Ички баланын экинчи тарабы

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Менин жакшы досум бар. Акыркы бир жыл бою ал кош бойлуулукту пландап жүргөн. Кош бойлуулук анын элестетүүсүндө адаттан тыш, укмуштуудай көрүндү … Жеңил көйнөк какканда, курсагың менен сыймыктанасың, айланаңдагылар өзгөчө мээримге келишет, ал эми кош бойлуу эненин өзү дайыма тыныгууда жана тынчтык. Ооба, мындай болот. Психологдор кош бойлуулуктун мындай түрүн "эйфория" деп аташат жана мындай абалдан коркушум керек, анткени дал ушул болочок энелер төрөттөн кийинки депрессияга көп кабылат. Бирок менин досум коркунучта болгон жок. Кош бойлуулук башталаар замат оор токсикоз менен ооруган. Жана кош бойлуулуктун башталышынан эки айдан кийин аны менен таанышканымда, ал мага мындай деди: “Ооба … көйнөктөрдү, учууну, чыгармачылыкты … кош бойлуулук ушундай болот деп ойлогом. Анын ордуна мен эртең менен жок дегенде бир сааттан бери дааратканада жатам. А мен жарым күн ооруп жатам … Жана баары мен ойлогондой башкача. Анан токсикоз жана геморрой пайда болот. Алдыда дагы төрөт бар … ".

Бул жашоо мисалдарынын бири гана. Менин арт -терапия изилдөө топторумда катышуучулар кээде таң калышат. Балдарга боёк щеткалары менен келебиз, алар менен кантип сүрөт тарта баштайбыз деп ойлошот … Анан гүлдөр, көпөлөктөр жана башка сүйкүмдүү чиймелер болот. Тескерисинче, балдардын чиймелеринде күтүлбөгөн жерден "тезек" жана "пиписки", желмогуздар жана желмогуздар пайда болот. Же андан да коркунучтуу нерсе. Анан күтүлбөгөн жерден арт -терапия сабактары чыгармачылыктын кубанычы жөнүндө гана эмес. Бирок, мисалы, оор сезимдердин, көптөн бери басылган мамлекеттердин бошотулушу жөнүндө.

Демек, бул ички бала жөнүндө. Психологияга кызыккандар бул бир топ мамилелерде көптөн бери калыптанган термин экенин билишет. Жана ошол эле учурда … Ошол эле учурда, Ички баланы көбүнчө адамдар абдан жакшы жандык катары кабыл алышат. "Жараланган бала" деген атка ээ болгон субперсия жөнүндө айтсак да. Бул абдан таттуу кыз же сүйкүмдүү бала, ыйлайт, ооба, бирок ошол эле учурда алар бардык көрүнүшү, жүрүм -туруму жана башка нерселери менен баш тартууга алып келбейт.

Эми эстеп көрөлү, кайсы убакта бала кезинде адам баш тартууга туш болот жана ошол эле ички жаралуу бала пайда болот. Бул дүкөндүн полунда истерикалуу бала. Ким көлчүктөрдөн секирет, жана анын бардык кийимдери, ошондой эле анын бети, колу жана буту жабышкак жагымсыз баткакта. Бул корккон адам жана эч нерсе айта албайт. Бул тигил же бул түндө жазылган, жана ата -энелерге ар кандай ыңгайсыздыктарды алып келген. Мен ооруп жаттым Жийиркенген. Ким чуркап, чуркай алмак эле. Ким ыйлаганга чейин ыйлаган. Жана бул бөлүгү бизде дагы эле тирүү. Жана ушул себептен улам, кээ бир кызыктай китептердин авторлору - жана мен алар менен жолуктум - мындай жагымсыз жана биринчи караганда сүйүүнү козгобоону кабыл албоону жана "сүйүүнү" сунуш кылышкан жок, тескерисинче, аны көмүү керекпи?

