2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Авто-агрессия же өзүн-өзү жок кылуу мас абалында, наркоманияда, кумар оюндарында, тамеки чегүүдө, коркунучтуу кесиптерге жана спортко жакындыкта, агрессивдүү жүрүм-турумда, жумушсуздукта ("эскирүү үчүн иштөө"), дары-дармектерди туура эмес колдонууда, ар кандай сырткы көрүнүшүн, тобокелдүү сексуалдык жүрүм -турумун "жакшыртуу" операцияларынын түрлөрү ж.
Авто-агрессивдүү жүрүм-турум (өзүн өзү кыйратуучу, өзүнө каршы багытталган) тигил же бул даражада баарыбызга мүнөздүү: биз манжаны бычак менен кесебиз, кокустан түшөбүз, кырсыкка кабылабыз - мунун артында дайыма психологиялык коргонуу бар, бул бузуулардын себептери аң -сезимде жатат жана генетикалык жана социалдык себептерге негизделген.
Өзүн өзү бузуучу жүрүм-турумдун ар кандай формаларынын калыптанышы жана көрүнүшү мазмундуу тарбиялоонун айрым стили менен байланышкан.
Э. Ларсен жетектейт бала чагынан кабыл алынган өзүн-өзү кыйратуучу жүрүм-турумдун алты категориясы:
1) контролерлор - алар өзүн-өзү сыйлоо сезими алардын тегерегиндеги адамдар үчүн канчалык кыла алаарына негизделет. бирок өздөрүнө кантип кам көрүүнү билишпейт;
Алар башкарган адамдар руханий жактан өспөйт, тескерисинче аларга көз каранды болуп калышат. Алар башкалар кантип жашаш керек экенин жакшы билишет деп ишенишет. Башкалардын ким экенине жол бербе. Кыйынчылыктуу адамдар менен мамиле түзүп, алардын эсебинен өзүн ырастоо үчүн жана алардын фонунда жакшыраак көрүнүү үчүн. Көз каранды мамилелер өнүгөт. Контролер адамдарга жана Кудайга кантип ишенүүнү билбейт жана алар өздөрү алсыз адамдардын жашоосунда Кудайдын ролун аткарууга аракет кылышат.
2) жагымдуу - алар өзүн-өзү сыйлоо эч кимди ачуулантпоого негизделген, алар эч качан муктаждыктарын билдиришпейт жана ошондуктан ар дайым эмоционалдык ачкачылык абалында болушат; Алар өз чөйрөсүндө маанилүү, баалуу болгусу келет, башка адамдардын каалоолорун алдын ала көрүшөт. Алардын жашоо урааны "Кандай болгон күндө да тынчтык". Алар өздөрүнө көңүл бурбастан, адамдардын муктаждыктары жана муктаждыктары жөнүндө кам көрүшөт. Аларга: "Жеке сага эмне жагат, же эмнени жакшы көрөсүң, эмнени каалайсың, каалооң эмне?" Деген суроого жооп берүү кыйын.
3) шейиттер - алар муну үйрөнүштү жашоо - бул дайыма кыйналуу, алар ооруйт, анткени бул норма.
Шейит жакшы жүргөндө өзүн ыңгайсыз сезет. Психикалык жактан алар канчалык азап чегишсе, Кудайга ошончолук жакын болот деп ишенишет. Алар азап чегип, өзүн басынтабыз деп ойлошот, бирок бул чыныгы момундук эмес. Кудайга жүрөгүбүздү көрсөтүүгө канчалык уруксат берсек, ошончолук туура абалда турабыз. Көбүнчө шейиттер контролерлор менен байланышат, же аралаш типте болушу мүмкүн. Шейит дайыма азап чегиши керек, эгер андай болбосо, бул адамдар азап -кайгы токтобой, күчөп кетпеши үчүн, көбүнчө өзүлөрү чатак чыгарышат. Көз карандылык жүрүм -туруму өнүгөт. Бардыгында алар терс жана азап чегүүнүн себебин гана көрүшөт. Өзүн-өзү актагандар, же тескерисинче, өзүн-өзү айыптап, камчылап жатышат.
4) жумушсуздар алардын өзүн-өзү сыйлоосун аткарууга негиздейт.
Бүтүрүү алардын максаты эмес, аларга тынымсыз кыймыл жетиштүү; Алар үчүн акыркы жыйынтык маанилүү эмес, эң башкысы - процесс. Алар эс алууну билишпейт, эч нерсе кылбаганда өзүн күнөөлүү сезишет. Эмгек мамилелерден жогору бааланат, башкалары жалкоо деп эсептелет, алардан азыраак иштеген же кызмат кылган ар бир адам кыжырдантат. Кудай менен болгон мамиле - "Мен канчалык көп кызмат кылсам, ошончолук Кудайга жагам". Алар үчүн кызмат Кудайдан да маанилүү.
