2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Ар бир адамдын оң жана терс сапаттары болот. Эгерде биз өзүбүздүн сапаттарыбызды билсек жана аларды өзүбүздө кабыл алсак, анда биз ушундай касиетке ээ болгон башка адамдарга берилгендик менен мамиле кылабыз. Мисалы, эгер адам кээде ачууланганын мойнуна алса, анда ал ошол эле ачууну башка бирөөгө кечирет. Адамга өзүн таанууга тоскоолдук кылат, кээ бир "терс" сапаттарга, өзүнө жакпаган инсандык сапаттарга ээ болгондуктан, аларды толук кабыл алууга даяр эмес. Андан кийин, анын ою боюнча, бул сапаттар башка адамдарга чагылдырылат жана ал аларга ачуусун жана четке кагуусун бурат. Мындай алдамчы сезим өзүн-өзү сыйлоо сезимин сактоого мүмкүндүк берет, демек четке кагылбайт.
Мисалы, өзүнө өзү мындай сапатка "жол бербеген" адам, бул сапатты көрсөткөн ар бир адам менен карама -каршы келет. Же кимдир бирөөнү жактырбаган жана ага жамандык каалаган адам, проекциялык механизмдин жардамы менен, өзүнө каршы кандайдыр бир жаман нерсе ойлоп тапкан башка адам экенине ишенет. Ошентип, бул адам терс сезимдери жана ал тургай, иш -аракеттери үчүн бир шылтоо алат. Башка мисал. Иштеген жеринде чатак чыгарган адам жаман иш кылып жатканын түшүнөт, бул аны тынчсыздандырат, жан дүйнөсүнүн тынчтыгын бузат. Анан ал өзүнүн каалоолорун башка адамдарга көрсөтөт, баары скандал кылып жатат деп ишене баштайт, бул ага оңой кылат. Жалган пикир аны тынчтандырат.
Мындай адамдык алсыздыкты билүү бизге тыянак чыгарууга мүмкүндүк берет: менин оюмча, башка адамдардын "менден да жаман" же "мендей" болушу өзүн-өзү сыйлоого укук бербейт. Анын үстүнө, бул сергектигин жоготот, адамдын объективдүү өзүн-өзү таануусуна тоскоолдук кылат. Жашооңузда конфликт азыраак жана өзүн өзү сыйлоо үчүн, биринчи кезекте өзүңүздү жана башка адамдарды кандай болсоңуз ошондой кабыл алышыңыз керек. Башкача айтканда, өзүңүзгө жана башкаларга өзүңүз болууга уруксат бериңиз, башкаларга болгон дооматтарды алып салыңыз жана эсиңизде болсун: биз өзүбүздү гана өзгөртө алабыз.
Көнүгүү:
10 мүнөттүн ичинде "Мен эмнемин?" Деген суроого жооп берип, 7 өзгөчөлүгүңүздү графага жазышыңыз керек болот. Ошол эле учурда, бул суроого туура же туура эмес, маанилүү же маанисиз жооптор жок экенин унутпаңыз. 7 мүнөздөмөлөрүңүздүн тизмесин түзгөндөн кийин, алардын ар бирине карама -каршы мааниси боюнча жазыңыз, бирок "эмес" префиксисиз (мисалы: "жакшы - жаман", "жакшы - боорукер эмес")
Эми сиз алган эки тизмеге кылдаттык менен караңыз: кайсы адабий каарман, жомок же башка каарманды билесиз - саясатчы, табигый кубулуш ж. Б.
экинчисинен. Эгерде сиз бул өзгөчөлүктөрү бар баатырларды тандоо кыйын болсо, аларды алты же беш негизги мүнөздөмөгө ылайык тандай аласыз. Тандалган баатырдын аты мүнөздөмөлөрдүн тиешелүү тобунун астында кол коюлушу керек.
Эми эки мамычанын кайсы өзгөчөлүктөрүн өзүңүздө жана башка адамдарда кабыл алып, нейтралдуу болуп, өзүңүзгө жана башкаларга кабыл алынгыс деп эсептейсиз.
I. V. Stishenok китебинин негизинде
Ошентип, өзүңүз жөнүндө 7 мүнөздөмөнүн жардамы менен сиз өзүңүздүн ийкемдүүлүгүңүздү жана өзүңүзгө жана башкаларга болгон берилгендигин арттыра аласыз.
Сунушталууда:
Өзүңүздү сүйүүнүн жети эффективдүү жолу
Өзүңүздү сүйүү өтө маанилүү экенин ар бир кадам сайын угуп турабыз. Телевизор экрандарынан, жалтырак журналдардын баракчаларынан, чоң жарнак такталарынан, жүздөр бизди карап, өздөрүнө абдан ыраазы. Бул бактылуу адамдар өздөрүн кантип сүйүүнү билишет - дайыма сүрөткө түшкөн продуктуну сатып алышат.
Психосоматикалык оорунун жети булагы
Психосоматикалык оорулар локализацияда гана эмес (эмне жана кайда ооруйт), ошондой эле пайда болуу жолу менен да айырмаланат. Кээде мындай "булак", себеби кокусунан айтылган сөз болушу мүмкүн ("жүрөгүм сен үчүн ооруп жатат"
Эмоцияга алдырбаган эненин кызынын жети травмасы
Булак: Автор: Пег Стрип Котормо: Ольга Лихачева Бала кезинде кыз биринчи күзгүдөн өзүнүн ким экенин билет, ал үчүн апасынын жүзү. Ал сүйүүсүн түшүнөт жана бул сезим - ал сүйүүгө жана көңүл бурууга татыктуу экенин, аны көрүп жана угуп турушу - ага өсүүгө жана көз карандысыз адам болууга күч берет.
Күнөөнүн жети негизги формасы
Роберт Энтони китебинен үзүндү. Өзүнө ишенүүнүн сырлары АТА -ЭНЕ - БАЛА Бала кезиңизде сизге үйрөтүшкөн күнөө сезимдери чоңдор, айрыкча сиздин үй -бүлө мүчөлөрү. Анткени, эгер алар өздөрүн күнөөлүү сезишсе жана бул алар үчүн жакшы болсо, анда бул силер үчүн да жакшы болушу керек
ПСИХОЛОГИЯЛЫК ТЕСТ "Мен өзүмдү канчалык кабыл алам?"
Ошентип, мен сиздин көңүлүңүзгө өзүн-өзү кабыл алуу тестин тапшырам. Биз суроолорду окуйбуз, "ооба" же "жок" деп жооп беребиз. Ар бир "ооба" деген жооп үчүн өзүбүзгө 1 упай, "жок" деген жоопко 0 упай беребиз.
