2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Аялдардын көбү өздөрүнөн башка баарына сүйүү көрсөтөрүн байкадыңызбы?! Көбүнчө аялдар башкаларга сүйүү менен мамиле кылып, өздөрүнө карата ушундай мамилени күтүшөт. Макул, эмне үчүн биз өзүбүздүн сүйүү идишибизди толтурууга мүмкүнчүлүк болсо күтөбүз! Анткени, өзүнө болгон чын жүрөктөн болгон сүйүү дагы эле жокко чыгарыла элек ("эгоизм" сөзүн өрбөңүздү суранам)!
Дээрлик бардык аялдар мезгил -мезгили менен кантип өзүн чындап сүйүү керектигин ойлонушат жана муну кантип жасаарын пландап башташат. Күнүмдүк графикке төмөнкүлөр кирет: "маникюр", "педикюр", "массаж", "спа - процедуралар", "дүкөндөр" жана дагы көптөгөн нерселер, бул аялдын аң -сезиминде кандайдыр бир жол менен "өзүңдү сүй". Бирок, бактысыздык, көбү, графиктеги бул нерселерди бүтүргөндөн кийин, сүйүүгө окшош эч нерсени сезишпейт … Мен баарын туура кылдым, бирок жыйынтык мурдагыдай эмес … Анын себеби эмнеде?
Эң негизгиси, биз көбүнчө форманы (сүйүүбүздү кантип көрсөтөбүз) мазмунду алмаштырабыз (бизден кандай кабар келет), демек натыйжа нөлгө барабар.
«Жумасына бир жолу туз жана көбүк менен ваннага түшүүгө убакыт бөлдүм. Мен шам жагам, сонун музыканы коём, сууга жатам жана мөөнөтү бүткүчө 15 мүнөт күтөм. Эмне үчүн 15 мүнөт? Мен бул процедура үчүн оптималдуу убакыт деп эсептейм жана чынын айтсам, мен 15 мүнөт бою тамактанып жатам … Мунун баарын эмне үчүн кылып жатам? Мен өзүмдү абдан жакшы көрөм! Арина, 27 жашта.
Форманы контентке алмаштырганда, биз өзүбүз менен байланышты жоготобуз, каалоолорубузду укпайбыз, бирок шаблон боюнча иштейбиз, ырахатсыз, жөн гана шоу үчүн.
«Мен ай сайын жеке кароого бир нече миң сарптайм, албетте өзүмө кам көрөм! Жок, бул мага бийик алып келбейт, бирок, балким, баары ушундай, ар ким өзүн ушунчалык жакшы көрөт. Мен көптөн бери өзүм үчүн эмне кылгым келди? Билесизби, жөн эле диванга жатып, жакшы китеп окуңуз, бирок бул убакытты текке кетирүү! Анда эмне, мен кандай ырахат алмак элем?! Көрдүңүзбү, бул убакыттын ичинде мен мындан да пайдалуу нерселерди жасай алам …”Марина, 37 жашта.
Көбүбүз жөн эле үйрөтүлгөн эмес, өзүн-өзү сүйүүнүн баалуулугун түшүндүргөн эмес жана бул татаал илимди өзүбүзгө, көбүнчө тийүү менен түшүнүүгө туура келет.
Өзүңүзгө биринчи кадамдарды кантип жасоо керектиги жөнүндө кичинекей баракча
Форманы мазмундан айырмалоо үчүн өзүңүздөн сураңыз «Бул форманын (көрүнүштүн) артында сүйүү барбы? Сүйүүнүн өзү кандай көрүнүш болот?"
Өзүңүзгө суроо бериңиз: "Эгерде мага карата башка бирөө сүйүүсүн жана камкордугун ушинтип көрсөтсө, мен анын сүйөрүн түшүнмөкмүнбү?"
Өзүңүзгө "пайдасыз" иштерге убакыт коротууга уруксат бериңиз, айрыкча, эгер алар ырахат тартууласа, тынчтык жана толуктоо сезимин бериңиз! Өзүңүз үчүн кылып жаткан нерселериңиздин баалуулугун түшүнүңүз, ал өзүн өзү сүйүүнүн кабыл алынган түрү болбосо да!
Күзгүгө барыңыз жана айт, көзүңө карап: "Мен өзүмө сүйүүмдү берүүгө жана алууга уруксат берем! Мен мунун баасын түшүнөм! Мен татыктуумун!"
