СҮЙҮҮГӨ ЭМЕС

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Бир жолу жээндериме айткам, мен аларды күнүнө 15 мүнөт гана сүйө алам, анткени алар көп, бирок балдарга болгон сүйүүм аз, аны сактап калам. Ошондо мен 14 жашта болчумун, эсимде, ошондон кийин баары келип, 15 мүнөттүк сүйүүңүздү өткөрүүгө болобу деп сурашты.

Чоңдор менин жаш курагымдагы кризистен сүйлөп жатат жана ал өтөт деп ойлошту. Эжем негедир мени менен сүйлөшүп, 15 мүнөт эмес, кызын эртеден кечке сүйүүгө көндүрүүгө аракет кылды, бирок мен макул болгон жокмун, анткени мен анте албадым. Ооба, мен кимдир бирөөнү 24 саат бою сүйө албадым, ал мени таарынтып, кыжырдантканда, мен тар болгондо сүйөм. А мен азыр да кыла албайм.

Анан мен үчүн эң маанилүү укукту, сүйбөө укугун коргоп жатканымды билбедим.

Биз сүйүү менен алпурушкан коомдо жашайбыз, бизге сүйүү баарынан маанилүү экенин айтышат, ата -энеңди, балдарыңды сүйүшүң керек, сен да өз мекениңди, жакшы жигитти сүйүшүң керек, эгер сиз сүйбөсөңүз, анда сизге бир нерсе туура эмес.

Жада калса психологияда да кабыл алуу сүйүү менен байланышкан, ал жөн гана сүйбөө укугун тартып алат. Бирок кабыл алуу сүйүү эмес, кабыл алуу башка нерсе жөнүндө. Ал эми сүйбөө укугу кабыл алуу, тандоо жөнүндө.

Психологиянын мааниси сизге кантип туура жашаш керектигин айтуу эмес, сизге өзүңүздүн жашоонузду өзүңүз кандай сезсеңиз ошондой сезүүгө жана артка кылчактабай өзүңүздү кандай жашасаңыз ошондой жашоого мүмкүнчүлүк берүү

Жактырбоо укугу тандоодо.

Сезимдерибизди аныктоону, муктаждыктарыбызды аныктоону үйрөнгөндөн кийин, биз бул сезимдерди кантип көрсөтүүнү, муктаждыктарыбызды кантип канааттандырууну тандап алууну үйрөнүшүбүз керек. Жана бул үчүн биз айлана -чөйрөнүн, дүйнөнүн ар түрдүүлүгүн көрүп, өзүбүзгө ылайыктуусун тандап алышыбыз керек, жана бизге туура келбегенди тандабашыбыз керек.

Биздин ар бир тандообуз, ар бирибизге Ооба, же бирөөгө, бул да бир нерсе же кимдир бирөө үчүн ЖОК

Жактырбоо укугу - бул бизди тандагандарды четке кагуу укугу. Бизге жаккандарды, кызыгуу жана көңүл бурууну тандабоого акыбыз бар. Жана ошол эле учурда биздин жаман экенибиз үчүн өзүн күнөөлүү сезбеңиз жана мындай акылга сыйбаган жүрүм -турум үчүн жазаны күтпөңүз.

Мен бул шарап жөнүндө көп нерсени билем, ал мага азаптуу тааныш. 17 жашымда, мен жактырган жигитти тандаганымда, алар мага ылайыктуу деп ойлогон эмес. 20да, мен жигитти таштап кеткенде, анткени мен өзүмдү тандап алууну чечтим. Күнөө ушунчалык көп болгондуктан, интимдик мамиледен баш тартууну чечтим жана 5 жыл ар кандай псевдо-мамиледе болдум, булар сырткы келбетти жаратат, бирок чындыгында сен андан да обочолонгонсуң, жалгызсырайсың. Бул астыңкы тааныш сезим, акырындык менен чөгүп баратканыңызда, бул жерде эмне кылып жатканыңызды түшүнбөгөнүңүздө, жаныңызда кандай адам бар. Сиз аны жактырбайсыз, муну билесиз, бирок сиз дагы эле анын жанындасыз жана аны таштап кетүү үчүн баарын жасайсыз, анткени сиз өзүңүз тандоо жасай албайсыз. А чынчыл "Мен сени сүйбөйм, баарын токтотолу" дегендин ордуна, негедир "сен мени сүйбөйсүң" деп айтасың. Жана бул негизи чындык, бирок кеп - бул тандоо, анда мен сүйбөй коюуга мүмкүнчүлүгүм жок болчу. Сүйө албагандыктан, бул жаман, бул акырындап жей турган күнөөлүү сезим, мен мындан ары чыдай албайм.

