2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Кум терапиясы - Алхимия лабораториясынын авторлугу
Автор болууну чечкенде, өзүңүздүн чыгармачылык лабораторияңызды жана долбооруңузду тандаңыз!
Жашоонун Автору болуу деген эмнени билдирет?
Мен үчүн бул өзүмчүл болуу кайраттуулугу. Мен эмнени ойлонуп жатканымды, эмнени сезип жатканымды түшүн; мен эмнени каалаарымды бил. Бардык ойлоруңузду, сезимдериңизди, сезимдериңизди, каалоолоруңузду кабыл алып, башкаларды айырмалаңыз. Бул тууралуу айтып бере алуу үчүн. Өз каалоолоруңузду ишке ашырыңыз жана муктаждыктарыңызды өзүңүз жана жардамыңыз менен канааттандырыңыз. Бардыгында өзүңүздүн тандооңузду жасап, анын кесепеттерин кабыл алыңыз. Жашоомдо болуп жаткан нерселерден кабардар болуу, аны каалоолорума жана реалдуу шарттарымдын негизинде куруу. Сүйүү, сүйүктүү болуу. Башкалардын башка болуу укугун, автордук же көз карандылыкты тандагыла.
Менин макалам Автор болуу мүмкүнчүлүгү жөнүндө
Өз жашооңузду түзүүнү баштоо үчүн, сиз бир маанилүү кадам жасашыңыз керек. Ал эң коркунучтуу. Анткени кайраттуулук керек тандооңуз үчүн жоопкерчиликти алыңыз … Ар бирибиз ар кандай жолдор менен тандашыбыз керек. Ыктыярдуу түрдө же мажбурлап.
Жашоо бир жолу мени кризис менен, оор жана катаал түрдө бул кадамга түртүп койду. Мен ал пенделге ыраазымын, анткени ал мени көз карандылыктан алыстатты. Кум терапиясы менин дарылануум жана ачылышым болуп калды. Бүгүн мен өзүмдүн ким экенимди, ӨЗҮМ ҮЧҮН эмнени каалаарымды билем. Мен жашоодо Авторлугумдун жолун басып өттүм жана азыр жолдо башкаларга жардам берем.
Кум терапиясы Автордук үчүн кандай пайдалуу?
Бул жашоо үчүн психологиялык мейкиндик. Эксперименталдык лаборатория, полигон, чакан (жеке жана топтук) театрдын сахнасы. Кумкоргондо адамдар өз жашоосундагы окуяларды, негизинен драмаларды жана трагедияларды сахналаштырышат. Кээде, иштин жүрүшүндө жанр комедия же кырсык менен алмаштырылат. Күтүүсүз, тирүү. Жана сиз дайыма продюсердин ким экенин билесиз - өзүңүз.
Кумкоргондо ойноо стихиялуулуктун өнүгүшүнө өбөлгө түзөт, жашоого болгон кызыгууну ойготот
Кум терапиясы өз оюн билдирүүгө көп эркиндикке ээ - так эрежелер жана чектөөлөр. Атайын кум куту, офистеги көмөкчү материалдардын топтому жана жакын жердеги камкор психолог коомдук мамилеге тыюу салган же аны айыптаган эмоцияларга жана тажрыйбаларга жооп берүүгө мүмкүнчүлүк берет. Эч кандай баа берүү, оң жана терс деп бөлүү, уруксат берилген жана тыюу салынган. Кумкоргондо сиз бардык сезимдериңизди билдире аласыз, сүйлөйсүз, каалаганыңызды жасай аласыз. Мен көптөн бери кылгым келет же айткым келет, бирок бул сейфтин көзүнөн жана кулагынан корголгон жери жок болчу.
Кум терапиясы сизге ойлоруңузду, сезимдериңизди жана аракеттериңизди түшүнүүгө жана билдирүүгө үйрөтөт
Кыйын тажрыйбалар кээде адам денесинде жылдар жана ондогон жылдар бою репрессияланган жана басылган абалда отурушат. Алар симптомдордо, ооруларда, булчуң блокторунда жана кыскычтарда жашашат. Алардын бошотулушун күтүп жатышат. Алар ата -энелердин катуу көз караштары, сындары жана тыюу салуулары менен токтотулган ошол аракеттерди, эмоционалдык реакцияларды бүтүрүшүн каалашат. Жакындарыңызды капа кылбоо, көңүлүн калтырбоо же капа кылбоо үчүн сиз эмнеден коркконсуз. Кошуналар укпаш үчүн жана "истерика" менен "психоско" окшошпошу үчүн, алар басылды. Сылык, тарбиялуу, күчтүү экенсиң. Бирок жүрөгүңдө өзүңдү өтө бактысыз жана жалгыз сезесиң. Тажрыйбалар эч жакка кеткен жок. Алар маал -маалы менен өздөрүн эстешет. Алар агрессиянын, айыптоолордун жана дооматтардын жарылышы менен жарылып кетишти. Ден соолугунун начардыгы жана даттануулар менен көрүнөт. Сенин эмоцияларыңдын жарылуучу массасын ким алат?
Кумкоргон - бул экологиялык контейнер, анда сиз трансформациялоо үчүн топтолгон тажрыйбаңызды жана денеңиздин оорусун коопсуз жайгаштыра аласыз
Кум аларды суудай сиңирип алат. Ал истерика жана агрессия менен жабыркайт, оорунун көз жашын сиңирет. Стрессти жана дененин азабын кабыл алат. Кум менен иштөө акырындык менен, кичине дозада, эмоцияларды жана сезимдерди баштан кечирүүгө, аларды ажыратууга, ар кандай формада жана символдордо денонсациялоого мүмкүндүк берет. Тажрыйбалар өзгөрөт: кумдуу дүйнөнүн урандыларынын ордунда жаңы сүрөттөр, сюжеттер, окуялар пайда болот. Бул процесс чыгарманын автору кумдан, суудан жана көмөкчү нерселерден өзүнө жакканга чейин өзүнүн дүйнөсүн жаратмайынча уланат. Ал жашагысы келген дүйнө. Кумдук сүрөттөр адамдардын чыныгы жашоосунда чагылдырылган.
Кум менен иштөө азаптуу эскерүүлөрдү айыктырат, алардын сабактарын түшүнүүгө, аларга чыгармачылыкта жаңы формаларды берүүгө үйрөтөт
Кум терапиясы башка адамдардын сценарийлеринен бошонууга жана өз долбооруңузга ылайык өз дүйнөңүздү түзүүгө мүмкүндүк берет. Куруңуз, сынаңыз, ката кетириңиз, баалуулуктарыңызга жана каалооңузга жараша өзгөртүңүз. Бул жашоосунун Автору болууга даяр болгондор үчүн өнүгүүнүн эффективдүү жана креативдүү ыкмасы.
Кумкоргон жеке өсүү жана кесиптик өнүгүү үчүн менин сүйүктүү алхимиялык семинарым бойдон калууда.
