Сүйүү үчүн

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Сүйүү үчүн

Бул макала колдонууга көрсөтмө эмес, бул мен бөлүшкүм келген билим жана бул, дисфункционалдык мамилелердин себептерине кызыккандар дүйнөсүнүн сүрөтүн кеңейтүүгө жардам берет деп үмүттөнөм.

Макала аркылуу чабыттоо:

Сүйүү деген эмне. Психологиялык мамиле.

"Өз жолуң менен сүйүү". Сүйүүнүн түрлөрү.

Сүйүү жана стресс. Сүйүүнүн нейрофизиологиясы.

Сүйүү кандай сезимсиз баштан өткөрүлөт. Психоаналитикалык мамиле.

Сүйүү деген эмне. Психологиялык мамиле

"NS. Фромм (1990) "дээрлик эч бир сөз" сүйүү "деген сөз сыяктуу түшүнүксүз жана башаламандык менен курчалган деп жазат. Бул жек көрүү жана жийиркенүү менен байланышпаган дээрлик бардык сезимдерди билдирүү үчүн колдонулат. Бул балмуздакты сүйүүдөн баштап симфонияга болгон сүйүүнү, жарык симпатиядан тартып, жакындыктын терең сезимин камтыйт. Адамдар кимдир бирөөгө "ашык болуп калганда" сүйүүнү сезишет. Алар ошондой эле көз карандылыкты жана ээликти сүйүү деп аташат. Алар чындап эле сүйүүдөн жеңил эч нерсе жок экенине ишенишет, кыйынчылык татыктуу объект табууда гана, ал эми бакыт менен сүйүүнүн табылбай калуусун татыктуу өнөктү тандоодо өздөрүнүн ийгиликсиздигине байланыштырышат. Бирок ушунча башаламандыкка жана каалоочулукка карабастан, сүйүү - бул өзгөчө бир сезим; жана ар бир адам сүйүү жөндөмүнө ээ болсо да, аны аткаруу эң татаал милдеттердин бири. Бул камкордук, жоопкерчилик, урматтоо жана билим. Камкордук жана жоопкерчилик - бул сүйүү кимдир бирөөнү ээлеп алган кумар эмес, кимдир бирөөнү басып алган аффект эмес экенин билдирет "**

Философтордун, психологдордун, неврологдордун сүйүү сезиминин ар кандай жоромолдорун эске алып, негизги белгилерди бөлүп кароого болот - бул жылуу мамиле жана сүйүү. Жүрөктүүлүк назиктикте, сүйүүдө, кучакташууда жана өбүшүүдө көрүнөт. "Тиркеме - бул адам менен баарлашуунун туруктуу муктаждыгында жана аны менен жакындыкта" **. Бул эки параметр сүйүүгө жана достукка мүнөздүү, бирок функционалдык жактан айырмаланат, анткени ар кандай нейрофизиологиялык системалар сүйүү тажрыйбасына, сүйүүгө жана достукка катышат.

Жандуу сүйүү, биз башкасына болгон жакындыкты сезебиз жана сүйүү объектиси менен ажырашканда адам орду толгус жоготууну сезет.

"Өз жолуң менен сүйүү." Сүйүүнүн түрлөрү

Сиз: "Ал мени сүйөт, бирок өз жолу менен" деген сөздү уккандырсыз. Ар бир адамдын жашоо образы, кийими жана сүйүүнүн көрүнүшү боюнча өзүнүн өзгөчө стили болот. Канадалык социолог Д. Ли сүйүү жөнүндөгү миңдеген цитаталарды талдоо менен бул сезимдин алты негизги стилин аныктады:

1) эрос - кумарлуу сүйүү -хобби, толук физикалык ээ болууга умтулуу. Бул сүйүү көбүнчө биринчи көргөндө сүйүү деп аталат. Бул романтикалык суктануу, өнөктөштүн денесинин сулуулугу менен мүнөздөлөт. Ал күчтүү сексуалдуу түскө ээ жана кызыл менен символдоштурулушу мүмкүн. Ал тез эле тутанат жана тез өчөт, бирок ал узак мөөнөттүү сүйүүгө айланышы мүмкүн;

2) ludus (Латын тилинен которулган. "Оюн, көңүл ачуу катары"), символикалык түрдө сары түс менен берилген. Сезимдүү сүйүү - бул сезимдин тереңдиги менен айырмаланбаган жана бир нече өнөктөштөрдүн болушуна мүмкүнчүлүк берген оюн. Бул стильде өнөктөш бир нече "артка кетүү" же "көптөгөн тиркемелерге" ээ болушу мүмкүн, алар аң -сезимсиз түрдө алардын бирине өтө терең тиркелүүгө жол бербейт. Ошентсе да, эмоционалдык жакындык аркылуу ишенимдүү, ишенимдүү мамилени курууга мүмкүнчүлүк бар;

3) кампал (грек тилинен которгондо "назиктик", "симпатия") - тынч, жылуу жана ишенимдүү сүйүү -достук, символикалык түрдө көк түс менен берилген. Бул стиль достуктан өнүгө алат, ал сүйкүмдүүлүккө, токтоолукка жана ишенимдүүлүккө толот;

