Сексуалдык оюндар. Эгерде кумарлануу өчүп калсачы?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Автор: Наталья Ивановна Олифирович - психология илимдеринин кандидаты, доцент. Гештальт -терапевт, тренер, супервайзер, Европалык гештальт терапиясынын ассоциациясынын, Беларус психотерапевтер ассоциациясынын, Европалык психотерапия ассоциациясынын мүчөсү. Беларустун Гештальт институтунун уюштуруучулук өнүктүрүү боюнча директору. Гештальт терапиясы жаатында бир катар региондук, республикалык жана эл аралык конференциялардын уюштуруучусу.

Жыныстык катнаш жөнүндө сүйлөшүү оңой эмес - бул жөнүндө көп жазылды. Бирок, көбүнчө чыгармалар эки уюлдун бирине таандык - же секс техникасы, бул жерде өнөктөштөрдүн негизги милдети - ырахатты алуу / жеткирүү, же анын руханий тарабына, эң башкысы сүйүү жана мамилелер жана секс ага табыттын капкагына мык сыяктуу бекитилет. Жана сейрек жетилген түгөйлөрдүн жыныстык мамилелери иликтенет. Кантсе да бир жолку кокус жолугушуу, ал эми узак убакыт бирге жашоо башка нерсе. Чогуу жашаган адамдар көп жыныстык чөйрөдөгү кыйынчылыктар … Сексуалдык каалоону кантип сактоо керек? Өнөктөшкө болгон кызыгуунун азайышынын Scylla менен азгырыктардын Charybdisинин ортосунда кантип алса болот? Эгерде сексуалдык очок күйүп, мурдагы кайнаган сүйүүнүн казанынын үстүнөн бир гана жеңил буу шамал кылса эмне кылуу керек?

Бул суроолорго бир гана туура жооп жок. Кимдир бирөө аялдарга жана эркектерге кеңеш берген жалтырак журналдарды окуйт. Кимдир бирөө чөгүп бараткан сексуалдык кумарларды куткарат. Анан кимдир бирөө мындай дейт: бул нормалдуу … сүйүү үч жылга созулат … секс башкы нерсе эмес, мамиле болмок … Биз, XXI кылымдын адамдары, өзүбүздү кантип тынчтандырууну билебиз.

Кардарлар жана жубайлар менен болгон тажрыйбам мени жыныстык проблемалардын жана дисгармониянын астында турган көптөгөн татаалдыктарды түшүнүүгө алып келди - бир адамда эмес, жубайларда. Мен бардык проблемалардын так ушул биргелешкен аныктамасын талап кылам. Кантсе да, көбүнчө бир шерик айтат - мен күнөөлүү эмесмин / баары күнөөлүү, баары ал / ал … Чындыгында, баары бир убакта өз ордуна келген - жана убакыттын өтүшү менен бир нерсе өзгөргөн, кийин сынган, андан кийин азыркы кризистик абалга жеткен. Анан бир өнөктөш - көбүнчө аял - психологго кайрылып мындай дейт: жардам бер! Бирок ал акырын сүйлөйт, шыбырайт, анткени секс жөнүндө катуу жана катуу сүйлөө адатка айланган эмес … Бирок көйгөй кеңири таралган - бул тигил же бул эркектин бул аял менен болгон байланышынын натыйжасында пайда болгон. аны менен бирге күрөшүү жакшы. Майя, сулуу, узун буттуу блондинка, бир нече сессиялар үчүн баарына - зеригүүгө, жашоонун маанисиздигине, жумушка жана эс алууга болгон кызыгуунун азайышына - жана башка нерселер менен бирге күйөөсүнүн чыккынчылыгына нааразы. Менин кулагым анын тонусуна жабышып калды - ал жаңы кийимге ыраазы болбоо жөнүндө айткандай эле алдоо жөнүндө да сүйлөйт. Мен бул аймакты изилдөөнү чечтим. Ошентип, алар 9 жылдан бери чогуу жашашат, азырынча бала жок. Күйөөсү акча табат, Майя өзүнүн жыргалчылыгы үчүн иштейт жана келбетине жана ден соолугуна кам көрөт. Бул таң калыштуу, менимче, күйөө мындай сулуулукту кантип алдайт? Мен бирге жашоонун алгачкы жылдары жөнүндө сурайм - ал жакта баары өз ордуна келгендей. Күйөөсү биринчи сексуалдык өнөктөш, абдан техникалык жана кээде Майянын кызыгуусун жана толкундануусун пайда кылат - көбүнчө ал иш сапарынан келгенде. Эгерде алар дайыма чогуу жашашса жана күйөөсү да, Майя да эч жакка барбаса же саякаттаса, анда ал кыжырдана баштайт. Майя кызыксыз, кызыксыз адам менен жашаарын сезет. Бул сөз - эч кимге - биздин ишибиздеги ачкыч сөз болуп калды. Көрсө, Майя өзү күйөөсүн биринчи чыккынчылыкка түрткөн экен. Бир досу сүйүктүүсү менен тыныгуу өткөрүп, ага келди. Майя бир нече жолу күйөөсүнө аны колдоп, ага боору оорушу керектигин айткан, ошондой эле досуна күйөөсү төшөктө жөн эле мачо экенин айткан. Бир жумадан кийин күйөөсү Майяга досу экөө жыныстык жактан жакын экенин мойнуна алган. Бир досум кетти, Мая өзүн бактысыз сезип, таштап кетти - бирок ошол эле учурда толкунданып кетти! Алты ай бою күйөөсү экөө укмуштуудай жыныстык катнашта болушкан. Секс учурунда Мая дайыма күйөөсүнөн досу жөнүндө сурайт - кантип, канча жолу, кандай сезимде болгонун, кантип онтогонун … Жана ал, Мая, досунан жакшыраак болгону маанилүү болчу - акыры ал аны менен болгон ! Анан эскерүүлөр өчүрүлдү, кызыгуу өчтү … Майя жакындыктан алыс боло баштады, толкунданууну токтотту, күйөөсүн күнөөлөй баштады … Бирок кийин бир керемет болду - күйөөсү бир айга Москвага командировкага кетти! Майя ага ICQда күн сайын узун билдирүүлөрдү жазчу. Алардын арстан үлүшү күйөөсү аны алдап жүргөнүн жана ал муну так кантип жасаарын кыялданган. Күйөөсү Майяга кайтып келгенде эмне деп айтканын билесиңби? Туура, анын москвалык кесиптеши менен байланышы жөнүндө. Бул сезимдер үч айга созулду. Жана жөнөдү … Эми Майя ачык нике курганын, демократ аял экенин жана күйөөсүнө көп нерсеге уруксат бергенин айтат. Бирок баары негедир кызыксыз, жалкоо …

Мен Майяны сексуалдык фантазиялар жөнүндө айтып берүүгө чакырам. Ушул кыялдардын биринде Майя гаремдеги токолдордун бири. Султан аны жана башка бир нече кызды сүйүү үчүн тандайт … Ал Майяны ээлеп алат, ал эми башка кыздар аны өпкүлөп, сылап, карап, анын кудайлык денесине суктанышат … Мая мага бул жөнүндө айтса, анын көздөрү жарык болот, ал кызарып, чындап эле камтылган окшойт - биринчи жолу бир нече жолугушууларда … Бул окуя репрессияланган гомосексуалдык тартуу же зыяндуу нарциссизм жөнүндө аналитикалык макала жазуу үчүн үлгү боло алат … Мен Майянын балалыгын, анын мамилесин талдай алмакмын. анын апасы менен атасы эмне болгонун жана Майя эмне үчүн мындай болгонун түшүнүү үчүн. Бирок менин милдетим Майяга аны эң депрессия кылган нерсени - жыныстык жашоосундагы зеригүүчүлүктү жана күн тартибин өзгөртүүгө жардам берүү болчу. Муну кандай жасаш керек? Бул оңой эмес … Ал эми бул жерде биздин өнүгүүнүн логикасын түшүнүү жардамга келет. Адамдын өнүгүүсү ишке ашкан үч негизги иш - бул оюн, окуу жана эмгек. Бала кезде ойнойбуз, мектепте жана колледжде окуйбуз, анан өмүр бою иштейбиз. Кээ бир адамдар өмүр бою окушат - жана акылдуу адамдар типтүү каталардан качуу үчүн башка адамдардын тажрыйбасын колдонушат (келесоолор, өзүңөр билесиңер). Окуу жана иштөө уят эмес - окууга болгон көз караш бирдей болбогону менен, кээде үй -бүлө мүчөлөрү да, мугалимдер да чоңойгон студенттерге суктана карашат … Бирок чоңдордун ойногону туура эмес окшойт - убакыт бизнес үчүн, көңүл ачуу - бул бир саат, ал эми олуттуу адамдар кыла турган нерселерге толгон … Бирок бул оюнда балдар чоңоюшат жана өнүгөт - элестүү кырдаалдардагы аракеттердин аркасында, кээ бир нерселердин башкаларга алмаштырылышынан улам … Бул оюнда баланын өзүн-өзү сыйлоосу жана анын ой жүгүртүүсү калыптанат. Ал жүрүм-турум эрежелерин жана ченемдерин үйрөнөт, башка адамдар менен мамиле түзүүнү, өзүн баалоону, оюнга калган катышуучулар менен салыштырууну үйрөнөт … Ролдук оюндарда ар бир адамдын өзүн алып жүрүүнү көрсөткөн белгилүү бир ролу болот. кайсы бир жол менен. Бул роль гардеробдогу костюмга окшош: аны көп кийбешиңиз мүмкүн, бирок ал бар. Оюн - коопсуз кырдаалда өткөндү жана келечекти ойнотуунун уникалдуу жолу … Бирок чоңдор ойнобойт. Алар жөн эле компьютерге, аракечтерге, секске жана наркомандарга айланышат. Алар жумушта дайыма отурушат, өзүн "чоң жаман башчы" же "азгыруучу сексуалдуу катчы" катары көрсөтүшөт. Алар жоопкерчиликти алышпайт, анткени алар өсө элек. Жана алар чоңойгон жок, анткени ЖЕТПЕЙТ! Мына ошондуктан мен үй -бүлөлүк психотерапияда секс оюндарынын прикладдык психотехнологиясы катары түшүнүгүн өнүктүрө баштадым. Бул түшүнүк ырааттуулук принцибине негизделген - эч кандай туура жана туура эмес, ушундай жол менен жашаган жубайлар бар, биздин милдет - алардын жашоосун бактылуу жана гармониялуу кылуунун эң жакшы жолун табуу. Мен таянган эң биринчи тезис жубайлар үчүн репрессияланган муктаждыктарды түшүнүү.

Маяга кайтып баралы. Майя күйөөсүнөн эмнени каалайт? Кандай муктаждыктар аткарылбай жатат? Албетте, Майя суктанууну каалайт; ал башкаларга көрүнгүсү келет (демек, алардын төшөгүндө виртуалдык "үчүнчү" дайыма болот); ал конкурсту уткусу келет (фантазиясында султан бардык аялдардан Майяны тандайт) … Демек, биздин милдет - Майя анын муктаждыктарын канааттандыра турган сексуалдык оюн ойлоп табуу. Мен өз оюмду жана кырдаалга болгон түшүнүгүмдү Майяга сунуштадым, ошондой эле күйөөм менен баарын талкуулап, кийинки жолугушууга чогуу келүүнү сунуштадым. Күйөөсү эки жума тартынган, бирок кызыгуу күчтүүрөөк болгон окшойт. Анан, акыры, алар чогулганда, иштин эң татаал бөлүгү башталды … Күйөөсү - Владимир - аялы эмнени сезип, эмнени каалап жатканын түшүнгөн эмес. Ал никени жана мамилелерди баалайт, бирок бул мамилелерде туура эмес нерсе бар экенин түшүнөт. Анын чыккынчылыгына келгенде, ал Майя дайыма ага түртүп жатканын - мамилелерди тактоо, биздин ортобузда келишим түзүү үчүн - түз эмес, кыйыр түрдө … диагностика кылуусун чын жүрөктөн айтат. Натыйжада, жубайлар чындыгында Майянын фантазиясын ойнотууга буйрук алышат. Алар бир жумадан кийин, шыктануу менен келишкен. Көрсө, жубайлар тапшырмага чыгармачылык менен мамиле кылышкан экен. Күйөөсү жылаңач сулуулардын бир нече плакатын сатып алган. Кечинде үйгө келгенде, ал өзүн бир бөлмөгө камап, анан сыртка чыгып, Майяга бир сааттан кийин Султан аялга түнөп калаарын жана ага даярдануу керектигин эскерткен. Бир сааттан кийин ал бөлмөдөн Майнин жаркыраган халаты жана Египеттен алып келинген мусулман баш кийими менен чыгып кетти. Алар күлүп, күйөөсү Майяны кандай сезгенин айтып беришти, анан бетин жоолук менен жаап, бөлмөгө алып киришти. Ал жерде аны жаңы чапталган плакаттар менен дубалдын жанына коюп, көпкө "тандап", акыры Майяны "тандаган". Уялганынан, ал ошол учурда толкундануу менен күйүп жатканын айтты … Алардын түнү сонун болду, алар көп күлүштү, анткени күйөөсү маал -маалы менен келесоо "грузин" үнү менен: "Эй, сулуулар, эгер андай кылбасаңар" суранам, мен аны кууп чыгам жана вазма менен куругам. аялдар! " Анда -санда плакаттарга кайрылып: "Гүлчитай, сен кийинки!" Ошол түнү Майя күйөөсүн башка аялдар тууралуу суроолор менен кыйнаган жок - алар жанында эле. Андан кийин дагы оюндар болду, бул оюндарда ал Башка - Майя эмес, Москванын кожойкеси, поезддеги кокус шериги, дүкөндө сатуучу … Бул эпизод бир гана мисал. Майянын көйгөйлөрү терең жана оор, бирок күйөөсү экөө маанилүү окуяларды башынан өткөрүшкөн. Алар чогуу болушкан, бири -бири менен түз сүйлөшкөн, аларды күйгүзгөн нерселер, күлгөн жана эксперименттер. Жана алар өздөрүн жакшы сезишти - анткени секс иштебейт. Секс - бул оюн.

Бул технология психологдун жардамысыз жуп менен колдонулушу мүмкүнбү? Мен ойлойм, сиз аласыз. Мен эмне кылышым керек?

1 -кадам: Жубайлар көйгөйлөрү бар экенин мойнуна алышы керек. Көбүнчө жубайлардын бири бактылуу эмес, экинчиси ийинин куушурат же төө кушка окшоп башын "кумга" катат. "Кайгынын алып жүрүүчүсү" болгон жубай убакытты тандап, сексуалдык жашоону талкуулоону сунушташы керек. Эң жакшысы: "Мен сиз менен сүйлөшкүм келет …", "Мен үчүн биздин жыныстык мамилени талкуулоо маанилүү"

Биринчиден, чыңалууну басаңдатып, өнөктөшүңүздү күнөөлөөдөн баш тартууңуз керек. Жуп болуп боло турган нерселердин баарына экөө жооптуу. Андыктан, өнөктөшүңүзгө эмне үчүн аны сүйөрүңүздү, баалай турганыңызды жана эмне үчүн аны менен ушунчалык назик темада сүйлөшкүңүз келгенин айтуу максатка ылайыктуу. «Мен мамилебизди баалайм, сен жакшы күйөсүң. Мен сени урматтайм…"

Андан кийин, өнөктөшүңүздү күнөөлөбөстөн, учурдагы абалды кандай көрүп жатканыңызды билдиришиңиз керек. "Сен мени каалабайсың", "Сен менин жакындыгымды жокко чыгардың", "Сен мени каалабаганыма карабай, мени көп басасың жана сексти талап кыласың" деп айтуу туура эмес болуп калат. Сиз эмне болуп жатканын системалуу түрдө сүрөттөшүңүз керек - өнөктөшүңүзгө болгон нааразычылыгыңыз эмес, жубайларыңыздын абалы катары. Машина айдалбай жатканда дөңгөлөктү урушуунун эмне кереги бар - аны оңдоп койсоңуз жакшы болот, анткени дөңгөлөк эле эмес, бүтүндөй система иштебейт. Мисалы: «Акыркы убакта биздин сексуалдык мамилелерибиз сейрек кездешүүдө. Мурдагыдай от аларда жок. Биз бири -бирибизден алыстай баштадык жана токтодук …. " Же "Сексуалдык жашообузда зордук -зомбулук жана агрессия көп …"

Сиздин өнөктөшүңүздүн сиздин көз карашыңыз менен бөлүшүүсү маанилүү. Ал: "Жок, баары жайында", - деп айтуусу мүмкүн. Анан фактыларга таянып, сизди тынчсыздандырган нерсени ага жеткирүүгө аракет кылыңыз.

