2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Жоопторуңузду коркуу сезимине өзгөртүү менен жок кыла турган коркунучтар бар. Атайын жооп берүү стратегияларын колдонуу. Жана аларга кандай таасир этүүгө аракет кылсаңыз да кетпей турган коркуулар бар. Алар кетпейт, анткени алар сиздин жашоо шарттарыңызга байланыштуу терс жакка кеткен муктаждыктарыңызга байланган. Адатта, бул арткы коркуу жана тынчсыздануу.
Аларды жашооңуздан алып салуу үчүн, коркууңуз эмне менен байланыштуу экенин түшүнүү маанилүү.
Жана бул учурда төмөнкү корутунду сизге пайдалуу болот:
Коомдук баалоодон коркуу (алар мен жөнүндө эмне деп ойлошот, мен жөнүндө эмнени айтышат жана эгер алар мага күлүшсө) = сизде жактыруу жок
Өлүмдөн коркуу (эгер мен азыр кан басымым көтөрүлүүдөн, инсульттан, инфаркттан, абанын жоктугунан ж.б.) = сизде коопсуздук жок
Жалгыздыктан коркуу (Үйдө жалгыз калсам, өзүмдү жаман сезем), эгер жанында эч ким болбосо) = сизге көңүл буруу / кабыл алуу жетишсиз
Баш тартуудан коркуу (алар мени менен сүйлөшпөйт, мени унутушат, бойкот кылышат ж.б.) = сизди кабыл алуу жок
Чыккынчылыктан коркуу (ал мени алдайт, ал мени таштап кетет, ж.б.) = сизде күч / кабыл алуу жок
Башкарууну жоготуудан коркуу (эгер мен жинди болуп кетсем жана көзөмөлүмдү жоготуп алсам, эгер мен башкара албасам жана коркунучтуу бир нерсе кылсам ж.б.) = сизде коопсуздуктун / жактыруунун кереги жок
Ийгиликтен коркуу (эгер мен ийгиликке жетпесем, эгер мен кыла албасам жана эгер мен албай калсам) = сизди таануунун зарылдыгы жок
Чыр -чатактан коркуу (жана эгерде баары сөгүнүүгө айланып кетсе, жана кимдир бирөө мага кол көтөрсө жана кимдир бирөөнүн нерви туруштук бере албаса) = сизге коопсуздуктун / ден соолуктун кереги жок
Кордуктан коркуу (жана эгер кимдир бирөө мени кемсинтип, мени кемсинтүүгө аракет кылса) = сиз кабыл алууга муктаж эмессиз
Терс өзгөрүүдөн коркуу (жана андан ары начарласа, жана эгер менин азыркы аракеттерим жетишсиз болсо, ж.
Сизди ушул коркуу сезиминин кайсынысы көбүрөөк кызыктырат?
Сунушталууда:
Орто жаш кризиси: диагноз же жашка байланыштуу пит-стоп?
"Мен бул жашоодо эч нерсеге жеткен жокмун, толук" 0 ". - Өзүңдү күзгүдөн көрүү жийиркеничтүү. "Жашоо 40 жашында жаңыдан башталып жатат деген ойду ким ойлоп тапты?!". "Менин жашоомдо бир гана кара сызыктар бар!"
Тайып кетүүдөн коркуу. Ырахат жана коркуу. Бир жумуштун анализи
Кардар суранычы. Алена, мага коркуу менен күрөшүүгө жардам бер! Кийинки жумада биз жубайым менен лыжа базасына барабыз, баары сонун көрүнөт - эс алуу, романтика, сулуулук, бирок мен алдын ала билем: коркунучтуу түшүүдөн үмүтсүз, коркунучтуу коркууну жеңип, кайра корком.
Коркуу коркуу
Panic башаламандык заманбап дүйнөдө дээрлик эпидемияга айланды. Анын негизги мүнөздөмөсү - кайталанган жана күтүлбөгөн дүрбөлөңдүн болушу. Паника оорусу кайсы жашта пайда болот? Дүрбөлөң баш аламандык адатта биринчи жолу өспүрүм курактын аягында же эрте жеткенде пайда болсо да, кээ бир учурларда ал балалыкта, ал тургай бойго жеткенде да пайда болушу мүмкүн.
Эгерде сиз аялдыкка байланыштуу көптөгөн тренингдерди баштан өткөрсөңүз, бирок ошентсе да сүйүүдө бактысызсыз
Эмне үчүн кыздар баарын билет жана жасай алышат, бирок сүйүүдө эч нерсе болбойт? Эмне үчүн сиз "токтоочу жүз" тренингине катыштыңыз, бирок дагы эле жалгыз же мамиледе бактысызсыз? Анткени, биринчиден, сүйүү илиминде сиз таянган эскирген элдик уламыштарды жетектейсиз.
Аялдын, аялдын жана апанын ролдору сиздин уникалдуу мүнөзүңүздү кандайча өлтүрдү
Эркек менен аялдын ролдорун бөлүп турганча, эсиңдеби. Сиз өзүңүздү ата -эненин, кожоюндун, профессордун, кыздын, апанын, аялдын, актрисанын, дарыгердин ж.б. Бул, мисалы, жумушта кожоюнуңуз үйгө келип, ролду таштоону унутуп калганда, ролду аныктоо жөнүндө.
