2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Кантип биз тандай албайбыз
Жашообуздагы бардык тандоолорду эркин деп эсептөөгө болбойт. Кээде биз сезимдерибизге эмес, эрежелерге, ишенимдерибизге же адаттарыбызга карап тандайбыз.
Көбүнчө адамдын ишеними жеке тажрыйбасынын негизинде калыптанат, бирок андай боло бербейт. Биз аң -сезимсиз түрдө башка адамдардын эрежелерин жана баалуулуктарын сынга албастан колдоно алабыз. Психологияда бул коргоо механизми деп аталат - киришүү, бул бизге реалдуулукта эч качан жолукпаган маселелерге ишеним берет.
Интрогект - бул тигил же бул адамдын жашаган эрежеси болгон мындай ишеним, мамиле
Чындыгында, бул сиз кабыл алган же сырткы дүйнөдөн сиңирген билим, баа берүү, ойлор - ырастоо жана текшерүү жок. Алар жөн эле сиңирип, аны берилген эреже же аксиома катары кабыл алышкан.
Алар жашоонун коопсуздугуна келгенде (от менен ойнобоодо) пайдалуу, бирок эмоцияларды билдирүүдө, кантип кароо керектигин, коомдо өзүңдү кантип алып жүрүүнү чектөөдө.
Көбүнчө интродукциялар кичинекей кезинде калыптанат, авторитеттүү чоңдор балага анын кандай болушу керек экенин түшүндүргөндө "Жигиттер ыйлабайт", "Татыктуу адамдар андай кылбайт", "Жакшы кыздар урушпайт" "Эгерде сен боорукерсиң, ачуулануу жаман ». Жана алар талаптардын жана күтүүлөрдүн тизмесин көрсөтүшөт, мисалы, "Жакшы бышыр", "Мектепке бар", "Инженер бол", "Үйлөн жана балалуу бол."
Бул биз үчүн иштебей калсачы? Анализ кылбастан, ойлонбой туруп (албетте, жашка байланыштуу), биз бул көз караштарды кабыл алдык, аларга ишендик, өзүбүздүн позицияларыбызды жамынып жашообузга киргиздик. Ал эми азыр бул стереотиптер бизди план катары жашоого "мажбурлайт", бизди чектейт жана жашоого тоскоолдук кылат.
Анан да, бул стереотиптердин адамда ички пайдубалы жок, аларды сырттан бирөө таңуулап жатат.
Интрогузалар жашообузга кантип тоскоолдук кылат
Ар кандай коргонуу механизми сыяктуу, киришүү чындыкты кабылдоону бурмалайт жана тышкы нерсени ички нерсе катары сезүүгө мажбурлайт. Бала кезде ал чоң кишилердин сапаттарын өзүнө ыйгаруу менен балага өзүнүн күчүн сезүүгө мүмкүндүк берет ("Мен муну ата -энем жасайт"). Чоңоюп, ал башка адамдарга көз карандылык абалында маанисин жоготуудан куткарат ("Мен жардамсыз эмесмин, анткени менин көз карашымды карманган пикирлештерим бар)
Экинчи пайда киришүү - бул тарбияга, салттарга, адеп -ахлак нормаларына, жалпы адамзаттык баалуулуктарга таянуу менен жоопкерчиликти тышкы булактарга оодаруу мүмкүнчүлүгү. Сиз ар дайым башка адамдарга кайрыла аласыз ("ал мындай дейт", "мен ушундай тарбияланганмын")
Киришүү менен кантип иштөө керек?
Интройекциядан толугу менен арылуу мүмкүн эмес - бул механизм биздин калыптануубуздун өзөгүн түзөт, ансыз тажрыйбаны кабыл алуу жана үйрөнүү мүмкүн эмес. Бул бала кезинен эле байланыш түзүүгө мүмкүндүк берет, бала кам көрүү менен бирге жакын адамдарынан маанилүү мамилелерди кабыл алат. Интроекция билимдин өзөгүн түзөт, анын максаты - адамды социалдык жактан ыңгайлуу кылуу.
Жана бул жерде эч кандай жаман нерсе жок, башкача айтканда, пайдалуу көндүмдөр менен биз башкалардын мамилесин жеке тажрыйбабыз боюнча текшербестен сиңирип алабыз.
Интрекциянын үстүндө иштөөнүн бир нече нюанстары бар:
- Адам, адатта, кандайдыр бир ишеним үчүн жашаарын түшүнбөйт.
- Интротекциялар көбүнчө эки бөлүктөн турат, алардын бири жакшы, экинчиси жаман, жана ар бир интруктураны жакшы менен жаманды ажыратуу үчүн түшүндүрүш керек.
- Кайра иштеп чыгуу ыкмасы (ишеним бир адамга тиешелүү мааниге ээ боло баштагандай кайра жазылганда) көбүнчө интрогуралар менен иштөөдө колдонулат.
Сунушталууда:
Өзүн-өзү баалоо жана ал биз үчүн кантип жок кылынат. Уулуу чөйрөнү кантип көзөмөлдөө жана жок кылуу
Канча кыз ийгиликтүү жана сулуу болууга умтулат. Бирок кыздар өздөрү жөнүндө жакшы ойдо болушат. Бул жаатта биздин ойлорубуздун жана айлана -чөйрөбүздүн жашообузга терең таасир этерин далилдеген көптөгөн изилдөөлөр бар. Бирок бир нерсени өзгөртүүнү баштоо үчүн, айлана -чөйрөдөн баштайлы.
Сени тандай албаган адам
Негизги идея: мындай адамдар бар жана бул сиздин күнөөңүз эмес. Бирок, сиз өзүңүз үчүн бир нерсе кыла аласыз. Бирок биринчи нерсе биринчи. Бир жолу мен көп учурда мамиледе эркек мени тандаган эмес окшойт, мен көп азап чегдим. Же ал бир нече аялдардын ортосунда чайпалат.
Кантип психолог жумуш менен жеке практиканы тандай алат
Автор: Наталья Филимонова Бул макала кесипти жаңы баштагандар же акысыз сүзүү үчүн жалданган жумушту таштап кетүү, же ошентсе да азырынча калуу үчүн тандоо алдында турган кесиптештер үчүн кызыктуу болот. Адегенде психолог болуп жумушка орношуунун пайдасын карап көрөлү.
Көзүңдү жабуу бакыт үчүн эмес же эмне үчүн биз ачык нерсени көрө албайбыз
Биздин коомдун көйгөйү (бири) биз чындыкты айтпайбыз. Анын үстүнө, биз аны таптакыр көйгөй эмес деп өжөрлөнүп көргүбүз келбейт. Же башка коомдордо / өлкөлөрдө "мындан да жаман" же "жана эч нерсе жок, алар кандайдыр бир жол менен жашашат"
Эмне үчүн биз жакындарыбызга чыдай албайбыз?
Эмне үчүн биз эң жакын адамдарга: ата -энеге, эже -карындаштарга, бир туугандарга, жубайларга, балдарга ушунчалык чыдамсыз экенибиз жөнүндө көп ойлоном. Биз мамиледе болгондо, биз эркектердин / аялдардын жүрүм -турумун актайбыз, бирок туугандарыбыздын ошол эле жүрүм -турумуна чыдабайбыз.
