2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Кыйынчылыктар, адатта, бизди жалгыз эле басып өтпөй турганын элдик акылмандык эчак эле белгилеген. Эгерде бир нерсе болушу керек болсо, анда баары сөзсүз түрдө бир заматта болот. Тааныш угулат?
Телефон бузулду, ноутбук бардык программаларды дароо жаңыртууну чечти, кофе кайнап кетти, автобус кеч келди, начальник нааразы болду, анан алар туугандары менен уруша кетишти.
Жок, жок, мен коркпойм. Бирок ар бир адамдын колунан баары түшө турган учурлары болот, ал тургай колунда болгондон да көп. Бул учурда сиз гороскопторду, сымаптын календарларын жана ретроградды ачсаңыз болот, бирок терең дем алып, өзүңүздү кунт коюп угуу жакшы.
качан акыркы жолу түшкү тамактандыңыз эле?
сен канча саат уктадың?
айланаңыздагылардын бири сизге кыйынчылык туудурду беле?
Качантан бери жакшы компанияда жүрөсүз?
Ар бир кичинекей түйшүк башкасына алып келет, биз аны байкаганга убакытыбыз жетпей туруп. Эгерде сиз бутуңузду шалдыратып салсаңыз, анда адаттан тыш жүктөн улам дени сак бутуңуз да кечинде ооруп калышы ыктымал. Анан бул буттар менен эле иштебейт.
Биздин дене өзүбүздү тең салмакташтырууга абдан аракет кылат. Көп жана көп иштегенде, кээде чынында таттуу нерсени каалайсың. Жана сиз глюкоза жөнүндө эч нерсе уга элек болсоңуз да, анда бул сиздин маанайыңызды жакшыртарын билесиз, жана күн дагы күнөстүү болот, кесиптештер - меймандос. Мейли, жок дегенде сен үчүн. Бирок кээде тең салмактуулукту сактоо каалоосу бизге каршы иштейт.
Уйкубуз канбай, жумушта чарчап, жакындарыбызга талапты күчөтөбүз, анткени азыр алардын колдоосуна мурдагыдан да көбүрөөк муктаж болуп жатабыз. Биз, өзүбүз үчүн сезилбесе да, кесипкөй кыйынчылыктарды достор менен, романтикалык кечте же үйдө тынчтыкта өткөрүүнү каалайбыз. Бул жерде ар бир кичинекей нерсе чоң көйгөйгө айланышы мүмкүн. Жана жакындарыбыз сабатсыз жана этибарсыз эгоисттер үчүн эмес, биз чарчап, кыжырданганыбыз үчүн гана. Бул жерде биз бир бутубуз менен тең салмактуулукту сактоого аракет кылып жатабыз, анткени экинчиси ооруп жатат. Ал эми бут кийимдеги ар бир бактысыз таштар кыйла курчураак сезилет.
Жашообуздун бир тармагындагы көйгөйлөр канчалык көп болсо, башка чөйрөдө күтүүлөр ошончолук көп болот, ошондуктан биз кыялдагы тең салмактуулукту сактоого аракет кылабыз.
Анан бул учурда эмне кылуу керек? Эмне үчүн бөлмөдөн чыгып, адамдар менен сүйлөшпөйсүз? - Ооба, бул дагы эле эң жакшы (жана көбүнчө ишке ашыруу кыйын) чечим эмес. Биз кылган иштерибиздин бир тобу гана эмес, эт менен кандын материалдык көрүнүшү экенибизди эстен чыгарбоо керек.
Бул учурларда ач, ачууланган, жалгыз жана чарчаган жаныбар ар бирибизде отурат, көйгөйлөрдү бизге ыргытып, курмандыктарды талап кылат.
Жана бул жырткычтын аты ХАЛТ: ачка жалгыз, ачууланган … Аны багуу эрежелери жөн эле жөнөкөй: ачка, ачуулуу, жалгыз жана чарчабаңыз, айрыкча мунун баарын бир түндө.
