2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Кээде адамдарга жашоодон канааттануунун маанилүү факторлорунун бири бул жашоону өзүм үчүн тандаганымды түшүнүү эмес. Мен дароо айткым келет, бул макаланын негизги шилтемеси Карпман үч бурчтугуна (куткаруучу - жабырлануучу - агрессор), жабырлануучу - агрессордун динамикасына. Бул макаланын максаты - "үмүтсүздүк - ачуулануу - күнөөлүү" айлампасынан чыгуунун жолун табуу.
Өзүнө тандоо укугу аң -сезимдин белгилүү ийкемдүүлүгү, варианттарды көрө билүү менен байланышкан. Тилекке каршы, стресстүү кырдаал келгенде, көбүбүз үчүн бул бир гана багытта коридор сыяктуу көрүнөт. Бул, өзгөчө, катуу структураларга таянууга көнгөн адамдарга тиешелүү. Катуу структуралар - бул адам өзү үчүн куруп жаткан дүйнөнүн бир түрү, баары туура эмес болуп кетиши мүмкүн экенин түшүнбөйт. Мисалы, биз ымыркай төрөдүк, ал жакшы жана тил алчаак болот, биз аны бала бакчага, андан кийин мектепке жөнөтөбүз, ал жакта жакшы окуйт, анткени атам менен апам, мисалы, илимдин докторлору жана биздин туугандары эң акылдуу адамдар, академиктер. Ал эми бала төрөлөт, мисалы, баш ийбөөчүлүк, мисалы, кээ бир окуу кыйынчылыктары менен жана бул үй -бүлөнү чочулатат. Анткени мунун баары эмне үчүн керек болгонун жана баары кандай болорун так сүрөттөө болгон жана окуялардын өнүгүшүнүн башка сценарийи болгон эмес, ал ойлонууга мүмкүн эмес болчу. Үй -бүлөдө ата -эненин балага жана бири -бирине карата кыжырдануусу бар - эмне үчүн? Биз жагдайлардын барымтасындабыз! Биз бул абалдын кулу болдук. Биз андан чыгып, аны өзгөрткүбүз келет, бирок кантип билбейбиз. Бизге баары кыйрап бараткандай сезилет. Бул учурда чекит баары башкача эмес, баары ушундай болушу керек деген инварианттык мамиле болсо да. Белгиленген тартип мамилеге караганда маанилүү болуп калат, анткени бул коопсуздуктун жана дүйнөнүн кол тийбестигинин белгилүү бир сезимин камсыз кылган бул үй -бүлөнүн белгиленген тартиби жана баалуулуктары болгон.
Ошол эле апаат сезими, башкарылбай турган ачууга айланып, көптөгөн диний үй -бүлөлөргө тааныш, күтүлбөгөн жерден анын мүчөлөрүнүн бири үй -бүлөдө кабыл алынган динди тутуудан баш тартат. Бул көбүнчө кандайдыр бир маданиятка мүнөздүү, мисалы, ксенофобияда өзүн көрсөтөт. Бул кандайдыр бир догма бар жана анын бузулушу мурда туруксуздуктун маанилүү маанисин камсыз кылган нерсе күтүлбөгөн жерден солкулдап кеткендей сезимге алып келет. Бул абдан оор, оор сезим. Туруктуулук сезимин кайтаруу үчүн адам баарына даяр, атүгүл киши өлтүрүүгө да даяр (мисалы, гомосексуалдарга болгон мамиле же аялдын никеге чейин зарыл болгон тазалыгы кээ бир коомдордо зордук -зомбулуктун себеби болуп саналат).
Биз курчап турган дүйнөнү канчалык так курсак, ошончолук катаал идеяларды жаратабыз - ошончолук дайыма кыжырдануу коркунучуна дуушар болобуз. Жаныбыздагы адам мындай идеяларды түзүүгө канчалык умтулган сайын, ошончолук зордук -зомбулуктун нааразычылыгына түшүп калуу коркунучу бар. Бир нерсе жөнүндө туруктуу ойду жараткандан кийин, биз аны реалдуу дүйнөнүн чабуулдарынан коргошубуз керек. Анан дүйнө сөзсүз түрдө кол салат. Жана парадокс болот: бир жагынан биз түзгөн биздин катаал структуралар бизди коргойт. Башка жагынан алганда, алар биздин чыңалуунун туруктуу булагы болуп саналат. Албетте, адамдын аң -сезими өзү колдоону жана так ойлорду талап кылат. Бирок бул бул жөнүндө эмес.