Бул Ички Бала сиз өзүңүздү жумушка түртүп, өзүңүзгө кошумча эс албаганыңызда активдешет. Балдарыңызга, жубайларыңызга же кесиптештериңизге же кызматчыларыңызга кыйкырсаңыз. Кайра эле кызыктай сүйүү мамилесине аралашып, түшүнбөй жатканыңда, кантип мындай окуяга кайра кирдиң, анткени муну көп жолу кайталабоого убада бергенсиң? Качан гана сиз баш тартууну башыңыздан кечирип жатасыз. Сиз дайыма күнөөлүү сезимге чөгүп баратканыңызда - жүрүм -турумуңуз үчүн, балаңыздын жүрүм -туруму үчүн, сиз ата -энеңизден сизден талап кылынган карыздарды төлөй албаганыңыз үчүн - кээде ата -эненин өздөрү, кээде айлана -чөйрө. Сизге дээрлик бардык тышкы бийлик өзүңүздүкүнөн маанилүү көрүнгөндө, бул эң ички үн. Анткени кээде ал ички үнүн берет - балабыздын коркунучтуу, чиркин, көрүнбөгөн бөлүгү … Дал ушул жагдайда белгилүү бир сөз бар: "Балага баарынан мурда сенин сүйүүң керек, ал татыктуу эмес. ал " Бул биздин ички балабызга да тиешелүү. Бул бөлүккө азыр эң татыктуумун деп ойлогондо сүйүү абдан керек. Мен практикада канча жолу байкадым - токтоонун ордуна, өзүмдү кылдаттык менен карап, сүйүү менен болбосо, жок дегенде боорукердик менен - адам муну кабыл алып, эмоционалдык жактан өзүн сабай баштайт. Сиз ички баланы сүйүү жана кабыл алуу менен жүздөгөн жолу элестете аласыз, ал жакта аны сүйкүмдүү, керемет деп элестете аласыз. Анан кандайдыр бир туура эмес кадам үчүн өзүңдү миң жолу саба … Анан бул сөзсүз түрдө сүйүү актысы болбойт.

Эмне кылыш керек?

Ошол көз ирмемдерди эстеп көрүүгө аракет кылыңыз, эгер, албетте, сиз балалык кезиңизди эстесеңиз - анда сиз баш тартууга туш болгонсуз. Кийимдериңизди, эмеректериңизди, эсиңиздеби?

Чыныгы балдарыңыз же өнөктөштөрүңүз ачууга алдырбай турган, же сиз жашынып жүргөн нерсени кылганда, "визор түшөт" же "көшөгө көзүңүздү карайт" жана "сизди алып жүрөт" деп аталган учурларды эстеп көрүңүз. Ошентип, сиз иш жүзүндө угулбайт жана көрүнбөйт.

Эскирип көрүңүз, буга чейин бойго жеткен жашооңуздун конструктивдүү эмес жана түшүнүксүз уяты, күнөөсү, баарын артка кайтаруу жана башка нерсе кылуу, аракет кылуу, айтуу каалоосу.

Жана мунун баарын эстегенде - бул баланы кимдир бирөөнүн мээримдүү көзү менен кароого аракет кыл. Балдарыма өз көзүм менен сүйүү менен кароо дайыма эле мүмкүн боло бербестигин билем. Анткени ушунча жыл жек көрүү жана четке кагуу менен карасаң, биринчи жолу сүйүү менен карай албашың мүмкүн. Жада калса экинчисинен же онунчусунан. Бирок, эгерде биз биринчи кезекте өзүбүздү ата -энелерибиздин көзү менен караганыбызды эстесек, анда биз бул көрүнүштү сүйүү же сүйбөөчүлүк деп белгилейбиз, ошондо биз өзүбүздүн ички балабызга карай алабыз, баштоо үчүн, өз көзүбүз менен эмес.. Бул ким болушу мүмкүн экенин элестетип көрүңүз жана сизге, сиздин балалык сүйүүңүзгө караңыз? Сиздин чөйрөңүздө болгон же болгон чыныгы адам, ойдон чыгарылган каарман, жомоктун, фильмдин каарманы? Адегенде ошол адамдын же мүнөздүн көзү менен өзүңүздү сүйүү менен караңыз. Жана кичинекей жана алсыз болгон үчүн эмоционалдык жактан кайра өзүңүздү сабабоого өзүңүзгө милдеттенме алыңыз.