жоготот. чындык, башкаларга барган сайын түшүнүксүз болуп калат. Эң маанилүү коркунуч, эгер сиз өзүңүзгө өзүңүз кирип, эч кандай достукту четке каксаңыз, өзүңүзгө кайра-кайра досторду издөөгө мүмкүнчүлүк бербеңиз, бул авто-агрессиянын, өзүн-өзү жазалоонун, авто-оорулардын, өзүн өзү туюндуруу менен артка чегинүүнүн көрүнүшү. жана өзүнө катуу кирүү, обочолонуу, реалдуулук менен байланышты жоготуу жана психоз (эң кайгылуу варианттар). Ошон үчүн өзүңүздү бекитип албашыңыз керек! Адамдар менен байланышуунун жолдорун издеңиз, сизге керектүү нерселер жөнүндө сүйлөшүңүз. Бул жерде эң башкысы - учурда адамдан эмнени каалап жатканыңызды түшүнүү. Өз каалоолоруңузду жана муктаждыктарыңызды жакшы билүүнү үйрөнүңүз, ошондо сиз аларды канааттандырууга жардам бере турган жерге бара аласыз ("Ыйлагым келет, Жарыкка барам!"). Ушул учурда гана, сиз бул зонада четке кагылбай турганыңызды түшүнөсүз, анткени бул адам так ушул убакта сизге керектүү нерсени бере алат.

Өзүңүз колдоону, угууну жана кеңеш берүүнү үйрөнүңүз. Өтө жөнөкөй лайфхак - жөн эле досуңуздан / сүйлөшкөн кызыңыздан сураңыз: "Мен азыр айтып жаткандардын баарына кайдыгер карабайм, бирок мен сага кантип жардам бере алаарымды түшүнбөйм!". Мага ишен, адам ойлонуп, жооп иретинде бир нерсе табат, кандай колдоо сураш керек. Жалган ишенимдер менен күрөшүү - талап боюнча жасалган нерсенин баары туура эмес. Бул түп тамырынан бери туура эмес! Эгерде сиз кимдир бирөөдөн сизге картага акча жөнөтүүнү сурансаңыз, бул адам баш ийет дегенди билдирбейт. Эгер сүйүктүү адамыңыздан гүлдөрдү белек катары сурасаңыз, ал кааласа гана сатып алат ("Демек, ал гүлдөрдү каалайт, маанайым болгондо сатып алам!"). Адамдар каалабаган нерсени жасашпайт! Эгер алар силер үчүн бир нерсе кылгылары келсе, аларга так эмне кылуу керектигин айтыш керек.

Өзгөчө оор учурларда, чыныгы адамга машыгуу мүмкүн болгондо, психотерапияга кайрылуу дагы жакшы. Терапия учурунда ар кандай эмоциялар пайда болушу мүмкүн, бирок психотерапевттер ар дайым чын жүрөктөн жана кылдаттык менен билдирип, жашоодо өзүңүздү жакшыраак сезишиңиз үчүн жашооңуздун сапатын өзгөртө аласыз.