Байланышта, сиз канчалык көп учурда баарынан тажадым деп ойлойсуз, бирок мамилени үзбөйсүз? Балдар чарчашат, жубайлар тажашат, бардыгын колдонушат, уялбастан ресурстарыңызды колдонушат? Жана эч нерсени өзгөртүүгө болбойт! Бул ойлордон кандай маанай пайда болот? Үмүтсүздүк жана бактысыздык сезими жокпу? Ситуацияны көзөмөлдөөнүн жоктугу, кулчулук, кимдир бирөө мен үчүн чечет, менин ордуна - бул жабырлануучунун сезими.
Бул жагдайда, чындыгында эмне болору маанилүү эмес. Маанилүү нерсе - бул ички реалдуулукта сезилген нерсе: эгер адам дайыма өзүн шарттардын туткуну катары сезсе, ал бул жашоону тандаган эмес, бул ага таңууланган жана бул боюнча эч нерсе кыла албайт - анын жалгыз жолу бар бул жерде - өзүнө же башкаларга карата агрессияда. Инсан баш тартуу жана соода кылуу баскычтарынан кийин жоготуу менен күрөшүүгө аракет кылганда "кайгы жумушунун" этаптарынын бири - бул ачуулануу. Адам абалды өзгөртүү анын колунда эмес экенин түшүнөт жана ачууга алдырат, анан терең кайгыруу баскычына, андан кийин кабыл алуу этабына кирет.
Өзүнүн сезимдерине ылайык, дайыма кулчулукта жүргөн адамдын кадимки жашоосунда кыжырдануу дайыма болот. Туугандар, айтмакчы, баары корккон бул караңгы, ачуусу чукул адамды, анткени алар кайсы убакта ачуулана алаарыңды билишпейт, ичинде бечара мышыктай сезилет үмүтсүздүк. Объективдүү абалдын мындай болушу таптакыр кереги жок. Чындыгында ал ушундай сезимде. Чындыгында, ал бул жашоонун башкача сүрөтүнө ээ болгон. Же ал таптакыр башка нерсе кылгысы келет. Жана айланасындагылар, көбүнчө муну такыр билишпейт, кул ээлери, бирок, кыязы, алар да өзүн курмандык катары сезишет … Мунун баарынан эмне чыгат? Эстен кеткис иштер көп. Мен эмнени тандадым жана эмнени тандадым? Менин күтүүлөрүм ылайыктуубу? Окуялардын пландаштырылган өнүгүшү мүмкүн беле? Эмне үчүн мен дагы эле бул жердемин? Эгерде күтүлбөгөн жерден мунун баары менин жашоомдон жок болуп кетсе, анда ал чын эле жакшырып кетеби?
Маселе, биз мындай ойлордон өзүбүздүн коркуубуз менен ишенимдүү түрдө корголгонубузда. Бул кыжырдануунун жана коркуунун себеби эмнеде экенин түшүнгөнгө караганда, кыжырдануу менен басып жүрүү жана кулчулукта болуу оңой. Анткени жашооңуздун учурдагы шарттарына байланыштуу биринчи ой - "Мен мындай жашагым келбейт!" Бирок эмнегедир мындай жашоону каалабоо мүмкүн эмес болушу мүмкүн. Экинчи ой, эгерде ага келе турган болсок, мага эмне болуп жатканына менин чоң салымым бар. Муну түшүнүү абдан оор болушу мүмкүн. Кээде биз кырдаалды өзгөртө албасак, ага болгон мамилебизди өзгөртүү керек деген кеңештерди угабыз. Бирок бул кооз сөз айкашы рецептти сунуштабайт жана кырдаалга карата мамилени өзгөртүү үчүн, бул кырдаалда өзүңдү аңдап -билүү менен көп иштөө керектигин эскертпейт. Жана өзүңүздүн тандооңузду жасаңыз.
