2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Жагдай: Кардар, аны Елена деп коёлу, жашоодогу абалын мындайча сүрөттөдү.
Орнотуунун максаты Елена каалаган абалын мындайча формулалады: “Мен жумуштан канааттануу ала алам. Мен жөндөмүмдү туура колдоно алам. Мен салымыма туура келген киреше алам. Мен өзүмдү жогору баалайм.
Биринчи сыноо жылдызчада Еленанын чоң энесинин абалы менен аралашып жүргөнүн көрсөттү. Украинада ачарчылык учурунда анын көптөгөн балдары өлгөн. Депутаттын симптому - катуу алсыздык, дем алуунун кыйындашы, ичтин катуу оорушу, көп жаш.
Чечим Бул токуу чоң эненин, күйөөсүнүн жана балдарынын оор тагдыры менен бөлүшүү жана терең урматтоо менен жасоо болгон. Көз жаштын деңизи кыйкырып, кайгынын эмоциясына жооп бергенге чейин көп убакыт өттү. Бара -бара терең дем алуу Еленанын денесине кайтып келди. "Мен тирүүмүн, менин өмүрүмдү ала турган убак."
Экинчи сыноо Еленанын абалы менен үй -бүлөдө төрөлө элек балдардын тагдырынын ортосундагы байланышты көрсөттү: үй -бүлөдө көптөгөн аялдардын бойдон алдыруусу, эненин боюнан алдыруу, кардардын эктопиялык кош бойлуулугу. Алмаштыруучунун симптомдору - оор белдин оорушу.
Чечим бул жагдайда - кезеги менен төрөлө элек балдарды карап, аларды көрүп, "өлгөндөр дүйнөсүнө" алып баруу, мурда аң -сезимсиз күнөө сезимдерин түшүнүү жана аны иштетүү. «Сага эмне болгонум менин күнөөм эмес. Тынчтыкта эс алыңыз, сиз түбөлүккө биздин үй -бүлөнүн мүчөсүсүз. Мен сени эстейм жана сенин тагдырыңды сыйлайм. Мен сенин тагдырыңды кайталабастан жашайм. Батаңызды берип, мага жылуу караңыз. Мен кетишим керек".
Дагы, көз жаш төгүлгөнгө чейин көп убакыт өттү, сезимдер жооп берди. Анан дагы, акырындык менен, өтө акырындык менен, дем алуу ашказанга тереңдей баштаганы, кардардын туруму кантип түзөлгөнү байкалды.
Үчүнчү сыноо бүт үй -бүлөлүк системада аялдардын эркектерге болгон таарынычы бар экенин ачыктады. Башкача айтканда, үй -бүлөдө миф бар, ар кандай муундарда эркектер тигил же бул жол менен аялдарды көйгөйлөр менен жалгыз таштап кетишет ("алар согушта туткунга түшкөн, ачкалыктан куткара алышпаган, зордукташкан, ичишкен, кылышкан") иштебейт, тиранияланган "ж.б.). Ал эми Елена өзүнүн жашоосунда бул аң -сезимсиз мифтин артынан абдан ишенимдүү түрдө ээрчип, өзүнө ушундай эркектерди тапты - аларга таянууга болбойт өнөктөштөр да, иш берүүчүлөр да.
Чечим бул жагдай бул үй -бүлөлүк мифтин ишке ашуусу жана андан бөлүнүү болгон. «Урматтуу менин түрдөгү аялдар, мен силерди абдан жакшы көрөм. Сиздин ишенимиңизге укугуңуз бар. Бул ишенимдер сиздин жашоо тажрыйбаңызга негизделген. Мен сиздин тажрыйбаңызды жана ишенимиңизди сыйлайм. Бирок бүгүн мен аларды сизге таштап кетем. А мен өзүм башка ишенимдердин негизинде жашоомду курам. Мен тобокелчиликке барып, эркектерге ишенгим келет жана алар менен бирдей мамиледе болууну, урматтоону, купуялуулукту, өз ара пайдалуу болууну каалайм. Сүйүүдө жана гармонияда. Өнөктөштүктө жана бизнесте. Мага ийгилик каалап кой. Мен бактылуу жана ийгиликтүү болгондо мага жылуу карагыла.
Дененин симптомдору бул жолу да абдан жакшы түшүнүк болду. Кэтрин ийиндеринде, мойнунда күчтүү жеңилдикти сезди. "Мен жанымдан түшкөн таштай куладым". Терең дем алуу, түз поза, буттардын жана колдордун толгону жана кыймылдуулугу.
"Мен азыр абдан жаңымын! Эркин жана бактылуу! Жана мен муну сүйөм!"
