2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Кыязы, ар бир адам өмүрүндө жок дегенде бир жолу өзүнө мындай суроо берген: "Башка бирөөнүн деструктивдүү жүрүм -турумуна кандай мамиле кылуу керек жана мындай кыйратуучу жүрүм -турум менен кантип жашоо керек?"
Мен бул макалада бул тема боюнча байкоолорумду жана ой жүгүртүүлөрүмдү сунуштайм
Биринчиден, кыйратуучу кыйратуучу менен жашоого болбойт! Же болбосо, анын жанында, алыста жашоону үйрөн. Мындан тышкары, буга байланыштуу сиз үчүн керектүү коопсуз аралыкты табуу. Алар айткандай - "сыртта болуу", бирок "ичинде эмес".
Экинчиден, муну жеке кабыл албаңыз! Кантсе да, "жийиркеничтүү уруксат берүүчү" башка адамдан келет, балким, бул анын белгилүү бир убакта өз ара аракеттенүүсүн түзүүнүн бирден -бир жолу жана ал ички чектөөлөрүнөн улам башка эч нерсени көрсөтө албайт. Анын көп жылдык турмуштук тажрыйбасы буга алып келген. Мунун сизге тиешеси жок, бирок бул адамга. Эгер сиз муну түшүнсөңүз, анда реакция кыла албайсыз жана жеке кабыл албайсыз, же азыраак реакция кыла аласыз.
Жана, албетте, биздин жеке жашообуздун тарыхын, сиздин иш -аракеттериңизди, кээде аракетсиздигиңизди кароону унутпаңыз, анын аркасында биздин мейкиндикте башка бирөөнүн кыйратуучу жүрүм -туруму ачылышы мүмкүн. Бул мурунтан эле сиздин жоопкерчилик аймагы.
Кээде келишпестик жана сабырсыздык жашоо принцибине чейин көтөрүлгөн адамдардын жамаатында элдешүүнү жана толеранттуулукту сактоо коркунучтуу. Өз мейкиндигиңиздеги "жийиркеничтүү" көрүнүштү кантип ырбатып жатканыңызды өзүңүзгө тактоо максатка ылайыктуу.
Кемчиликсиз бир дүйнөнү куруу мүмкүн эмес. Ооба, өзүңүз билесиз. Бул жөнүндө кыялданууңуз мүмкүн
Анан мунун баары менен эмне кылыш керек? А сиз реалдуулукка таасир эте аласызбы?
Сунуштар:
1. Жашооңуздагы чыр -чатактарды жок кыла турган иллюзияны коё бериңиз. Жана муну канчалык эрте жасасаңыз, ошончолук жаңы аракеттерге өтөсүз. Чыр -чатактарды ар кандай реалдуулукта чечүү менен, сиз чыңалууңузду жана ачууланууңузду кармоо үчүн сарпталган энергиянын бир бөлүгүн бошотосуз. Мен чыр -чатактардын "болушуна" жол берүү - бул реалдуулуктун бир бөлүгү катары өз ара аракеттенүүнүн бул түрүнүн сөзсүз болорун түшүнүү экенин түшүндүрөм.
2. Көйгөйлүү кырдаалда зарыл болгондон көпкө илинбеңиз. Ооба, биз нааразыбыз! Жана ким сиздин жеке мүнөзүңүзгө багытталган деструктивдүү жүрүм -турумга капа болбойт? Өзүңүздү кырдаалдан тез ажыратыңыз. Болбосо, эгерде сиз ачык күрөшкө даяр эмес болсоңуз, анда бардык энергияңыз "душманга" активдүү каршылык көрсөтүүгө же аны менен болгон чыңалууну жана ички диалогду сактоого жумшалат. Жана патологиялык мамилелерден чыгуу үчүн өндүрүмдүү аракеттерге эч кандай күч калбай калат.
