2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Керектөө дүйнөсүндө адамдар көптөн бери бири -биринин объектиси жана функцияларынын жыйындысы болуп калышкан. Бири -бирибизди тирүү адам катары көрүү, аны кабыл алуу, жакындап келүү жана баарыбызды сүйүү - каалагандай жана коркунучтуу. муну үчүн, адегенде өзүңдү тирүүлөргө жакындатып, өзүңдү кандай болсоң ошондой сүйүшүң керек.
Кээ бир белгилер, биз өзүбүздү тирүү адамдар сыяктуу кабыл алып жатабыз. Жана башкаларга жеке мамиле кылабыз.
Мен тирүүмүн жана ал тирүү, эгерде:
- Мен өзүм жөнүндө ойлонгонго акым бар. жегиле, сүйгүлө, уктагыла, ыйлагыла, * эс алгыла жана мага керек болгондо.
- Тандоого да, тандоого да укугум бар. Тандоого да, тандоого да укугум бар.
- Мен тандоомду бир мүнөттө жана көп жолу өзгөртүүгө укугум бар. Жана башкалардын да буга укугу бар.
- Мен тандай алам - тандалбайт - кайра тандалат.
- Мен космосто эске алынам: сизге сүлгү керекпи? Сен биз менен тамактанасыңбы? Сенин үнүңдү уксам болобу? Сигде кандай жардам бере алам?
- Мен космостогу башка адамды эске алам, анын эмнени сүйөрүн, эмнени коркоорун, эмнени кыялданарын билем. Мен анын пикирин, каалоолорун, муктаждыктарын жана сезимдерин сурайм.
- Мен суроолорду берүүгө укуктуумун. ооба жана жок деп айт. тактоо, ыңгайсыз, интрузивдүү, текебер, келесоо, алсыз болуу. Экинчиси да укуктуу.
- Мен кайра -кайра сүйлөшүп, талкуулап, сүйлөшүп, кайра сүйлөшө алам.
- Мен мамилелерди "өйдөдөн үстүнкү структура", "астыдан үстүнкү структура" позицияларынан бирдей шартта моюнга алам. Мен тандап, аң -сезимдүү түрдө баарлашам.
- Мен өзүмдү карайм. Мен башкаларды карайм. Мен өзүмдү жана башкаларды алар сыяктуу көрөм.
- Мен сунуштайм. Мен талап кылам. Алар мени кууп чыкканда мен калам. Мен өзүмдү мүмкүн болушунча жана кийинчерээк сүйүү үчүн азап чегүүгө уруксат берем.
- Мен жардам сурап жатам. Мен кеңеш сурайм. Мен калем сурап жатам.
- Мен алыстайм, жакындайм, денем - акыл - сезим сыяктуу кылам. Окуп жатам. Мен өнүгүп жатам.
- Мен өзүм үчүн ыңгайлуу, же тирүү жана ыңгайсыз объект жана функция болууну тандап жатам. Бул менин тандоом жана мен ага жооптуумун.
- Ооруп калсам өзүмдү өзүм айыктырам жана өзүмө кам көрөм. Мен башкаларга мени дарылоого жана кароого мүмкүнчүлүк берем.
- Мен мамилелерди куруп жатам. Мен бир адам менен тереңдикке - бийиктикке - кеңдикке жана алыска бара алам …
- Мен өз ара.
- Мен өз жашоомду ойлоном. Мен башка адамдын жашоосун сыйлайм жана эске алам.
- Мен ачык түрдө келишимдеримди, чечимдеримди, каалоолорумду билдирем. Мен аң -сезимдүү түрдө ролдун "функциялары" аркылуу, маска менен же аларсыз баарлашууну тандайм.
- Мен дүйнө менен 50x50 өлчөмүндөмүн. 50 - бул менин иш -аракеттерим, 50 - бул башка адамдар, нерселер жана кубулуштар.
уландысы бар
Сунушталууда:
Мен дагы эле күтүп жатам, бирок мен мындан ары кыйналбайм же көз карандылыктан чыгуунун жолу жок
Билесиңби, акыры жаным тынчып калды. Бул сезим терең көлдүн күзгү бетине окшош. Мындан ары тынчсыздануунун бороон -чапкындары, көңүл калуунун муздак жамгыры, муздак коркуу жана ачуу ачуу жок. Мен сени сүйүүдөн баш тарттымбы? Жок. Бир жылдан бери мен сиз жөнүндө күн сайын ойлонуп жүрөм, мен үчүн баары сизде жакшы - бизнес өнүгөт, тренингдер сизди бактылуу кылат … Жана дагы бирөө болушу мүмкүн деген ой мага жагымдуу эмес.
Уят: Мен бир аз жаңылып жатам
Америкалык изилдөөчү С.Томкинс адамдын эмоцияларын жана өзгөчө, уятты изилдеген. Ал уятты дүүлүгүүнү жөнгө салуучу катары караган. Ал кызыгуудан толкунданууга, алсыз менен күчтүү интенсивдүүлүктүн ортосуна чийди жана уят ошол огунда жөнгө салуучу болгон.
Мен сени сүйөм = Мен сенин жаныңдамын
Мен дайыма унаа айдоону кыялданчумун. Мен үй -бүлөдө машина пайда болгонго чейин эле лицензиямды тапшыргам. Мен кыялдарымды компьютердин жанына дубалга илип койгон сүрөттөр түрүндө чагылдырдым. Бир аз убакыттан кийин, мен так сүрөттөрүмдөгү моделди сатып алдык.
Сен экөөбүз бир канданбыз же толеранттуулук деген эмне
Сабырдуулук - бул тынчтыкка карай жол Менден ар кандай көз караштагы жана саясий көз караштагы адамдар менен кантип жылуу мамиледе болууга кантип жетишем деп сурашат. Мен чындап эле баарына кошуламбы же реалдуу нерселерди көрбөй жатамбы, чынында ачууланбайм жана болуп жаткан нерсеге кайгырбаймбы?
СИЗ МЕНЕН БИР УШУЛ КАНДАНбыз же үй -бүлөнүн күчүбүз
Мага көптөгөн адамдар ушундай көйгөйлөр менен кайрылышат: "Мен ата -энем менен байланышты сезбейм", "Жашоого күчүм жок", "Үй -бүлөнүн күчү мени тойгузбайт". Ар бир адамга жарыштын күчү менен өмүр бою энергия берилиши керек деп ишенимдүү түрдө айта алам.