4) прагма (грек тилинен которулган."Туура иш кылуу искусствосу") - лудустун айкалышынан келип чыгат жана дүкөн жашыл түстө символдонот - рационалдуу, оңой башкарылуучу эсептөөнүн сүйүүсү. Сүйүүнүн бул жагы туруктуу, тең салмактуу. Өнөктөш өнөктөшүндө эмнени көрүшү керек экенин так түшүнөт. Байланышта алар сүйлөшүүлөрдү жүргүзүшөт, көп учурда нике келишимин түзүшөт жана макулдашылган келишимдерди аткарышат. Бул терең, күчтүү сезимге айлануу үчүн бардык мүмкүнчүлүктөргө ээ;

5) мания (грек тилинен которгондо "ачуулануу, жиндичилик") - eros менен ludusтун айкалышы катары пайда болот, түсү кызгылт сары түстө. Акылга сыйбаган сүйүү - бул өзүнө болгон ишенимсиздик жана тартуу объектисине көз карандылык. Өнөктөш көбүнчө идеалдаштырылат, асманга көтөрүлөт, анын натыйжасында жинди кызгануу, башкарууга кыйын болгон тынчсыздануу жана жадатма ойлор пайда болот;

6) агапе (грек тилинен которгондо "берүү", "кудайдын сүйүүсү")-фидокор сүйүү-өзүн-өзү берүү, кызгылт көк түстө көрсөтүлгөн эрос менен стордждун синтези. Бул сүйүктүү адамдын бактысына жана жыргалчылыгына, чыдамкайлыкка, жөнөкөй жана туруктуулукка умтулуусу менен мүнөздөлөт.

Аялдар үчүн сүйүүнүн сторгикалык, прагматикалык жана маникалуу көрүнүштөрү көбүрөөк мүнөздүү, ал эми эротикалык жана өзгөчө адамдык сүйүү жаштарга көбүрөөк мүнөздүү. Д. Ли стилдер өмүр бою өзгөрүүсүз калат деп эсептейт. Жана ошол эле учурда, алардын кээ бир үзгүлтүксүз өзгөрүүлөрүнө көз салсаңыз болот.

Мисалы, 30 жашка чейинки эркектер үчүн эростун жана лудустун стили көбүрөөк мүнөздүү. Storge стили - үй -бүлө түзүү баскычында тажрыйбалуу. Жана убакыттын өтүшү менен мамилелер агапе стилине айланышы мүмкүн.

Сүйүү жана стресс. Сүйүүнүн нейрофизиологиясы

Сүйүүгө, сүйүүгө, сүйүүгө кабылганда биохимиялык деңгээлде денебизде эмне болот?

Cortex (neocortix) акыл үчүн жооптуу. Ал биздин эмоционалдык (мээнин лимбикалык системасы) жана архаикалык (рептилиялык мээ) тандоолорубузду рационалдаштырууга жооптуу.

Лимбикалык система Бала кездеги олуттуу инсандар менен өз ара аракеттенүү тажрыйбасынын натыйжасында өнөктөштүн идеалдуу ички имиджине ылайык аң -сезимсиз эмоционалдык тандоолорду "жасайт". Бул учурда, критикалык бөлүгү жокко чыгарылат, энелердин, аталардын, чоң энелердин, мугалимдердин, кинонун каармандарынын ж. Ошентип, бул адамдар менен баарлашууда бала кезде болгон этиятсыздык, жайлуулук, коопсуздук сезимдери кайра жаралат же алар кандай болорун ойлошот. Эгерде, мисалы, атам үй -бүлөсүн эрте таштап, бала эмоционалдуу суук апасы менен калган болсо, анда объективдүү сынга каршы чыккан идеалдуу ата жөнүндөгү кыялдар идеалдуу өнөктөштүн ымыркай наристелеринин күтүүсүнө катуу таасирин тийгизиши мүмкүн. дароо түшүнүңүз, бул меники. жарым ".

Рептилия системасы мээ (инстинкттер, аман калуу, өзүн сактоо). Сойлоочулардын мээси агрессияны, сексуалдык каалоону, үстөмдүк кылуу каалоосун, жалгыз ээси болууну, башкарууну, ырайымсыздыкты иштетет. Эң күчтүү жана башкарууга кыйын дисктер ойготулат. Бул архаикалык деңгээлде аял күчтүү эркекти тандайт, колу күчтүү, түз жана катаал. Эркек эмчеги көлөмдүү, жамбаштуу аялды тандайт. Био-аман калуу деңгээлинде аял балдарды багуу жана төрөө үчүн, коргоо жана колдоо үчүн эркек болуп тандалат. Бул муктаждыктар генетикалык жактан тубаса мүнөзгө ээ жана канчалык интеллект тарабынан кысымга алынбасын, алар кээде патологиялык көрүнүштөрдө сублимат болуп, "чыгып кетишет".

Стресс чогуу көтөрүлүүгө алып келет эндорфиндер, гормондор ооруну басаңдатуучу, аң -сезимди. Бул жагымдуу мамлекеттер жакын жерде болгон адам менен байланышкан жана байланышты бекемдөөгө салым кошот.