Асман жакындап келе жатат. Сен менин жанымда турасың …
Сиз муну көрбөйсүз. А сиз муну айтпайсыз …
Түшүнбөйсүң, дүлөй жана дудук, Абанын ыйык тазалыкка толгонун
Тамчылар жаркырап бүт жерди жууп, Алтын шоолалар күмбөздөрдө жаркырап турат, Ал эми шамал ийкемдүү … Анан мага окшойт -
Биздин кеме кызгылт толкун менен учуп баратат, Ал эми деңиз ийнелери менен чырылдайт, жалбырактары …
Кайра көрө албайсыңбы?!
Сен жөн эле сокурсуң! …
Айланадагы мейкиндик жана астыбыздагы мейкиндик.
Мен бутума тийбей эле учам …
Мен көңүлдүү жана нымдуу чөптүн үстүнөн учам
Мен кайыңдын үстүнөн учам, дээрлик кымбат
Мен аскадан учуп баратам, жер ушунчалык жылуу …
Мен дагы канаттууга окшошмун - тайманбас жана эркин!
Асфальтта чуркап күлүп ойноп жатам
Ырдагым келет! Жашообуз жаш!
Жана мен баардыгын жолдо каалайм
Өбүш, аңгеме алып бар, Алардын караңгы жүздөрү жылмайып тургандай болсун …
Кайра түшүнбөйсүңбү?! Сен жөн гана келесоосуң! …
Макул кечир. Мен жөн эле тамашакөймүн.
Мен сени аяйм. Кантсе да, сизге берилген жок
Дүйнөнүн бардык түстөрүн, гүлдөрүн, Космостук лиранын бардык үндөрүн уккула, Жаратуучунун табиятынын генийин билүү үчүн, Акылсыздыгымды аягына чейин түшүнүү үчүн …
Алыстагы балалыгыңызда баарын жоготтуңуз.
Сиз учуунун сыйкырдуу сезимин унутуп калдыңыз.
Эксцентрикти өзүңүз тебелеп алдыңыз …
Ал эми булуттар учуп баратат жана …
Асман жакындап келе жатат. Сен менин жанымда турасың …
Сиз муну көрбөйсүз. А сиз муну айтпайсыз.
Сунушталууда:
Чыккынчылык. аны менен кантип күрөшүү керек? Эмне кылуу керек? Кантип туруп, кетүү керек
Чыккынчылыктын эң оор жери эмне экенин билесизби? Бул саткынга карата назик сезимдер. Жаңылыктын соккусунан кийин ушунчалык кыйналган укмуштуудай көңүл чөгүү бардык жылуу сезимдерди жок кылып салса, кандай жөнөкөй болмок. Сүйүү жок, ачуулануу жана көңүл калуу калган жок, алар баракты барактап, кетишти.
Ашыкча салмак тууралуу 7 чындык. Эмне үчүн диеталар иштебейт жана анын ордуна эмне кылуу керек?
Котормо: Сергей Баев, процесске багытталган терапевт, котормочу Изилдөөлөр ачык көрсөтүп турат - диета программалары иштебейт! Адам факторунан гана эмес, диеталардын өзүнөн да. Биз билебиз, бардык диетаны кармагандардын 10% дан азы туруктуу түрдө арыкташат, болжол менен 50% ы жоготкондоруна караганда көбүрөөк пайда алып келишет жана эң көп таралган натыйжа - бул ашыкча салмакка караганда ден соолукка көбүрөөк зыян келтирүү.
Кыйын кырдаалдар: мезгил -мезгили менен кайталанган, сизге туура келбеген сценарийлер, эмне үчүн жана эмне кылуу керек?
Көп учурда биздин жашоодо мезгил -мезгили менен кайталануучу сценарийлер бар. А биз чын жүрөктөн эмне үчүн мындай болуп жатканын түшүнбөйбүз. Мисалы, биз тагдырыбызды тигил же бул өнөктөш менен байланыштырууга аракет кылабыз, бирок мамиледеги көйгөйлөр бирдей башталып, баары акыры бүтөт.
Ачуулануу, ал кайдан келип чыгат жана эмне үчүн, аны менен эмне кылуу керек?
Мен өз практикамда төмөнкү көрүнүштү көп байкайм. Кардарлар ачууну сезүүдөн баш тартышат, аны өздөрүндө басышат, бул жаман дешет. Болгондо да, бул аң -сезимдүү жана аң -сезимсиз деңгээлде болот. Ачууга байланыштуу жасаган дагы бир ачылышым - кээ бирөөлөр аны такыр эле ишенбестик менен чаташтырышат.
Бала энесин урат - эмне кылуу керек жана кандай реакция кылуу керек?
Жакында энелерге арналган форумдардын биринде мен көптөгөн ата -энелер үчүн кызыктуу жана актуалдуу суроону көрдүм: "Бала апасына урунса эмне болот?" Жооптор жана кеңештер көп болчу, ар бир эне өз тажрыйбасы менен бөлүшүүгө кубанычта болчу, бирок бардык кеңештер чынында эле пайдалуу болгон жок.
