2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Петрозаводск
Менде этап-этабы менен рецепт болбойт-өкүнүчтүү. Анткени ажырашууну кабыл алуу бир, эки же беш кадам эмес. Бул миңдеген тепкичтерден турган жол. Баштапкы чекитке бир нече жолу кайтуу менен. Капталга бутактары менен жана башка темп менен басуу. Эс алуу үчүн аялдамалар менен. Үмүт үзүү, ачуулануу, кароосуз боштук.
Кээде сиз бул жолду көргүңүз келбейт: эгер жөн гана учуп кетсеңиз - жана дароо бактылуу эртеңкиге! Анан көзүң ачылат - сен дагы бутуң барбай турган жердесиң - анткени ал ооруйт. Зыян Ар дайым ооруйт …
Эгерде сиз кайгы менен коштолгон бардык сезимдерди баштан өткөрүүгө мүмкүнчүлүк берсеңиз, кабыл алуу келет деп ишендире алам (жана мамилени жоготуу - бул өчүрүү үчүн маанилүү окуя): баш тартуу, соодалашуу, ачуулануу, кош көңүлдүк. Бул сезимдер бир күндө бир нече жолу алмаштырылышы мүмкүн - жана бир нече күнгө созулушу мүмкүн. Эртең мененки сабырдуулук жана жаңы тынч жашоо баштоого чечкиндүүлүк менен башталышы мүмкүн, андан кийин кайра бир нерсени эске салат - анан кайра "эмне болсо" деген үмүттүн, "эмне болсо" баш тартуунун, ачуулануунун кайгысына, меланхолияга түшөт. "баарына ал / мен / күнөөлүүмүн", "арзыбаган" амортизацияда, өткөндү эңсөөдө - жана дагы кайгыда, көз жашта, боштукта. Көп ыйлагандан кийин, уктап калып, талкаланган, бош. Кайра оорубай жашоого чечкиндүүлүк менен ойгонуу.
Бул караңгы убакта эстен чыгарбоо керек:
Forever түбөлүккө болбойт
Definitely бир күнү, албетте, жеңилдейт, Happened болгон окуя жашоонун аягы эмес - бул мамиленин аягы, 🌿 жашоо уланат (бирок токтоп калды деген сезим бар), 🌿 жан кайгырып жатканда, ал күчкө муктаж - физикалык денеңизге кам көрүү маанилүү, 🌿 дайыма кайгыруунун кажети жок: кайгы учурунда кубануу мүмкүн жана жакшы - бул күч берет, 🌿 кайгыруудан качып кутула албайсыз - кааласаңыз да, каалабасаңыз да уланат жана канчалык көп болсо баары өз ордунда экенин көрсөтсөңүз, ал ошончолук көпкө созулат, 🌿 Өзүңүздү толугу менен кайгыртууга жол берүү менен, сиз кайгы үчүн жооп бере турган башка сезимдер үчүн орун бересиз, 🌿 Кайгыруу оорутат, бирок кабыл алуунун жалгыз жолу.
Күйгөндөн кийин, айыгып кеткенден кийин, боштукту жана жалгыздыкты баштан кечиргенден кийин, сиз өзүңүзгө тынчтык орното аласыз жана дайыма жаныңызда болгон адамга - өзүңүзгө таянсаңыз болот. Кайгыруу сырттан гана эмес (жакындарыңызга, досторуңузга жана психологго рахмат), бирок ичинен колдоо тажрыйбасын берет. Жалгыз калып, кадам сайын өзүңүзгө кайтып келип, өзүңүз менен жаңы мамиле түзө аласыз-өзүн-өзү колдоо, өзүн өзү кабыл алуу жана жардам берүү мамилеси. Жана эки бутка бекем туруп, басып өткөн жолду карап, качандыр бир убакта мындай деп айтууга болот: "Тажрыйба үчүн рахмат, анда ар кандай нерселер болгон. Анын жардамы менен мен / а … [ушундай / сиз өзүңүздү көрүп тургандай] - жана азыр мен уланып жатам."
Бул КАБЫЛ АЛУУ.
Сунушталууда:
Нарциссисттен кантип өч алса болот?
Эгерде сиз бар болсоңуз, бүтүп жатсаңыз, жакынкы же алыскы өткөндө, нарцист адам менен болгон мамилеңиз аяктады, жана сиз андан кантип өч алууну ойлонуп жатсаңыз, анда бул жөнүндө сүйлөшөлү. Нарцисттен өч алуу оңой тема эмес. Чынында, "
Чоңойгон баланы кантип кабыл алса болот. Апам үчүн эң керектүү 7 нерсе
Эшик ачылды, кабинетке элүү чамасындагы жакшы кийинген аял кирди, артынан 25тер чамасындагы жаш жигит кирди. Ал менин алдымда отурду, ал эшиктин алдында турду. Анын биринчи фразасы: "Аны менен бир нерсе кыл, анын 2 жогорку билими бар, ал мени менен ушунчалык жакшы, бирок эмнегедир жашагысы келбейт"
Байланыштын күчү же кантип байланыштын чебери болуу
Баарына салам! Бүгүнкү кыска макалада мен сиз менен баарлашуу көйгөйлөрүнүн көпчүлүгүн чече турган бир нече негизги стратегиялар менен бөлүшкүм келет | Окуу убактысы 3 мүнөт Бизге туура сүйлөшүүгө үйрөтүлбөйт. Ошондуктан, эң таланттуу жана татыктуу адамдар башталгычтардан жана өзүн-өзү сыйлоо сезимине ээ болбогон адамдардан төмөн, анткени алар дайыма айта турган сөзү бар) - Көп адамдар баарлашууда жана четтеп кетүүдө чыңалууга дуушар болушат;
Кабыл алуу жөнүндөгү мисал: Жашоону кантип кабыл алса болот
Кабыл алуу - сабырдуулукка карама -каршы. Чыдаганда, эгер кабыл алсаңыз, анда оору жана жийиркенүү менен. Кабыл алуу токтоолукка окшош. Канчалык көп кабыл алсаңыз, жашоодон келген белектер ошончолук көп болот. Суроого жооп алуу үчүн андагы мисалды окуңуз:
Карантиндеги адамдар менен чыныгы байланыштын жоктугун кантип толтурууга болот?
Алтынчы жумада Украинада карантин уланып жатат жана бул, албетте, ар кандай адамдардын жашоосуна чоң таасирин тийгизет, көбүнчө достору менен жеке жолугушууларды, баарлашууну жана кучакташууну жактыргандар үчүн өзгөчө кыйын. Бул айрыкча азыр жетишпей жатат.