Ааламды сактап калуу менен бошобой калганда, биз көптөгөн нерселерди, анын ичинде өзүбүздү унутуп, муктаждыктар пирамидабызды тескери буруп, эң учунда тең салмактуулукту сактай алабыз. Бул учурда ачкалык жана уйкусуздук башыбызга түшөрү анык.
Качан сиз чындап эле маектешиңизге ачууланып, кесиптештериңизди күнөөлөгүңүз келсе, жакындарыңызга таарынгыңыз келсе же бардык коркунучтуу күнөөлөрдү мойнуңузга алсаңыз, бул кичинекей жаныбарды эстеңиз. Анын аты, "токтоо", айтмакчы, так токтоо, токтоо же жөн эле "токто!" Деп которулат. Бир аз убакыт бөлүп, өзүңүзгө суроо бериңиз суроо төрт о:
О мен ачка калдымбы?
Балким мен О ачуулуу О динок же О алсыз?
Ачка болгондо, биздин денебиз биринчи кезекте азык заттарга жана энергияга муктаж. Тамактануу керек болгондо нааразы болуу же кыжырдануу сезими табигый нерсе. Кээде кичинекей алма уруштан качууга жардам берет. Бул, албетте, ар бир көйгөйдү жакшы кечки тамак менен алуу керек дегенди билдирбейт, тескерисинче. Бирок өзүңүздү ачка калтыруу жана ошол эле учурда бактылуу жана меймандос болууга аракет кылуу кыйын болушу мүмкүн, же эмне үчүн Косчей өлбөс ушундай жаман мүнөз?
Ачуулануу жана ачуулануу нормалдуу, кээде ал тургай зарыл. Бирок, кар тоголу сыяктуу бир себеп бизге таптакыр башка кесепеттерди алып келет. Жумушка бара жатканда транспортто жаман болуп калсаңыз, өзүн бактысыз сезүү табигый нерсе, бирок бул тууралуу кызматкер менен урушуу өтө туура эмес. Ачууга алдырбаш үчүн эмнеге жана эмнеге ачууланып жатканыңызды өзүңүздөн сураш керек. Убакыттын өтүшү менен башыңыздагы кызыктуу талкуудан алаксытып, азыр болуп жаткан нерсеге өзүңүздү кайтып келиңиз жана жумушта бутуңуз менен отурганда жаман автобус жөнүндө ойлобоңуз. Акыркы кичинекей жагымдуулугун, ал тургай эң жөнөкөй жана келесоону эстеп - бул автобустан түшүңүз!
Анан кээде бизге кичине колдоо керек болот. Ал тургай күчтүү жана көз карандысыз аялга кээде кичинекей пушистый мышык керек болот. Кыялдагы достор жана ички диалог учурдун сулуулугун же кайгысын бөлүшүү үчүн дайыма эле жетиштүү эмес. Тилекке каршы, бизде далысынан сылап, керектүү учурда көңүлүн көтөрө турган чөнтөк эркектерибиз жок (жана эгер бар болсо, эч кимге айтпаңыз, антпесе ач көз дарыгерлер аны алып кетет). Кээде көчөдө жөн эле өтүп бараткан адамга жылмайып коюу жетиштүү болот, анын ордуна чын жүрөктөн жылмайуу, унутулган досторду же тескерисинче, жөн гана жакшыраак тааныша турган кокусунан маектештерди айтпай эле коюңуз. Же кезекке турууну каалагандар кайда деп ойлойсуз?:)
Жана эмне кылбайлы, ал тургай, бүт жашообуздун иши жана галактиканын куткарылышы болсун, бирок кээде чарчайбыз. Анан эч нерсе эмес. Канчалык чарчасак, башка көйгөйлөргө болгон энергиябыз азаят, майда нерселер кыйын болуп калат, чоңдор кээде таптакыр чыдагыс болуп калат. Андан кийин бизге бир аз эс алуу жана жакшы уктоо керек. Өзүнүн супер-эффективдүүлүгүнүн ылдам темпи жана жогорку стандарттары чарчатат. Бирок эгер биз өзүбүздүн чарчаганыбызды четке кага турган болсок, анда ар дайым адаттагы тапшырмалар үчүн көбүрөөк күч керек болот. "Кошумча" бир саат уктап, сиз дагы көп нерселерди жасай аласыз.