3. Жоопкерчилик чөйрөсүн башка адамдын жоопкерчилигинен бөлүңүз. Өзүңүзгө карата деструктивдүү жүрүм -турумдун "өндүрүшүн" колдобоңуз. Сиз жүрүм -турумуңуз үчүн жооптуу боло аласыз. Башка бир чоң кишинин жүрүм -туруму үчүн ал сизди ынандырбасын, сиз жооп бербейсиз.
Сиздин жоопкерчилик чөйрөңүздө өз ара аракеттенүүнүн кыйраткычтыгын жөнгө салуу каалоосу, ошондой эле болуп жаткан нерсеге таасир этүү үчүн мүмкүн болушунча көбүрөөк аракет кылуу каалоосу камтылышы мүмкүн.
4. Эгерде кырдаалга таасир этүү мүмкүнчүлүгү болбосо, анда көйгөйлүү өз ара аракеттен чыгыңыз, же сизге керектүү коопсуз аралыкка өтүңүз.
5. Мүмкүнчүлүк болгондо, тажрыйба топтоп, кыйратуучу мамилелерди адамдык мамилелерге которуу жөндөмүн өнүктүрүңүз.
Эң акыркысы … Өзүңүзгө жана башкаларга эсиңизде болсун, адамдык мамилелерге муктаж болуу жана талап кылуу гана эмес, ошол эле адамдык мамилелерди "өндүрүү" керек.
Сунушталууда:
Девианттык жүрүм -турумдун түрлөрү
Анормалдуу жүрүм -турум Адамдын жүрүм -турумдук реакциясы ар дайым ар кандай системалардын: белгилүү бир кырдаалдын, социалдык чөйрөнүн жана өзүнүн жеке мүнөзүнүн өз ара аракеттенүүсүнүн натыйжасы болуп саналат. Эң жөнөкөй ыкма - адамдын жүрүм -турум реакцияларынын жалпы стандарттарга шайкештиги "
Ишенимдүү жана кооптуу жүрүм -турумдун психологиясы
Ишенимдүү жана кооптуу жүрүм -турумдун психологиясы 1. Ишенимдүү жүрүм -турумдун мүнөздөмөсү Жүрүм-турум вербалдык эмес көрүнүштөр менен мүнөздөлөт: 1) мимика, жаңсоолор (интенсивдүүлүк, гармония, жакындык, ачыктык); 2) көзгө тийүү;
Бойкот жана түшүнүксүздүк: бузуку нарциссист ким?
Орус контекстинде моралдык зомбулук же кыянаттык менен мамиле кылуу социалдык ченемдердин чегинде болгон дээрлик бир көрүнүш катары каралат, бирок чындыгында бул көбүнчө нарциссисттик инсандык бузулуунун кесепети. Дени сак адам үчүн мындай байланыш абдан кыйратуучу жана терең депрессияга алып келиши мүмкүн.
Дүйнө ичинде, дүйнө сыртта. Сизге эмне болуп жатканын түшүнүү үчүн айланаңыздагы адамдарды караңыз
Автор: Ирина Дыбова Булак: Залдан жардам. Сизди курчап турган адамдар жана алар менен байланышкан окуялар сизге, жеке дүйнөңүздө, жан дүйнөңүздө эмне болуп жатканын түшүнүүгө жардам берет. *** Кызынын классына жаңы мугалим келди. Амбициялуу, кадыр -барктуу, катаал, бардыгын бир заматта каалашат - эң кыска мөөнөттө "
Тагдырлардын кайталануусу же жашообуздун бузуку чөйрөсү
Бала кезинде баштан өткөргөн ооруну дайыма кайра чыгаруу психотерапиянын принциптеринин бири болуп саналат. Фрейд муну компульсивдүү жүрүм -турум деп атады. Ичкиликтин баласы чоңоюп, аракечке турмушка чыгат. Зомбулуктун курмандыгы болгон бала зомбулук көрсөткөн адам менен үй -бүлө курат же өзү болуп калат.
