2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-12 21:00
Бала кезинде баштан өткөргөн ооруну дайыма кайра чыгаруу психотерапиянын принциптеринин бири болуп саналат. Фрейд муну компульсивдүү жүрүм -турум деп атады. Ичкиликтин баласы чоңоюп, аракечке турмушка чыгат. Зомбулуктун курмандыгы болгон бала зомбулук көрсөткөн адам менен үй -бүлө курат же өзү болуп калат. Сексуалдык зомбулукка кабылган бала сойкулукка кабылат. Дайыма көзөмөлгө алынган бала башкалардын сөзүнө баш ийүүнү уланта берет.
Суроо: Эмне үчүн биз сценарийлерибизди кайталап жатабыз? Эмне үчүн бизди капаланткан терс жашоо окуяларын кайталашыбыз керек?
Бала кезибизде, биз эмне болуп жатканына көнүшүбүз керек болчу, бул адатка айланды. Булар азыр кайталануучу жана көнүмүш жүрүм -турумду кайра жаратуунун жолу катары тузактар. Башкача айтканда, башыбыздан өткөндөрдүн баары дүйнө жана өзүбүз жөнүндө ойлор жана ишенимдер менен бекитилген. Мунун баары биздин өзүбүздүн сезимибиздин борборунда жатат.
Калган стратегиялардан кутулуу үчүн өзүңүзгө жана дүйнөгө болгон көз карашыңызды өзгөртүшүңүз керек. Кыйынчылыкты оңдоо - бул бизди оорутса да, тынчтандыруучу адат. Алгачкы ишенимдер бизге алдын ала айтуу жана ишеним сезимин берет, биз бул тууралуу эмне кылуу керектигин билебиз.
Жүрүм -турумдун көнүмүш үлгүлөрү жашообузду башкарат. Көңүл бургула, сиз өзүңүздүн жашооңузду эмес, тааныш жана тааныш нерсени көзөмөлдөйсүз. Үлгүлөр көбүнчө өзүн өзү жок кылууга багытталган. Алар бир жолу бизге аман калууга чоң жардам беришкен.
Чынында, биз өзүбүз жөнүндө баарын жакшы билебиз жана тааныш образ бизге зыян келтирип, оорутса да, бул жүрүм -турум бизге ыңгайлуу жана тааныш. Бала кезибизде бул бизге үй -бүлөгө же өзүбүздүн жагдайга көнүүгө жардам берген.
Эми, көнүмүш адатты сактап калуу менен, биз күндөн-күнгө өсүп келе жаткан үй-бүлөнүн драмасын кайрадан сахналаштырып жатабыз.
Өзгөрүүгө келүү үчүн, ички тажрыйбаңыз менен бетме -бет ооруну баштан кечирүүгө даяр болушуңуз керек. Өзгөрүү да тартипти талап кылат. Өзүңүзгө системалуу түрдө изилдөө жүргүзүү, өзүңүзгө жакпаган нерсени өзгөртүү менен өзүңүздү угуу жана түшүнүү керек.
Юлия Владимиров
Сунушталууда:
Бойкот жана түшүнүксүздүк: бузуку нарциссист ким?
Орус контекстинде моралдык зомбулук же кыянаттык менен мамиле кылуу социалдык ченемдердин чегинде болгон дээрлик бир көрүнүш катары каралат, бирок чындыгында бул көбүнчө нарциссисттик инсандык бузулуунун кесепети. Дени сак адам үчүн мындай байланыш абдан кыйратуучу жана терең депрессияга алып келиши мүмкүн.
Айланаңыздагы бузуку жүрүм -турум
Кыязы, ар бир адам өмүрүндө жок дегенде бир жолу өзүнө мындай суроо берген: "Башка бирөөнүн деструктивдүү жүрүм -турумуна кандай мамиле кылуу керек жана мындай кыйратуучу жүрүм -турум менен кантип жашоо керек?" Мен бул макалада бул тема боюнча байкоолорумду жана ой жүгүртүүлөрүмдү сунуштайм.
Таарынычтын кескин чөйрөсү. Же эмнеге таарынып жатабыз?
⭕️Жабык чөйрө ⠀ ⠀⠀ Бир бурчтан экинчи бурчка таарыныч менен чуркап чыгуу, чыкпай туруп, толук үмүтсүздүк. Мен башкалардын сезимдеринин жоктугу үчүн азаптан, ачуудан жана өч алуу үчүн суусоодон башка эч нерсени түшүнө алган жокмун жана сезе алган жокмун.
Активдүү элестетүүдөгү көлөкө чөйрөсү
Акыркы топто активдүү фантазиянын ыкмасы жаңы болгон көптөгөн жаңы адамдар болгон. Алар, көбүнчө, руханий байлыктардын кампасына эки дарбазачы менен беттешти. Кийинки жолу биз алардын бири же бир адамдын архетипи жөнүндө сүйлөшүүнү чечтик. Ал эми бул жерде дагы бир фантастикалык каарман тууралуу окуя бар, көлөкө архетипин көрсөтүп, топто сүйлөшүүгө мүмкүн болгон жок … Ошондуктан, мен бул жерге кээ бир ойлорумду жана таасирлеримди жазып жатам.
Уялчаактыктын алты "чөйрөсү"
Социофобия, эл алдында сүйлөөдөн коркуу, баарлашуу учурунда тынчсыздануу же жөн эле уялчаактык - бул коштогон сезимдердин оордугуна же белгилүү бир кырдаалдардан качуу даражасына жараша болжол менен бир эле көрүнүштүн аттары. Жана, жалпысынан алганда, бул көйгөйдү кайдан алып келгениңиздин мааниси жок, бул сизди жашоодо чектейт же кээ бир учурларда уялтат же тынчсыздандырат - кичинекей кезинен бери эле:
