2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Мындай анекдот бар: "Психолог мага:" Сенин жиниңди келтирген адамга кат жазып, аны өрттө "деди.- Жакшы. Анан кат менен эмне кылуу керек? " Азыр олуттуу. Тема абдан жалпы жана ар ким "ачуулануу" менен өзүнө тиешелүү нерсени билдириши мүмкүн. Жана дагы, кээ бир жалпы эрежелер бар - эгерде аларды аткарсаңыз, ким кимди жана эмне үчүн кыжырданарын, мунун баарын эмне кылуу керек экенин түшүнүү оңой болот.
1. Бул сезим "ачууланат"
Балким, дээрлик ар бир адам өмүрүндө жок дегенде бир жолу баары анын каарын келтирет деп айткан. Ошол эле учурда, ар бир адам үчүн, бул эң "жинденгендер" өзүнүн, өзгөчө болот. Мисалы, биринчиден, бул жөн эле ачуулануу болот, анда сиз бетиңизге тийгизгиңиз келет (башкача айтканда, чабуул жасаңыз), жана көрүнүш тунарып калат. Дагы бирөө "мен бурчта" деген сезимге ээ болот (жана мен ыйлагым келет, дем алуу кыйын). Үчүнчүсү менен төртүнчүсүндө дагы бир нерсе бар. Көптөгөн варианттар бар.
Ошентип, биринчи жана эң негизги нерсе - бул сиздин "кыжырданууңузду" кандайдыр бир метафора деп атоо (бул суроого жооп берүү үчүн: ал эмнеси менен окшош?), Анан бул жерде кайда, качан жана ким менен болгонун издеңиз. сезим кайталанды. Жана жок дегенде мурун бир жолу ушундай сезим болгон болсо, анда кеп ачууланган адамда эмес, бир жолу эмоционалдык реакцияга кабылганыңызда жана бул эмоционалдык реакция кайталанат жана кайталанат. ар кандай адамдар жана ар кандай контекстте, жана аны менен иштөө керек.
Nlpers ыкмалары (мисалы, "Жеке тарыхтын өзгөрүшү", "Кайра басып чыгаруу" жана башкалар) кайталануучу эмоционалдык реакциялар менен жакшы иштейт. Башка аймактарда, албетте, муну менен иштөө үчүн инструменттер да бар.
2. Адамдын бир нерсе кылганына ачуусу келет (же өзүнө бир нерсе кылууга уруксат берет)
Бул жерде эки аспект бар: биринчиси - чек араны бузуу, экинчиси - көлөкө жөнүндө. Биринчиден, биринчиси жөнүндө. Мисалы, кимдир бирөө сиз менен баарлашып жатканда, дене чегине туура келсе же жумушта сарымсак бутерброд жесе (азыркы учурда кесиптештер кандай экенин ойлобосо), же өтө жеке суроолорду берсе, же керексиз болсо кеңеш, андан кийин кеп чек араны бузуу жөнүндө. Бул учурда, корголушу керек. Жок дегенде, бул сизге туура келбейт деген үн (эң жакшы, керексиз эмоцияларсыз). Балким, сиз ойлосоңуз керек, ал киши сизди жумуш ордунда сарымсактын жытын жактырбайт деп ойлошу керек эле - бирок ал үчүн бул нормалдуу, башкача айтканда, ал билбейт. Сиз үн керек. Анан жагдайды карагыла.
Экинчи жагы. Башка адамдын кыжырданткан жүрүм -туруму сиз өзүңүзгө бир нерсеге тыюу салып жатканыңызды, сиз каалаганыңызды, экинчиси көрсөткөнүңүздү билдириши мүмкүн. Shadow - бул бир эле учурда жөнөкөй жана татаал тема. Бир жагынан алганда, баары гений үчүн жөнөкөй: эгер мен бир жолу балалыгымда башаламандыкка тыюу салсам, анда мен муну өздөрүнө уруксат берген адамдарга кыжырым келет. Бул учурда, менин кыжырдануум өзүмдү жабыркатканымдын белгиси. Кыйынчылыгы, сиз иштөөгө аракет кылганда, адатта, күчтүү каршылыкка дуушар болосуз. Плюс көлөкө иштеп жатканда, бир ресурс, адатта, бошотулат, жана көп учурда абдан адаттан тыш болуп саналат.
Эч кимге чындап бетти уруунун кереги жок)
Сунушталууда:
Мен ханзада / ханбийке издеп жатам. Жөнөкөй адамдар үчүн, тынчсызданбаңыз
Көбүнчө, нике же үй -бүлө кура албоо жөнөкөй жана анча маанилүү эмес нерсе менен байланыштуу - адамдын жакын мамиледе боло албашы. Эч ким ага тыгыз мамиле - бул бакыт жана өз ара түшүнүшүү гана эмес, ошондой эле көп эмгек экенин айткан жок.
Гипноз кантип иштейт? Болжол менен татаал
Мага көп учурда бир эле суроо берилет: Гипноз кантип иштейт? Эмне таасир этиши мүмкүн? Гипнотерапия сиздин жашооңузга кандай таасир этет, симптомду жеңилдетет? Мен практикалык мисалдар менен, жөнөкөй жеткиликтүү сөздөр менен жазууну чечтим. Мага көңүлү чөгүп, өздөрүнө суроо берип, туюк менен келишет.
Өзүңүздүн ишенимсиздигиңиз менен татаал мамиле. Аларды кантип өзгөртүү керек
Көбүнчө өзүбүздү өзүбүздүн коопсуздугубуз үчүн айыптай алабыз, ушундан улам үмүтүбүздү үзөбүз, өзүбүздү күнөөлүү сезебиз, өзүбүзгө ачууланабыз, көбүнчө ушундай ишенимсиздиктин айынан өзүбүздү уят кыла алабыз. Эмне үчүн биз муну кылып жатабыз?
Симптом менен сүйлөшүү. Өзүңүз менен иштөө
Каармандар: 1. Адам (H) 2. Симптом (C) 3. * өзүн-өзү таануу үчүн комментарийлер Х .: - Мейли, кире бериңиз, анткени сиз буга чейин эле келгенсиз. Кууп (дарылоо) жана / же сизди тоготпоо чарчады. Жардам бербейт. Сенин атын ким? (* Кандай диагноз (эгер бар болсо)?
Дененин маалымдуулугу жана сексуалдуулук менен иштөө ыкмалары (+ менен иштөө үчүн карталарды тандоо)
Метафоралык карталар - бул инсандын ар кандай муктаждыктары менен иштөөгө мүмкүндүк берүүчү көп функциялуу курал. Бүгүн мен үч башка палубаны колдонуу менен сексуалдуулук менен иштөөнүн үч ыкмасын сунуштайм, андыктан ар бирибиз иштөө жагымдуу боло турган техниканы жана палубаны тандай алабыз.
