2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Күзгүгө канчалык көп карайсыз?
Сиздин чагылууңузду күнүнө канча жолу көрөсүз? Күзгүлөрдө, дүкөндөрдүн терезелеринде, машиналардын терезелеринде, телефондо, сууда ….
Укмуш, туурабы? Биз канчалык ойлонушубуз керек. Сырткы келбетибизди, кийимдерибиздин кандай жарашаарын, чачыбыздын иреттүүлүгүн, тиштерибизде бир нерсе бар экенин билүү үчүн …
Күзгүсүз менин сырткы келбетимди, денемди, түсүм мага кандай жарашаарын, фигурамдын жагымдуулугун баса белгилегенди жана кемчиликтерди жашырган нерсени, менин келбетим мен бара жаткан окуяга дал келеби, түшүнүү кыйын теримдин абалы, чачым керекпи, макияж жаса …. Жана ылайыктуу бөлмөдө күзгүсүз кийим сатып алууга аракет кылыңыз?!
Укмуштуудай сандагы маанилүү нерселерди биз ойлонуу аркылуу жасайбыз жана түшүнөбүз.
Бул өзүбүздүн ички сезимибизге, маанайыбызга таасир этиши мүмкүн ….
Ал эми "күзгүлөр" жок экенин элестетсеңиз?
Менин кандай экенимди сен кайдан билесиң?
Бул учурда "көздөр - жан күзгүсү" деген сөз эсимде.
Мен үчүн башка бирөөнүн көзү дагы "күзгү".
Башка мени көрөт.
Мен ага чагылдырылышы мүмкүн.
Ал мага азыр кандай экенимди айта алат.
А биз аны көп колдонобуз.
Биз башкалардын биз жөнүндө айткандарына ишенебиз.
Биз башкаларга таасир этүүгө аракет кылабыз.
Биз көбүнчө: "Алар мага кандай мамиле кылса, мен ошондоймун" деп ойлоп калабыз.
Биз төрөлгөндө күзгүгө караганга мүмкүнчүлүгүбүз жок болчу, ким экенибиз тууралуу ондогон сын -пикирлерди жана пикирлерди угуу биз үчүн жеткиликтүү эмес болчу.
Жана биз муну билишибиз, түшүнүшүбүз керек болчу.
Дүйнө бизге эненин көзү менен карады.
Биринчи жолуккан адамыбыз.
Биз чагылдырган биринчи "күзгү".
Биз эненин көзү менен өзүбүздү сүйөбүз.
Ал бизге кандай караганынан, кандай сезимдерди баштан өткөргөнүбүз өзүбүздүн сезимибизге, өзүбүздүн тажрыйбабызга көз каранды.
Биздин өзүбүздүн баалуулуктарыбыз ушундайча калыптанган.
Аны менен биз чоң дүйнөгө чыктык.
Жана алар чагылдырууну улантышты.
Өзүңүз жөнүндө жаңы нерсени үйрөнүңүз.
Change.
Өнүктүрүү.
Grow.
Башка адамдарды чагылдыруу.
Анан бизди чагылдыра турган эч ким болгон жок.
Анан көпкө чейин "мен эмне экенимди" билчү эмеспиз.
Андан кийин алар бардыгын кийишти, модалуу, көпчүлүктүн жактырганын издешти …
Ичинде гана боштук …
Ал эми бизди эч ким "көрбөсө", биз өлмөкпүз.
Жана биз сүйүү менен чагылдырылышыбыз мүмкүн, качан биз өзүн жакшы алып жүргөнбүз, "жакшы", жайлуу, "кээ бир" болгонбуз.
А биз сүйүктүү болуш үчүн өзүбүздүн бир бөлүгүнөн баш тарттык. Алар "жаман" жактарын жашырышкан. Анан алар чоң кишилер тарабынан чагылдырылган образга гана ишеништи.
"Көздөр - рухтун күзгүсү" деп ойлогондо, Башкалары мени толгон нерселери, ичиндеги нерселер жана мен аркылуу чагылдыра аларын түшүнөм. Бир кезде ал караган күзгү.
