Практика жазуу же эркин жазуу

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Кээде адам олуттуу тандоо алдында турат - эмне кылуу керек? Альтернатива болсо кандай жумуш? Көптөгөн күйөрмандардын арасынан кайсы өнөктөштү тандоо керек? Ар кандай варианттардын арасында кандай чечим чыгарыш керек?

Тандоону чечүүгө жардам берген бир универсалдуу практика бар. Өзүңүзгө кат жазуу практикасы. Бул ушунчалык жакшы болгондуктан, анын бардык пайдалуулугун жеткире турган сөзүм жок. Бул татаал тандоо жасоого жардам берүүдөн тышкары, тажрыйбаңызды түшүрүүгө, топтолгон эмоцияларды таштоого жана эмне кылуу керектигин түшүнүүгө жардам берет. Өзүңүзгө жазуу, кыйынчылыктын кабарчысын интуитивдүү сезгенде, бүдөмүк сезимдер, жаман сезимдер менен күрөшүүгө жардам берет. Өзүңүзгө жазуу түштү чечмелөөгө да жардам берет! Ооба, жөн эле психология жана өзүн-өзү таануу дүйнөсүндөгү панацея!

Кат жазуунун маңызы эмнеде? Бир нече барак кагаз, калем алып, жаза баштаңыз. Суранычыңызды алдын ала жазыңыз - эмнени түшүнгүңүз келет. Сени эмне жеп жатат? Же эмне кылыш керектигин аныктоодо кыйынчылыктар болот, же татаал тандоо, же бүдөмүк алдын ала сезүү, же сиз кандайдыр бир долбоор боюнча узак убакыт бою күрөшүп жатасыз, бирок бир нерсе дайыма бузулат, же сиз жаңы бизнес баштоону пландап жүргөнсүз көп убакыт, бирок бул болду, батынба. Жалпысынан алганда, суроо түзүңүз. Сиз өзүңүзгө, эсиңиз жок, дүйнөгө, жашоого, Кудайга, Ааламга кайрылсаңыз болот. Сиздин оюңузча, маселени эң жакшы түшүнгөн жана чечүүнү ким билет? Эгер сизге таарыныч же күнөө сезимдерин түшүрүү керек болсо, анда башка адамга (сиздин кылмышкер же сизге таарынган) таянуу менен кат жаза аласыз.

Андан ары, суроо -талаптан кийин, башыңызга келгендин баарын, катары менен жаза баштаңыз. Грамматиканы, цензураны, кандайдыр бир логикалык структураны, презентация логикасын сактабоо. Сиз кагазга колуңуз менен жазышыңыз керек. Санариптик чөйрөдө клавиатура менен терүү пайдасыз. Бир гана кол менен жазылган кат таасир этет.

Бул суроо -талапты жазгандан кийин, адам чөгүп кетет жана кийинкиде эмне жана кантип жазууну билбей калат. Сиз төмөнкү варианттарды колдонуп көрсөңүз болот:

"Мен эмне деп жазарымды билбейм, бирок билсем жазмакмын … …"

"Мен дагы эле жоготуп жатам, эмнени жазышым керек, ошондуктан азырынча көйгөйүмдүн маңызын жана мени кемирип жаткан нерсени сүрөттөп берем ….."

"Эгерде мен суроомдун жообун билсем, анда ошону жазмакмын ……."

Кээде, эгер жазууну баштоо кыйын болсо же улантуу кыйын болсо, анда көйгөйгө байланыштуу учурдагы ойлоруңузду жана тажрыйбаңызды сүрөттөңүз, тигил же бул чечимдин "жакшы жактарын" жана "жаман жактарын" жазыңыз. Катта ар кандай варианттарды таразалап көрүңүз.

Сиздин эсиңизге туташуу график башталгандан 20 мүнөттөн кийин башталат. Подсознаниеден агым бар экенин кантип түшүнсөк болот? Сиз алгач колуңуздун ооруп жатканын сезесиз, бирок азыр кагазга оңой эле жылат. Тамгалар бир аз бүдөмүк боло баштайт, кол өзү жазып жаткандай кызык сезим пайда болот жана эгер сиз мурда оюңузду түзсөңүз, азыр сиздин ордуңузга кимдир бирөө жазып жаткандай. Мурда ойлонуу сөздөрдүн жазылышынан алдыда болчу, эми кеч. Сиз эмне деп жазганыңызга таң кала баштайсыз.