Ошентип, идеалдуу ички нерсенин образы сырткы темага дал келгенде, сүйгөн адам бир абалды башынан өткөрөт - туманда калгандай, ойлор чаташат, тил баш ийбейт, жүрөктүн согушу тездейт. Ал дайыма жанында болуп, бул сезимдерди башынан өткөрүүнү каалайт. Өндүрүлгөн дофамин гормону, ошондой эле сойлоочулардын мээсинин муктаждыктарын канааттандырууга салым кошот.

Гомеостаздагы ар кандай өзгөрүүлөр (макалалар "Стресс деген эмне", "Стресстин түрлөрү") релизге алып келген стресстик реакцияны пайда кылат адреналин бул кадимки мүмкүнчүлүктөрдүн чегинен ашууга өбөлгө түзөт. Адам тоолорду жылдырууга даяр.

Эндорфиндин чыгышы бир убакта кубанычтын деңгээлин төмөндөтөт - серотонин, демек, ашык болуу көбүнчө азап, депрессия менен байланыштуу.

Эки адам канчалык узак мамиледе болсо, тизмедеги гормондордун деңгээли ошончолук төмөндөйт жана бейпилдик менен теңчилик фазасы башталат. Мындай мамиледе, тез -тез тийүү менен гормондор өндүрүлөт. вазопрессин жана окситоцин ("Стресс гормондору" макаласы). Бул гормондор эмоционалдык байланышты, бири -бирине назиктикти күчөтүүгө жардам берет.

Гормоналдык система эмоционалдык көз карандылыкты жаратат, наркомандын колдонгон дарыга болгон көз карандылыгына окшош. Мен бул мамлекеттерди барган сайын көбүрөөк көргүм келет.

Сүйүү кандай сезимсиз баштан өткөрүлөт. Психоаналитикалык мамиле

Эгерде бир өнөктөш позитивдүү эмоцияларды берүүгө аракет кылса, экинчисинде өтө жакындашуу коркунучу бар. Бири -бирине чексиз жакын болуу мүмкүн эмес. Аң -сезимсиз, ашыкча жакындашуу (ар биринин өзүнүн коопсуздук зонасы бар) күтүлбөгөн жерден ээрип кетүү, өзүн жоготуу коркунучун пайда кылат. Аналитикалык ыкма менен ички конфликт ушундай жол менен көрүнөт - бир жагынан бейишке кайтууну каалайт - эненин курсагына, баары жалпы болуп турганда, бардык муктаждыктар канааттандырылганда жана толук бакыт болгон учурда: бала жана эне - жалгыз организм. Башка жагынан алганда, өзүнчө өзүнчө жеке бирдик катары аң-сезим бар, жана тамак-ашка, жылуулукка, жайлуулукка, эмоционалдык жакындыкка болгон муктаждыгыңызды канааттандырган адамдын бир бөлүгү болуу менен, өзүн-өзү ишке ашыруу муктаждыктары бар. Дүүлүгүү, жийиркенүү - коопсуз аралыкта алыстоого жардам берген сезимдер. Конфликт, ачуулануунун көрүнүшү - бул жеке коопсуздукту камсыз кылган чектерди аныктоонун аң -сезимсиз жолу. Кээде өнөктөш башка тиркемелерди издейт. Бул чыккынчылык гана эмес, жумушка, жаңы хоббилерге, долбоорлорго ж.б. Ошол эле учурда, терс эмоциялардын ашыкча болушу: сын, жалкоолук, талаптар, алар эми сезилбей калганда, кайдыгерликке алып келет.

Сиз мамиледе шайкеш жана анык болушу керек. Өзүңдү курмандыкка чалба, бирок мамиледе өзүң бойдон кал

Бул билдирет:

- таарынганда, капаланганда капалануу

- каалабаганда "жок" деп айтуу, чек араңызды билдирүү

- назиктигин көрсөтүп, сүйүүңүз жөнүндө сүйлөшүңүз

- жакшы мамилеге карабай, бир нерсеге каршы болсоңуз, өнөктөшүңүздүн көңүлүн калтыруудан коркпоңуз

- түрдүү эмоцияларды көрсөтүү маанилүү

- өнөктөшүңүзгө боор оорутпастан тажрыйба жана боорукерликти үйрөнүңүз

- өнөктөшүңүздүн мүнөзүнө тийбестен, сезимдериңиз тууралуу айтууну үйрөнүңүз

Кийинки макалада «Сүйүү түзүү. Кантип мамилени сактоо керек”деген темада биз төмөнкү суроолорду карайбыз:“Аял-Скелет”мисалынын мисалында сүйүүнүн өнүгүү этаптары; психотерапевт мамиледе кризисти баштан кечиргенде кардарга терең психология "симболдрама" ыкмасы менен кантип жардам бере алат.

Колдонулган адабияттардын тизмеси:

*TO. Эстес "Карышкырлар менен чуркоо"

** E. P. Ильин "Сезимдер жана сезимдер"

С. Димитрова "Сүйүүгө карай"

Сайттан алынган иллюстрация