2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Үй -бүлөлүк зомбулуктун көпчүлүк учурлары "коркунучтуу маньяктар" тарабынан эмес, жабырлануучулар ишенген тааныш жакын адамдар тарабынан жасалат. Анан адам коркуудан уятка чейин эмоциялардын бүт спектрин башынан өткөрөт. Ким ишенээрин кантип айтса болот? Ооба, жана көп учурда эч ким айтпайт. Кантсе да, тегерегиндеги адамдар ишенбейт, зордукчунун тарабына өтөт жана жабырлануучуну жинди кылган, балким, ошондой эле кыйратуучу "сага окшош" деп кошумчалайт "сеникиндей эненин колунан келбейт" "жана" сиз өтө толкунданып жатасыз жана ар дайым өзүңүз үчүн ойлоп табасыз."
Ал креслодо чалкасынан түшүп отурган. Бети кара боз жиптерде, сулуу колдордо, тырмактардын тырмактарында жарымы жашырылган. Узун манжалар бир калыпта кыймылдайт. Үнү жай жана жупуну.
- Мен элдик дарыгерлерди жек көрөм. Алар дайыма адамдарга зыян келтирет. Мисалы, бирөө мени жусан менен шам менен айыктырды. Шамдар бар: жусан менен момдун тундурмасы, жана болжол менен бул шамдан жакшыруу бар. Колуңузду шамдын үстүнөн кармап, анан "энергия түз чакраларга кетет". Бул жерде жөн гана күйүк бар. Үчүнчү даражага чейин. Жардам берүү үчүн тери күйүшү керек. Делирий, туурабы?, - деп таң калып, үмүттөнгөндөй көрүнөт.
- Анан муну кантип чечтиңиз?
- Мен качып кеттим, алар мени кантип мажбурлашпасын, мени эми “врачка” бербей коюшту. Бул үчүн мени аябай урушушту.
- Демек, дарылануу ыктыярдуу болгон эмес да?
- Мен он беш жашта элем. Эне дарылоону жакшы көрөт, натыйжа бир күндө, эң жакшысы бир саатта болот. Бирок ал муну өзүндө сынап көргүсү келбейт, адегенде мага долбоор катары. Эгер жардам берсе, анда өзүңүз. Башында ал мага кандай чоң пайда алып келерин айтты. Мен да ишенчүмүн, эгер оорутууну токтотсом эмне кылам? Анан ооруп калды, "врач" шамды колума карматты, тери чыдагыс ооруй баштаганда, мен кыйкырып колумду тарта баштадым, бирок ал аны кармап калды. Сол колум менен анын жүзүнө жетип, тырмап баштаганымда гана мени коё берди.
- Апаң кайда эле?
- Апам жанымда отуруп, унчукпай калды. Кыйкырбоо үчүн бир да сөз жок. Мен кылдаттык менен карадым. Бети шишиген, бир аз шишиген көк көздөр. Сезилген эмоциялар кургак кум суу сыяктуу. "Дарыгер" мени менен иштөөдөн баш тартканда, ал менин колумдан башка бөлмөгө алып кирип, ошол жерден бетиме чаап жиберди. Ал кызынан уялганын, кызынын жакшы болушун каалаарын, кызы коркконун айтты. Мен щетканы бир азга таңып койгом. Эми "дарылоонун" чоң атама жасалгандыгы мени оорутат. Ал карып калды, каршылык көрсөтө алган жок. Ал ар бир колунан күйүк алган. Анан "эмчи" токой плантациясында ур -токмокко алынган. Ал трекке чыгып кетти, туш келди адамдар аны ооруканага алып кетишти. Ал ошол жерде каза болгон.
Ал отурат жана алыс жакты карайт.
Эгер сизде дагы ушундай окуя болгон болсочу?
Бул чын эле сизге болгонун моюнга алыңыз. Жана психологиялык травма алып келди.
Жана бул окуя чындыгында мурун болгонун моюнга алуу маанилүү. Жана ал өткөндө калды. Ал эми азыр, азыркы учурда, бойго жеткен адам күрөшүп, өткөндүн кесепеттерин айыктыра алат.
Бирок адамдар үчүн теориялык жактан эң жакын адам, чынында, коргогон эмес, бирок травмага дуушар болгонуна ишенүү абдан кыйын. Биздин коомдогу ачуулануу буга чейин эле тыюу салынган, бирок апага болгон ачуулануу жалпысынан жаман, жаман. Анан ачуулануу ылайыктуу нерсеге которулат. Бул үзүндүдө кыз ачуусун элдик дарыгерлерге өткөрүп берген. Кызынын мындай травматикалык окуядан аман калышына уруксат берген эненин каары жана ишенбөөчүлүгү жашыруун бойдон калды.
