Тааныш шайтан бейтааныш периштеден жакшыраак

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Кыйын абалга туш болгондо, кээде адам чыгуунун жолун көрбөй калат. Анын ишенимдеринин, мамилелеринин, көз караштарынын чырмалышында эч кандай алгылыктуу чечим жок. "Мен эмне кыларымды билбейм", "Биз ажыраштык, мен эч нерсе кыла албайм, мен ыйлайм", "Мен эмне үчүн жашап жатканымдын маанисин түшүнбөйм". Чындык өзгөрдү: сүйүктүү кетти, жумушта көйгөйлөр бар, акча жок, келечек коркунучтуу. Жашоо көзөмөлдөн чыгып баратат. Тынчсыздануу күчөйт, ойлор айланага кетет. Биринчиден, жаңы, ысык издөөнү кайра ойлонуу аракети, анан күч түгөнүп барат, апатия, депрессиялык абал. Бул кулпунун ачкычы жоголгон менен ичинен кулпуланган бөлмө окшойт. Башка убакта жана башка абалда, ал жол табат эле, бирок күчтүү сезимдер кабыл алууга жана издөөгө тоскоол болот.

Мээ ушунчалык тартипке салынгандыктан, эң трагедиялуу сценарийлерди ойлоп таап, хеджирлөөгө аракет кылат, анткени күтүүсүз менен күрөшүү кыйыныраак. Чексиз "эгерде …" жеке апокалипсистин сүрөттөрүн тартат. Жууркандын астына кирип, топко оролуп, анын башталышын күтүү гана калды, баары бир күч жок. Дүйнө жөнүндөгү өз ойлорунун мейкиндиги капаска, начар жарыктандырылган, коркуу көлөкөлөрүнө толгон кичинекей бөлмөгө айланат. Ошентип, чырак менен жарык кылынган манжалардын кыймылы дубалда желмогуз болуп көрүнөт. Аң -сезимдин дубалындагы көлөкөлөрдүн проекциясы зыянсыз бир ойду да коркунучтуу кылат: "эгерде …". Драмалык көрүнүштөр "баары абдан жаман!"

Кандайдыр бир жол менен күрөшүү үчүн, биринчи кезекте себептерин издешет: "эмне үчүн, эмне үчүн!". Жакшы мисал - жакын адамынын өлүмү. Өзүн күнөөлүү сезүү азап менен коштолот: эгер мен убагында бир нерсе кылсам, тирүү болмокмун. Мен реалдуулукту жөнгө салгым келет, көзөмөлдү белгисиздик чөйрөсүнө кайтаргым келет, анда өзүңдү туңгуюкка бекер учуп бараткандай сезесиң, жабыша турган эч нерсе жок. Эркин түшүү бардык желмогуздардан жаман. Себеп дегенде жок дегенде бир топ жерди кайра кайтарат.

Тынчсызданган адам оң бутуна туруп калганда, ал тынчыраак болот. Ал ышкырбайт, анткени акча болбойт, босогодон салам айтпайт, көп нерсени жасабайт, же тескерисинче, өз жашоосунун жөнгө салынышын жогорулатат. Кара мышыктар, сынган күзгүлөр, кутум теориялары жана башкалар. Ушинтип тынчсыздануудан кутулат. Негизинен эң коопсуз жер - бул түрмө. Катуу тартип, бекем дубалдар, график боюнча тамак -аш бар. Ырым -жырымдарды жана ырым -жырымдарды ээрчип, адам өзүнө, өзүнө гана көрүнгөн бетон дубалдарын куруп, өзүн коргойт. Коркуудан качуу ушундайча көрүнөт. Коркуу канчалык көп болсо, чектөөлөр ошончолук аз болот. Сиздин жеке клетка даяр, убакыттын өтүшү менен андагы мейкиндик кичине болуп калат.

Качан мен кардарым менен бирге анын коркуунун акылдуу жагын изилдей баштаганда, ал, адатта, муну каалабайт: "Мен бул анча коркунучтуу эмес экенин түшүнөм …". Биздин ой жүгүртүүбүз консервативдүү, ал ар дайым эң аз каршылык көрсөтүү жолу менен жүрөт, бул кайталоо жолу. Тааныш шайтан бейтааныш периштеден жакшыраак. Бир жолу пайда болгон көрүнүш, кабыл алуу жолу азыраак энергияны талап кылат жана коопсуз, аны колдонуу менен адам аман калды. Өзгөрүү энергияны көп талап кылат жана тынчсыздандырат. Алар жагымсыз эмоцияларды пайда кылат. Сезимдер педальдарды басат жана жүргүнчүлөр отургучундагы аң -сезим процессти гана байкап, сейрек угулган кеңештерди берет. Ар бирибиздин реакциядан аракетке чейинки эксклюзивдүү жолубуз бар. Кимдир бирөө акылга сыярлык, ой жүгүртүү аркылуу, андан кийин тажрыйба, анан сезим жана иш -аракет болот: "Оо, бирок бул жактан мен ойлогон эмесмин!". Кимдир бирөө сүрөттөргө жана өкүлчүлүктөргө жакыныраак: "Мен таасир астындамын …". Бирок ар дайым маалымдуулук жана аракет көйгөйгө болгон мамилени өзгөрткөн тажрыйба менен коштолот.