Эгерде сиздин өнөктөшүңүз сизди күнөөлөй баштаса, тынчып калууга аракет кылыңыз жана ага эч ким күнөөлүү эмес экенин айткыла - бул так ошондой болгон жана сиз жөн гана ага баарын оңдоого аракет кылууну сунуштайсыз. Эгер өнөктөшүңүз сиз менен макул болсо, сиз андан ары кете аласыз.

2 -кадам: Жубайлар алардын ар бири учурдагы абалды кантип көрүп жатканын талкуулашы керек. Бул жерде эң башкысы - көйгөйдү айтып баштоо жана өнөктөшүңүздү угууга аракет кылуу. Жубайлар метафораларды жупта колдоно алса жакшы болот. Мисалы: «Биздин сексуалдык жашообуз мышык итке окшош. Алар бири-бирисиз жашай алышпайт, бирок дайыма талашып-тартышышат "- жана, балким, жубайлардын көйгөйү- бул бийлик үчүн күрөш. Же «Биздин сексуалдык жашообуз чөл. Анда дээрлик эч нерсе өспөйт, бардыгы жамгырды күтүшөт … А бирок чөлдө оазис бар …”Балким, бул түгөйгө жашоонун энергиясы, жандуулугу жетишпейт. "Биздин секс кирпиге окшош: сен аны сылайсың, бирок ал сайып жиберет" - сүйүү жана агрессиянын көрүнүшү менен бир нече кыйынчылыктар бар окшойт, жана төшөк күрөшүү үчүн эң жакшы жер эмес

Албетте, бул атайын уюштурулган согуш болбосо. Мисалы, Катя менен Вадим абдан тарбиялуу жана назик болушкан - жашоодо да, төшөктө да. Алардын мамилеси кант-кумшекер болгон жана канааттануу пассивдүү агрессияда гана айтылган (алар башка бирөө сураган маанилүү нерсени "эстен чыгарышкан"; эстетикалык жараланган ж. Б.). Суроого: "Эмнеге нааразычылыгыңызды бири -бириңизге түз айтпайсыз?" бул тазаланган түгөйлөр буралып жатышты. Бир жолу Катя: "Жөнөкөй, билимсиз адамдар гана мамилелерди аныкташат", - деген. Аларды шоопурлуктан "айыктырууну" максат кылбай, жубайларга сексуалдык жашоосу агрессияны басуу жана ооздуктоо кандайча азап чегип жатканын түшүндүрүүгө аракет кылдым. Иш учурунда «Чабан Василий жана анын жубайы, саанчы Зина» оюну акырындык менен төрөлгөн. Бул каармандарды ойноп, Катя менен Вадим агрессияны түз билдире алмак. Мисалы, Зинанын ролунда Катя күйөөсүнө кыйкырып, аны пластикалык чака менен сабап, атүгүл уят сөздөрдү колдоно алган. Василийдин ролундагы Вадим Катянын баш тартуусуна жана жакындыктан алыс болушуна ачуусун келтирүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болгон. Жубайлар күлүп Вадимдин кантип катуу айтканын айтып беришти: “Башыңыз ооруп жатабы? Демек, мага сенин башың эмне, бурулуп, иште … "Мен алардын акыры бири -бирине билдире алган нерселеринин бардыгын бербейм - бирок азыр аларга бул оюндун кереги жок, алар түз сүйлөшүүнү үйрөнүштү алардын нааразычылыгы - жана алардын сүйүүсү жөнүндө … Кантсе да, таарынычты билдирүү мүмкүн эмес - жүрөктөгү таш башка бардык сезимдерди басат.

