2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Эгерде сиз бар болсоңуз, бүтүп жатсаңыз, жакынкы же алыскы өткөндө, нарцист адам менен болгон мамилеңиз аяктады, жана сиз андан кантип өч алууну ойлонуп жатсаңыз, анда бул жөнүндө сүйлөшөлү.
Нарцисттен өч алуу оңой тема эмес. Чынында, "өч алуу" деген сөздүн түз маанисинде дээрлик мүмкүн эмес. Анткени өзү үчүн өч алуу кандайдыр бир таттуулукту, пикирлерди билдирет. Адамдын жүзүнөн азап чегүү, өкүнүү, күнөөлүү болуу, кандайдыр бир кечирим суроо. Бирок сиз муну албайсыз. Нарциссист кечирим сурай турган адам эмес. Нарцисттер дээрлик эч качан кечирим сурашпайт. Эч качан! Алар муну жасашса дагы, бул абдан номиналдуу. Чындык болуп жатат, бирок ал кишинин өкүнгөнүн сезбейсиң. Башкача айтканда, эгер адам тобо кылса, анда бул адам нарцист эмес.
Ошондуктан, эгерде алдыңызда таза нарцист болсо жана андан өч алгыңыз келсе - бул эмне? Бул качан сиз жабыркадыңыз жана башка адамды кайра ооруткуңуз келет. Бул максатка аздыр -көптүр шайкеш келүүнүн жалгыз жолу - бул жөнүндө унутуу. Түбөлүккө унут! Чынын айтсам. Бирок жөн эле унутуп койгондой түр көрсөтпөстөн, унут! Унут, ага болгон сезимдерди токтот, ага эч кандай үмүт, сезим, үмүт, азап, ачууланба, баарын унут.
Мурунку макалаларда мен сизге кордукту кантип кечирүүнү, кордоону кантип таштоону, адамды кантип кечирүүнү айттым. Бул эмне кылыш керек, бирок өзүң менен кыл. Жана бул ага эң так зыян келтирет, анткени сиз тажрыйбаңыздан жана аны менен ажырашуудан жапа чекпейсиз. Ал сизден эч кандай пикирди көрбөсө, эң катуу жабыркайт. Эгер ал сизге кат жазса же сизге чалса, анын SMS, чалууларына жооп берүүнү токтотуңуз. Же жооп бериңиз, бирок өтө суук, сиз жумушта сүйлөшүп жаткандай, анын үстүнө отуз эсе чоңойгон биринчи жумушуңуздан мурунку кожоюнуңуз менен, атүгүл начальнигиңиз менен. Бул нарциссист үчүн оор болот, бирок бул жөнүндө эч качан билбейсиң. Башкача айтканда, нарцисттен өч алуудан таттуу болбойт.
Нарциссисттен өч алуунун дагы бир сонун жолу - бул жөн эле жеке жашооңузду жөндөө. Өзүңүзгө ылайыктуу, сиз үчүн жан боло турган, сиз үчүн жан боло турган адамды табыңыз. Дал ушул жылуу, чын жүрөктөн, назик мамиле сиз нарцист менен мамилеге киргенде түшүңүзгө кирген. Жана тек бакытты бол. Жана бүттү. Бул ага зыян келтирет, бирок бул тууралуу эч качан билбейсиң.
Неге? Анткени нарцисттин бул өзүн, ички толуктугу жок. Анын маскасы гана бар. Бул ал сизге көрсөтө турган маска. Сиз өзүңүздүн бактыңызды тапкандан кийин үч жүз жолу кайра жолугуп, анын багыты боюнча эмоцияларды толугу менен өчүрүп салсаңыз дагы, ал сизге эч кандай түрдө көрсөтпөйт. Эч качан. Ал беткапты кармап, жылмайып турат. Көбүнчө мындай болот.
Мейли, демек, жалпысынан алганда, нарцисттен өч алууга болгон бардык умтулууларды белгилеңиз. Жашооңуз менен жашаңыз. Бул нарцист адамдан кийин эң мыкты өч алуу жана жашооңуздун эң мыкты уландысы болот. Сиз өзүңүздүн бактыңызга укуктуу экениңизди, сизде баары жакшы экенин, ден соолугуңузду унутпаңыз. Нарцист менен болгон мамиледен кийин, бул көйгөйлүү сезилет. Ошондуктан, сиздин нормалдуулук менен, сиз жаңы мамилелерге киресиз, аларды сүйөсүз жана сүйөсүз. Бул өч алуу жана өзүңүз үчүн кубаныч болот.
Сунушталууда:
Чоңойгон баланы кантип кабыл алса болот. Апам үчүн эң керектүү 7 нерсе
Эшик ачылды, кабинетке элүү чамасындагы жакшы кийинген аял кирди, артынан 25тер чамасындагы жаш жигит кирди. Ал менин алдымда отурду, ал эшиктин алдында турду. Анын биринчи фразасы: "Аны менен бир нерсе кыл, анын 2 жогорку билими бар, ал мени менен ушунчалык жакшы, бирок эмнегедир жашагысы келбейт"
Кантип оор күндөрдөн өтүү керек? Өмүр үчүн күчтү кайдан алса болот
Проблемаларды чечүүнүн ар кандай жолдору бар. Бир гана суроо, кайсы ыкма жеке сиздин колуңузда. Жана ал сизге камсыз кылган жашоо сапатында. Баарыбыз кээде өзүбүздү жаман сезебиз. Жумуштагы стресс, үй -бүлөдөгү чыр -чатактар, жашоодогу баш аламандык, жакын адамынан айрылуу, орто жаш кризиси, өзүңүздү жана жалпы жашоону кайра ойлонуу.
Байланыштын бүтүшүн кантип кабыл алса болот
Петрозаводск Менде этап-этабы менен рецепт болбойт-өкүнүчтүү. Анткени ажырашууну кабыл алуу бир, эки же беш кадам эмес. Бул миңдеген тепкичтерден турган жол. Баштапкы чекитке бир нече жолу кайтуу менен. Капталга бутактары менен жана башка темп менен басуу.
Мен дөңгөлөктө отурган чычкандай жашайм - Тыгыз күндөн кийин кантип эс алса болот?
1990 -жылы Дэвид Льюис маалымат чарчоо синдрому түшүнүгүн киргизген. Ал маалыматтын ашыкча жүктөлүшүнүн бул көрүнүшүн адамдын ден соолугуна тийгизген таасирине жакын которгон. Ал муну мындайча сүрөттөгөн: - аналитикалык жөндөмдүн төмөндөшү - жаңы маалыматты издөөгө дайыма каалоо (күтүлбөгөн жерден жаңы нерсе пайда болду) - тынчсыздануу жана уйкусуздук (күндүз болгон нерсе дайыма башымда айланып жүрөт.
Кабыл алуу жөнүндөгү мисал: Жашоону кантип кабыл алса болот
Кабыл алуу - сабырдуулукка карама -каршы. Чыдаганда, эгер кабыл алсаңыз, анда оору жана жийиркенүү менен. Кабыл алуу токтоолукка окшош. Канчалык көп кабыл алсаңыз, жашоодон келген белектер ошончолук көп болот. Суроого жооп алуу үчүн андагы мисалды окуңуз:
