2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
1. Билимдин жоктугу
Бул эң кеңири тараган туура эмес түшүнүктөрдүн бири, дейт психолог Александра Элфимова. - Сиз алган билимдин жетишсиздиги дайыма болот. Биз сиздин айланаңызда акылдуураак адамдар көп болорун кабыл алышыбыз керек. Эң биринчи жетишкендиктериңизди кагазга жазып, сиз да күрөшүүгө укугуңуз бар экенин түшүнүңүз. Кошумчалай кетсек, супер акылдуу адамдардын баары эле карьерага ээ эмес. Көптөрдө кайраттуулук жана ишеним жок болчу.
2. Азырынча убакыт келе элек
Мындай фразаны укканыңызда дароо эле сурагыңыз келет: убактысы качан келет? Алар ар дайым сизди баалуу мүнөттөрүңүздү өрттөй турган тынчсыздануулар менен курчап алышат. Кооз макал бар: ким кааласа, ал дайыма убакыт табат. Эч качан идеалдуу учур болбойт. Улуу эреже бар: эгер ойлонсоңуз, дароо аткарыңыз.
3. Жасала турган иштер өтө көп
Эмне кылбаңыз, дайыма бир нерсени унутпаңыз: эң кымбат булак - бул убакыт. Аны кайра кайтаруу мүмкүн эмес. Өткөрүлгөн мүмкүнчүлүктөр тууралуу өкүнүч укмуштуудай күчтүү болот. Кээде алар депрессияга алып келет. Андыктан отуруп алып, эмне кылып жатканыңызды жана жан дүйнөңүзгө керекпи же жокпу, ойлонуп көрүңүз. Эгерде сиз жашоонун ызы -чуусун сезбесеңиз, анда аны өзгөртүүдөн тартынбаңыз. Өзгөрүүдөн коркпоңуз. Кантсе да, алар дайыма эң жакшылары үчүн!
4. Биринчи аракет ийгиликсиз болду …
Эгерде көптөгөн лидерлер сиздей ой жүгүртүшсө, анда алар, албетте, ийгиликке жетишмек эмес. Рухтун күчү - багынуу эмес, кыялга карай баруу, кыйынчылыктарга салтанаттуу түрдө чыдоо. Жалкоолукту жана бардык терс ишенимдерди таштоо керек: "Мен кыла албайм", "Мен корком", "Мен киммин жана алар ким" … Андан кийин өткөн тажрыйбада эмне туура эмес болгонун талдап көр. Мисалы, балким, сиз башка нерсени үйрөнүшүңүз керек. Анда сизге айта турган адамды издеңиз жана ага барыңыз!
5. Күч жок
Флегматикалык жаш айым үчүн дагы бир эс алуу үчүн жалынуу үчүн азгыруучу шылтоо. Мен сизге ачык айтам: баары чарчашты! Бирок муну дайыма башыңызга айтып кереги жок. Мээ мындай сөздөрдү эстеп калат. Ошондо сиз чындыгында бул абалдан чыга албайсыз.
Белгилүү жеке өсүү боюнча тренер Джон Кехо өзүнүн китебинде "Подсознание акыл баарын жасай алат!" чарчоодон абдан жөнөкөй жол менен арылууну сунуштайт. Күндүн биринчи жана экинчи жарымында 2-3 мүнөткө өзүңүзгө кайталап айтуу жетиштүү: "Күн сайын өзүмдү жакшы сезип жатам". Көрөсүз, мээңиз денеңизди активдүү толкунга тууралайт!
6. Сын айтуудан коркуу
Алар дайыма жана бардык жерде сындаарын моюнга алышыбыз керек. Баарына жагуу мүмкүн эмес, анткени ар кимдин дүйнөсүнүн моделине "кире" албайсың. Эгерде сын негиздүү болсо, анда аны кубаныч менен кабыл алып, угуш керек. Калганын жеке кабыл албаңыз. Ким экениңизди жана эмнеге жөндөмдүү экениңизди өзүңүз билесиз.
7. Байланыш жок
Көптөрдүн байланышы жок. Максаттарга чындап эр жүрөк адамдар жетет, дейт психолог. - Ал ката кетирүүдөн коркпойт, келесоо көрүнөт. Анын тизесинен туруп, танк сыяктуу тебелет. Анын үстүнө, азыр Интернеттин, социалдык тармактардын доору, анда сиз каалаган дээрлик бардык адамды таба аласыз жана аны менен байланыша баштайсыз. Сиз жөн гана бир аз тапкычтыкты, сылыктыкты көрсөтүшүңүз жана утуп алган билдирүү жасашыңыз керек. Коркпоңуз: керектүү адамдарга чалып, жазыңыз. Кантсе да, алар сага гана кыйкырышат, бирок сени өлтүрүшпөйт! Же, тескерисинче, алар чалууга жана жардамга кубанышат. Мунун баары өзүнө болгон мамилеге байланыштуу. Ар дайым мыйзамды карманыңыз: сыртта, ошондуктан ичинде.
8. Кайдан баштоо керек
Албетте, сиз бакыт үчүн эмне жетишпей жатканын түшүнөсүз жана сиздин кандайдыр бир максатыңыз бар. Бара -бара анын жетишүү этаптарын эң майда -чүйдөсүнө чейин сүрөттөп бериңиз. Ошондо сиз бул үчүн эмне кылуу керек экенин түшүнөсүз: ким менен жолугушуу керек, кандай көндүмдөргө ээ болуу керек ж.б.
9. Жаңыдан коркуу
Ыңгайлуу аймактан чыгуу дайыма стресстүү. Бирок, каалаган максатка жетүү үчүн бул тоскоолдуктан секирүү керек. Сиз өмүрдүн толуктугун татып көрбөстөн, өмүр бою бир жерде отура аласыз. Эч нерсе кыла албаганда өкүнүү коркунучтуу.
Сунушталууда:
Максатыңызга жетпегенде, сиз Ааламга каршы кылмыш жасап жатасыз
Алма элестетип көрүңүз. Кадимки, чоң, кооз, даамдуу алма. Сиз белек кылдыңыз беле? Эми мага айт: алманын негизги функциясы (максаты) эмне? Балким, сиздин улуу табитиңиз менен кимдир бирөөнү кубантуу үчүн. Албетте, алмадан натюрморт тартып, балдардын кол өнөрчүлүгүндө колдонуп, топтун ордуна колдонсоңуз болот.
Жашоо шарттары менен күрөшүүгө күчүңүз жетпей калса эмне кылуу керек
КӨЗ КАРАГАНДАР БАР …. Качан гана токтотуш керек. Айланаңызды карап, тандалган жашоонун картасы бизди кайда алып кеткенин аныктоону токтотуңуз. Таза абадан дем алуу үчүн токтоп, эски жолду улантууну же башка жолго түшүүнү чечиңиз. Сиз:
Максатыңызга кантип жетүү керек
Кокусунан дагы бир мотивациялык гуру менен каналды басып калды. Мага 15 мүнөт кетти, бирок мен өмүр бою таасир алдым. Эмнеге көңүл буруу керек жана эмнеден баштоо керектигин акысыз айтып берейин. Анткени, Кудайга шүгүр, керектөөчүлөргө самолеттун баасында сатылган болбогон нерселерден уялып жатам.
Сүйүү жөнүндө. Ал качан башталат жана качан кетет?
Психолог, клиникалык психолог Санкт -Петербург Ар бир түгөй мамилелерди өнүктүрүүнүн бир нече баскычтарынан өтөт жана алардын өзгөчөлүктөрүнө туш болот. Бул макаланы окуу менен, сиз азыр мамилеңизди талдап, азыр жубайыңыз экөөңүздүн кайсы этапта экениңизди божомолдой аласыз.
Эч качан чындыкка айланбай турган элестердеги жашоо жөнүндө жана алар менен бөлүнгөндө фантомдук оору
"Мен аны болгон нерседен сокур кылдым, анан эмне болгонун сүйүп калдым …" Качан биз каалоо тилек кылабыз? "Кандай болушу керек" деген күтүүлөрүбүздү чынында эмне менен чаташтырабыз? Мисалы: - Мен анын акылдуураак болуп, арактан баш тартарын күтчүмүн … - Мен ага болгон чыккынчылык акыркы болгонуна ишенгем … - Мен дагы ага үйлөнүүнү сунуш кылат деп үмүттөнгөм … - Мен анын ичинде аталык сезимдер ойгонооруна катуу ишенгем … - Мен аны жакшы көрүш