Келечекте бул дүйнөгө болгон ишенимди бузуу аркылуу көрүнөт. Адамдар чоңоюшат, орнотуу менен эч ким ишене албайт. Өзгөчө жакын. Анан жаңы таанышуулар, же жеке мамилелер кээде коркунучтуу көрүнөт. Айрыкча, эгер алар чындап эле жакын болсо. Анан адам чыдагыс ооруга чалдыгат, же жакын мамилелерден качат, же "ичет, кармайт, жарык кылат", же ооруну ичине багыттайт жана ооруп калат.
Мындай окуя менен жалгыз калбоо маанилүү. Бул окуя менен бирге кабыл ала турган жана аны четке какпаган, өзүңүзгө ишенген адам менен бөлүшүү жакшы. Баштоо үчүн мындай окуяны психотерапияда айтса болот.
Жана моралдык кабыл алуу жана колдоо алуу. Квалификациялуу терапевт ишенет жана кабыл алат, сындабайт жана уят кылбайт.
Ооруну жана ачууну өзүңүздөн бошотуңуз. Бул окуяны бул жерде жана азыр "бүтүрүү" үчүн.
Кабыл алгыла жана кайра кайталанбайт
Сиз ата -энеңизге көз каранды кыз эмес экениңизди, бирок өзүңүздү коргой ала турган чоң адам экениңизди кабыл алыңыз
Башка жагымсыз болсо да, өзүңүздү коргоого укугуңуз бар экенин кабыл алыңыз.
Сүйүктүү болсоңуз да, өзүңүздү коргоого укугуңуз бар экенин кабыл алыңыз. Кээде биз жакын деп эсептегендер жакын эмес.
Сиз инсан экениңизди жана зомбулуктан коргонууга укугуңуз бар экенин кабыл алыңыз.
Сунушталууда:
Чыккынчылык. аны менен кантип күрөшүү керек? Эмне кылуу керек? Кантип туруп, кетүү керек
Чыккынчылыктын эң оор жери эмне экенин билесизби? Бул саткынга карата назик сезимдер. Жаңылыктын соккусунан кийин ушунчалык кыйналган укмуштуудай көңүл чөгүү бардык жылуу сезимдерди жок кылып салса, кандай жөнөкөй болмок. Сүйүү жок, ачуулануу жана көңүл калуу калган жок, алар баракты барактап, кетишти.
Ашыкча салмак тууралуу 7 чындык. Эмне үчүн диеталар иштебейт жана анын ордуна эмне кылуу керек?
Котормо: Сергей Баев, процесске багытталган терапевт, котормочу Изилдөөлөр ачык көрсөтүп турат - диета программалары иштебейт! Адам факторунан гана эмес, диеталардын өзүнөн да. Биз билебиз, бардык диетаны кармагандардын 10% дан азы туруктуу түрдө арыкташат, болжол менен 50% ы жоготкондоруна караганда көбүрөөк пайда алып келишет жана эң көп таралган натыйжа - бул ашыкча салмакка караганда ден соолукка көбүрөөк зыян келтирүү.
Кыйын кырдаалдар: мезгил -мезгили менен кайталанган, сизге туура келбеген сценарийлер, эмне үчүн жана эмне кылуу керек?
Көп учурда биздин жашоодо мезгил -мезгили менен кайталануучу сценарийлер бар. А биз чын жүрөктөн эмне үчүн мындай болуп жатканын түшүнбөйбүз. Мисалы, биз тагдырыбызды тигил же бул өнөктөш менен байланыштырууга аракет кылабыз, бирок мамиледеги көйгөйлөр бирдей башталып, баары акыры бүтөт.
Бала энесин урат - эмне кылуу керек жана кандай реакция кылуу керек?
Жакында энелерге арналган форумдардын биринде мен көптөгөн ата -энелер үчүн кызыктуу жана актуалдуу суроону көрдүм: "Бала апасына урунса эмне болот?" Жооптор жана кеңештер көп болчу, ар бир эне өз тажрыйбасы менен бөлүшүүгө кубанычта болчу, бирок бардык кеңештер чынында эле пайдалуу болгон жок.
Эмне үчүн жакындарыңыз чоочун болуп калышат
ХХ кылымдын эң көрүнүктүү системалуу үй -бүлөлүк психотерапевттеринин бири - Мюррей Боуэн, башка үй -бүлөлөрдүн (жана гана эмес) психологдору сыяктуу эле, адамдын жашоосу түздөн -түз чоңойгон шарттарга байланыштуу деп эсептешкен. Башкача айтканда, ата-эне менен баланын мамилеси адамдын кийинки жашоосунун пайдубалын түзөт … Жашоодо ушундай болот, кечээ бизге жакын адам, бүгүн таптакыр алыстап, суук болуп калат.
