2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Кантип бактылуу болууга же ички кыз жөнүндө
Жердеги бардык адамдар бактылуу болгусу келет. Биздин бактыбыздын абалы биздин жашообуздагы сүйүүнүн көлөмүнө түздөн -түз көз каранды. Көбүнчө адамдар сүйүүнү тышкы дүйнөдөн издешет. Башка адамдардын көңүл буруусунда жана таанылышында, сүйүктүүсүнүн жанында. Бирок сүйүүнүн башаты биздин ички дүйнөбүздө. Жана көбүнчө жакын адамынын болушу да, эл алдында таанылышы да бизге терең бакыт сезимин жана бизди чындап сүйгөндөй сезимди бербейт.
Себеби эмнеде?
Албетте, биздин балалык тажрыйбабызда. Канчалык бизди чексиз жана чын жүрөктөн сүйүштү. А эгер ата -энебиз бизди жактырбаса, анда биз өзүбүздү өзүбүз сүйүшүбүз керек болот. Бул үчүн эң жакшы нерсе - тренингдерге барып, жаратылган сүйүү талаасындагы ички боштукту калыбына келтирүү.
Чындык өзүбүздөн башка эч ким бизди сүйүүгө толтура албайт. Биринчи кадам - балалыктын бардык травмаларын жеңүү жана бардык кылмышкерлерди кечирүү. Экинчи кадам - ички балаңызды айыктыруу.
Биздин жан дүйнөбүздө балалык тажрыйбабызды сактаган мамлекет, бөлүк, субперсоналитет бар. Бул биздин ички кызыбыз, аны кантип сүйгөнүн же жабыркатканын эстейт. Бул ички кыз биздин эркектер менен болгон мамилебизге катышат. Ал ишенүүнү же коркууну, кабыл алууну же таарынууну чечет. Өзүңүздүн ички эмгегиңиз менен ички кызыңызды айыктырасыз.
Изилдөөнүн жыйынтыгы ички коопсуздук жана толук коопсуздук сезими болот. Ошондой эле алардын баалуулугун жана уникалдуулугун сезүү. Сиз сулуу экениңизди, эң мыкты, татынакай, таланттуу жана бактылуу экениңизди так билесиз. Корголгон Ички Кыз-бул ийгилик жана бакыт сезими, өзүнө болгон ишеним жана баары сенде дайыма жакшы болорун жана бактылуу аялдык тагдырың бар экенин билүү, анткени сен ага татыктуусуң.
Качан ички бала травмага кабылганда, башкача айтканда, депрессия жана өзүнө ишенбөөчүлүк сезими, сиз дайыма кимдир бирөө үчүн жакшы болгуңуз келет, сүйүүнү кубантуу же татыктуу кылуу каалоосу. Өзүңүзгө эч кандай ишеним жок, бирок сизден жакшыраак билген башка кыял бийлигине ишеним бар. Өздөрүнүн жеке таланттарына шек бар, маанай тышкы факторлорго көз каранды, жакындарынын сүйүүсүнө көз карандылык бар. Ийгиликсиздикке болгон реакция стресстүү, андан кийин рецессия жана алдыга жылууну каалабоо пайда болот. Мамилелерди куруу, бизнестеги тоскоолдуктарды жеңүү менен байланышкан көптөгөн коркунучтар бар. Бул коркуулардын баары бир чоң коркуу менен байланышкан - баалоодон коркуу, жаман болуудан коркуу жана сүйүүнү албай калуу …
Ички кызды айыктыруу үчүн өзүңүзгө убакыт жана чыдамкайлык керек. Убакыттын өтүшү менен, бул өз алдынча иштөө бир жылдан үч жылга чейин созулат.
Бул жерде ички кызды дарылоонун эң эффективдүү ыкмалары
- Letter. 2-3 жаштагы балаңыздын сүрөтүн табыңыз. Өзүңө кичине карап, өзүңө кат жаз. Тагыраак айтканда, кичинекей кыз. Бала кезде уккусу келген эң таттуу жана жылуу сөздөрдү жазыңыз. Ыйлагың келсе, ыйла. Эски оору көз жаш аркылуу чыгат.