Сүйбөөгө укук жок болгондо, сүйүүдөн коркуу пайда болот.

Сүйүү түбөлүк болушу керек окшойт, 20да так ошондой көрүнөт, эгер түбөлүк болбосо, анда эмнеге. Ал эми адабият, тасмалар, жалпыга маалымдоо каражаттары аны колдоп, өстүрүп жаткандай "көрүнөт". Жана мени сүйбөгөндө, ооруну жеңүү мен үчүн дайыма жеңил болчу, бул мени күнөөдөн арылтты. Бирок сүйбөө жаман. Жана бул жаман, ал аны менен күрөшө албайт. Мен өзүм кыла албадым.

Эсимде, мен психотерапевтке барганымда, биринчи жолугушууда ата -энемди сүйбөйм деп баштагам. Мен ушунчалык катуу ыйладым, мас абалында, ал мени кантип укканын билбейм. Бирок, мен сизди кабыл алганда, сүйбөөгө уруксат берилгенде, күнөөдөн арылганда, сизде баары жакшы экенин түшүнгөндө, кандай экенин түшүндүм.

Жактырбоо укугу биз тандоо укугубуз бар экенине ишеним берет

Бул кадимкидей эле, баары эле бизди тандабайт.

Эгерде сиз сүйбөөгө укуктуу экениңизди билсеңиз, анда башкалар да ушундай укукка ээ экенин билесиз. Анан четке кагуу коркунучу анчалык коркунучтуу эмес, анткени бул нормалдуу, бул жашоо.

Көрдүңүзбү, ар бир адам сүйгүсү келбеген нерсени, же каалабаган нерсени мүмкүн болушунча сүйүүгө укуктуу. Себеби жеке мен кантип бир нерсени же кимдир бирөөнү дайыма сүйө алаарыңды түшүнбөйм

Менин досум бар, биз жакынбыз, бир жолу сүйлөшүүдө ал мени сүйөрүн айтты, бирок муну бири -бирибизге кантип айтканыбызды билесиң. Бирок ал мени жакшы көрөрүн оңдоону азыр, дал ушул учурда жасады. Анан бул эртең мени сүйөт дегенди билдирбейт. Жана бул мага берилген эң чынчыл жана деталдуу моюнга алуу болду. Анткени ал ушундай.

Мен сүйөм деп айтканымда, мен дал ушул мүнөттү тааныштырам, азыр, ушул учурда менин сезимдеримди бул сөз менен сүрөттөөгө болот, башка учурда болушу мүмкүн эмес, башка нерсе болот, бирок бул эмес. Мен үчүн сүйүү - бул сезим, аларды айырмалоо мүмкүн болбогон ушунчалык көп сезимдер болгондо, бул назиктик, кубаныч жана ырахат жана башка көптөгөн нерселер бар. Мен сүйүүгө башка сезим сыяктуу мамиле кылам, дем алуу жана дем чыгаруу сыяктуу, ал келип -кетти, анын ордуна башка эмоциялар жана сезимдер келет жана бул нормалдуу көрүнүш.

Менин сүйүүм түбөлүктүү эмес, түбөлүк эмес, бирок азыр гана, жана башка учурда мен сүйбөөгө укуктуумун. Бирок бул мамилени калтыруу же үзүү дегенди билдирбейт, жок

Мен жөн гана мамиледеги бардык сезимдерди баштан кечирүүгө укуктуумун. Жана дагы айта кетейин, канчалык көп сезимдерди башымдан өткөрсөм, ошончолук жакындык пайда болот, анткени эркиндик бар.

Сүйбөө укугу бизге эркиндик берет. Сүйбөө укугу бизге сүйүүгө мүмкүнчүлүк берет. Сизге тандоо мүмкүнчүлүгүн берет. Ошондуктан сүйбөө үчүн бул укукту коргоо маанилүү.

Психолог, Мирослава Мирошник, miroslavamiroshnik.com