Өзүңүздү тойгузган, токтоо, токтоо жана эс алдыра берүү дайыма эле мүмкүн боло бербейт, бирок сиз качандыр бир убакта ачка, ачууланган, жалгызсыраган жана чарчаган көйгөйлөрдүн арасында калып калбоо үчүн, бул кичинекей төрт "О" жөнүндө эстеп жүрүшүңүз керек. Кантсе да, таң эрте уйкусуроо менен оодарылган кофе башталат жана транспорттогу чыр жумуштагы чыр менен уланат.
Petite токтотуу-пауза кээде ал бузуку чөйрөнү бузуп, Меркурийге дагы бир кыймыл берип, асмандагы жылдыздардын ордун өзгөртө алат.
Биздин жашоо кичинекей нерселерден турат, жана чоң бакыт кичинекей ыңгайлуулуктардан турат.
Сунушталууда:
Амортизация. Эмне, эмне үчүн жана эмне үчүн
Көбүнчө, өзүн өзү сыйлоо сезими төмөн адамдар амортизациядан жабыркайт. Мындай адамдар адегенде өзүнө карата терс көз карашта болушат, башка нерсени сейрек көрүшөт. Бул менен күрөшүүгө татыктуубу? Албетте, ооба! Өзүңүздү баалооңузду жогорулатуу менен жашооңуздун кескин түрдө кандай өзгөрөрүн байкабай каласыз.
Сезимдер деген эмне, аларды эмне үчүн билдирип, эмне үчүн алар жөнүндө сүйлөшүү керек?
Мен бул суроолорго салыштырмалуу түрдө көп жооп берем: Эмне үчүн сезимдер керек? Эмне үчүн алар жашайт? Эмнеге аларды билдиресиң? Эмнеге алар жөнүндө сүйлөшөсүң? Мен структура түзүүнү чечтим. Бул жерде мен сезимдердин, эмоциялардын, баштан өткөрүүлөрдүн ортосундагы айырмачылыктарга көңүл бурбайм - күнүмдүк маанидеги "
Туура деген эмне жана ал эмне үчүн оңдойт? Күйүү - бул үчүн эмне кылыш керек?
Интернетте ушунчалык туура жазылган. Кантип туура тамактануу, туура күнүмдүк жашоо, кантип жашоо, дем алуу, басуу, фарт. Кантип туура мамиледе болуу керек, ким менен болуу керек жана ким менен болбош керек. Эгер кетсең, анда кое бер. Эгерде үйлөнгөн болсо, анда сүйүү эмес.
Мен 40та жети мышык менен жалгыз калгым келбейт
Мен 40та жети мышык менен жалгыз калгым келбейт Кардарларымдын бири анын өтүнүчүн ушундайча комментарийледи. Ачык, ачык, чынчыл. Андан аялзатынын боорукердиги менен акылынын гармониялуу айкалышы келип чыккан. Бул шашылыш дарылоонун бири болчу.
Эмне үчүн шизоид үчүн жалгыз болуу жаман? Бөлүү шизоид
Балким, шизоиддин ички конфликти темасын карап жатып, сиз ойлондуңуз: эмне үчүн шизоид үчүн жалгыз калуу дагы эле кыйын? Жалпысынан шизоидде бул конфликт болгон: жалгыздык - бул мамиле? Эмне үчүн шизоид жалгыздыкты, обочолонууну тандап, өзү үчүн бактылуу жашабашы керек?