Ырымдар жана ырым -жырымдар чындыкка таасир этиши мүмкүн деген ишеним сыйкырдуу ой жүгүртүү деп аталат. Тынчсызданган адам үчүн бул чектөөлөр багытында гана иштейт. Адам жакшы болгондо, ал бул абалга көңүл бурбайт, жаман болгондо, ал маанилүү, олуттуу нерсе катары кабыл алынат. А. А. Ухтомскийдин аныктамасы боюнча, үстөмдүк пайда болот - мээде жана нерв системасында дүүлүгүүнүн фокусу. Ойлор жагымсыз окуя же кырдаалдын тегерегинде айланат жана бул боюнча бир нерсе кылуу абдан кыйын. Түз кеңеш иштебейт. Ал туруктуу абалда, негизи транс, ага чөмүлгөн. Кардар мүмкүнчүлүктөрү чектелген психологго келет. Чегинүү, башкача көрүнүштү табуу керек. Фантазия сизди белгисиз аралыкка жана убакытка жеткирип, мүмкүнчүлүктөрүңүздүн идеясын кеңейтет. Булгаковдун Маргаритасынын учушун же Чешир мышыгынын жылмаюусун эстейли. Мунун баары, кандайдыр бир мааниде, сыйкырдуу ой жүгүртүү, бирок анын вектору башка, ал боштондукка чыгарат. Метафора, ассоциация, тез өтүүчү жагымдуу эс бул процессти козгой алат.

Тааныш шайтан бейтааныш периштеден жакшыраак. Бул аң -сезимсиздерге кайрылуу. Рационалдуу көз караштан алганда, фразанын мааниси жок, бирок ал метафора, биз эмне жөнүндө экенин дароо түшүнөбүз. Белгисиздиктен, өзгөрүүдөн коркуу узун түшүндүрмөлөрсүз ачык көрүнөт. Бул согуштун жарымы. Түзөтүүнү ошол эле тилден баштаса болот. Маргарита, башка дүйнөнүн каармандарынын партиясына түнкү рейсте, күнүмдүк жашоонун ички кишендеринен бошонууну башынан өткөрдү. Проблемалардын масштабы күтүүсүздөн өзгөрдү, алар анча чоң эмес жана анча маанилүү эмес болуп чыкты. Алиса укмуштар дүйнөсүндө түзмө -түз өзгөрдү, бизди курчап турган дүйнө да өзгөрдү, сиз муну ар кандай көз караштан көрө албайсыз. Чоң кишилердей сүйлөшүүдөн тышкары, мен кардар менен биргеликте анын жеке жомогун түзүүгө аракет кылам, анда ал гулливер болуп калат. Чындык менен фантазия кесилишет жана абдан керектүү булакты камсыз кылган тажрыйба пайда болот.

Кээ бир терапия ыкмалары кардардын идентификациясын өз фантазияларынын фрагменттери менен колдонушат. Ф. Перлдин айтымында, бул бизге жат инсандык сапаттарды ылайыкташтырууга мүмкүндүк берет. Түштөрдө биз көргөн нерселер тажрыйбалар менен түздөн -түз байланыштуу жана сезимдерибиздин көрүнүшү менен байланыштуу болушу мүмкүн. Биз өзүбүзгө жаккан адамдардын сапаттарын, фильмдердин же китептердин каармандарын байланыштырабыз. Бул тигил же бул тапшырманы же кыйынчылыкты жеңүү үчүн өзүн мобилизациялоого, психиканын уктап жаткан ресурстарын ойготууга жардам берет. Улуу нерселер алыстан көрүнөт дейт элдик акылмандык. Кеңирээк кароо үчүн, бул жаңыча түрдө. Тынчсыздануу дайыма келечек менен байланыштуу, дагы бир маанилүү параметр - убакыт. Биз аны кайтарууга аракет кылып, анын кайтарылгыс экенин жаман кабыл албайбыз. Бирок, тилекке каршы, же, балким, бактыга жараша, бул пультто кадрды тоңдуруу баскычы жок.

Учуу үчүн канат керек. Аларды үйдөн тапса болот, бирок сиз бул жол менен учсаңыз болот. Ар бир адам, жок эле дегенде, бир жолу түшүндө учуп кеткендиктен, ал укмуштуудай болгон. Адаптация болуу үчүн күч керек. Кандайдыр бир көйгөйдө белгисиз периште бар. Ажырашуу жөнүндө чечим кабыл алуу коркунучтуу, эркиндик чакырат, бирок коркунучтуу. Тааныш шайтан … балким буга чейин күйөөмдөн чарчагандырмын жана өмүр бою ушундай жашоо коркунучтуу, бирок ал тааныш, түшүнүктүү. Жана ошол жерде, коркуу, жана сизге крем керек, аны менен шыбоо калтырып, учууга мүмкүндүк берген канаттарга ээ болосуз. Учуу сезимин эстеп, буга чейин болгон образга кирүү мүмкүн. Ким жеңет, шайтанбы же периштеби, белгисиз эркиндикпи же көнүмүшпү? Тандоо адамдын абалына жараша болот, бүгүн ал көп жолу жылдырылган ойлордун жыйындысы менен аныкталат, эртең башкача болушу мүмкүн, психика көп кырдуу. Өзүңүздү угууга, сезимдер өлкөсүндө сыйкырдуу өзгөрүүлөр үчүн мүмкүнчүлүктөрдү издөөгө убакыт келди. Эми, буга чейин эле учуу ушунчалык көп болгондуктан, демиңизди тартып алат.