Ручка менен кагазды азыр алыңыз өзүңүздү, каалоолоруңузду угуңуз жана үч нерсени жазыңыз - өзүңүздөн сүйүүнү кантип алгыңыз келет? Эмне сизди толук сезет? Эми ички сынчыны өчүрүп, Каалооңузга чөмүлүү маанилүү. Сен жаздыңбы? Эми ар бир абзацты окуңуз, муну кылып жатканыңызды элестетип, денеңизди угуңуз, дененин реакциясын кармаңыз. Дене сени алдай албайт! Кандай сезимдер пайда болгонун угуңуз? Бул сизге кандай реакция? Эми жүрөгүңүзгө суроо бериңиз: “Сизге жактыбы? Сизди толтурабы? Эгерде сиз денеден да, жүрөктөн да эч тартынбастан оң жооп алсаңыз, убакыт бөлүңүз. Сиз өзүңүз менен байланышта жана ынтымакта жашагыңыз келеби? Андыктан өзүңүз жөнүндө ойлонушуңуз керек! Эгер денеңиздин же жүрөгүңүздүн деңгээлинде сизге бир нерсе туура келбесе, өзгөрүүлөрдү жасап, өзүңүздү угуңуз.
Өзүңүзгө сүйүү жана кам көрүү сезимдерге чөмүлүүгө аракет кылыңыз, башыңды өчүр жана жөн эле бол. Азыркы учурда бол! Көңүл ачууну үйрөнүңүз жана кийинки тапшырманы аткарууну билдирген кутучаларды белгилебеңиз!
Убактыңызды жана акчаңызды өзүңүзгө коротуудан коркпоңуз., анткени аял - үй -бүлөнүн жаны жана маанайы, эгер сиз өзүңүздү жакшы сезсеңиз, анда айланаңыздагылар да жакшы, эгер сиз өзүңүздү жаман сезсеңиз, анда айланаңыздагылар да бактылуу эмес.
Оскар Уайлд: "Өзүн өзү сүйүү-бул өмүр бою улануучу сүйүү мамилесинин башталышы",-деген. Бүгүн бул романга кирүүгө убакыт келди!
Наталья Лисянская - lysianskaja.co
Эгер сиз бул макаланы пайдалуу деп тапсаңыз, анда аны социалдык тармактарда бөлүшүңүз. Алдын ала рахмат!
Сунушталууда:
Чыныгы бойго жетүү үчүн өзүңүзгө бир тууган берүүгө убакыт келди
Катуу ойлонуп… "Жылдыздар кечээ болуп өттү, жана көптөгөн түшүнүк, көрүнүш, угуу бар эле … Биз бул күнү бул жерге келгендердин баарынын Жан дүйнөсүнүн көрүнүшү үчүн мейкиндик түздүк. Албетте, башка жылдыздар жок жана ар бири Биз өзүбүзгө керектүү жана баалуу нерселерди "
Үй -бүлөдө ушундай тагдырлар болобу? Орнотууга убакыт келди
Мисалы, эркектер эрте каза болгон үй -бүлө - ар кандай себептерден, кээде ошол себептен. Же эркектер өмүр берүү үчүн гана пайда болуп, көпкө турбай турган үй -бүлө, мунун натыйжасында ар кандай муундун аялдары балдарды өз алдынча тарбиялайт.
Качан жумушту алмаштырууга убакыт келди?
1) Сиз жумушта чоңойгон жоксуз. Үзгүлтүксүз билим берүү курстары жок, жумуш берүүчүңүз сизге бере турган башка тренингдер. Натыйжада, бул сиздин карьераңыздын өсүшүнө салым кошуп, эмгек акыңыздын деңгээлине таасирин тийгизиши мүмкүн. Балким, сиз өз алдынча окуйсуз:
Жалкоолонууга убакыт келди
"Жалкоолук прогресстин кыймылдаткычы" болсо, жалкоолук менен күрөшүүнүн кереги барбы? Бул постто мен бул адамдын абалынын экономикалык пайдаларын талдоого милдеттүү эмесмин. Мен так билем, сиз жалкоо болгондо, мүмкүнчүлүктөрдү колдон чыгарып жиберем деп кооптоносуз, бирок чоң нерсе жасай аласыз же атактуу адам болуп кетесиз.
Кайгылуу болобу? Убакыт келди
Мойнума алам, өзүңдүн кайгыңа каршы туруу дайыма эле оңой эмес. Мен муну сырткы дүйнөдөн өзүнчө бир нерсе катары сезип жатам, мен сөзгө тойгондо жана ичимдеги бир нерсе менден жайыраактыгымды талап кылганда, менин алдымда күнүмдүк тапшырмаларымдын мааниси жок.