Жана бул мен үчүн баалуу, анткени Ал мени таптакыр башкача көрө алат.
Мен өзүмдү сынап көрөм.
Кароодо.
Кээде мен ачылышка таң калам жана өзүм байкабаган бөлүктү өзүмө тапшырам.
Кээде мен "бул" меники эмес экенин түшүнөм, бирок башкалар мени ошентип көрө алышат, андан кийин ал менин божомолдорумду эмес, мени көрүп турушу үчүн тактоо маанилүү.
Башка учурларда, менин көрүнүшүм чыныгы жагдайдан эмес, травматикалык тажрыйбадан улам келип чыкканын көрөм. Жана менин айыгууга, өнүгүүгө, алдыга жылууга мүмкүнчүлүгүм бар.
Ой жүгүртүү менен биз бири -бирибизди жаратабыз.
Ар бир жолугушууда.
Мен, анткени сен.
Психотерапевт профессионалдуу Башкага окшош, мени күзөтүүчү формада чагылдыра турган күзгү, эң аз чечмелөө жана кошумча мааниге ээ. Кантсе да, ал жеке аңдоо жана өзүнө карата сезимталдык процессинде көп иштерди жасайт, ал меникинен бөлө алат, ал мени проектте кийинтпейт, бирок мени менен кандай экенин, эмнени сезип жатканын, тынчсызданарын айтып берет ал мен үчүн төрөлгөн …
Жана мен эмне болуп жатканын жакшыраак түшүнө алам, менин сезимдерим, башкалар менен бирге, мен эмнени каалайм.
Психотерапия ар дайым өзүңүздү башка бирөөнүн жанында, экинчиси аркылуу таануу болуп саналат.
Сунушталууда:
Порно же мамилелер? Эмне үчүн адамдар өздөрүн мамилелердин ырахатынан ажыратышат? Байланыш көйгөйлөрү
"Албетте, порно! Порно көйгөйсүз жана жеткиликтүү ",-дейсиз. Бирок сиздин психикаңыз эмнени каалаарын билесизби? Эгерде сиздин жан дүйнөңүз эң катуу травма менен бузулбаса, анда ал сүйүүнү, терең эмоционалдык түшүнүүнү, романтиканы жана сексуалдык байланышты камтыган терең энергия алмашууну каалайт.
Психолог эмес адамдар үчүн сезимдер жана эмоциялар боюнча алдамчылык баракчасы
Эгерде сиз өзүңүздүн эмоцияңызды жакшы билсеңиз, сезгениңизди оңой айта аласыз, бул тажрыйбаларды атасаңыз, анда сиз бул жерде жазылган нерселердин бардыгын билесиз. Жана бул башка категориядагы адамдар үчүн жазылган. Өз сезимдерин так билбегендер үчүн.
Эмнеге адамдар калп айтышат. Психология жана калптын себептери
Эмнеге адамдар сизге калп айта алышат? Мен бул көрүнүштүн бир нече себебин ажырата алам. Калп айтуу көбүнчө коргонуу формасы, коргонуу реакциясы, коркуудан, уялуудан же күнөөдөн улам болот. Бул үч сезим, жалпысынан, байланышты токтотуп турат.
Ачууланган адамдар менен иштөө - Эки жөнөкөй, татаал стратегия
Мындай анекдот бар: "Психолог мага:" Сенин жиниңди келтирген адамга кат жазып, аны өрттө "деди.- Жакшы. Анан кат менен эмне кылуу керек? " Азыр олуттуу. Тема абдан жалпы жана ар ким "ачуулануу" менен өзүнө тиешелүү нерсени билдириши мүмкүн.
Күчтүү адамдар жөнүндө
Мен үчүн бул башка адам менен, уятта, коркууда, ооруда жана кайгыда мен болууга болгон эрдик. Бул адамдардын көбү эркектер да, аялдар да жашынып калышат. Күчтүү көрүнүү үчүн. Көрсө, Калай Вудмандын да жүрөгү бар экен. Бирок көбүнчө эркектер өздөрүнөн баш тартышат.
