2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Мен коркунучтуу экенин мойнума алам. Менде кэш бар Бул алтын билерик жана бермет үчүн эмес. Эч кандай акчалар жана компроматтар менен папка жок. Караңгы туңгуюкта, атыр бөтөлкөлөрүнүн артынан, Pepsi Cherri бөтөлкөсүн карап чыгыңыз, паприка чипсы менин сүйүктүүлөрүм жана шоколаддын жыты бар жыртылган пакет.
Мен мунун баарын он эки жаштагы уулумдан жашырам.
Акциялар мезгил -мезгили менен толукталып турат. Жана алар жай эрип, кэш ээсине илешкек ырахат тартуулашат …
Теңдешсиз толкундануу - чыркыраган баштыктан чипсинди алып, тынч, дем албастан, оозуңузга салыңыз. Жана ырахаттануу менен жарымы жабылган көздөр аркылуу эпчил манжалар кызгылт щектердин артына ошол эле фишкаларды шашып салган кийинки бөлмөгө кирүү.
Жана эч кандай оюу жок - "балам, мага мамиле кыл, суранам", "мен дагы экөөнү жейм жана убада берем, мындан ары болбойт", "болду, бул сөзсүз акыркы!"
Менин жашыруун зонамдын дубалы жайлуулук жана жеке укукка ээ, эч кимге таандык эмес, ал тургай дүйнөдөгү эң кымбат адам. Бир гана менин. Балалык куу комментарийлерсиз: “Апа, сизде көп крекер болбойт, сиз диетадасыз”; "Жарты шоколад бар?! Эмне үчүн семирүү керек!”; "Ооба, Pepsi кантсыз, бирок анын даамы жакшы, бул мен үчүн иштейт".
« Өзүмчүл!”, - деп таенем эриндерин куушуруп айтат. Ал майда -чүйдөсүнө чейин айткан жок.
Бирок мен психологмун - түшүнүктөрдү микроскоптун астынан карап, аларды ар бир конкреттүү жагдайга карата колдонууга көнүп калганмын. Келгиле, муну тактап алалы.
Уулу дайыма баарына ээ жана андан да көп. 5 жашында, ал жей турган "зыяндуулук" дүйнөсүн ачканда, менин даам татуумду бузуп алуу мүмкүнчүлүгү кескин түрдө азайган. Кичинекей колдор оозумдан ар бир момпосуй, зефир, вафлиди чебердик менен алып салышты. Анан көп болсо да, апасынын даамы дайыма жакшы! Менин түшүндүрмөлөрүм, аргументтерим жана чечен мисалдарым иштеген жок.
Кыштын эң сонун кечтеринин бири эмесмин, мен кире бериште ачкөздүк менен шоколаддан жаңгак терип жаткам. Үйдү алып кетпеши үчүн … Бул мени тынчсыздандырды. Негедир мен жеке чектеримди коргоого аракет кылдым. Бир нерсени чечиш керек болчу.
Жана кэш үчүн идея ушундайча жаралган. Азыр баары өз ордунда - менин чек араларым да, балага кошумча кант дозалары.
Бирок мага балыр менен брокколини жашыруунун кереги жок. Сөзсүз алып кетпейт!
Башка адамга зыян келтирбестен өзүңүздү тандоодо жана аны эч нерсеге мажбурлап чектебегенде эмне жаман?
Психолог коомго каршы
Коомдо "эгоист" түшүнүгү адепсиз көлөкө менен кооздолгон. Бул башка адамдардын муктаждыктарына жана сезимдерине кайдыгер карабаган нарциссисттин аты.
Психотерапияда жана консультацияда мен бул сөздү колдонбойм, анткени ал психологиялык термин эмес. Мен үчүн "эгоисттер" жок. Ошондуктан, келечекте бул сөздү тырмакчага алам.
Мен кир кар топтору менен бомбаланып калуу коркунучу менен коом менен талашып -тартышам. Менде расмий билдирүү бар:
Урматтуу Коом, сиз башаламансыз! Нарцистикалык инсандык бузулуунун белгилери жана өзүнө кам көрүүгө жөндөмдүү адамдын жүрүм -туруму. Ошондой эле бул жерде - кээ бир адамдардын башкаларды колдонуу, жоопкерчилигин аларга жүктөө адаты. Качан колдонгондор чек араларын катуураак кылышса, "колдонуучулар" ыңгайсыз болуп калышат. Алар ыңгайсыздыгына ачууланышат жана мындан ары өзүмчүлдүк үчүн колдоно албагандарды айыпташат
Бул түшүнүктөрдүн ортосунда кандай айырма бар?
Эго(Грек тилинен. "Мен") - бул биздин жөндөмүбүз үчүн жооптуу инсандыктын рационалдуу бөлүгү: чечим кабыл алуу, тандоо, иш кылуу. Ошол эле учурда биз муктаждыктарыбызды жана каалоолорубузду билебиз. Бул жерде баары жөнөкөй. Сиз жаңы телефон керек деп чечтиңиз> дүкөнгө барыңыз> моделин тандаңыз> сатып алыңыз.
Ошондой эле, эго функциясы биздин жок үчүн жооптуу. Качан биз кереги жок же пайдасыз нерселерден баш тарта алабыз. Эгерде Бабгалдын кошунасы сизге жагымдуу болбосо, анда сиз ага барууга барбайсыз жана анын кошунасы Боря менен тепкичте талкуулабаңыз. Байланышыңызга жок дейсиз жана өзүңүздү кургак салам менен гана чектейсиз.
Эгерде напсинин функциясы нормалдуу болсо, анда адам эмнени каалаганын билет, көпкө чейин тартынбайт. Ал эми эгер сиз туура эмес чечим чыгарсаңыз, анда сиз өкүнүү жана өзүн өзү айыптоо менен чарчабайсыз, бирок жыйынтык чыгарып, катаны оңдоңуз. Дүйнө жана өзү менен байланыштын бул ыкмасы өзүнө кам көрүү жөндөмү катары мүнөздөлөт.
Нарциссисттик инсан Сырттан ырастоо аркылуу өзүн-өзү сыйлоо сезимин сактаган, өзүн-өзү жогору баалаган адам. Наркоздордо өзүн өзү баалоо сезими асманга көтөрүлөт. Алар башка адамдардын кызыкчылыктарын жана сезимдерин байкашпайт жана эске алышпайт. Нарцисттер тыгыз мамилелерди кантип курууну билишпейт, анткени бул процесс өз ара алмашууну камтыйт. Жана алар өнөктөшүнө кайтарып бербестен, өздөрү үчүн көп нерсени каалашат.
Кар ханышасы жомогунан Кайдын муз жүрөгү эсиңиздеби? Жана Герданын ага жакындай албаганы башаламандыкпы? Нарцисттер менен сиз да ушундай сезимдесиз. Алардын эмоциялары тоңуп калган. Бирок жомоктогу баатырдан айырмаланып, сүйүү аларды жылыта албайт. Алардын жашоого болгон бир сүйүүсү бар - өздөрүнө.
Нарциссисттер айланасындагы адамдарды өздөрүнүн ыңгайлуулугун канааттандыруу үчүн колдонушат.
Жогоруда сүрөттөлгөн инсандар "эгоисттер" деп аталат. Бирок мындай мүнөздөмөлөрдүн ЭГО жана анын функциялары менен эч кандай байланышы жок.
Биз баарыбыз "өзүмчүл"
Эгерде бул аныктама туура эмес колдонулса, анда баарыбызды "эгоисттер" деп атоого болот.
Эмне үчүн экенин билесиңби?
Башкалар үчүн кылган нерселерибиздин баары - биз биринчи кезекте өзүбүздүн психологиялык муктаждыктарыбызды канааттандыруу үчүн жасайбыз. Көбүнчө эсин жоготот.
Кандайча?
Мисалдар менен түшүндүрүп берейин, бул үчүн сизди менин офисиме кайрылууга чакырам.
Оля:
- Ар бир жолу ошол эле нерсе кайталанат! Досторум үчүн мен апама окшошмун. Мен аларга кам көрөм, тынчсызданам, көйгөйлөрдү чечүүгө жардам берем, алар мени менен кеңешишет. Эмнеге андай? Эмне үчүн мен муну дайыма жасайм? Мен муну жасайм, ошондон кийин мен түшүндүм - жакшы, бул жерде дагы! Жана бул менин досторума жардам берүүгө каршы эмесмин, бирок мен аны ашыкча кылып жатам. Мен апа эмесмин! Азырынча өзүмдүн балдарым жок, менин досторум балдар эмес, достор.
- Анан ичиңизде эмне болуп жатат, сизге кайрылганда, сиз жардам берип, кам көргөндө кандай сезимдерди башыңыздан өткөрөсүз?
Бир мүнөт Оля мени карады, анан ийиндерин түздөп жылмайып койду:
- Мен өзүмдү керектүү, маанилүү, баалуу сезем. Бирок бул кандайдыр бир жол менен атайылап эмес, аң -сезимдүү түрдө эмес, же …
- Оля, сен өзүңдү керектүү, маанилүү, баалуу сезесиң. Бул сиздин "эмне үчүн" деген суроого жооп.
Kirill
- Мен батирге эч качан акча чогултпайм! Туугандарым жана досторум дайыма менден карыз алышат. Жана дайыма эле бере бербейт. Чынын айтсам, алар аны эч качан кайтарып беришпейт … Мен кран эчак эле жабылышы керек экенин түшүндүм окшойт, бирок ал кандайдыр бир жол менен ишке ашкан сайын - дагы акча берем.
- Акча берип жаткан учурда кандай ойлоруңуз бар?
- Аларга азыр көбүрөөк керек окшойт … Анан мен аны кайра берерине дайыма ишенем. Кайгылуу тажрыйба мага эч нерсени үйрөтпөйт, - Кирилл алаканы менен жүзүн ушалады, - бул кандай? Мен муну эмне үчүн кылып жатам?
- Азыр ушул жагдайлардын бирин эстеп, өзүңүздү угууга аракет кылыңыз. Алар сен сураганда, сен бересиңби?
- Жашоодо бир нерсеге жетиштим. Чоң жана боорукер. Асыл. Мен кыла алам!
- Кирилл, муну сен жашоодо бир нерсеге жетишкениңди, боорукер жана тектүү сезгениң үчүн кылдың. Сиз муну өзүңүз чакырасыз, өзүңүз угуңуз.
Хмм … мен андай деп ойлогон эмесмин.
Бул эки жүрүм -турум моделин эске алып, талашууга болот - булар кандай "эгоисттер"! Оля менен Кирилл жакшы, алар адамдар үчүн баары! Туура, бирок өзүңүзгө зыян …
Бул башкалар үчүн ыңгайлуу, бирок өзүнө ыңгайлуу болбогондо, бул ЭГО функциясы туура эмес тандоону көрсөтөт.
Бул эки кардар окуясынын уландысы бар. Психотерапия процессинде Оля башкалардын пикирине таянбай, өзүн баалоону үйрөнгөн. Жана анын чек аралары бузулганда айтпа. Ал муну жасады. Достордун баарына "жаңы" Оля жаккан жок. Колдонуучулар алыстап кетүүдөн мурун аны эмне деп аташты? Туура: "Сен өзүмчүл болуп калдың!"Оля маанилүү болгон достору жанында калышты. Сизге бул пайдалуу болгону үчүн эмес, Оля болгону үчүн керек.
Кирилл менен биз анын ата -энесине ал жөндөмдүү экенин жана жөндөмдүү экенин далилдөөгө көнгөн балалык окуясын иштеп чыктык. Балалык бүттү, ата -энелер көптөн бери сурашкан жок, бирок адаты сакталып калды. Эми Кирилл бир гана адамды далилдейт - өзүнө. Ал жардам берүүнү токтоткон жок, бирок мындан ары өзүн колдонууга уруксат бербейт. Мен квартира сатып алдым. Ырас, жеңесине жаккан жок: «Мен өзүмчүл болуп калдым! Мен өзүмө батир сатып алдым, бирок эжеме үй куруп бүтүрүүгө жардам берген жокмун …”.
Мен, эне катары, баланын муктаждыктарына зыян келтирбестен, чектеримди сактоонун жолун таптым. Оля эч кимге зыян келтирбестен өзүн өзү сыйлоо сезимин арттырды. Кирилл акча бербестен өзүнүн кадыр -баркын сезип алган. Биз "өзүмчүл "бүзбү? Достор, өзүңөр чечкиле. Анан бир аз өзүмчүл бол - ден соолугуң үчүн!
Сунушталууда:
Чын эле жаман болгондо эмне кылыш керек? Чыгуу чекити
Баш оорлоду, ойлор боз кебезге илинди, тамагыма чейин тоголонуп кетти, көзүмдөн жаш катып калды. Сүйлөгөнгө да, ыйлаганга да күч жок. Жардам суроо, кимдир бирөөгө чалуу, ошончолук күч жок. Бул жерде мамлекет - "таптакыр жаман"
Максат издеп: Бул чын эле барбы?
Бирок, жалпысынан алганда, биз жер бетиндеги ар бир адамдын миссиясы жөнүндө, өзүнө максималдуу пайда алып келүү, акча табуу, башкаларга пайдалуу болуу үчүн, эмне кылуу керектиги жөнүндө айтып жатабыз, жалпысынан алганда, максималдуу пайда менен өмүр сүрүп, андан ырахат алыңыз.
"Көпөлөк эффекти". Бир кезде чечилбеген мамилеге альтернатива барбы (болгон, барбы)?
Өткөн дем алыш күндөрү улуу кызым менен бирге дүйнөгө таанымал фантастикалык триллерди "Көпөлөктүн эффекти" тасмасын көрдүм (тасманын бардык төрт аягы бар). Мен аны жаш кезимде көрдүм, кайра ага келдим. Кайра кароо боюнча сезимдер жана ойлор таптакыр, таптакыр башка … Бирок фильмдин негизги идеясы мурункуга караганда алда канча көбүрөөк тийди.
Чын эле сыйкырчылар жеке жашоосунда жардам бере алабы?
Менин досум Иннанын акчасы аз. Ал эми эркектер менен болгон мамиледе көптөгөн көйгөйлөр бар. Анан да кичинекей бала. Инна чуркап кетти, ал эмне кылышы керек? Анан ал кандайдыр бир сыйкырчынын телефон номерин билип, тез арада он миңге карыз алып, үч айлык кызын колуна алып, алыскы чет жакаларга поездге толуп кетти.
"Мен чын эле жасагым келет, бирок " жана дагы кантип создуктурууну рационалдаштырабыз
"Мен чындап каалайм! Бул менин жашоомду жакшыртат! Эмне үчүн мен аны кийинкиге калтырып жатам? " - ар бирибиз буга чейин ушундай суроо бергенбиз. Автоматтык жооптор төмөнкүдөй болушу мүмкүн: Буга азыр менин графигимде убакыт жок Мен азырынча психикалык / физикалык жактан даяр эмесмин Буга менде мотивация сезилбейт, "