_

Баса, бул жерде мен шилтеме кылгым келет - сиз жазууну баштасаңыз болот, бир караганда, болбогон нерсе, болбогон нерсе сыяктуу көрүнүшү мүмкүн. Бирок мунун баары аң -сезимсиз жооп жана ал 100% туура.

_

Сурооңузга жооп алганыңызды кайдан билесиз? Ийинден тоо кулагандай жеңилдик, жеңилдик болот. Маанай көтөрүлөт, түшүнүк сезими пайда болот, "аха!" Балким, сиз жазууну баштаганда алгач уктап калгыңыз келет, бирок кийинчерээк сиз шайыр болуп, келе жаткан өзүн-өзү саботаж, каршылык абалынан чыгарасыз, анан анын бир топ жеңил болуп калганын көрөсүз. Өзүңүздү бир чечимге келгендей сезесиз.

Бул техниканын колдонмолорунун тизмеси ушунчалык кең болгондуктан, бул тизмени тизмектеп баштоо да кыйын:

- ичиндеги сезимдерди жана эмоцияларды жеңүүгө жардам берет;

- чечим чыгарууга, тандоого жардам берет;

- түшүнүүгө, кандай аракет кылууну, өзүн алып жүрүүнү түшүнүүгө жардам берет;

- алардын кыялдарын жана бүдөмүк тажрыйбаларын чечмелөөгө жардам берет;

- өзүңүздүн сезимдериңизди жана ойлоруңузду түшүнүүгө жардам берет;

- ички каршылык менен күрөшүүгө, өзүн-өзү саботаж кылууга, жашыруун чектелген ишенимдерди ачууга, элестерди жана жалган үмүттөрдү жер бетине чыгарууга жардам берет;

- сиздин аракеттериңизге эмне тоскоол болорун, эмне тоскоолдук кыларын же тигил же бул кырдаал эмне үчүн, эмне үчүн, эмне үчүн жана эмне үчүн тигил же бул окуя болгонун түшүнүүгө жардам берет;

- каалаган максатка жетүү үчүн өзүн кандай алып жүрүү керектигин жана кандай иш -аракет кылууну түшүнүүгө мүмкүндүк берет;

- кайсы максатка жетүү үчүн мааниси бар экенин жана эмне кереги жок экенин түшүнүүгө жардам берет, анткени максат сиздики эмес;

- жана башка көптөгөн башка!

Көңүлүңүздү чөгөрбөңүз жана кабатыр болбоңуз, эгер бул биринчи жолу ишке ашпай калса, эгер сиз өзүңүздүн кандай экениңизди дагы эле түшүнбөсөңүз. Эртеси күнү катыңызды кайталаңыз. Бирок мындай кат жазуу жөндөмүн өнүктүрүү сабырдуулукка татыктуу! Жана эгер бул процесске кандайдыр бир мистикалык чөйрө берилсе, анда натыйжалар жөн эле укмуш болушу мүмкүн! Эгерде ал шамдын жарыгы менен жасалса, кечинде. Бул жерде сыйкыр, мистика же эзотеризм жок. Чындыгында, мээбиз ырым -жырымдарды жана табышмактардын, сырлардын ареолаларын жакшы көрөт. Мистикага мындай көз карандылык бала кезинде жомоктордон, сыйкырчылык жана кереметтер жөнүндөгү балалык кыялдардан төрөлөт. Чынында, ошон үчүн ар кандай төлгөчүлөр, бакшылар, астрологдор жана "байбичелер" популярдуу. Бирок, азыр, бул практиканын жардамы менен, сиз өзүңүздүн сыйкырчы (сыйкырчы) боло аласыз!

Байкап көрүңүз! Мен ишенем, натыйжасы сизди таң калтырат!