3 -кадам: Ар бир адам жыныстык катнашта ага эмне жетишпей жатканын, тагыраагы, канааттандыруу үчүн эмне керек экенин түшүнүшү керек. Бул муктаждыктар же бир нерсени алуу (сүйүү, көңүл, назиктик, кам көрүү, таануу, мактоо) же бир нерсени билдирүү (жогоруда караңыз - нааразычылык, таарыныч ж. Б.). Кээде экспериментке, жаңы тажрыйбага ээ болууга, бири -бирине жакындатууга же бири -биринен алыстоого муктаждык бар … Анан жубайлар бул жөнүндө түз сүйлөшүүгө даярбы же керекпи, ошону чечиши керек. атайын оюн чөйрөсү?

Кадам 4. Эгерде муктаждыктар ишке ашса, жубайлар мындан ары иштөөгө даяр, сексуалдык оюндун бир формасын ойлоп табуу маанилүү. Мында орус элдик жомокторунан тартып дүйнөлүк кинонун шедеврлерине чейинки бардык байлыкты колдоно аласыз

Аялынын профессор күйөөсүнө болгон кызгануусу күчөгөн үй -бүлөлүү жубайлар мамилени өзгөртүүгө кызыкдар болушкан.24 жылдык никедеги мамилелер кызыксыз жана көнүмүш болуп калды жана алар күйөөсүнүн студенттер менен болгон үзгүлтүксүз жоруктары жөнүндөгү аялынын чатактары менен гана ар түрдүүлүккө ээ болушту. Анын аялы жаш кыздарды кызганчу - үйдө зулумдук кылып, ар бир кадамын көзөмөлдөп турган. Күйөөнүн сексуалдык кызыгуусу бул абалда нөлгө жакын болгон, ал ар кандай жолдор менен интимдик мамиледен оолак болгон, анткени аялы ага баш ийдирген кордук үчүн өч алуунун жалгыз жолу ушул болчу. Үй -бүлөлүк терапия менен катар эле, Retake Exam аттуу сексуалдык оюн түзүлгөн. Аял кадимки жагдайдан айырмаланып, интимдик мамилени талап кылып, анын сапатын көзөмөлдөп, талдоого жана "баалоого" дуушар кылган, оюнда "көзөмөл пакети" күйөөсүнө таандык болгон. Ал зарыл деп эсептеген күндөрү, аялына 30 мүнөттө экзаменди кайра тапшыргандыгы жөнүндө кабарлоого буйрук берилген. Аялы офиске калем жана кагаз менен келип, момун, тил алчаак жана студенттин ролуна толук кириши керек болчу. Профессор көп жылдар бою аялынан экзаменди кантип "алаары" жөнүндө ар кандай фантазияларды уккандыктан, жер даярдалган. Ал ар кайсы жерден "шпаргалка издеп", аялынан жакшы баа үчүн "кыздык баа үчүн рахмат" деп талап кылып, кийинки кайра тапшырууга жөнөткөн … Жана ошол эле учурда, алар ар бир жолу жыныстык катнашта болушкан.

Таң калыштуусу, мындай оюндар түгөйлөрдүн чыгармачылык потенциалын ачат. Көп учурда, бир нерсени кыялданганда, адамдар аны өнөктөшү менен бөлүшүүдөн коркушат. Секс оюндарында баары мүмкүн! Сиз каалаган адамга айлана аласыз - Bluebeard жана анын аялы Шрек менен Фиона, Кызыл шапкечен жана Боз Карышкыр …

5 -кадам: Талкуу. Бул жөн эле ойноо эмес - ролдон чыгып, топтолгон тажрыйбаны талкуулоо маанилүү. Өнөктөштөр кандай сезимде болушту? Эң кызыктуу учурлар кайсы болду? Сиз буга чейин айта албаган нерселериңизди билдире алдыңызбы же оюңузга кирдиңизби? Анан, эң башкысы, бул тажрыйбаны күнүмдүк жашоого кантип өткөрүү керек?

Албетте, жыныстык оюн жубайлардын мамилесиндеги бардык көйгөйлөр үчүн панацея эмес. Бирок бул сексуалдык оюндар, адамга мүнөзүндө болуу менен, чындыгында корккон нерсеге айланууга мүмкүндүк берет - жумшак, скандал, орой, ийкемдүү … Кантсе да, жубайлардын жыныстык катнаштары катуулаганда, жашоо кетет. аларды

Жана, өзүңүздөр билгендей, "биздин бүт жашообуз оюн."

Ошентип, тирүү кезиңде, ойно!