5) перфекционисттер - О кайра алардын өзүн-өзү сыйлоосуна жетүү мүмкүн эмес, алар бардыгын реалдуу эмес идеалдын негизинде баалашат;
Алардын урааны: "Баары идеалдуу болушу керек!" Кичинекей нерселерге көңүл буруңуз. Мүчүлүштүктөрдү табуу чеберлери. Баары кемчиликсиз болушу керек. Алар каталарын жеңилүү катары кабыл алышат. Башкалардын кемчиликтерине көңүл бурат. Алардын принциби: "Баары же эч нерсе!" Ийгиликсиздиктен корком. Кээде алар жалкоо же демилгеси жоктой көрүнөт, анткени алар 120% ынанышкан нерсесин гана алышат. Алар көбүнчө ийгиликсиздиктен коркуп көмүскөдө калышат. Алар үчүн, ийгиликтин 99% баары эмес. Көп учурда алардын таланты таанылбай калат. Адамдар менен болгон мамиледе алар нааразы жана сынчыл болушат. Алар адамдарды кандай болсо, ошондой кабыл алуу кыйын. Жетишкендиктери менен сыймыктанат. Булар башкаларга окшобогону үчүн Кудайга шүгүр кылган азыркы фарисейлер.
6) бийчилер - алардын өзүн-өзү сыйлоосун эркин болууга негиздейт.
Алар эч качан тыгыз мамиледе болбоону үйрөнүшкөн. Алардын жашоо девизи: "Эркин бол!" Эркиндикке топтолуп, тыгыз мамиле курбаңыз. Аларда көптөгөн байланыштар, байланыштар бар, алар маанилүү сезүүгө жардам беришет, алар мындай жакын мамилелер жарым чындыктын кожоюндары экенин түшүнүшпөйт, мамилелерге көп инвестиция кылышпайт, аралыкты сакташпайт жана өзүмчүл болушат. Алар мамиледе аралыкты сактоого мүмкүнчүлүк бергендер менен гана мамиле курушат. Үй -бүлө ошондой эле тыгыз мамиле курбайт, же такыр эле түйбөйт. Аларга сезимдер менен байланышуу кыйын. Көбүнчө алар ураан менен көп нерсени жарыялашат, бирок Кудай менен жакын мамиледе эмес.
Сунушталууда:
Алыстагы балалыктын жаңырыгы сыяктуу башка маанилүү
Психиканын аныктоочу жана структуралык негизи катары объекттин маанилүүлүгү жөнүндө ой жүгүртүп, башка мааниге ээ болгон нерсени издөө алыскы балалыктын жаңырыгы экенин түшүнөм. Тигил же бул даражада окшош көйгөй көпчүлүккө мүнөздүү. Болбой калганда, бала боорукер, акылдуу, түшүнүктүү чоң кишинин жанында болуу бактысыз болгондо.
Оор балалыктын жомогу
"Баарыбыз бала кезибизден келебиз", "бардык көйгөйлөр балалыктан келет", "чоң кишинин бардык психологиялык көйгөйлөрү балалык мезгилде алынган чыр -чатактардан жана стресстен келип чыгат". Мындай билдирүүнү абдан көп жана ар кандай жолдор менен уга аласыз.
Психикалык ден соолугубузду бузуучу 3 элес
Качандыр бир күнү бизде керемет болот жана биз шектенүү менен жашоону үйрөнөбүз. Биз баарыбыз жашоодон кандайдыр бир кепилдиктерди алгыбыз келет, бирок бир чындыкты унутабыз: жашоо эч кандай кепилдик бербейт, бирок биз каалагандай мүмкүнчүлүк берет.
Жалкоолук - бул биздин жашообузду бузуучу көз карандылык
Ар бирибиз адаттардан түзүлгөнбүз. Биз күн сайын аткарган кээ бир аракеттерге көнүп калганбыз. Биз төшөктөн туруп, тиштерибизди жууп, бетибизди жууп, таңкы тамагыбызды ж.б.у.с Жашообуз ушундай көнүмүш аракеттерден турат. Биз жаңы адатка ээ болорубуз менен, кадимки жашообузда бир нерсе өзгөрөт.
Мамилелерди бузуучу
Мамилелерди бузуучу Күйөөсү үчүн, таш дубал сыяктуу. Бирок кээ бир күйөөлөр коркунучтуу абалда калкан сыяктуу жашынып, аялын тобокелге салышат. Кооптуу кырдаал "аялын капуста кылып кесип салат", ал эми үйүндө аны баарына айыптап, сүйүктүүсүн кошот.