- Ички кызыңыз менен диалогго барыңыз. Өзгөчө ошол учурларда, сиз ооруну, таарынычты же депрессияны сезесиз. Колуңузду көкүрөккө коюп: "Мен сени сүйөм! Баары жакшы!".
- Өзүңүзгө кичинекей куурчак сатып алыңыз. Ички кыз менен болгон байланышты символдоштурсун. Сумкаңызда өзүңүз менен көтөрүп жүрүңүз жана анда -санда аны балаңыз деп атайсыз. Мээримдүү сөздөрдү сүйлөңүз, мактаңыз. Жинди болуп көрүнүүдөн коркпоңуз. Ички бөлүктөрүңүз менен диалог - бул өзүңүздү башкарууга жана өзүңүздү тең салмактуу абалга алып келүүгө мүмкүнчүлүк.
- "Мен каалайм" принцибин тандаңыз, б.а. Кааласаңыз муну жасаңыз, кызыктуу, кызыктуу. Эгер "керек", "керек" болсо, жасабаңыз.
- Сиздин жеке чек араңызга киргендердин баарына жок деп айтыңыз.
- Ар дайым сезимдериңиз менен байланышта болуңуз. Мезгил -мезгили менен "өзүмдү кандай сезип жатам" деп сура. Бул ыкма сизди аң -сезимсиз реакциялардан коргойт.
Сиз бир негизги чындыкты түшүнүшүңүз керек. Бизге керектүү нерсенин баары ички дүйнөбүздө. Ар бирибизде сүйүү көп, жөн гана булакка жетүү керек. Ички кыздын туташуусу сизге буга жардам берет. Айыккан Ички Кыз - биздин Аялдыгыбыздын гүлдөп өсүшүнүн негизи. Урматтуу аялдар, өзүңүзгө болгон чын жүрөктөн сүйүү жана бактылуу аялдык тагдыр!
Сунушталууда:
Сүйүү көз карандылыгы: өнүгүү этаптары жана аны айыктыруу ыкмалары
Автор: Зайковский Павел Булак: Сүйүү жана сүйүү көз карандылык - булар көбүнчө бир бүтүн катары кабылдаган, түпкү сезимдери менен таптакыр башкача. Адамдардын басымдуу көпчүлүгү сүйүүдөн азап чегүү "сүйүүнү сезүү", ал эми мээримдүү адамга көз каранды болуу "
Ички баланы айыктыруу: Интеграция ишинин мааниси жана көнүгүүлөрү
Ички балаңызды айыктыруу - бул сиздин жашооңузду бактылуу жана жеңил кыла турган нерсе. Баарыбыздын укканды жана сүйүүнү күткөн таарынган ички баласыбыз бар. Бул макалада сиз башка нерселер менен бирге ички баланы айыктыруу боюнча көнүгүүлөр тууралуу окуй аласыз.
Эмне үчүн аялдар үчүн эненин травмасын айыктыруу маанилүү
Эмне үчүн аялдар үчүн эненин травмасын айыктыруу маанилүү Көптөгөн адамдар түшүнүшпөйт, алар турмушта ишке ашпай калышынын бир себеби эненин травмасы. Эне менен кыздын мамилесиндеги көйгөйлөр кеңири тараган, бирок алар жөнүндө ачык айтылбайт.
Аракечтик менен эффективдүү жана эффективдүү эмес күрөш - метафора
Бир убакта мен көз карандылык менен иштөө көп катмарлуу, көп векторлуу, глобалдык иш экени айкын болгондон кийин, алкоголго чалдыккан бейтаптар менен консультацияларды токтоттум, жана аларды иштердин ортосундагы сыяктуу чечүүгө болбойт. Бирок, алкоголдук үй -бүлөлөр көбүнчө психосоматикалык патологияларга бай.
Жүрөктүн жараатын айыктыруу үчүн автордук көнүгүү. Сыйкырдын психологиясы
Кээде, терапиялык ишмердүүлүк процессинде, таптакыр сыйкырдуу психологиялык изилдөөлөр пайда болот, алар кийин жалпы көйгөйлөрдү иштеп чыгуунун жалпы методу катары колдонулушу мүмкүн … Мен силер менен табылгаларымдын бири менен бөлүшүп жатам, достор
